我最近刚买了董衣草精油，！

喝花草茶的好处是在于它富有各种疗效，加上温和不刺激的特性，非常适合做为日常饮品。长期饮用可以调整体质、减轻不适状，因此，花草茶还具有调理身心的功能。

除了有益身心外，有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽；有些花草茶则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能，可说是天然的美体良方。

茉莉花茶(Jasmine Flower)

茉莉花常被用来当做香水的基调，欧美人士常以茉莉花油和杏仁油来按摩身体。而茉莉花早被中国人当做茶叶饮用了，「茉莉香片」是中国北方居民的最爱。茉莉花有大量挥发精油，能使人的情绪得到稳定。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。传统将花跟茶叶一起冲泡，可达到松弛神经的效果，改善昏睡或焦虑感，对于月经失调及神经性敏感皮肤，有相当疗效，常饮可调养内分泌，润泽肤色。

疗效安定情绪、去除口臭、明目。 淡淡的茉莉香味，适合对胃弱，慢性病，支气管炎等呼吸器官疾病使用；常饮可以调理内分泌，润泽肤色。可治腹痛慢性胃炎。肠胃不适，子宫保健，头晕安神。

冲泡方法用四茶匙干燥的茉莉花加两茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝时，先闻闻它所散发的香味，再喝茶水。

玫瑰花茶(Rose)

能保护肝辔赋Γ�祷鹌��俳��貉�罚�髌���骼砼�陨�砦侍猓�乐逦疲���ぷ魃系钠＠停�俳�》舻墓饣��裕��笨上��》艚舯良案稍锩舾校�岣坏奈���煞菘勺萄��璧难�荩�R�砂镏�俳��貉�贰有助内分泌失调、娇嫩肌肤、促进肌肤光滑弹性、有助血液循环、预防便秘。一杯玫瑰花茶含有大量的维生素，尤其是维生素C比柑橘还要多，所以能美容养颜、抗氧化。

疗效治疗感冒、胃病、妇女生理上的不适、强化心脏、肝脏机能。

冲泡方法以一茶匙的玫瑰花瓣或花苞，用一杯开水冲泡后，大约焖十五分钟即可饮用，可添加蜂蜜。

紫罗兰茶(Violet)

淡紫色的汤汁，加入柠檬汁后则变粉红色的汤汁，主要可治疗咳嗽及感冒，是一种去痰剂。

冲泡方法3克的紫罗兰，350cc的水，使用时，切一小边的柠檬片在旁，可随时加入，以观赏色泽之变化

董衣草茶(Lavender)

可镇静、预防感冒、舒解压力、松弛神经、消除疲劳、稳定血压、帮助入眠；对于皮肤外伤及晒伤有再生效果。在神经紧张性的消化毛病上有松弛作用。如果晚上睡不着，可以在枕头上滴一滴熏衣草精油，如此能让你的神经放松，一夜好眠。 另一方面也可放置于衣橱内代替樟脑丸

疗效治失眠、头痛、咳嗽、失眠、腹痛、安定紧张的情绪、改善头痛偏头痛、安定消化系统。

冲泡方法取四茶匙熏衣草，用开水油泡即可。淡紫色的茶汁，可添加少许蜂蜜更增风味。

金盏花茶(Whole Marigold)

金盏草的种类很多，大多撷取其花瓣做冲泡用，含有丰富的磷和维生素C。在采取时必须趁清晨露水还没有消失，前要采摘花瓣。茶色是美丽的鹅**。喝金盏草茶时，因味道较涩，可酌加蜂蜜。

疗效具杀菌、抗霉、收敛效果、 治疗痔疮、烧、止呕吐、 治疗消化系统溃疡有极佳的疗效，保护消化系统对轻度外伤及皮肤病可以预防及改善（孕妇不宜）、。

冲泡方法以一杯烧开水冲泡两茶匙干燥的花瓣，约十分钟后即可饮用。

薄荷(Mint)

对胃涨气的患者，有明显的疗效，可使人清省

疗效止咳，治头痛、胃痛，止呕吐，改善消化不良。

冲泡方法用不杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。 冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别，最简单的方法是以一包红茶包冲出滋味十足的薄荷红茶，别忘了加点儿蜂蜜。

迷迭香茶

迷迭香常被用来当作围篱植物，因为它被认为是可带来幸运的植物。而佩带有叶子的迷迭香，可安定紧张的情绪。迷迭香能安定情绪，它必须将花和叶分开冲泡，因为它们分别具有不同的疗效。 它也是极佳的消化系统补药，可消除恼人的胀气及消化性口臭。

疗效帮助睡眠、治头痛、去除胃胀气、加强心脏机能、增强记忆力、风湿头痛。

冲泡方法叶以半茶匙的干叶，用一杯开水冲泡。花是以一茶匙的量，用一杯开水冲泡。

洋甘菊茶

这是一道中西皆宜的花草茶。在中国，菊花茶是用来降火、明目的，洋甘菊白色的小花含有大量维生素E和C能抗老、氧化，并且能促进肠胃机能正常运作。常喝菊花茶能使情绪稳定。

疗效明目、降火、消除胀气和腹部疼痛、稳定情绪，使心情保持安祥、抗氧化、促进身体机能运作、改善失眠，稳定情绪；抗老化、润泽肌肤，茶汤还可做为头发的滋养剂。

冲泡方法将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

虎杖草茶

在潮湿的河边、田埂常可看到它，其性味寒、甘，农村的人常将它当成清凉退火的最佳饮品，煮后的茶汁频色像琥珀一般，加点红糖，味道十分甜美，或者可以和甘草一起煮，别有一番风味。夏天后冰箱内拿出虎杖茶来喝一口，能使你暑气全消。

疗效调理风湿关节方面的病痛。

冲泡方法以四茶匙虎杖草，加入一壸水，内用小火慢煮，熄火后，滤去残渣即可。

赤扬茶

赤杨就是桦树。在西方，桦树长出芽时，就代表春天来了。芳香的桦树枝是北欧人洗三温暖时，拍打身体之用的，如此除了能促进血液循环外，桦树所含的精油能增强人体的免疫力，促进新陈代谢。赤杨茶的味道有些涩，所以不妨加点蜂蜜吧！

疗效清血、青春痘、粉刺、痤疮、湿疹等（调理内分泌）。

冲泡方法以一杯滚水冲泡一茶匙叶子。若是嫩枝则是以一壸水的量小火慢煮，熄火后，再焖约十五分钟，以便让所含精油完全溶解。

鼠尾草茶

像根老鼠尾巴的鼠尾草，共有七百多种，它的拉丁文原意是"健康"。因为是薄荷科的植物，所以有股清香的味道，缺点是有点儿苦，当然只有加糖来冲淡喽！

疗效抗老、增强记忆力、安定神经、明目，缓和头痛及神经痛。

冲泡方法用一壸烧开的水冲泡三茶匙鼠尾草，焖约十分钟后滤去残渣，即可饮用。

新泽西茶

它曾经是美国独立战争时，代替茶叶的饮料，因为它冲泡出来的味道和茶一样。当茶叶还是贵族饮料时，它是一般平民的茶叶，而且它不含咖啡因，不会令人上瘾，还可以掺着中国茶一起冲泡。单独饮用时，不妨调制成香醇、可口的奶茶。

疗效调理气喘、肺病、支气管炎。

冲泡方法用一杯烧开的水，加一茶匙茶叶即可。

欧夏至草

它有一个昵称"星星的眼睛"，美吗？因为小小的白色花朵，长满时的感觉竟像是天上的繁星一般。其花形虽小，却香味浓郁，含有有机挥发油，对肺部调理效果很好，在喝的时候，可加些蜂蜜或姜粉中和寒性。

疗效调理肺部疾病，预防感冒。

冲泡方法用一茶匙叶子冲泡一杯水的量即可，要焖约十分钟，才能使有机挥发油溶解

百里香茶

百里香馥郁香醇，是很棒的调味料，在意大利菜上常可看到它，古罗马的诗人还曾写诗来赞美它。冲泡时，不妨放一点点迷迭香，味道十分特殊，也可以加蜂蜜。

疗效调理鼻子过敏，消化不良。

冲泡方法四茶匙的百里香，用一壸烧的水冲泡，盖紧盖子，焖约十分钟，滤去叶子就可以喝了。

蜀葵花茶

蜀葵花色缤纷，冲泡出来的茶汁色彩可人，但是却略带苦味，因此不妨加匙糖吧！千万不要因为味道而被坏了喝茶的心情喔！

疗效振奋精神、帮助消化、治疗发炎现象。

冲泡方法用一杯滚烫开水，放进一茶匙瓣，搅拌一下后，一茶匙红糖。

蜜蜂草茶

这是一种十分耐寒的植物，即使在零度以下的低温，依然绿油油的一片。顾名思义，它很受蜜蜂喜欢，浅绿色的叶子，十分漂亮，揉一揉会闻到一股柠檬的香味。喝的时候，别忘了加点糖或蜂蜜会更加可口。

疗效有止痛的效果，调理呼吸系统疾病，稳定情绪。

冲泡方法请先准备一个温热的陶瓷茶壸，放进大约七茶匙的叶子，再以烧开的水冲泡，焖一下后，可滴进一些柠檬汁。

天竺葵茶

这是一种原产于非洲的植物，因为它的香味和玫瑰十分相似，而制成香精油的成本却比玫瑰低很多，所以被带回欧洲广为种植。目前为止共有八十多种天竺葵，它们花形和叶形各异，若不是专家，恐怕很难分清它们的品种呢！冲泡后十分芳香，配点儿燕麦饼干，会使你回味无穷。

疗效调理消化系统疾病。

冲泡方法用一壸开水，冲泡四茶匙叶子即可饮用。

木麝香茶

木麝香是车叶草的别名。在欧洲，人们很习惯将它浸泡成酒，而且相信它有驱虫的能力。它可以单独喝，但加些蜂蜜会更可口，也可以和香莓一起冲泡，另有一番特殊风味。即使你不想将它冲泡成一壸茶，也可以闻一下它的味道，有如薄荷般清凉甜美。

疗效帮助睡眠，增加肝脏、膀胱机能。

冲泡方法以一壸烧开的水冲泡四茶匙木麝香，焖约十分钟后滤去残渣，即可饮用。

鹿蹄草茶

请先别被它的味道唬住了，因为它清凉的香味，会让人误以为是薄荷茶。其含大量挥发油，对呼吸系统有滋润、调理的疗效。也常被人用为烹调时的调味料。

疗效治疗关节系统疾病及感冒症状。

冲泡方法以一壸水的量煮四茶匙的叶，熄火后，再焖约十分钟，让其中的挥发油溶解。

龙葵草茶

它长在路边，长着黑色的卵形浆果，一点也不起眼。但是，它含有脂肪、生物碱、香豆精，虽然味道有点儿苦，却是一种十分香醇的花草茶，而且对肺部、呼吸系统很好。它有清热、化痰、止咳、消水肿的疗效。如果不喜欢它苦苦的味道，可以君些红糖添味，并中和寒性。

疗效调理呼吸系统疾病。

冲泡方法以约三茶匙的龙葵叶，放入一壸水中，小火煮开后，滤去残渣加入红糖即可饮用。

秋麒麟草

味道芳香、花朵美丽的秋麒麟草，是印第安人的基本药草，他们用它来治疗很多疾病。根据统计，目前共有八十多种秋麒麟草。我们撷取的部位是花和叶。

疗效治呼吸系统方面的疾病、利尿。

冲泡方法一茶匙干叶以一杯水冲泡，焖约十分钟后过滤饮用。别忘了！深闻一下它优雅的香味喔！

芙蓉花茶

它是一种大型花，但不是中国人象征花魁的芙蓉。在非洲等热带地区是它盛产的地区。非洲人喜欢以它来入药，认为它对消化系统疾病有神奇疗效。若在冲玫瑰茶时，放进一点芙蓉花，茶别有一番滋味。

疗效调理消化系统疾病。

冲泡方法芙蓉花茶冷热饮皆宜。以一茶匙芙蓉花冲泡一杯开水的比例即可。如果喜欢深红的茶色，不妨多浸泡一些时，会形成红葡萄酒的颜色。

接骨木茶

清香、美味的接骨木茶可以加进一两片新鲜薄荷，清新的感觉能令人精神为之一振。接骨木可以制成花草茶的部分，是每年六、七月所开的黄白色花。除了薄荷外，可加入红糖，如果你感冒了，它能帮助发汗，减轻症状呢！

疗效调理感冒时黏膜症状（咽喉发炎、流鼻涕），消除胃胀气。

冲泡方法用一壸开水冲泡七茶匙接骨木花。

葛镂子茶

葛缕子的味道有点儿奇怪，甜甜的，却又有些苦，但有些人却喜欢这种味道。妇女可以多喝一些，因其能使皮肤红润美丽，使妇女行经顺利，并可减轻子宫收缩。

疗效帮助消化，增进食欲，减轻胀气、腹痛，调理妇女生殖系统。

冲泡方法以约七茶匙研磨好的种子，放进一壸水，内煮沸熄火后，再焖约十分钟，滤去残渣即可饮用。

琉璃苣茶

琉璃苣的外型有点儿像大型茼蒿，它的花非常美，蓝色带有白点，下垂而呈喇叭状，宛如蔓陀萝花。有浓郁的香味，吸引蜜蜂、蝴蝶。欧洲人认为它能消除忧郁、予人勇气。琉璃苣含有挥发油，能平抚情绪、安定神经。

疗效解毒、退烧、恢复身体机能运作。

冲泡方法你能买到新鲜的琉璃苣最好，将它压碎放入小滤茶器，内以一杯开水冲泡，焖约十分钟，让味道出来，而干的琉璃苣，味道一样很好。

杜松子茶

喝过杜松子酒吗？它就是由杜松子制成的。杜松是种高大的灌木，从开花到果实可采收，需要两年的时间。可以做酒的杜松子也可以冲泡成香醇可口的杜松，茶虽然入喉时，就像喝酒一样，有些儿苦、有些儿辣，但余味是芳香的，即使不冲泡成花草茶饮用，也能用于鸡尾酒中，味道更让人回味无穷。

疗效帮助消化。

冲泡方法以一壸开水冲泡约四茶匙干的杜松子，浸泡约十分钟，滤去残渣即可饮用。

仙鹤草茶

芳香、甘美的仙鹤草在欧美国家叫做龙芽草，据说它的味道是法国人的最爱。在欧美国家的森林中都可看到高高的仙鹤草迎风摇曳。它具有和熏衣草一样的特点，在枕头内放入仙鹤草的花或叶能安定神经、帮助睡眠。此外，对于消化系统的调理亦有效果。饮用仙鹤草茶时，别忘了加点儿蜂蜜，能令人齿颊留香。

疗效强肝，调理痛风、膀胱及便秘的毛病。

冲泡方法以一杯开水冲泡一到两茶匙的仙鹤草。如果你能买到新鲜的仙鹤草，在冲泡时，别忘了用茶匙压扁，使味道出来。

覆盆子茶

覆盆子常被误认为樱桃，然而它的滋味甜美多汁，并不输给樱桃。覆盆子含有铁和有机酸，能使人脸色红润，并且强化肝脏功能。但因覆盆子茶会加强子宫收缩能力，影响妇女的生殖系统，因此在冲泡时，要尽量淡一些，而且不宜经常喝。即使在品评时，亦可搭配一些起司蛋糕等转移其毒性。

疗效滋润肌肤，减少白发产生，生产时增加骨盆的力量，明目、补肝等。

冲泡方法以一小茶匙干叶，用一杯烧开的水冲泡即可。

洛神花茶

酸酸甜甜的滋味能让人食欲大开，它适合在夏天冰凉后饮用。性味较凉、寒的洛神茶，因其含有果酸、果胶，可去油腻，如果不加任何糖类，它具有不错的减肥效果；所含大量维生素C则有抗氧化、美白肌肤的效果。

疗效去除油腻、美容养颜。

冲泡方法将晒干的洛神花，以一壸水的量用小火慢煮，水沸后稍凉，捞去残渣，加入蜂蜜，冰凉饮用。

蔂卜叶茶

这是老祖母时代常喝的花草茶，虽然年代久远，却历久弥新，萝卜叶的性味甘、苦、平，含有大量维生素及挥发油，因为是消水肿的花草茶，所以帮助消化的功效颇强。

疗效改善消化不良，止腹泻，治喉痛。

冲泡方法将新鲜萝卜叶洗干净，切碎，以一壸水熬煮，可添加蜂蜜饮用。

黄天竹茶

黄天竹又名功劳叶，其性味苦寒，却可清热、滋润，调理肺结核。因为它含有药根碱等多种碱类，对金**葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用。黄天竹叶有些苦味，所以必须加些红糖或是蜂蜜较为可口。

疗效止咳、降火。

冲泡方法一杯开水冲一茶匙的比例即可。

蒲公英茶

蒲公英可以加薄荷茶一起喝，味道甜美、可口。大部分采用的是叶和根。公英茶对金**葡萄球菌有较强抑制作用，对病毒性、流行性感冒有一定的治疗作用。

疗效治疗流行性感冒，增强肝和膀胱功能，排出体内毒素。

冲泡方法 (1)叶：以一杯开水冲泡一茶叶的量。

(2)叶和根：两茶匙混合体，冲泡一杯开水的量。

(3)根：先将根压碎后，再以五百西西的水冲泡，焖约三十分钟后滤去残渣，调入蜂蜜即可。

啤酒花茶

啤酒花又名蛇麻草，它是雌雄异株的植物。雌性植物所结的球果，可用来制造啤酒，一般撷取叶子和花萼冲泡。因其含有安眠、麻醉的效用，故应注意每次喝的量不可太多，也不要长时间饮用。

疗效解酒，帮助睡眠，增加食欲。

冲泡方法 (1)叶：以一茶匙冲泡一杯开水的量为正常比例。

(2)花：以一茶匙加一千西西水的量煮沸后，滤去茶渣。它有一定的时效，要尽快饮用。

香薄荷茶

香薄荷是一般欧美国家常用的调味料，大多是与萝卜和黄瓜一起烹调。其中以夏薄荷所含的浓郁的香味最受欢迎。

疗效治腹痛、腹泻，改善消化不良。

冲泡方法用一壸水（四杯茶的分量）冲泡四茶匙的香薄荷叶即可。

地钱草茶

地钱草也就是胡薄，荷它浓烈的气味，可驱除跳蚤、蚊子及其它昆虫。因为气味可压过其它种类的薄荷茶，所以可混合其它的薄荷茶，喝时可加蜂蜜。

疗效消除胃胀气，帮助消化，防止痉挛及脚抽筋。

冲泡方法用一壸开水（约四杯茶的分量）冲泡四茶匙的胡薄荷茶叶即可，滤去茶渣后，加些蜂蜜。

蓝薄荷茶

这是生长在美国的薄荷茶，它被视为一种野生花。印地安人喜欢以它泡，茶有提神醒脑的效果，冲泡时，一定要加些蜂蜜，特别芳香甜美。

疗效消除胃胀气及腹部胀痛，帮助消化。

冲泡方法以一茶匙的量，冲泡一杯。喝时先滤去残渣，再添加一些蜂蜜。

山楂茶

所含解脂脢能促进脂肪分解。而欧美国家则以山楂做为行道树，用山楂茶来调理神经系统方面的毛病。山楂果常被以糖汁腌渍后做成老少皆宜的糖葫芦，酸酸的果肉加上甜甜的糖衣，令人难忘。

疗效能调理心律不整动脉硬化、预防肥胖症，降脂。

冲泡方法 (1)果：将山楂果压碎，泡在冷开水中，加入蜂蜜调匀，约七小时后，过滤残渣，即可饮用。

(2)花：直接以开水冲泡，稍凉调入蜂蜜即可。

紫苏茶

紫苏叶能去除海鲜腥味，味道辛辣，但药性温和，中药认为可解鱼蟹毒。在花草茶中，它算是不起眼的配角，但对于消化系统的毛病，却有极佳的调理效果。

疗效去除肠胃胀气和肠胃痉挛、疼痛，治疗便秘，防止呕吐及腹泻。

冲泡方法以一茶匙的紫苏叶，用开水冲泡，稍凉后，可加蜂蜜一起喝，味道绝佳。

小茴香茶

茴香含有矿物质、红萝卜素、挥发油（主要是茴香醚、茴香醛、茴香酸），能温肾散寒、和胃理气，一般人大多撷取它的叶和种子制成花草茶，辛香的味道，可能有些人不喜欢，可以加些蜂蜜中和味道。

疗效止呕吐、消胃胀气、开胃，治疗膀胱炎。种子加大麦茶冲泡，可增加母亲的奶水。

冲泡方法 (1)叶：以开水冲泡即可。

(2)种子：将种子压碎，用开水冲泡，焖约十分钟后，加入蜂蜜即可饮用。

大茴香茶

大茴香开的花又称为蕾丝花。它和小茴香一样含有特殊的挥发油，而且与熏衣草一样，有镇定神经，帮助睡眠的效果。

疗效帮助睡眠，调理哮喘及支气管炎、膀胱炎，能治疗腹部绞痛、疼痛及疝气。

冲泡方法 (1)叶子：以开水直接冲泡。

(2)种子：将种子压碎，以开水冲泡，焖约十分钟即可。若失眠时，可加入温牛奶中，在睡前喝下，可帮助睡眠。

款冬茶

喝款冬花茶和款冬叶时，建议你添加蜂蜜会特别美味。而且款冬茶含丰富的钙、钾及维生素C，所以对心脏有很大帮助。因为钾可以中和体内过多的钠，减轻心脏负担，若有心律不整的现象，不妨多喝些款冬茶。

疗效清肝，明目，调理中风后症状，治咳嗽、气喘及支气管黏膜炎。

冲泡方法以一茶匙的款冬，用一杯水冲泡，焖约三十分钟后即可用，记得加些蜂蜜。

罗勒茶

罗勒又叫九层塔，茎、叶和花穗含有芳香油，果实含蛋白质、脂肪、碳水化合物等，性味辛温。它的特殊香味，常被用来代替洋葱和大蒜时调味，能去除海鲜的腥味。

疗效解酒、止呕吐，帮助消化、利尿，帮助经期顺畅。

冲泡方法新鲜的罗勒叶和干叶压碎，以一壸水冲泡，约二十分钟后即可饮用。

白芷茶

白芷在中药是治疗鼻病的要药，能抑制各种鼻病致病菌的作用及炎症的消除、吸收。孔白色的白芷花，有蜂蜜的香味，以白芷的叶所冲泡的茶，可加蜂蜜和柠檬汁，味道更棒。

疗效治流鼻血、牙痛、发烧、美白肌肤。

冲泡方法 (1)叶：一杯开水即可冲泡一茶匙的白芷叶。

(2)种子或根：冲泡前需先将种子或根压碎，再以开水冲泡，焖约十分钟，即可将味道完全冲出来。

苜蓿茶

这里的苜宿也就是目前十分热门的苜宿芽。的维生素是最佳的食补材料，但因淡而无味，通常很少单独冲泡，大多与玫瑰茶、薄荷茶一起冲泡，另外亦可酌加蜂蜜使茶味更为浓郁、甘美。

疗效止咳、化痰、治便秘、强化肝脏。

冲泡方法用四茶匙干燥的花切碎后，以一的开水冲泡。别忘了必须等水凉之后再添加蜂蜜。

人参茶

人参有强心作用，能使心脏收缩力加强，透过改善心冗营养和代谢加速，而改善心脏功能，人参喜生长在深山树下，大多食用根部，然而人参的花和叶皆有改善人体新陈代谢的疗效。因属于热补，所以青春期的青少年应少喝，以免扰乱身体机能运作。

疗效安定神经，明目，益智，久服可延年益寿。

冲泡方法将人参切片后用开水冲泡，焖约半小时，待其出味后，可酌加红糖或蜂蜜饮用。

甘草茶

甘草就是中药里常用来调和苦药物的绿叶角色，甘甜、芳香，又不含糖分，是减肥者的最佳代糖。也有戒烟的人以它代替口香糖咀嚼。甘草可和其它花草茶一起冲泡，不需再加糖，别有一番风味呢！

疗效治疗胃病，调理泌尿系统。

冲泡方法以一茶匙甘草粉加一杯水的比例，加水熬煮，冷热饮都很适合。

草莓茶

草莓含糖类、维生素C和钙、磷、铁，其性味甘、酸、凉，能解酒、生津、润肺。喝草莓茶最好是冰凉后加蜂蜜喝，为盛夏时最佳消暑饮品。

疗效调理身体机能及增强体质，治疗贫血、腹泻、肠炎，辅助调理鼻、喉黏膜炎。

冲泡方法以一壸开水（四杯茶的份量）加入四茶匙干叶的量冲泡即可。可做一些，夏天有访客时，是待客最佳饮料。

黑莓茶

黑莓主含多种维生素、果酸及果糖，味酸、甘，味平，无毒。能生津止渴、利尿等。黑莓茶加草莓茶是一道很好喝的花草茶，别忘了放入蜂蜜。

疗效治疗食欲不振、腹泻、贫血、调经。

冲泡方法 (1)果：将果实压碎，放入杯中，直接以开水冲泡。

(2)叶：以一茶匙一杯开水的比例冲泡即可。两者冷热饮用都十分适合。

桑椹茶

主要含有糖类、维生素、果酸及桑椹油等。

疗效病后体弱调养，调理贫血、神经衰弱、便秘。

冲泡方法将桑椹压碎后，直接以冷开水冲调，因有些涩味，需加入蜂蜜滋味较佳。

藿香茶

藿香性味辛，微温，有浓郁香味，能抗真菌、螺旋体，对于身体湿热，火气大等都有调理效果，是属中国传统的花草茶之一，因此须到青草药店购买材料。

疗效治头痛，食欲不振，疲劳等。

冲泡方法将新鲜藿香约三茶匙，以一壸水的量，小火慢慢熬煮，熄火后，放凉，加入适量蜂蜜即可。

呵呵希望对你有所帮助。

水痘

水痘是春天的流行传染病，患者多是一至十四岁的孩子，在学校和托儿所较易受感染得病。

病原体：水痘-带状瀄疹过滤性病毒

潜伏期：10至21天

发病前徵状：轻微发烧、不适、食欲欠佳

过程：

患者身上出现小红点，由胸部、腹部，再扩展至全身。小红点变大，成为有液体的水泡。

一两天后，水泡破裂、结成硬壳或疙瘩。

新的小红点再次在同一位置上出现，重复同一过程。

二至六天期间，新红点出现二至四次。

十至十四后，红点脱落，完全康复，不会留有疤痕。

并发症 :

水痘通常属较温和的病，不会引起严重的并发症，不过，成年人若罹患水痘，病情往往较严重，发烧温度较高、头痛、肌肉疼痛等。另外，慢性病患者，特别是白血球过多症或癌症病人，或正在服用类固醇药物的人，亦要加倍小心，因为水痘会引致肺炎、脑炎等并发症，甚至招致死亡。

护理 :

避免小孩因痕痒难耐而抓破水泡，引致发炎，同时细菌亦会蔓延至其他皮肤破损的部位。

若婴儿染上水痘，可为他套上棉手套，避免他用手揉眼，令病毒感染眼睛，形成角膜炎，以致眼角膜上留下疤痕，影响视力。

水痘的症状之一，是温和的发烧。水痘扩散期间开始发烧，水痘消失时便退烧。发烧期间，不要服用阿斯匹灵来退烧，因为这样会增加发生并发症的机会。容易引起一种脑炎，雷氏症候群(Reye's Syndrome)。

用温水(不是热水)洗澡，保持皮肤清洁，减少感染危险。

食疗

虽然罹患水痘后，可以终身免疫，但同样的过滤性病毒，会潜伏体内，日后会引致带状匐行疹(俗称生蛇)。为免后患，应小心饮食，将病毒彻底消除。

忌吃燥热和滋补性的食物。

出疹期间，应每天用下列材料煲汤：紫草、芫荽、马蹄(荸荠)、白茅根、竹蔗、红萝卜。(若小孩有气喘、咳嗽等问题，不要用马蹄(荸荠)和红萝卜)

出疹过后，应用：

(a) 膨鱼腮煲粥；

(b) 青天葵(或称乌青葵)加瘦肉、少量南北杏煲汤，以清肺热。

水痘：是由 水痘--带状疱疹病毒 所引起的急性传染病。主要发生于小儿,全身症状较轻,皮肤粘膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂并伴有发热。

(1)临床表现

水痘病毒存在于早期病人的呼吸道内，主要通过唾液飞沫传播，亦可由于接触病人的衣物、玩具、用具等而得病。一般自出疹前一日至出疹后五日或至皮疹全部结痂、干燥前均具有传染性。本病潜伏期大约2－3周。

开始时患者可有微热、全身不适、食欲不振、咳嗽或轻度腹泻等症，常不被重视。发热的同时或于发热1－2天后开始出疹，皮疹先见于躯干、头部、逐渐延及面部，最后到达四肢。皮疹分布以躯干为多，呈向心性分布，而且从斑疹->丘疹->水疱->开始结痂，短者约6－8小时，皮疹发展快是本病的特征之一，水疱稍呈椭圆形，大小不一，表浅，似浮在表面，常伴痒感使患者烦躁不安。一般1－3日内，疱疹从中心开始枯干、结痂，再经数日后，痂盖自行脱落，脱落后不留疤痕。因皮疹分批出现，故在病根中可见各期皮疹同时存在，此起彼伏，参差不齐。成人患水痘，其症状较儿童严重，表现为高热持续不退，全身症状严重，皮疹融合成片，并发症易见如肝炎、肺炎等，应加以注意。

(2)实验室检查

本病临床症状典型，无用特殊检查。

(3)治疗

西医治疗

主要是对症处理，如搔痒较著者可口服非那根，局部擦涂炉甘石洗剂。疱疹破裂者可涂1％龙胆紫，如有皮肤继发性细菌感染，可适当选用四环素软膏局部涂抹或抗菌素等。

中医治疗

银花12克，甘草3克，水煎连服三天。皮肤抓破者，可用青黛散外敷。

(4)护理

水痘传染性很强，必须早期隔离患儿，直到全部皮疹结痂为止。发热期患儿应卧床休息，给予高热量易消化的饮食和充足的水分。修剪患儿指甲、防止抓破水疮，勤换衣服，保持皮肤清洁卫生。

(5)预防

早期隔离患者，对易感人群，需严密观察三周，并可口服板蓝根冲剂，予以预防，对患严重湿疹或正在应用激素治疗的小儿，应特别注意保护，切勿与水痘患儿接触，如已接触，则可肌肉注射胎盘球蛋白或两种球蛋白，同时对正在应用激素治疗的小儿需及时减量或逐渐停用激素。此外，对水痘患儿的用具等要暴晒或煮沸消毒。

得过水痘的，由于体内已经有了抗体（获得性免疫），就不会再得了。

水痘(varicella)是一种高传染性的疾病，接触到病患的皮肤或吸入其传染性口沫，约10至20天后发病。没发生过水痘的访客要戴手套、口罩，避免被感染。患者应予隔离，在家卧床休息，至烧退、结痂开始脱落才免隔离。

成人被感染水痘时发烧、倦怠较儿童严重。口、咽、脸、头皮、躯干皆可发生水泡，四肢少见。病程为：全身性陆续起红疹-->水泡-->脓庖-->结痂，7-14天内痂脱落，才可免除隔离。

妇女怀孕六个月内感染水痘可能导致胎儿畸型，可服用抗组织胺止痒与退烧药以减轻症状。

水痘预防

水痘是一种具高度传染性、带有发痒的红斑与水疱的疾病，是孩童时期最常见的疾病之一，能传染给孕妇。水痘的疫苗含弱化的水痘病毒，用来促使接种者产生抗体，形成对此疾病的防护。有以下情况者不宜接种水痘疫苗：

对药品或其他物质产生过敏性反应，如发痒的疹子、气喘、脸或舌浮肿

已怀孕或有意在一个月之内怀孕的妇女

由于异常的血液状况、癌症、或某种药疗导致免疫力低的人士

处于严重感染并发高热者

过去一个月之内曾接种病毒类疫苗，如麻疹、腮腺炎、或风疹者

水痘疫苗接种的方法是在上臂或大腿处注射入皮层下。成人通常须两剂、间隔一至两个月注射。水痘疫苗接种后可能产生如下的副作用，但一般都很轻微：

注射处发红、浮肿、疼痛

稍微发烧

在接种一个月以内出现类似水痘的红疹，但症状较轻

过敏反应，通常都很轻微

水痘疫苗是否一定能预防水痘？

最近的研究显示，疫苗防止水痘发生的成功率为95%；其防止严重性并发症（如肺炎）的成功率则为100%。即使有少数的接种者过后仍出水痘，但其症状都很轻微，一般只引发几日的轻微发烧和少许丘疹。

水痘疫苗是否持久有效？

日本的研究结果显示有效期可长达二十年。

水痘是由水痘一带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病。水痘一年四季都可发病，其中以冬春季为多。水痘传染性极强，病人是唯一的传染源，主要通过唾液飞沫传染，亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者以婴幼儿多见，集体儿童亦为易感人群，托儿所、幼儿园、小学校等容易发生局部暴发流行。

水痘的平均潜伏期14—21天，多为15一17天。易感者接触病人后约90％会传染发病，病初症状较轻，可出现微热，全身不适。发热的同时或1—2日后，躯干皮肤、粘膜分批出现和迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹与结痂。水痘病毒可波及多脏器，还可并发皮肤感染、肺炎、脑炎等。本病一般预后良好，极少数人出现严重并发症。部分病人恢复后体内可潜伏病毒，成年后某些诱因可引起复发成为带状疱疹。

主要预防措施：

1．加强水痘防病宣传，教育和培养学生良好卫生习惯，做到勤洗手，以免传染病交叉感染。

2．冬春季节学校的教室要经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。

3．学校每天晨检，发现水痘患者应及时报告，隔离传染源，患病学生必须在家隔离治疗，待结痂干燥后方能复学(自发病起21天左右)。

4．对易感儿童接种水痘疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95％左右，免疫力持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。

教你几种方法。可以自已动手做的

1。先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。

做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。

敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

2。蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

3。红酒蜂蜜面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

4。美白补水面膜

用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

5。柳叶去斑护理液

原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。

材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋

方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤上。

另外，也有人用以下方法，

1用茶叶水（热的)涂在痘印处

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。

3多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。

4早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!

回答者：yyfreeliang - 魔神 十七级 4-17 17:55

主推产品

一、坚果系列

1、 碧根果：全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。

2、 夏威夷果：又名“澳洲坚果”。果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果。

3、 吊瓜子：本名栝楼籽。吊瓜籽粒大肉多，含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和多种氨基酸和微量元素，是食用瓜中的上品。

4、 腰果：腰果仁是名贵的干果和高级菜肴含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。为世界“四大坚果”（核桃、扁桃和榛子）之一。

 二、干果系列

1、 和田玉枣：产出的和田的大红枣，个大、皮薄、核小、肉厚、颜好、干而不皱，维生素C含量高于苹果的七八十倍，碳水化合物含量比各种蔬菜和其他水果都高，是很好的食补品。

2、 若羌灰枣：个小美观，呈椭圆形，肉实质脆，果实圆润饱满，晒干后为深红色，吃后满口余香。若羌枣富含维生素A、B1 、B2、 B6、 B12、 C 、P、 等被誉为“天然维生素丸”，并富含人体所必须的18种氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等多种矿物质元素。

3、 黑加仑葡萄干：生长时间长，天生是黑色的外表，世界少见的葡萄干，无籽肉厚，香醇怡人，有葡萄酒的天然芳香，嚼劲十足。

三、花茶系列

1、 大麦茶：大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香，喝大麦茶不但能开胃，还可以助消化，还有减肥的作用。

2、 玄米煎茶：玄米茶以大米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米与绿茶拼配而成的添香保健茶。既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口，兼具茶叶的保健功能与大米的营养价值。

3、 荷叶茶：荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，荷叶茶是一种食品而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

4、 冻干柠檬片：取一至两片放入杯中，适个人口味加糖，开水冲泡二至三分钟即可。如遇色泽变化不影响食用。 都说柠檬是女人的水果。一个柠檬能令女人从头美丽到脚——美白、减肥、消斑、美齿、美体、美发、去皱……

三只松鼠股份有限公司 (深交所：300783) ，简称三只松鼠，成立于2012年2月16日，是中国第一家基于互联网电商的互联网品牌企业，由章燎原创立，总部位于安徽省芜湖市，主要以销售坚果食品为主。

扩展资料：

公司发展历程

2012年2月，由五名创业初始团队在安徽芜湖都宝小区创立三只松鼠品牌。

2012年4月，获得美国IDG资本150万美元的天使投资，三只松鼠有了第一笔创业资金。

2012年6月19日，在淘宝天猫商城试运营上线，7天时间完成1000单的销售。

2012年8月，上线的第65天，在天猫坚果类目销售跃居第1名。

2012年11月11日，首次参加双十一大促，日销售766万，名列食品电商销售第一名，发生首次松鼠发货危机，全员参与发货克服危机，演绎了松鼠价值观的强大。

2013年5月，再次获今日资本、IDG资本617万美元B轮投资，松鼠公司市值超过25亿元，并决定将资金投入后端建设。

2013年11月11日，双十一日销售额3562万，创造中国电商食品奇迹的历史数字。

12月，启动占地80亩的电商产业园基础性工程建设，整体建筑面积超过6万平米，建成后将容纳3000人的使用规模。

12月，全网年销售突破326亿元。

7月7日，三只松鼠举行全球伙伴共创大会，提出共建超级国民品牌的新目标，未来的三只松鼠将服务2亿家庭。

2018年双十一活动，三只松鼠全渠道日销682亿，同比增长3051%。天猫旗舰店访客量2200万，成为天猫双十一流量第一品牌；在天猫食品热销Top 10内，8个都是松鼠；双十一推出的部分极致单品成为名副其实“断货王”。

4月26日，三只松鼠发布《松鼠新时代全面管理体系》，梳理了松鼠从使命愿景价值观的“三支柱”到人上的逻辑。

6月16日-18日，狂欢三天，三只松鼠全渠道销售额228亿，稳居行业第一。

7月10日，三只松鼠发布公告称，将发行的普通股股票于7月12日在深交所创业板上市。

7月12日，三只松鼠股份有限公司（简称“三只松鼠”）在深交所成功挂牌上市，被媒体誉为“国民零食第一股”。股票简称“三只松鼠”，股票代码“300783”，截至7月26日，连续11个交易日涨停。

11月11日，三只松鼠全渠道销售突破1049亿元，同比增长超50%。线上渠道，全线第一。线下铁军，增速领航，累计销售突破126亿元，同比增幅226%。

12月3日，三只松鼠2019全年成交额突破100亿元，提前一年完成2014年定下的松鼠百亿梦目标，成为国内率先且最快达到百亿规模的休闲零食企业。

参考资料：

-三只松鼠

三只松鼠官网-公司概况