燕窝到底哪里好？

你眼中的燕窝:

燕窝到底哪里好，是不是人傻钱多？

燕子的口水有什么好吃的，恶心不恶心？

吃燕窝干嘛，每天喝牛奶不也一样吗？

听说营养还不如鸡蛋呢，骗人的吧？

燕窝有什么用啊，吃了几次一点儿效果都没有

你不了解的燕窝:

中医一般认为燕窝“其性味甘、平，归心、肺、肾经”，于清朝初年赋予燕窝“润肺滋阴、化痰止咳、益气补中”的药性内涵，并纳入中药。

从唐朝开始，燕窝就是御膳房珍品，素有“东方珍品”之美誉。燕窝作为筵席档次的标志，头菜有燕窝算是“高级筵席”。

一碗燕窝相当于什么？

抵抗力增强10%

健身30分钟

胎儿智商提高3%

孕妈一天所需营养

100只鸡蛋

1罐奶粉

1周定期理疗

7片面膜

燕窝见效慢？你当吃药呢？

来得快的东西，往往去得也快，反过来说，好东西，来得慢，但是恒久！燕窝就是一种见效慢，但效果持久的滋补品，美丽背后需要的是坚持，美丽与坚持成正

可是燕窝也并不是特别慢啊，30天一样收获奇迹！

美容SPA做一次有效果吗？是不是只管24-48小时？甚至一次也没效

美白丸、抗糖丸、胶原蛋白吃一次就有效果吗？是不是需要15-90天？

代餐粥吃一次就有效果吗？是不是需要15-30天？

减肥药吃一次有效果吗？是不是需要15-30天？

面膜做一次有效果吗？是不是三天不敷又出干纹？

面霜涂一次有效果吗？是不是要30天？

精华涂一次有效果吗？是不是要30天？

综上所述，如果你还说燕窝没效果，先看看自己有没有坚持！

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简介：

每天都在变美是一件非常苦恼的事情，真的！美貌与智慧并存的胡一诺一路从校园女神升级为全民女神；最强大脑：她是颜值最高的总冠军；跨界歌王：她是唱功最好的演员；跨界舞王：她是舞技最好的歌手。吸粉一百个，美颜系统：恭喜宿主获得美白丸一颗。吸粉一千个，美颜系统：恭喜宿主获得水灵灵特效。吸粉一万个，美颜系统：恭喜宿主获得黄鹂嗓。当变美已经成为一种习惯，胡一诺：我的颜值和智商一样没有巅峰值。    

公主病大概就是觉得周围的人都得围绕着自己转，宠着自己，稍有不顺心就发脾气吧。以前大学室友就是，她在初中的时候很受同寝室的照顾，但是大学不一样了，大家都有自己的事情做，有次她让另一个室友帮她拿一个东西，那个室友在忙，没有及时帮她，结果她就哭了，说我们宿舍对她特别的冷漠，一点都不宠着她。

1洗米水：用第2道洗米水洗脸，早晚各一次，5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩。

2白糖：少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。

3橙子：晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服。

4酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔。

5洗完头赶时间，可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快。

6白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头，坚持一段鼻头会很细很嫩，可以替代去死皮膏。

7婴儿油：可以用来卸妆，效果好又实惠。

8生姜：削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓。

9茶包：泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶。

10氯霉素注射液：用于擦脸可使皮肤平滑。

11指甲油涂完后，把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。

12食用醋：用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水(1：5左右)，浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了。

13食用醋：双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤。

14金霉素软膏：是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。

15豆腐：每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。

16细盐：洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。

17草莓：用来涂牙能使牙变白。

18鱼肝油：在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长。

19苹果皮：能够治眼部的脂肪粒，用贴的。

20葱白薄膜：取出来贴在痘痘上，约15分钟，能去痘印。

21痔疮膏：治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已。

22VE：晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用。

23红糖+蜂蜜：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不可太久，然后洗掉，严重的话一星期两次，很有用。

24番茄：多吃可以治黑眼圈，吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈，也不会面有菜色。

25画眼线用眼线液不好掌握的话，可以先用眼线笔画出大概的样子，再用硬头的眼线液描一下，就会很顺手。

26长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长。

27在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。

28近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。

29涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦。

30完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了，脸上去斑啊，去痘印啊，非常有效很好用。晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好。

31经期前后抓紧锻炼

32适量吃黑巧克力，喝黑咖啡

33泛酸对于提高新陈代谢很重要，富含泛酸的物质有：糙米，燕麦，黄豆，南瓜子

34出门时包里必备一个轻便装的护手霜和润唇膏

35春秋冬洗澡后一定要涂乳液，从脖子到脚踝

36饭后半小时不准坐下!!!

37起床必须一杯水，喝完要做点简单运动，不可静坐

38耳骨下方(张开嘴凹下去的地方)是瘦脸的重要穴位，每天按按

39散步的时候尽量把步子迈大些，瘦腿效果更好

40搭配衣服，露乳或者露大腿，只能选一样!!!

41肩膀和腰可同露，但请把手臂和大腿盖住

42涂BB霜鼻子时从下往上涂

43化妆水也要关照颈部

44泡澡时加些海盐，消水肿

45遮黑眼圈时，将遮瑕膏和保湿产品混合，防止细纹并且更持久

46面对电脑一定要涂隔离霜

47别相信可以美白的化妆水和洁面乳，这两样一定要选保湿的，不然小心红血丝

48少用口红，多用唇膏，口红里的重金属会沉淀让嘴唇颜色变深

49指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形

50缩小鼻头：捏住鼻子，憋气，原地蹦十下

51涂抹眼霜时要用无名指轻轻拍打按压，要轻哦

52涂完口红后，在嘴唇下方的阴影处用浅棕色眼影画一个倒三角，嘴唇会变得嘟嘟的哦

53利用刷子上粉，不用粉扑或海绵，会更自然

54灰色是最能降解粉色可爱感的颜色

55吃完饭后不要马上喝水，会冲淡你的胃液，导致无法顺利消化并热量囤积

56理想身材：手臂：身高x016cm

胸部上围：身高x053cm

胸部下围：身高x045cm

腰部：身高x037cm

臀部：身高x055cm

大腿：身高x032cm

小腿：(28～34)cm

足踝：(18～22)cm

57两只手重叠在一起，放在脑后，按压头部7秒钟，对减颈部脂肪有效果

58多做扩胸运动，美背

59睡前往死里拉伸你的脖子，头向左右使劲歪，用耳朵去贴你的肩膀。脖子会渐渐变长，脖子短没气质哦

60镁这种矿物质能通过给细胞补给能量来提高新成代谢，菠菜和花生酱中的镁都含量丰富(不过小心花生酱，热量很高

61香蕉是种高热量，高淀粉的水果

62泡澡好处多多多多多啊，真的会减肥

63打电话的时候边打边踱步吧

64好睡眠有多重要美容!减肥!提高你的智商和反应力啊!请确保12点到4点这段时间你在熟睡

65阴天并不会减少多少紫外线

66瘦腿的食物有：冬瓜，薏仁，绿豆，芦笋

67去买些薏仁粉来冲服喝，会潜移默化地变白

68杏仁粉也是好东西，皮肤变光滑的同时还会有丰胸的效果

69胡萝卜别吃多了，小心变黄

70水果上午吃是金，下午是银，晚上吃是废铁，因为高糖分只会让你长胖

71西柚是减肥圣品，比苹果还要安全

73先做到规律的睡眠，规律的排便，再说减肥哦，不然反弹会将你打到谷底

74反复减肥又复胖，皮肤会松弛，千万别极端的节食减肥，凡事一定要以新陈代谢为先

75夏天出门时请穿长袖，打伞或戴帽，防晒是一切美白的前提

76如果你真的下决心要美白，最激烈的方式就是：每天喝柠檬水，每天冲服薏仁杏仁粉，每天吃美白丸，打死也要少去户外，防晒做得严严实实，每天喝八杯水，护肤程序做好，每隔两天用一次美白的睡眠面膜，推荐屈臣氏360矿泉水睡眠面膜。做到这些，白得飞快。

77田中瘦脸操真的有用，半个月就可以看见效果, 具体的视频快去度娘吧～

78从今天起，每天涂睫毛增长液，几个月后你就可以丢掉家里所有的假睫毛了

79睡前在唇上涂一层厚厚的唇膏，醒来后用牙刷轻轻在唇上一刷，死皮就全脱落了

80鼻子真的可以被捏高的

81用绿茶或乌龙茶代替咖啡，如果需要提神的话，咖啡喝多了会变黑

82怎样走路有气质抬头，挺胸，收腹，沉肩，脖子打直

83睡前五小时不吃东西，会胖

84睡前两小时不喝水，不然第二天会水肿

85有空的时候使劲朝上伸舌头(注意周围有没有人。。)，对收双下巴有效果

86网上卖的瘦脸带对于下巴的塑造也有不错的效果，但要每晚坚持戴

87用洗面奶洗脸的时候注意你的手法，向上提拉，别一顿乱搓

88工作的时候常常伸懒腰

89任何时候都不要驼背，不要抖腿

90去网上买漂胡剂，把小胡子漂透明吧～

91有一种滚动型塑鼻器，还挺有用的，滚动的时候注意别按摩鼻头，不然鼻头会变大

92用电夹子弄头发前，喷些烫发喷雾

93坐椅子的时候，将两条小腿用力盖在一起，8秒后交换，锻炼腿部线条

94尽量少穿高跟鞋，肌肉线条会变不好看

95如果穿了一天高跟鞋，回家脱鞋后记得按摩你的小腿，随便揉揉捶捶都好

9607的腰围与臀围的女性最迷人

97早晚用化妆棉浸湿全脂牛奶，敷在眼部，一个星期后黑眼圈会淡化很多

98化妆后请注意一下颈部，手臂和你脸部的色差，拿大大的粉扑关照下露出来的身体部位

99吃辣也可以在数小时内提高你的新成代谢

100铁元素也是提高新成代谢必不可少的，如鸡胸肉，豆类，坚果