1 如果世界上有一家可以在人心脏的位置装个拉链话那该多好，你随时都可以拉开看看里面装的是谁。
2 我心里有个秘密，你想不想知道，让风悄悄告诉你，我喜欢你，真的好喜欢。
3 冬日的凉薄，浇不灭你给的温暖。
4 爰一个人的心是永远不会变的，只要对自己有信心就有希望，相信真情是可以打动所有人的心。
5 风因你而飘逸，雨因你而连绵，雷因你而欢动，电因你而耀眼，自然因你而多姿多彩！
6 我爱你、就算你不再爱我，也都无所谓，我依然永远爱你。
7 如果说你要连接，我情愿是你的幸福wifi！
8 时钟一秒一秒的转动，日子一天一天流淌，今天会变成昨天，但我对你的思念会随着时间的流逝而永恒。
9 在遇到你之前，我还不知道爱是什么。直到遇到你我才知道你就是我的爱！
10 我这么辛苦的吃胖，就是为了在你的心里多占点位置。
11 我给不了你多少温暖，但有个词叫尽我所能。
12 想你，是甜蜜和心痛，是甘心情愿的等待，只恨不能时时刻刻在一起！
13 第一片翠绿的树叶轻轻发芽时，爱扣响了我们的心扉。
14 你信息牵动了我的心，我很想你，心中十分爱你，但又不知你在那里。
15 海是没有墙的城，岛是没有潮的心，我是没有你的爱。
16 因为太喜欢你，所以看谁都像是情敌。
17 只有自己知道，内心咆哮着的欲望，像想要寻回他的欲望是那样的强烈。
18 我不是安徒生给不了你童话，我不是张杰给不了你天下，但我可以给你幸福。
19 我以为我的世界会一直冷下去，直到出现了你！
20 总有那么一个人，你说不爱了，却在听到关于他的消息的时候，心狠狠的抽了疼。
21 我爱你，尽管你浑身是刺，刺的我遍体鳞伤可我依旧爱你。
22 自古多情何了却，爱也悠悠，恨也悠悠，唯我独自苦想思。
23 你遇见我是你的幸运，你喜欢我是你的秘密，你爱上我是我们的幸福
24 有时候。我们俩什么话都不说，只是安静的拥抱着。
25 爱是一路仁至义尽有你有我
26 真正的幸福是一点一点争取的，是一天一天积累的。
27 十句搭讪百句晚安千句闲聊万句废话，只为那一天在婚礼殿堂上的那句我愿意。
28 我是你生命中的过客，你却是我生命中的定格。
29 海是没有墙的城，岛是没有潮的心，我是没有你的爱。
30 世界就是个巨大的夹娃娃机，我站在玻璃外，却只想要一个你。
31 只求与你登上巅峰，不想云端下我望一生。
32 假如我开始坚持每天跟你说早安晚安，那你已经成为我所深爱的那人。
33 想把自己唱给你听，趁现在年少如花。
34 在遇到你之前，我还不知道爱是什么。直到遇到你我才知道你就是我的爱！
35 第一片翠绿的树叶轻轻发芽时，爱扣响了我们的心扉。
36 守候着我们的、专属小甜蜜。
37 ☆ 寂静的黑夜，只有你才愿意无怨无悔的陪着我。
38 我再也不想见到你，是违心说的还是一时的气话呢。
39 我想你的时候，会把你的名字写在手心，摊开是想念，握紧是幸福。
40 青梅已经凋零，竹马已经枯萎，我爱的人还有你的影子。
41 你说过的永远留在昨天，就当它是我最美的纪念。
42 难得晴，难得雨，难得生命里有你。
43 若不爱你，我的心将在何处安营扎寨？
44 我就是喜欢你，就不放手，我在默默的努力，没有华丽，只有真诚。
45 你不懂在别人都不看好我们的爱情时，我经历了多少。
46 在一起越来越久，我们都会越来越在乎彼此，这是我们都知道的。
47 假如我开始坚持每天跟你说早安晚安，那你已经成为我所深爱的那人。
48 我心里有个秘密，你想不想知道，让风悄悄告诉你，我喜欢你，真的好喜欢。
49 想你，是甜蜜和心痛，是甘心情愿的等待，只恨不能时时刻刻在一起！
50 我对你而言，只是一个路人甲；你对我而言，却是整个世界。
51 爱了你那么久，才终于等到你，又，怎么会轻易放手。
52 我用生命等候，等候实现两个人的童话，懂我的，请珍惜这段美丽的缘。
53 阳光灿烂的笑容，在你我相遇的时刻使我钟情。
54 就当我是空气吧，起码你还需要我。
55 我是你生命中的过客，你却是我生命中的定格。
56 你曾给我的一抹阳光，一直温暖到现在。
那些唯美伤感心情短语 原谅我，不小心错过了你
1 我只是平凡人，我也有我的小情。
二、开学以后，我没有碰过电脑， 第一次，这就说明了开学是多么的可怕
三、既不回头，何必不忘。既然无缘，何必誓言。今种种，似水无痕。明夕何夕，君已陌路。
四、人生最大的痛苦 该长的地方不长，不该长的地方长了。
五、[ 我宁可孤独到苟延残喘也不愿做你的羁绊 ］
六、我不定性我不会长时间的喜欢一个人我不会长时间的复出一件事但你相信么我爱了你两年,
七、都说别怀念过去可我偏就是个恋旧的人 。
八、如果你要炸学校，请记住，你不是一个人在战斗。
九、[ 你在我看不见的地方做了什么你不知道吗 ]
十、人只有一张嘴 却总能说出两面话
十一、真正喜欢上一个人你的第一感觉是你配不上他
十二、[我不愿意舍弃我的不甘心 ]
十三、一句誓言能厮守几年？除了再见没什么亏欠。
十四、每次过年，总有那么一两个长辈喜欢把你不堪回首的往事拿出来让大家高兴高兴
十五、公布成绩的那一刻最容易得心脏病
十六、如果想念有声音恐怕你早已聋了耳。
十七、[明知道有些人不能爱但还是铁了心地全情投入 ]
十八、我什么都想要却也什么都得不到
十九、用爱冠名 温暖你心
二十、你们下学期不用读书了 学校我炸了 别问我是谁 请叫我雷锋
二十一、有一颗坚定的心比什么情话都重要
二十二、别指望女生会主动有些女生就算再怎么喜欢你你不主动她也宁愿错过
二十三、学神在刷难题，学霸在刷作业，学渣在刷动态
二十四、眼 是你法用嘴解你的心碎的候 用眼睛表情的唯一方式
二十五、[ 我永远都愿当个听众安慰着你的痛保护着你从始至终 ]
二十六、即使万劫不复千疮百孔满目沧桑我依旧爱你不变 一遍一遍折磨自己
二十七、我到底喜欢你什么啊，天天惹我生气，可是，我就是喜欢呐
二十八、你把我当备胎、
二十九、或许笑着的人是在用最美的方式难受
三十、[ 我在等 等岁 ]
三十一、不是不爱过，只是太苦涩 @
三十二、哭哭笑笑 在他的回忆
三十三、我不是高傲不是胡闹只是厌倦了那些随时可以失去的依靠。
三十四、我是多少人如命却无一人待我以真心。
三十五、[爱不到想爱的人你可知我是怎样的心情 ]
三十六、[或许是我想太多 或许你觉得不值得 ]
三十七、我会珍惜那个上完厕所洗完手把水洒在我的脸上的人,
三十八、如果她对你来说是氧气般的存在 那你对我来说是比氧气还要重要的存在
三十九、其实所有的渊源都有个名字，它叫不高兴。
四十、在她葬礼上唱好子
四十一、[ 五年后我还重要吗！]
四十二、姐从来不说人话，姐一直说的是神话。
四十三、有些事，不说是个结，说了是个疤
四十四、[ 我们都在互相嫌弃但谁都没说过要离开]
四十五、少年,别轻易放弃那个拿青春跟你赌未来的姑娘好吗？
四十六、[我怀念的只是一个简单的名字 一段简单的相遇 ]
四十七、多少人从一而终，多少人心口不同。
四十八、你在我眼中真的很特别,可惜却不在我的梦里面
四十九、我用三年编织的梦，你用三天让我清醒。
五十、他很爱我,让我明白我在他的心里是重要的
五十一、我饿了,你有一个面包你分我一半这是朋友你把面包藏起来告诉我说你也饿了,这就是社会
五十二、一身傲骨誓天地 心跳不停怎能屈
五十三、也许在我心里有太多你的痕迹 后来我爱的人都像你
五十四、你说你是k纯帅，其实你是k纯衰
五十五、别拿我的秘密换取你和别人的交情
五十六、你会发光的，When You Live For Love
五十七、[ 满腔热勇一场空 ]
五十八、[可能就是那么巧 我一找你你就要睡觉 ]
五十九、You will always be my favorite too simple
六十、三年的梦，你终于让我挣脱，让我死心，让我对你不再抱任何幻想。
六十一、你真嗝你以为我需要你嫩么一朋友是吗所以你就没有顾忌的算计我,伤害我是吗你想错了好吗我不缺你
六十二、[可能就是那么巧 我一找你你就要睡觉 ]
六十三、[ 岁这个无底洞 ]
六十四、我们不要吵架不要背叛不要欺骗不要随便说分开
六十五、我嘴里说不出什么好话也没有任何温暖的字眼 你别皱眉
六十六、撸作业什么的最讨厌了!
六十七、明明舍不得却假装不在乎
六十八、眼光都放在远方的人身上 忘却了最好的就在眼前
六十九、我永远都是那个你曾经（应该）喜欢过单纯的我
七十、开学愿望并不大：变高 变瘦 变学霸！
七十一、为什么和某些人聊天的时候，心还是那么痛。心啊!你可不可以不要那么犯贱，人家不喜欢你，也不可能喜欢你，
七十二、悲伤总会有的。孤单总会有的。忧愁总会有的。忍一忍。一切都会过去的。
七十三、我突然感觉自己一无所有，没有方向，没有一个人在背后
七十四、[你名字那么普通 也就我听到才会心头一震 ]
- 一切的，都去，一切去的，永不回。
七十五、[ 原谅我在没有你的世界里照顾不好自己]
七十六、电脑君, 你速度慢的我都可以去给你申请专利了。
七十七、别用自己的坏脾气把身边的人都逼走然后喊着自己没人疼
七十八、等待是一种时间的磨难
七十九、原谅我，不小心错过了你
八十、我想牵着你走向很远的梦里梦想
八十一、如果有天遇见你和她,互相问候好吗
八十二、其实还爱你，只是少了非要在一起的热情
八十三、没有人会一直陪着你。要记得。别人给的永远是别人的。只有自己得到的。才会永远是自己的。
八十四、考试时，蒙对了总比做对了还要开心。
八十五、[ 姑娘能不傻了吗每天念着想着他可人家根本没注意过你不要可笑了好吗 ]
八十六、你开心，我幸福。 你幸福，我开心。
八十七、我喜欢他但是我我指望他喜欢我，我知道这样就很好，不会有离开，不会和他分开。
八十八、谅我不善言辞 但我爱你很真。
八十九、[因为我爱你所以我看谁都像情敌 ]
九十、如果我是wifi，爱我的人就不止这些了吧
九十一、我不知道你喜不喜欢我，我只知道，那一天我不再主动找你了，我是真的放弃了。
-多久了我都没变爱你这回事
九十二、还记得那种喜欢到不行的感觉么 我记得 只是再也不敢了
九十三、当你怀念过去的时候，那说明你现在过得不好
九十四、你在背后算计完我然后你跟我说咱们是姐妹你特么在逗我？
九十五、你若，生活哪都可。
九十六、我学会了说脏话 学会了叛逆 学会了早恋 学会了打架 还认识了很狗知道是在哪儿吗 是在学校
九十七、人说恋爱就像放风筝如果太计较就有悔恨
九十八、教授,你会唱小星星吗 不会啊,哥哥我就来自小星星
九十九、有一颗坚定的心比什么情话都重要
一百、我是有多爱你才能容忍你玩我玩到腻。
不小心摔倒的说说儿子今天在学校和小朋友追赶不小心摔倒，我的心那个痛，脸上都破皮破相了，我愤怒的是对方家长以及小朋友不承认是他干的，而我的儿子我自己知道，从来不会主动说谁打了他，谁推了他，而他今天是确实说对方推了他。最后找到老师，老师当然是一顿安抚，不了了之。只能教育儿子以后多注意。有时候真的不知道怎么教育，太好说话了怕他跟着学，以后被欺负，也不好太不讲理，哎。只希望脸上尽快好，不要留疤。
不小心摔倒的说说
一、到达海边后，他完全是跟着哥哥走的。可到处都是石头，一个不小心摔倒就很容易受伤，然后我就牵着他到处走。
二、今天有一个大孩子在蹦床的时间，不小心踩到悠悠了，后来我叫他，让他去其他地方玩，怕他再被踩，就在这时那个大孩子不小心摔倒，躺在垫子上，悠悠顺势一脚踩在大孩子身上好叼的踩过去，还在人家身上蹦了一下[捂脸]，头都不回的走了，我看着他转过去的背影，都懵了。
三、人的不安情绪让人总容易相信迷信。例如有人死去了，没有人能给你答案，于是你就相信了鬼怪之说。例如你不小心摔倒受伤了，没有人能给你答案，你就相信水逆让自己运气不好。可这些天灾，死亡，受伤，大多时候都是随机，没有规律，没有答案的。真相需要你自己去寻找，可迷信只要你接受就好，多简单。
四、表白高一一班戴颂然同学，听班里讲，他喜欢车大炮！他还喜欢穿格子衫的吧！看他喜欢平时喜欢穿蓝色和红色的格子衫！现在还听说最近上体育课跑步不小心给摔倒了现在好点了吗
五、宝贝儿上幼儿园了第13天，表现让我出乎意料，一共哭了两次，其中一次是午睡尿尿到裤子上一点儿，老师要给他换裤子，他不让换，第二次是滑梯上不小心摔倒了。每天早上都是乐颠颠的跟着姥姥姥爷去幼儿园。妈妈的担心多余了，很欣慰儿子能表现得这么棒
六、下午吃饭回来的路上，她用脚踢我，我本能用手挡，不小心把她弄摔倒了。看到她重重的摔在地上，我很心疼，我赶快把她扶起来。安慰她，并说：我以后绝不躲和还手了。
七、我刚刚梦见我爷爷去世了，梦里的我看到那一刻是那么崩溃，我看见他不小心摔倒在地，声嘶力竭地哭喊打120。心很痛很痛地醒过来，感受太过真实，好久没打电话回去了，得打电话了，不要像梦里那样后悔还有好多事没做。
八、睡前想起暖心的一幕，那天在客厅不小心被宝贝的玩具车绊倒，儿子见我摔倒了第一个冲过来，一边拉我一边说妈妈起来妈妈起来
九、人生看淡了，不过是无常。过去无法挽回，明天还是未知，只有当下是实实在在的。不要为昨天买单，不要同过去较劲，如果不小心摔倒，爬起来继续奔跑。即使苦难注定要在明天来临，也没必要今天就为它付费。努力照看好今天，明天才会给你惊喜。
十、童年不应该是每天都快快乐乐的吗？可我一点也不开心，水弄衣服上了会挨骂，东西没拿住会被说，摔倒了妈妈会生气，水洒了会被说不小心，弟弟被吵醒了也是因为我，我才三岁啊？我也是个需要爸爸妈妈关爱的小宝宝，我不会表达，我不开心了只会哭，可我哭了还是会被说。。我到底怎样才会成为大人眼里的乖宝宝呢？爸爸妈妈，你们小时候也像我一样吗？
十一、马上十个月的弟弟现在越来越懂事了，手里的玩具掉到沙发底下先是自己趴地上伸手往里够，够不到的话就回头拉我的手，意识让我帮着够。还特别会撒娇，有一次我看着的时候不小心摔倒了，然后委屈地大哭，然后找奶奶抱抱，不要妈妈抱了，好像给妈妈告状
十二、坐电梯很快,但万一掉下去就没有机会了。走楼梯慢,但从12楼不小心摔下去,也不过是摔倒12楼中间那个楼梯台,休息一段时间还可以继续往上爬。
十三、今天早上在饭堂见一男生牵着一女生的手下楼梯，不料那男的不小心摔倒，但他没有松手，于是拉倒了该女生，两人沿着楼梯一路滚了下去，情景惨不忍睹这件事告诉我们，有一种爱叫做放手。
十四、自己的己路，从右到左，自下己上，如果你不小心摔倒了，那么请不要想着走回头路，因为只能重新开始，所以美其名曰从新开始。那么问题来了，今天我能不能去外面吃饭？
十五、好多年喜欢吃的东西坐了很久的车跑了很远的路终于买到了不小心摔倒了喜欢的东西也洒了东西也卖完了
十六、我们小帅锅不小心摔倒了，他这两天正为这不开心呢，我说这是明星相。
十七、还记得和小伙伴们在老家属院里跑来跑去，捉迷藏，打枪战，骑车比赛，那时候也不担心衣服会脏，会不小心摔倒，站起来拍拍土继续没心没肺开心的大喊大叫，扮演着自己喜欢的那个角色。
十八、近半年来，经常梦见我的奶奶，总是在半夜中惊醒，每次都梦见她临终时非常清晰的画面。那时的我心痛得无法呼吸，双腿一直瑟瑟发抖。总会想起她那时被病痛折磨，却勇敢地坚持着，想起她傻傻的笑容，想起她每次都不愿麻烦别人，用双手扶着椅子向前挪步。有次，不小心摔倒了在水泥旁（家里在装修那时，所以堆放水泥），家里刚好没人，满头大灰，她看到我回家了嘴里碎碎念着：莹啊莹，扶我起身。我既是心酸也是生气。可是从梦中惊醒后，发现原来又是一场梦，久久无法入睡，也许是害怕与亲人生离死别，所以总会在梦里反应出来。子欲养而亲不在，希望您一切安好。
十九、我跟你们说，我的命是她救的，当年我去游泳池游泳，不小心在水池摔倒，马上就要被淹死的时候，她爬出泳池，水就到了我的胸口，我们是真爱。
二十、二十天没见宝宝，今天回来带他，不小心让他摔倒了，牙齿都磕流血了，希望没事，很自责。看着他熟睡的小脸很安心，愿宝贝平安健康快乐成长！！！
二十一、半夜起来上厕所迷迷糊糊的不小心摔倒在了地上因为腿抽筋貌似还撞翻了好多东西噼里啪啦的动静有点大/然后就听到了爸妈紧张地询问声没有一点犹豫直接从他们房间冲来看我起床声音都异常连贯/看到我没事后回去我还听到他们说吓死我了。
二十二、当奶奶了走路还还那么不小心抱着娃也摔倒小妞也跟着摔倒。
二十三、早上玩游戏时不小心摔倒了，手有点红又有点痛！休息时，班里的一个小男孩说:小山老师，我来给你揉一揉说完就拉着我的手便揉起来，旁边小朋友们看到后说小山老师，今天你来当小公主吧！说完有的也拉着我的手揉起来，有的在我后面却给我捶起背来这些小家伙们真是很惹人爱呀，今天舒服了，心里暖暖的，哈哈，儿童时代真是天真烂漫呀！脑海里却已记不清自己小时候了！
二十四、十几岁就出来挣钱，从一无所有，发展到身无分文，再从身无分文拼搏到负债累累，这就是我，不一样的美白方法，我就是我，我看到自己都冒火。人生看淡了，不过是无常。过去无法挽回，明天还是未知，只有当下是实实在在的。不要为昨天买单，不要同过去美白精华种草，如果不小心摔倒，爬起来继续奔跑。即使苦难注定要在美白丸pola来临，也没必要今天就为它付费。努力照看好今天，明天才会给你惊喜。
二十五、给宝妈们提个醒，邻居家儿子拿着吸管杯边喝水边走，不小心摔倒，结果被被盖划伤了，去儿童医院缝了五针在孩子的事情上一定多加小心。
二十六、一岁三个月，姑娘自从前两天能放开手自己走以后，这两天已经能像个小公主一样自己自由的在家里的各个房间来回巡视了，偶尔不小心摔倒的时候手也会向前撑一下。但是还是避免不了每天因为这样那样的原因碰到额头，后脑勺，这个责任主要在粗心的爸爸。慢慢现在会学着人说话，听着爸爸妈妈叫爸或者妈的时候，自己也会大声的跟着喊。时光在流逝，姑娘在不断的长大，陪着你慢慢变大的爸爸妈妈，心里无线的喜悦和欢乐。
二十七、小时候，每当我们不小心摔倒后，第一个念头就是找找看是什么东西绊了脚，我们总是怪别人乱放东西，实在找不到什么还可以怪路不平。尽管那样做对于疼痛的减轻并没有直接效果，但能找到一个可以责怪的对象多少算是一种安慰，可以证明自己没有责任。
二十八、阿婆在我们周末出去玩的时候，自己在家不小心下地下室停电动车的时候摔倒了。
夏天出门不小心中暑的心情说说夏天出门不小心中暑的心情说说篇一
1大家好，继上次出去晒了两个小时太阳中暑以后，今天中午我在太阳下面坐了一个小时，又中暑了。
2这个夏天幸不幸福我不知道了我可能快中暑了。
3好像知道为什么头疼了，这种天气穿毛衣，大概是中暑了。
4这中暑，根本停不下来！
5我快要中暑了太难受了，小扇子都扇不走我的急躁。
6中暑了，就像现在这样。
7夏天里藏了一个中暑的你。
8夏天掉了一地，一下子就中暑了。
9中暑好难受，夏天来的措手不及。
10教练出差，终于能好好歇两天了，天天学车回来感觉晕乎乎的，中暑既视感，夏天学车太难受了。
11今天的太阳那天一样热，把我热的中暑了。
12这种不到30度的天气，竟然中暑了？
13从今日开始，我是中暑狗！
14一年中中暑的季节来了。
15不停的翻弄着身体，中暑太难了。
16都说要等瓜熟蒂落，我真的渴望能够早一点卸货！真的受不了这炎热的夏天！太热了！而且我还中暑了！
17夏天的风我永远记得，清清楚楚的说要热死我，而且我还中暑了！
18我大概是中暑了。
19炽热的火伞斑张在空中，我热中暑了。
20此刻的天气，像极了中暑难受的我。
夏天出门不小心中暑的心情说说篇二21中暑，那怕是难受到吐那种，睡一觉第二天就好了！
22白天像中暑一样难受，想当一条咸鱼，很久没运动啦，体重有上升趋势，明天继续运动。
23在夏天没来之前叫嚣着夏天快来我爱夏天的，是我夏天来了以后被热到中暑难受得死去活来的还是我。
24天气实在太热了，中暑了。
25有一种大概确乎是中暑了的感觉光明正大瘫在椅子上找理由不写作业。
26出门走走太热了就觉得自己要中暑了。
27我们不认识没关系，这天非常热，中暑真是太难受了！
28中暑真是太难受了！晕了晕了。
29只想优雅转身，不料路上中暑！
30中暑好难受，节操掉了一地，一下子就蒸发了。
31现在的天气，直接把我中暑。
32头疼到想哭，本来就难受加上不知道是中暑还是发低烧，总之就是脑壳好疼好疼。
33中暑，根本停不下来！
34路见一枚硬币，我想了很久没有捡，因为怕烫伤，而且我还中暑了！
35昨天居然给我热中暑了好像每年都会有这么一两次。
36我好像是中暑了，又想吐，肚子也不舒服， 又冷又热的。
37已经分不清是感冒，还是上火，还是中暑了，反正就是难受就对了。
38现在的天气，自来水可以直接泡方便面！而且我还中暑了！
39天气好热，好烦躁，心情好差，我热中暑了。
40竟然中暑了？请假的一天，头疼炸裂的一天。
怎样才能做到气质美
气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽
直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸
滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。
在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。
但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。
气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。
品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。
气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质quot;外化"在一个人的举手投足之间。走路的
步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，
就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。
气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。
高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。
许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。
追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
2如何让自己变得会说话
首先要克服心理
试着去做自己不敢做的事情 去练习 去锻炼 比如站在高处往下看 在漆黑的夜晚一个人行走 和自己讨厌的人 大声说话 然后在试着和自己害怕的人说话 久而久之 胆子就慢慢变大 不会 再有害怕的事情发声了
多听听别人聊天
锻炼口才
目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间：30天
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
精彩讨论：
演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……
口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。
在**《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。
此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的**，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。
至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。
编者短评：
口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。
口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然
不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优
秀者必需的工具。
3，如何让自己变得有成熟稳重有气质
1、
站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下
来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天
如此，不相信你站不出那效果来。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、
走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目
不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要
上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
5、
好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样
宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
6、
说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，
听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出
来。
谈吐举止上，要温文尔雅就对了，但不能做作哦。
情商上，就是要懂得大体，在什么场合都表现得落落大方就对了。
知识上，多看点书就是了，说话要言之有物,不要让别人觉得你的话太空,无内涵。
提高自己的修养，你可以多看看书，学习下礼仪
在这个追求白皮肤的时代，很多爱美的女孩子都希望自己的皮肤是白白嫩嫩，大部分都是通过化妆来美白自己，但是有个女明星却在美黑的路上越走越远。
她就是吉克隽逸，其实她本来的肤色并不是那么黑的，她是通过晒黑还有涂黑点的粉底液来改变肤色的。很多人都觉得黑就是丑，但是吉克隽逸的出现让我们否定了这个观点。
吉克隽逸出生在四川省的一个少数民族，她从小就非常喜欢唱歌，但是她的家庭并不是很富裕，所以父母就不想让她走音乐这条路，但是她并没有放弃音乐，2009年时她参加了《超级女声》，却止步于广州区的30强。
但她并没有放弃追逐音乐梦，2012年时让参加了《中国好声音》，黑色的皮肤让很多人都注意到了她，而且她唱的歌让四位导师都转了身，最终她成为了那一年的冠军，从此成功出道了。
刚开始出道前，黑色的皮肤让她受到了很大的争议，很多人不能接受这么黑的女明星，这些争议让她的美黑很成功，因为她美黑的原因就是希望自己具有辨识度的外形和肤色，在人群中与众不同。
但是因为吉克隽逸的音色非常好，发行的专辑也很热卖，大家慢慢的就改变了对她皮肤的看法，开始认真欣赏她的音乐。
在娱乐圈中不缺乏一些长得漂亮的，但就是缺乏一些独特的，吉克隽逸做到了独特性，让别人提起黑皮肤就想到她，并不是只要白皮肤在娱乐圈中才可以发展得很好。
比如古天乐，他的皮肤非常白嫩，但是自从他的肤色变得很黑了之后，整个人也变得很硬朗了，发展得更好了，所以我们不要只看到一个人的外表，而不看他的内在。
一开始很多人都不知道吉克隽逸的皮肤是后天美黑得，当看到了她的素颜照，皮肤白了很多，很多人都很质疑她为什么要变黑？
其实这也是她的“小心机”了，那么多白皮肤人里面一眼就能看到她，而且她的样貌底子也非常的好看，也许我们普通人学她美黑可能会变得更丑了。
世界上的肤色分为白、黄、黑三中颜色，都知道我们中国人是**的皮肤，而欧美国家的人都是白皮肤，我们国家的人都在疯狂的美白，吃美白丸、打美白针等。
而欧美国家的人都在疯狂的美黑，晒黑、化黑等，折腾来折腾去，不仅皮肤没有变好，反而得了皮肤病，我觉得只要我们有足够的自信，什么肤色都会很美的。
我们在讨论吉克隽逸的肤色时，吉克隽逸本人并不觉得自卑，反而她默默的出了很多的歌，将自己变得更优秀了，我们将注意力转到了她的作品上。
所以当我们面对很多人的质疑时，不要否定自己，自己足够强大、优秀了，别人就会闭嘴了，同时只要自己足够自信，任何的状态依然都可以非常美丽。
剁手买了很多好看的衣服。但是有时候无论穿得多 时尚 ，还是觉得不漂亮。那是因为皮肤状态不好，素颜或者化妆都看起来不美，所以冬季会护肤比会穿衣服重要。
俗话说“一白遮三丑”，特别是皮肤黑的女生，恨不得把所有美白方法都往自己身上试个遍。但试过很多方法还是白不了，到底是为什么呢？下面，我们就来列举一下原因。
疯狂喜欢DIY
很多美女喜欢DIY，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹。未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还没有与营养成分分离，致使皮肤在没有安全性的情况下，同时吸收了营养和有毒、敏感的物质，会出现一系列肌肤暗黄长痘，变过敏肌的不良状况。
肌肤水润度不足
当肌肤水分养分流失后，角质调节功能会下降，皮肤对污染和日晒的抵抗力下降，自然会带来暗沉晦暗的肤色。
适当的补水，给予肌肤充足的养分，才能从根本上解决暗黄问题。每天早晚各一次，能够让你的肌肤变得光滑美白,为身体摄于所需的水分，做好肌肤的补水保湿。
作息不规律
生活作息紊乱的话，会造成皮肤黯淡、粗糙、无光泽，眼周出现眼袋、细纹、黑眼圈，肌肤冒痘、易敏感等等问题。也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。所以熬夜这事，能避免就避免吧!
黑色素过度生成
脸比脖子黑，小腿比大褪黑，手臂比身体黑，这就是黑色素过度生成的具体表现。其主要原因一是因为防晒没做好，二是因为没有 合理的祛除体内的黑色素。
都快2020年了，你不会还没美白成功吧？
冬天绝对是最佳的美白时机，阳光不如夏季那么猛烈，紫外线也没那么强了，所以想美白的宝贝可要抓紧时间了，美白工作做起来，到了明年夏天，你将是整条街最亮的妞！
美白工作开始之前，我们先来科普一下为什么会晒黑，这样才能有针对性的护肤，事半功倍！
为什么会晒黑？
晒黑是与紫外线息息相关的，当紫外线照射到皮肤时会诱发自由基的生成肌肤为了自我保护，黑色素细胞会产生大量的黑色素来吸收紫外线，然后经过肌肤的新陈代谢，真皮层的黑色素会逐渐转移到表皮层，甚至形成色斑和色素沉着肤色也会变得灰暗
冬季如何美白呢？
美白是一个长期的工作，不是随便两三天就能变白的，那谈到冬季美白我们应该注意哪些事项呢？
看来这些年努力美白真的没白费，终于达到了理想肤色啊，白到血管都看得清的那种！身边朋友看我气色比以前好太多都来跟我取经，不得不说用对方法就连晒着都能白啊！
其实在我看来避开美白误区比一味的追求美白更重要！下边就说说这些傻事！
1 珍珠粉美白神器？
说过10086遍这个不能美白！暂时假白是真的，不能吸收也是真的，不信你涂完睡一觉起来再对着镜子仔细瞅瞅，它能起到的作用最多是个遮瑕，还在搞diy的姐妹快醒醒
2 光涂美白身体乳就能白？
我一姐们经常顶着40来度的大太阳都不打伞，看我白了就抢了我的身体乳涂了一个月，说没用又给我扔回来了，我只能默默滴说，姐你要这样都能白，我努努力说不定就是中国首富，明白为什么美白贴都在强调防晒+内服+外用？！真相就这么残酷！
所以今天我们说的就是，怎么找对路子用简单的办法美白！
这里说美白奥义——防晒（冬天也不能放松警惕不用防晒）
物理防晒怎么选：
防晒衣防晒伞先看标签，upf 40，T（UVA）AV 5%才能防紫外线，不然吹出什么花来都不要入
化学防晒怎么选：
保湿最强：安耐晒、紫苏，干皮首选 r控油最棒：新碧喷雾、雪肌精啫喱，适合油皮混油皮
刺激性最低：大宝、新碧水凝乳、奥蜜思、雪肌精，敏感肌放心用
念叨念叨常见美白成分
烟酰胺：虽然是美白届的老大哥，因为控油抗炎更适合油痘皮，需要注意的是浓度，但刚开始接触的时候还是会不耐受，最好是跟我学从低浓度的诺菲烟酰胺原液开始培养，就算你是老江湖，也要记得不能和酸类或者高浓度vc搭配用，黑化成烟酸反而容易烂脸
熊果苷：作为美白届新宠，特别优待我们黑妹，自从知道aleble熊果苷身体乳能阻断黑色素之后，我就变身身体乳狂魔，疯狂到不到一个礼拜我就用完一瓶，以至于被我妈质疑是不是偷喝身体乳~事实证明这完全不是浪费，脖子和身上出现色差的时候，我整个人都要炸了，谁说天生黑不能白！
传明酸：美白届温柔的小妹妹形象，别看它温和又稳定，淡斑可是一绝，先说好我不是一脸雀斑，就是星星点点的日晒斑，都说斑是越长越多的，幸好我趁早就用了优斐斯传明酸，从现在几乎抛弃了遮瑕来看，是真的有淡到看不出
美白内服别瞎吃
入口的东西我还是很谨慎的，所以美白丸什么的通通被我pass掉，连着吃了4个月零13天的碳粉和裴礼康益生菌排毒，正好写个短期报告：因为我本身有点便秘，就算防晒和身体乳擦得勤，也就像鱼肚子那种死白，自从我开始喝这个好像就没再便秘过，碰上大鱼大肉或者来顿火锅都算得上我的护身符了~总之现在白的均匀又透亮，灯光照下来到身上恍惚有透光的感觉，打算在续上一个半月停掉试试，不然总怕补过头了哈哈！
我发誓！看完你会白的馋死自己！！
还是流哈喇子的那种！！！
其实冬天是美白的大好时机！
对于干燥的冬季，补水保湿确实是护肤的首要需求。但是，想要美白，冬季也是绝佳的时机。
冬季的紫外线没有夏季强烈，而且因为天冷每个人穿的都像“粽子”，自觉做好了硬防晒！
同时户外时间减少，不会形成大量黑色素。理由充分，时机绝佳，没有比冬季更适合美白的季节了！
只要掌握好公式你绝对能在美白上创新高！
变白=保湿+美白+防晒
l外用保湿
美白的前提是要做好保湿修复，冬天一不小心就会变成敏感肌，别一不小心把皮肤糟蹋了。
早保湿
我保湿用的是小众的 tlab玻尿酸保湿精华液 ，它还有一定的修复作用，秋冬换季用在合适不过了。
玻尿酸是一个很好的保湿成分，但是它也分2D、3D这个精华是8D玻尿酸添加，保湿效果肉眼可见成功。
看着小鼻子起皮皮，我就用了4、5天，看起来不仅好了，皮肤还细腻了很多。
我研究了一下它主要成分： 泛醇、8D玻尿酸、库拉索芦荟 等，都是保湿修复的好物。
我一个敏感肌用着也不刺激，上脸还是蛮清爽的，可以说打造水嫩嫩的白脸蛋，少不了它
就这皮肤，我自己都是恨不得每天照n遍镜子。
l外用美白
美白重点除了烧钱的①美，外涂防晒和精华更可靠！
在美白中美白精华起着至关重要的地位，可以说70%的美白效果是靠精华。
晚美白
我有很多精华，美白的更多！！但使用率和出场率都很高的平价的 aleble377光果甘草精华液
相比于之前用的大牌城野医生377精华，它我用起来不心疼！！（冬天想要悄默声的全身白，一定要 身体乳+它 涂遍全身哦！）
成分和平常我用的城野医生377接近等比例复制，而且没添加乱七八糟的，像粘稠剂什么的不用担心在冬天皮肤脆弱的时候，在雪上加霜。
严格查证过： 三大美白祛黄的好物：377、“美白黄金”之称的光果甘草、美白界的扛把子烟酰胺
别看美白成分这么猛，里面还有很多温和的成分，像 神经酰胺、光果甘草提取物 等这种刚好中和了美白的猛劲，不用担心会刺激到皮肤。
它的质地是乳白色的，涂上去和水一样，我用着一点都不黏腻，就是感觉很清爽。
它还是次抛的，用起来很干净方便，每次用一袋，涂到脸上，滑滑嫩嫩的，按摩会吸收更快
说这些还是需要你自己坚持，可不是一天两天就可以变白的。
l外用防晒
不要冬天就不把防晒当一回事，冬季更要注意防晒，因为 冬季是以UVA为主，能穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤， 使皮肤更容易晒黑，引起光老化，身体是包裹严实了，但也不能错过哪张小脸蛋。
防晒绝对是美白的的保护伞，想变白还不想防晒，你怕是只想黑黑白白，闹着玩？
防晒霜不需要多贵的，只要满足我清爽、不闷痘就可以，我一直用得小众 aome美白防晒霜 就很好！！！
高倍数spf50，加上它是物化结合，融合物理防晒和化学防晒的优点，防晒黑能力还是很不错的
最值得一说的它特添了 4重植物果油， 不仅不会刺激皮肤，还能把保护皮肤，就算是长痘的时候涂上都不会刺激。
就这个防晒它是有美白效果的，冬天起床晚了来不及化妆就涂一个它就可以，瞬间伪素颜。
涂了和没涂效果一眼就可以看出来。
l内调
吃啥补啥、吃啥变啥，看着这句话很糙，但是话糙理不糙，以我亲身经历告诉你—— 有用的！
1、黑芝麻、红枣、核桃等可以补气血的食物
这个听着是不是觉得有点扯，其实根本不扯，女生不白 = 黄黑 = 气色差 = 需要调理气血，每天吃几颗红枣，而且还不麻烦，躺着玩手机时就可以做到。
也可以做成 这样的零食吃，很简单：
准备材料： 红枣、核桃、熟白芝麻、蜂蜜
2、花茶、水果茶吃吃喝喝
可以喝白开水，我是不喜欢喝白开始，但谁有很重要，然后get了各种各样的花茶。
美白：枸杞+红枣+玫瑰
养肤：枸杞+甘草+金银花
还有好多多，不喜欢喝白开水的，可以和花茶，味道很好，泡几分钟就可以喝，不知不觉皮肤就变好了。
最后我们最白能白成啥样呢？
小仙女们可以康康咯吱窝和大臂内侧之间，这就是你变白的极限！！
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