这是因为当天气变冷,空气变得干燥,皮肤缺少水份,变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑（你可在天冷时两天不洗澡，然后用手指甲轻抓小腿部皮肤，可看到细碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的，严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩（像打冷战时起的鸡皮疙瘩般），建议在冷天时保持经常清洁皮肤，并使用保湿的护肤品。
这里有一篇较详细的文档:
预防秋冬季的皮肤干痒症
对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢？其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起：
一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。
并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。
二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。
如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。
三）关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的很多了，我再推荐给大家几个成分比较温和的乳液。
理肤泉营润身体乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：
其成分中除了常用的保湿剂如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，由于它最接近人体的皮脂膜，所以不但能软化和滋润皮肤，保持皮肤柔润和弹性，更可加速皮损的愈合，有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜”的护肤作用。只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层，就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作用。
Neutrogena Body Lotion 露得清身体润肤乳液：含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋润干燥肌及防止水份流失。保湿能力出色，可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。
L''Occitane Shea Butter 欧舒丹乳木果油身体润肤露:蕴含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮肤必需的脂肪成分及维他命，能保持皮肤的天然保湿水平，质感轻盈柔润，容易吸收，用后令肌肤全日保持柔软亮泽，带来高效滋养、保湿及保护作用，适合任何皮肤以至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。
特别是其中的乳木果油，蕴含丰富的非皂化成分，具有深层滋润的功效，不仅能防止干燥开裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。
碧欧泉身体滋润乳液：含有纯天然的矿泉水成分，有丰富的矿物质，其独特成分PERTARE可以使滋润分子被肌肤充分吸收，补水的同时对肌肤进行有效滋养，让肌肤感到不再干燥紧绷。
四）减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。
五）白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸 收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更 容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。
六)为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。
七）贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣，不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。
八）另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。
而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。
同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。
饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。
对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。
如果出现严重的顽固性瘙痒，应当考虑是否有其他内脏疾病的存在,例如糖尿病、慢性肾小球肾炎、慢性便秘者、肿瘤等也会导致发生不同程度的皮肤瘙痒症状，这时就需要马上到医院进行相关检查了。
男生美白祛痘印的面膜有很多种，以下是一些比较好的推荐：
1 祛痘高手——遇见香芬酵母油痘肌面膜：这款面膜含有二裂酵母、紫丁香专利控油因子以及4D玻尿酸等成分，可以修护红肿痘痘肌肤，有效淡化痘印，并能调节水油平衡，减少闭口粉刺，具有抑菌、促进细胞再生的作用。
2 理肤泉水杨酸黑膜：这款面膜是油痘肌必备单品，能祛痘、去黑头、闭口，清洁收缩毛孔，并含有玻尿酸、烟酰胺等成分，能有效补水保湿。
3 仁和匠心水杨酸祛痘面膜：这款面膜专门针对祛痘、控油、清洁收缩毛孔而设计，被很多用户评价为效果最好的祛痘产品之一。
4 自然堂（ChanDO）喜马拉雅茶泥净颜清洁面膜：这款面膜有清洁作用，使用效果可以。
以上推荐仅供参考，具体选择应根据个人肤质和需求来决定。同时，面膜只是一种辅助性美容产品，使用时也需注意适当和适量。如果对您的肌肤问题有任何疑虑，建议咨询专业医生或美容师的建议。
大学开始之前，我们每个大学生都将面临一场考验人意志力的一项：军训。而且大学的军训时间很长，一般都是一个月左右，所以我们应该准备什么来面对即将到来的军训呢？
一、我们需要准备好床垫、被褥、枕头，而且最好被子是很好折叠的，容易折出棱角的，很多学校为了锻炼学生，从各方面都严格要求学生，全方面模仿部队，要求学生叠方块被，日用品摆放整齐，动作迅速。如果你想要在军训中脱颖而出，就需要做到快、准、狠，严格完成教官的指示，说不定就会成为一名标兵。
二、我们需要准备齐全日用品，洗漱之类的大家一定会准备，但是防晒并不是每个人能够想到的，很多同学觉得只是在太阳下晒一晒，并没有什么大不了，其实并不是，军训最考验人的是站军姿，而且一站很可能就是半个小时，有的甚至一个小时，如果这时快到了中午，且没有树荫的遮挡，是非常难熬的。被晒黑并没有什么大不了，晒伤就得不偿失了。大家应该准备好防晒，还有防晒喷雾，走之前就喷一遍。30多°的高温是很可怕的！
三、必需随身携带雨伞和水壶，因为军训选在夏天，所以我们很有可能会遇到阴雨天气，像我们军训就遇到了暴雨和冰雹，无奈躲在树荫下，后来只能冒雨跑像宿舍。而水壶，是我们军训不可缺少的最重要的东西，因为每天训练，会消耗大量的水分，我们需要喝水来补充体内缺失的水分，否则很容易晕倒。而且水壶一定要大，接白开水，有的学校还会为学生准备绿豆汤为同学们消暑，如果你没有杯子，就只能让嗓子冒烟了~
四、我们还需要准备润喉片，因为每天需要喊口号，唱军歌，所以需要准备润喉片，保护嗓子。而且应该根据自身情况，准备一些药品。例如经常大便干燥的，可以带点温和的润肠药，切忌不要带猛烈的泻药；如果怕得腹泻的带点黄连素，害怕被虫咬的，可以带瓶清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气药以防中暑等等。
期待大家有一个愉快的军训时光！
有痘印用什么爽肤水比较好
有痘印用什么爽肤水比较好，很多美眉发现，痘痘好不容易消去了结果却还是在脸上留下了一个坑坑洼洼或者泛红的印子，这让爱美的美眉们怎么能受得了，下面一起看看有痘印用什么爽肤水比较好
有痘印用什么爽肤水比较好11、理肤泉清痘净肤水祛痘世家理肤泉，而且也是出了名的安心的品牌，这款水确实是属于非常清爽的一款水。里面主要添加了水杨酸的成分来做到祛痘和控油，水杨酸是比较常见的祛痘和疏通毛孔的成分。而理肤泉的品质还是很信得过的。
2、珍贵水珍贵水属于法国的一个有百年历史的牌子了。这款水的话争议还是蛮大的，因为里面添加了水杨酸的同时还添加了硼酸的成分，硼酸据说是有毒的。但是不能撇开含量谈毒性，基本用了都是不错的，对痘痘有消炎的作用，去闭口的效果不错。
3、悦木之源菌菇水严格来讲这一款不算是爽肤水，因为爽肤水的前提是爽肤，但是这款属于比较粘稠型的水。唯一的感觉就是对红肿的痘痘非常有效，属于皮肤的灭火器类的一款水。
4、奥尔滨健康水健康水里面有甘草酸二钾的成分，这个成分对于消炎舒敏什么的`都非常不错。我个人的话其实不是非常喜欢这款水，但是这款水确实是一款不错。
有痘印用什么爽肤水比较好2
去痘印的爽肤水有哪些呢
下面介绍几款去痘印的爽肤水有：
1、Dreamtimes M2梦幻爽肤水
连续7年荣登畅销排行榜的经典祛痘护肤品DreamtimesM2梦幻水，被广大女性朋友作为祛痘产品的首选，多个祛痘专利成分，给肌肤清爽无负担的温和护肤效果，四周淡化痘疤，六周抚平痘印，不愧为祛痘王者。
2、DHC抗痘爽肤水
DHC抗痘爽肤水能够温和地去除老旧角质，柔软肌肤表面的粗糙感，不油腻，让肤触更加光滑，还能平衡皮脂分泌，舒缓痘痘问题，改善痘痘肌，这是一款擦拭型的爽肤水。
3、理肤泉清痘净肤爽肤水
蕴含北美金缕梅成分，能够净化毛孔，控制水油平衡，抑制痘痘生成，二次清洁皮肤，长效保湿，专门针对易生粉刺肌肤。使用方法：每日早晚洁面后使用，取适量产品于化妆棉轻涂脸部肌肤，使用前摇匀。
具体使用要看个人情况。
下面推荐三款利于淡化痘印的食物：
1、百合蜂蜜薏米粥
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有美容作用。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
做法：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
2、生姜蜂蜜水
生姜中有多种活性成分，其中有姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜中的营养成分能使人体内抗氧化物的水平得到很大的提高，可以使皮肤光滑，面容红润，还能防裂补血。
做法：生姜片5片、蜂蜜适量、水200—300毫升。将鲜姜片放入水杯中，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀亦可。可当做茶饮用。
3、牛奶雪梨汤
此汤可润容洁面、洁肤除斑，用于阴亏津枯之肌肤干燥、面色无华。牛奶含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润，牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。
做法：白果25克，牛奶，白菊花3朵，雪梨3个白果去壳，去衣;白菊花洗净，取花瓣;雪梨洗净，取肉切粒。将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果软熟，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用。
有痘印用什么爽肤水比较好3痘坑一般可以在医生的指导下，使用维a酸类的乳膏治疗，也可以通过点阵
激光手术的方法治疗，还可以通过果酸换肤的方法治疗，症状就会得到改善。
1、维a酸类乳膏是一种常见的药物，具有抑制角化过度的作用，还能调控表皮细胞的增殖和分化，在涂抹以后能够促进表皮细胞更新，还能起到淡化痘印和痘坑的作用，但是需要长时间的涂抹。
2、点阵激光属于激光手术的一种类型，这种手术最大的优点是操作体量比较简单，主要是利用激光原理直接作用于皮肤表面刺激胶原蛋白增生修复受损的细胞，组织达到去除痘印和痘坑的目的。
3、果酸焕肤是利用高浓度果酸均匀的涂抹在皮肤表面，加快老化的角质层脱落，也能让表皮的细胞快速的更新，达到去除痘坑的效果，让皮肤变得更加的光滑。
推荐一些德淘常用的网站，以供参考：
一、美妆饰品类Douglas
网址：https://wwwdouglasde/douglas/
网站介绍：Douglas道格拉斯是德国最著名也是最大的香水、化妆品网上商城，在德国以及欧洲很多国家都设有线下实体店。Douglas站内产品种类多、品牌广，基本能满足您想要够买的所有化妆品、护肤品，而且购买都会用使用小样赠送哦。
支付方式：PayPal、信用卡、
运费收取：德国境内满25欧元免运费，不满则收取395欧元运费
推荐商品：大牌护肤品 彩妆
快递方式：DHL、Hermes
2swarovski
网址：https://wwwswarovskicom/
网站介绍：swarovski施华洛世奇，创始于1895年，享有国际知名首饰及配饰品牌的美誉。时至今日，在仿水晶切割工艺上不断精益求精，追求创新设计，为世界各地的女生缔造独一无二的时尚风格。
支付方式：PayPal、信用卡、
运费收取：德国境内满75欧元免运费，不满则收取695欧元运费
推荐商品：首饰、手表
快递方式：GLS、TNT
3Yves Rocher
网址：http://wwwyves-rocherde
网站介绍：yves-rocher伊夫黎雪的产品包括香水，化妆品，彩妆，护肤品。但是与其他美妆护肤品不同的是，yves-rocher伊夫黎雪网站的所有产品都是从植物中提取精华制成。顺便安利一下，伊夫黎雪的七物瓶好用的很哦，物美价廉，爱美的你值得拥有！
支付方式：PayPal、信用卡、Sofort支付
推荐商品：香水、洗护、护肤
4Pandora
网址：http://estore-depandoranet/
网站介绍：Pandora潘多拉1982年源于丹麦， 因打造妩媚亘永的优质珠宝风靡全球，是全球销售量第三大的珠宝品牌。Pandora官网提供珠宝、手镯、戒指、耳环等款式的饰品，女性可以通过Pandora珠宝自由搭配，按照自己的想法创造任何Pandora的组合。
支付方式：信用卡、PayPal
运费收取：德德国境内75欧包邮，不足则收取运费至少380欧
推荐商品：手链
快递方式：DHL
5Lookfantastic
网址：https://wwwlookfantasticde
网站介绍：Look Fantastic是英国的一个连锁美容沙龙机构，网站产品主要针对美容护肤、护发和彩妆等产品，很多热门品牌都能找到，而且网站时常有优惠与礼品赠送的活动，买一些欧洲的化妆产品还是很划算的。
支付方式：信用卡、PayPal
运费收取：德国境内满20欧元免运费，不满则收取299欧运费
推荐商品：护肤、彩妆产品
快递方式：DHL
二、综合类网站1德国亚马逊
网址：http://wwwamazonde/
网站介绍：德国亚马逊是一家综合网购商城，也是中国海淘第一商城，销售图书音像、数码家电、母婴百货、钟表首饰、服饰箱包、鞋靴、运动户外等32大类、上千万种产品，已经连续多年在德国电商销售排行第一位，是欧洲最著名的网络销售公司，其商品分为自营和第三方，建议购买其自营产品。
支付方式：信用卡
运费收取：德亚会员免费（会员费49欧元/年），非会员满29欧元德国境内免运费，不满则收取3欧元运费
推荐商品：奶粉、儿童座椅与推车、母婴用品、滤水壶、电器、厨房用品
快递方式：DHL
2Mytime
网址：http://wwwmytimede
网站介绍：Mytime是德国最大的知名网上超市，主营食品类产品。除了生鲜食品外，在Mytime网站还能买到母婴产品、化妆品等等。Mytime网站的hipp喜宝、alete等婴儿辅食以及pampers帮宝适纸尿裤等都非常便宜，且物品保证质量，是海淘宝贝爸妈的优选之一。
支付方式：PayPal、信用卡、Sofort支付、Paydirekt
运费收取：德国境内满100欧元免运费
推荐商品：休闲食品、奶粉、婴幼儿辅食
快递方式：DHL、DPD
3Rossmann
网址：http://wwwrossmannde
网站介绍：Rossmann是德国知名的连锁超市，提供价格亲民、质量有保证的保健品、美妆与护肤品、食品等商品。除生活用品外，Rossmann的奶粉等商品也是海淘爸妈的选择之一。
支付方式：PayPal、信用卡、Vorkasse预付费、Sofort支付
运费收取：一般德国境内满收取495欧元运费
推荐商品：奶粉、保健品、美容护肤
快递方式：DHL
注意：
（1）我用AE已经在R家购买成功，短信也显示扣款，为什么迟迟没有等到发货？
答：德国购物一般是预付款，不一定是购物成功了，查证在R家是否购物成功，第一，看“我的账户”中是否有订单？第二，如果你购物成功，R家会有一封邮件发到你的邮箱，如果没有就是没有成功购物，最终R家的钱也不会扣。
（2）R家发货的快递单号哪里看？
答：首先点击“我的账户”，然后按照下面步骤来看订单，R家都是用DHL发货的。
4vitafy
网址：http://cnvitafyde
网站介绍：Vitafy是一家总部设在德国慕尼黑的综合性电子商务平台。除了母婴食品外，Vitafy也主营运动健身、纤体瘦身、有机食品、营养保健品、美容护肤品五类产品。德国的产品审查制度是全世界最严苛的，所以德国的奶粉、保健品等无疑有最安全的质量保证。Vitafy不止支持中文客服、14天无理由退货（母婴产品除外），最惊喜的是还支持国内的顾客使用支付宝直接付款！让您在国内就能轻松购得德国好货。
支付方式：支付宝、PayPa、信用卡、Vorkasse预付费、Sofort支付、Rechnung
运费收取：德国境内满30欧元免运费
推荐商品：喜宝、爱他美、运动健身等营养保健品
快递方式：DHL、DPD
5Real
网址：http://wwwrealde/
网站介绍：Real是德国的一家综合类海淘网站，是德国麦德龙集团旗下的综合性网上购物超市，也是德国最大的连锁在线超市。Real网站商品种类齐全，可以满足全家人、全方位的需求。该网站除了商品种类繁多，也经常推出特价、打折等优惠活动，商品保证品质、物美价廉。
支付方式：信用卡
运费收取：德国境内收取495欧元运费
推荐商品：电子产品、运动与休闲、家居与园艺、玩具、母婴用品
快递方式：DHL、Hermes
三、母婴用品类
1babymarkt
网址：http://wwwbaby-marktcom
网站介绍：Babymarkt是德国第一家网上儿童用品商店，经过10余年成功的业务发展过程和丰富经验，已发展成为德国最大的网上儿童用品商店，目前已开设实体店。其所卖婴幼儿奶粉由厂商直接供货，目前正式开拓中国市场，可以正式在其官网下单。产品品牌主要有Aptamil爱他美，HIPP喜宝，Britax宝得适， Cybex赛百斯、LEGO乐高等。
支付方式：信用卡、PayPal、prepayment
运费收取：德德国境内50欧包邮，不足则收取运费495欧
推荐商品：婴幼儿奶粉、安全座椅等
快递方式：DHL
注意：babymarkt的首页会经常放出优惠码，不同时期优惠力度不同，在当次购买时输入即可优惠。
2Babyneo
网址：wwwbabyneode
网站介绍：babyneo是一家经营了超过11年的德国本土电商，以销售婴幼儿奶粉、婴幼儿用品为主，喜宝、爱他美等品牌的货源也较为充足、价格偏低，深受宝贝爸妈的喜爱。由于babyneo的产品质量有保障，德国大部分的托儿所和社会服务机构都选择他们的产品和服务。近年来，babyneo也成为了宝贝爸妈海淘的主要对象之一。
支付方式：支付宝、PayPal、
运费收取：德国境内满60欧元免运费
推荐商品：婴幼儿奶粉、婴幼儿辅食、尿片等
快递方式：DHL
3Kidscomfort
网址：https://wwwkidscomforteu/
网站介绍：Kidscomfort是一家欧洲的网上儿童用品商店，是德国著名的安全座椅b2c网站之一。该网站销售婴儿推车、摇篮、玩具、服装等商品为主，品质保证，是众多海淘达人海淘安全座椅的网站之一。Kidscomfort站内出售的商品比较齐全，除安全座椅外、还销售婴儿车、婴儿床、婴儿护理用品等产品，这些产品的品牌和型号齐全，售价相对便宜，而且现货充足，发货时间快。
支付方式：信用卡、PayPal、支付宝、银联
运费收取：德德国境内50欧包邮，不足则收取运费至少490欧
推荐商品：安全座椅、婴幼儿护理用品、玩具等
快递方式：DHL
4Mytoys
网址：http://wwwmytoysde/
网站介绍：Mytoys是德国有名的玩具网站，玩具种类丰富、品牌齐全、安全性高。Mytoys网站售卖的许多玩具都有益于增进家长与孩子之间的互动与感情、提升孩子的智力与能力，并且网站每月都有特价，折扣相对给力，比许多德国线下商场更为优惠。Mytoys网站除了售卖乐高（LEGO）、费雪（Fisher Price）等品牌的玩具外，还有婴幼儿服饰、安全座椅等，适合宝贝爸妈海淘购物。
支付方式：PayPal、信用卡、
运费收取：德国境内收取295欧元运费，大件商品收取500欧元运费
推荐商品：乐高（LEGO）、费雪（Fisher Price）、魔比（Playmobil）
5Kidsroom
网址：https://wwwkidsroomde/de/
网站介绍：Kidsroom网上商店始于1999年，是婴幼儿商品网上销售的先行者。致力于把网站建成为引领国际潮流的高品质婴幼儿产品在线销售网上商店。kidsroom网站上销售的产品已经达到了 20000种,产品种类设计儿童座椅、推车、婴幼儿喂养以及护理类产品，像是大众熟知的赛百适、康科德、宝得适等这里都有销售。
支付方式：信用卡、PayPal、支付宝、银联
运费收取：德德国境内100欧包邮，不足则收取运费至少499欧
推荐商品：安全座椅、儿童推车、婴幼儿护理用品等
快递方式：DHL
四、药品保键类
1Deonlinedrogist
网址：https://wwwdeonlinedrogistnl
网站介绍：Deonlinedrogist是荷兰的一家老字号药店网站，所售商品包括药品、奶粉、食品等，产品种类多样，厂家直供。网站包含的品牌丰富，主要有荷兰牛栏、美素、铁元等，是海淘爸妈们为宝贝买优等奶粉的选择之一。
支付方式：PayPal、信用卡、支付宝
运费收取：德国境内满70欧元免运费，不满则收取695欧元运费
推荐商品：奶粉、药品
快递方式：PostNL
注意：注册成功后需及时查看注册邮箱，获取Deonlinedrogist网站登录密码；商品会有限购情况；
2Drogisterij
网址：http://wwwdrogisterijnet/
网站介绍：Drogisterij是荷兰大型的在线药店，销售近5万种商品，妈妈可以在这个网站上海淘各种品牌婴幼儿奶粉、营养品、母婴日常用品、护理产品、美容产品等。许多宝贝爸妈对荷兰的奶粉也很有好感，所以Drogisterij是一个不错的海淘网站，您可以在这里轻松购买正宗的荷兰奶粉等母婴产品。
支付方式：PayPal、
运费收取：会根据每单重量收取运费，运费在299欧元以上
推荐商品：奶粉（美素，牛栏等）、保健品
快递方式：DHL
3Medipolis
网址：http://wwwmedipolisde/
网站介绍：Medipolis是一家专门销售药品的德国电商，该电商所售药品性价比高、货品全、货源充足，且通过Trusted shops监督认证，是合格的大型药店，可以放心购买。Medipolis有超过10万种的药品可供选择，产品范围包括传统药品，高品质化妆品和保健品，可以咨询现场药房快捷发货，为整个家庭的健康增添屏障。
支付方式：PayPal、信用卡、
运费收取：德国境内满59欧元免运费，不满则收取395欧元运费
推荐商品：非处方药、保健品
快递方式：DHL、Hermes
4Pharmeo
网址：wwwpharmeode
网站介绍：Pharmeo药店是德国非常正规的一家平价药品网站，产品非常丰富。Pharmeo药店的优点在于产品价格便宜且货物种类齐全。除了药品、保养品之外，还有奶粉、药妆（比如薇姿、理肤泉）等产品。有些在M家买不到的商品，在Pharmeo药店也许可以买到哦。
支付方式：PayPal、Amazon Payment、
运费收取：德国境内满55欧元包邮，不足将收取45欧元邮费
推荐商品：药品、奶粉、药妆
快递方式：Hermes
5Medpex
网址：http://wwwmedpexde/
网站介绍：相比于其他德国药品网站，Medpex主打高性价比。本网站除售有止痛药、肌肉及关节类药、心血管药物外，还有美容与健康、维生素、饮食与运动等健康专区，种类繁多，价格实惠。在Medpex购买保健品等商品克比线下药店便宜50%左右，还可获得额外积分以便能在下次兑换礼品等。除药品外，Medpex还售有隐形眼镜、宠物用品等等。
支付方式：PayPal、信用卡、Vorkasse预付费、Rechnung
运费收取：德国境内满20欧元免运费，不满则收取290欧元运费
推荐商品：药品、保健品
快递方式：DHL
五、户外运动
1阿迪达斯Adidas
网址：http://wwwadidasde/
网站介绍：Adidas阿迪达斯公司是德国著名运动用品品牌，也是世界体育运动十大品牌之一，世界品牌500强，国际足联官方用球指定赞助商。Adidas德国官网主营运动服装、鞋、包、运动配件等，价格比国内便宜很多，而且绝对正品。阿迪的铁粉们，德淘阿迪可以让你买到国内买不到的鞋品哦。
支付方式：PayPal、信用卡
运费收取：德国境内满75欧元包邮，不足将收取495欧邮费
推荐商品：鞋类、服装、包、运动器材等
快递方式：DHL
2VAOLA
网址：https://wwwvaolade/
网站介绍：Vaola成立于2010年，提供跑步鞋，跑步和户外服装，健身服装，户外鞋，以及登山，自行车，团队运动等等专业装备。几乎所有顶级品牌，如阿迪达斯，jack wolfskin, 爱世克斯，新百伦， MAMMUT ， Fjällräven ，锐步和彪马等，大家都可以在这里找到。
支付方式：信用卡、PayPal
运费收取：德国境内满70欧免邮，不满则收取590欧的运费
推荐商品：阿迪达斯，耐克，新百伦、彪马等
快递方式：DHL
3Jack Wolfskin
网址：http://wwwjack-wolfskinde/homesetcountry=DE
网站介绍：Jack Wolfskin狼爪是德国户外第一品牌，也是全球户外运动爱好者一致追捧的品牌。Jack Wolfskin相信户外运动应该是一种乐趣，户外爱好者使用装备时能时刻感到“At Home Outdoors”的感觉，尤其是它家的冲锋衣等防风保暖服饰更是冬季御寒的绝佳选择。产品设计滑雪系列、徒步系列（长途徒步、城市休闲）、登山系列等。其他产品还有手套、帽子、围巾等，服装同时兼有时尚性，具备防紫外线、防脏的功效。
支付方式：信用卡、PayPal
运费收取：德国境内满100欧免邮，不满则收取295欧运费
推荐商品：冲锋衣、户外运动鞋、户外产品
快递方式：DHL、UPS、GLS
4Outlet46
网址：https://wwwoutlet46de
网站介绍：Outlet46是德国知名大型电商，主要经营户外用品、休闲运动服饰，鞋袜及相关配件。其售卖的品牌包罗广泛，CK、RAPHEL LAUREN、ADIDAS、NIKE、PUMA、ECOO、GEOX、BALLY、LEVIS等多达180个品牌入驻。上至高端鞋履，下至亲民平价产品，总能找到你需要的那款！如果你想要淘UGG，那选择Outlet46没错。
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运费收取：德国境内免邮
推荐商品：阿迪达斯，耐克，VANS，CK，ECCO等
快递方式：DHL
六、箱包服饰
1kipling
网址：http://wwwkiplingcom/de-de/
网站介绍：德国kipling是世界上最著名的休闲时尚箱包品牌，以系列化的休闲时尚包，书包以及行李箱为主要产品。Kipling的包包普遍物美价廉，主要是运动型手袋和生活用品为主，所面向的群体老少皆宜。喜欢休闲包包的买家，德淘kipling箱包是个不错的选择！
支付方式：信用卡、PayPal
运费收取：德国境内满60欧元免运费
推荐商品：箱包、配饰
快递方式：GIS、UPS
2koffer-direkt
网址：https://wwwkoffer-direktde/
网站介绍：Koffer-direkt是德国箱包类大型网站之一，该网站的产品不仅用优质的材料和现代技术打造，而且有良好的性价比和吸引力的设计。主要产品有旅行箱，书包，公文包，钱包等。品牌包括RIMOWA日默瓦、Samsonite新秀丽、TITAN泰坦、Eastpark等。
支付方式：PayPal、信用卡、
运费收取：德国境内满20欧元免运费，不满则收取495欧元运费
推荐商品：箱包
快递方式：DHL
七、厨房卫浴
1skybad
网址：http://wwwskybadde/
网站介绍：Skybad是德国销售卫浴产品的知名网站，因为德国在生产环节对质量的把关严谨，德国的卫浴产品质量有保证，且Skybad网站所售商品价格较国内优惠幅度较大，Skybad成为了买手们海淘卫浴产品的首选之一。Skybad网站所售商品种类繁多，有浴缸、淋浴系统、浴室配件、厨房配件等；品牌齐全，所覆盖的知名品牌有ALAPE、EMCO、HANSGROHE、Keuco等。
支付方式：PayPal、Prepayment（Vorkasse预付费）
运费收取：skybad的运费是按照商品页面数量上方的运费点累积计算的，6-18欧元不等。
推荐商品：汉斯格雅，当代的卫浴产品，高仪 ， 真·syr或BWT的前置过滤器。
快递方式：DPD
2Springlane
官方网址：http://wwwspringlanede
网站介绍：Springlane是德国最大的厨房用品销售商，与欧洲厨具巨头如Alfi、Berndes宝迪、Beka贝卡、Elo、Greenpan格林攀、Fiskars菲斯卡、Fissler菲仕乐、WMF福腾堡、Zwilling双立人等紧密合作，为消费者提供优质厨具和创意家居产品。
支付方式：PayPal、信用卡、Vorkasse预付费、Sofort支付、Rechnung
推荐商品：WMF福腾堡、Zwilling双立人
快递方式：DHL
3Zwilling
网址：http://shop-dezwillingcom/
网站介绍：zwilling双立人是在德国甚至世界都享有盛名的刀具、厨具以及个人护理用品的品牌。Zwilling双立人拥有超过2000中刀具、锅具、厨房炊具等商品，致力于提高生活品质，开创摩登厨房新理念，使厨房生活变成一种享受。Zwilling双立人目前已进驻中国，但海淘双立人在价格方面比国内占优。
支付方式：PayPal、信用卡、
运费收取：德国境内满20欧元免运费，不满则收取39欧元运费
推荐商品：刀具、锅具、个人护理用品
快递方式：DHL
4WMF
网址：http://wwwwmfcom/de/
网站介绍：WMF福腾宝是德国百年高端餐具、厨具品牌，有“全球厨具品牌之父”的美誉，以高品质和种类齐全著称，为消费者提供从准备、烹饪、上菜、进餐，到饮酒和咖啡，以及最后的储藏等一系列高质量和功能完美结合的产品，满足人们把餐饮当成一种享受的需求。顾客能在WMF福腾宝找到几乎所有需求中的餐具与厨具。
支付方式：PayPal、信用卡
运费收取：德国境内满49欧元免运费，不满则收取495欧元运费
推荐商品：餐具、厨具
快递方式：DHL
注意：注册就送一个价值25欧的优惠码，下次购物满100欧使用
八、生活用品
1Zielonka
网址：http://wwwzielonka-shopcom/de/
网站介绍：Zielonka洁灵卡家居生活电商网站以销售家居生活类产品为主，主打环保系列，所销售的空气净化器等产品能改善家居、汽车等空间内的空气质量。Zielonka洁灵卡家居生活网站所出售的产品材料环保，技术优良，质量安全有保障，是您想要提升幸福感、提高生活质量的首选之一。
支付方式：PayPal、Vorkasse预付费
运费收取：德国境内单笔满50欧元免运费，不满则收取59欧元运费
推荐商品：空气净化器、viv运动水壶、水杯、烘焙用品、餐盒、厨房小工具、户外用品
快递方式：DPD
我在科特，首都阿比让，已经在这边工作一年以上，就我的经验来谈谈。科特的经济条件相对好一点，至于其他西非国家，条件差不多的，比如说塞内、喀麦隆，也可以参考我的文章。像条件再差一点的，布基纳、刚果等国家的情况，我还不太了解。（文章会持续更新，我之后写的再详细点，我感觉暂时不是特别全面）
第一部分：药品。
A国内注射各种疫苗的时候，必须买治疗疟疾的药物，备2盒即可，国内打疫苗的地方有卖的(这个第一次来的时候买就行)。
B日常药品：治感冒的，拉肚子的。我拉肚子买的蒙脱石散。
C驱蚊喷雾：带个一瓶吧，国内有个牌子叫亚美，可以看看，（我自己带了一瓶过来，其实没怎么用，这边蚊子没那么多）；
D女生痛经的话，记得带布洛芬、元胡止疼片之类的。
第二部分: 日用品。
A 蚊帐，最好是直接可以撑起来的那种蚊帐，出发前问问公司是否提供，不提供的话，自己带一个来非洲，主要是为了防蚊；不被蚊子叮，可以极大地降低得疟疾的概率。蚊帐特别重要！
B 床单，国外公司一般提供这些，不过最好自己带一两个床单。
还有可以多带一部手机。
2办一张VISA/MASTER卡，方便在国外超市或者机场买东西。
:牙刷牙膏洗面奶：过来的时候备一套就可以，科特大超市CAP SUD都有卖的
自己带个电煮锅，煮东西吃。
1额外再备一套充电器+充电线：给大家推荐罗马仕的。
E护肤品：科特阿比让市区有雅漾、理肤泉的药妆店，价格都很美丽，水乳过来的时候带一两套即可，CAP SUD这边也有卖兰蔻、香奈儿、倩碧这些牌子的护肤品化妆品的，所以女生根据自己的情况决定吧。贝德玛的卸妆液呀这边也是有的，很便宜。 （女生这个版块我之后再写的详细点。）
F防晒霜：非洲这边紫外线比较强，建议女生天天涂防晒，这边市区药妆店卖的有雅漾和理肤泉的防晒，价格也还好。国内过来的话，手头宽裕的话，可以买安热沙的金瓶防晒，带个两三瓶抹脸；身体防晒也可以带，手臂、脖子平时最好也涂防晒。 G塑料水杯可以带一个。爱喝茶叶的朋友记得带茶叶
女士补充下面的：
C卫生巾：我自己过来的时候，带了差不多有接近一年使用的量。但是这边，科特市区有一个大超市叫cap sud，里面有卖的，这里也有中超，价格差不多在1000西法左右，也就是十几块钱人民币。卫生巾比较占地方，常驻一年的话，你带个五六七八个月的量我觉得就可以。省钱的话，可以考虑带一年的量。
D。
。
衣物：
A上衣：短袖，或者中袖长袖之类的（为了防晒），衬衫，一共可以带个八九件十件。这边天气热，大家基本上天天换衣服。 另外，起码准备两件左右的平时也可以穿的白衬衣之类的，有时可能有一些重要的场合。西装外套的，这边天气比较热，根本穿不到身上去。可以问问公司同事，是否需要带个西装外套。另外，这边有时候可能下雨阴天，温度会低，带一件薄外套。 B 裤子：工作场所多穿长裤。四五条裤子我觉得足够了。记得，有一两条正式一点的裤子，搭配你的白衬衣的。
皮带根据需求。
C鞋：大家根据自己的需求来。最好有一两双稍微正式一点的鞋。 D袜子：建议大家带个二十双以上的黑袜子。 E女生内衣可以带四五件，根据自己的情况来。 内裤也是尽量多带一点，十件不过分，平时经常换换也好。 另外，非洲不比国内，女生过来尽量穿的保守些，一些短裤在工作场合就不要穿了，家里可以穿。这一点是建议哈。女生如果过来带裙子工作中穿，建议也是长裙，起码膝盖以下。 F平时住宿公寓穿的一些轻松一点的衣服、睡衣之内的。
G有游泳条件的公寓，可以带泳衣、泳镜之类。
4食品：我觉得可以不用带了，我出国前带了好多，想着过来可以吃多久，结果被我自己两周解决了。科特有几家中超，都可以买到一些零食，西非的其他国家应该也是有中超的。男士的话，抽烟的话可以带烟，这边中超的烟经常断货。自己带个电煮锅，煮东西吃。
5身上带点美元，100美元，最好是零钱。
暂时写到这里，之后想到再更新。大家有问题可以留言问我。希望我的回复可以帮助到你们。
近期我自己要再买些东西，我自己先简单记录，之后再给大家整理：
3买个手机。有钱的话，带上你们的PAD什么的。
4
6茶叶。两个
7一本WORD,PPT,EXCEL的书。
很多人对激素戒断反应的理解迷迷糊糊，通俗一些理解，类似吸毒者犯毒瘾，当吸毒者不间断的吸毒时，他会感到比较亢奋、有活力……，当戒毒时，整个人就会不理智、抽搐等。激素对于皮肤来说就相当于毒品，使用时皮肤状态快速改善良好，停用后出现各种皮肤症状，干、痒、红、痘,疹子，白头等。这就是激素戒断反应。
长期大量使用激素，可以引起皮肤蛋白质等代谢紊乱，屏障破坏，皮肤薄弱，真皮内毛细血管扩张，真表皮炎症，毛囊皮脂腺发炎等等，特别是本身就是敏感肤质人群。激素对皮肤产生的这些伤害是长期存在的，甚至是几年后还会有反复。有些皮肤屏障还未修复完全，遇到了外界物理性刺激(冷热风晒)化学刺激(食物、吸入、护肤品)、内源性变化(熬夜、压力大、情绪焦虑等)就出现了皮炎。
激素脸如何治疗才会有效？
激素脸与普通的皮肤病不同，根源在于激素在皮肤捣鬼，但是很多患者只贪图眼前舒服，无休止的缓解症状，从不从根本入手，导致激素脸越治越严重，所以认清以下这些“流言”，以免走进了激素脸的修复误区。
流言1：修复角质层后，激素脸就会好!
角质层是皮肤的最外层，是皮肤细胞代谢脱落掉的死细胞，对皮肤具有防护功能与锁水功能。
激素外用之后，会对皮肤表层进行破坏，这是事实，随后会沉积形成对皮肤依赖性的副作用伤害，这也就是为什么激素脸症状会反复出现。
激素在皮肤中，会阻断细胞的分裂，也就是皮肤某处的角质层总是修复不好，反复出现症状的主要原因。
流言2：激素脸使用他克莫司等非激素药膏就会好!
一般的药膏抹在脸上，要么就是在为皮肤消炎杀菌，止痒止痛，或者在以各种形式抑制激素皮炎的症状。如果发现药膏让你的皮肤好一段时间，之后皮肤又反复，不要再用了，基本可以判定其中含有激素。
流言3：中医排毒就是喝中药，调理身体激素皮炎就会好!
激素脸仅是皮肤层次的问题，在修复过程中可以用喝中药的方式辅助修复，但绝对不是主要的。激素脸是激素对肌肤的破坏，不是体质问题，如果中药不对症，还会喝坏身体。
治疗激素脸要谨慎，不仅要停止使用含有激素的护肤产品，还需要排出皮肤底层的毒素，最重要的就是进行皮肤重建。
在激素脸的治疗修复过程中，这个还是比较有争议的，主要是针对治疗修复时所用的产品。激素脸的治疗需要修复、提高自身皮肤免疫力，消炎。
经研究检测发现，激素依赖性皮炎患者的皮肤皮脂和水分含量均有一定程度下降。针对这些异常，需要为皮肤补充相应成分来修复受损的屏障。巴赫复欣主要成分为III型重组类人胶原蛋白，医用透明质酸钠，修复重建皮肤屏障功能，具有非常好的亲水性和稳定性，其氨基酸组成与天然胶原蛋白氨基酸序列相应部分100%相同，应用于人体不会产生免疫排斥和过敏反应，巧妙地利用其优秀的填充性，快速恢复受损的皮肤粘膜屏障功能，修复受损的弹性纤维，加快恢复组织和创面愈合，减轻疤痕。适用于皮炎、湿疹的治疗，用于激素性皮炎、湿疹引起的局部皮肤瘙痒、灼热、皮肤紧绷、疼痛等。可修复皮肤屏障功能，用于皮肤屏障功能受损引起的皮肤干燥脱屑、红斑、丘疹、红血丝及皮肤萎缩变薄的修复。平常护肤也可使用，安全无激素，无有害物质，还能去除内毒素。
巴赫复欣III型重组类人胶原蛋白修护系
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