肝功能不好脸上长痘痘吃肌苷片有用吗

常规治疗痘痘有以下3种方法：

一、西药治疗：服用一些抗生素或者如性激素、黄体酮等激素类药物进行治疗。这类方法短期内可见成效，但服用这些药物容易导致内分泌失调，影响身体健康。

二、中药治疗：根据痘痘发病原因可分为湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。通过服用中药进行调理治疗，缺点是见效慢。

三、激光治疗：这是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦，并且对皮肤没有不良刺激作用，无光敏现象，治疗过程轻松无负担。

微信上的美肤老师大多是假的。

刚开始说要只要把自己的照片发过去对方就会给自己私人订制的产品，还说只可以自己一个人用，用了第一套产品，然后又让自己掏钱买第二次，说祛斑就两个步骤；

两个步骤做完了皮肤就会好了，可是两个步骤做完，一点效果都没有，然后就说自己皮肤里面的垃圾代谢不出来，毛孔堵塞了，还要自己交钱买东西，注意谨防上当受骗，理智消费。

扩展资料：

脸部保养的注意事项：

1、注意皮肤的清洁，每天洗脸2次为宜，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。入浴时，要清洗膝盖与肘部等关节部位的皮肤。浴后按摩脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。在温热的洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到格外舒适。

2、注意洗脸水温，春季天气干燥，用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩，减少皮脂腺的分泌，而使皮肤干燥、皱裂，所以春天最好使用微温的水洗脸。

3、促进肌肤新陈代谢，为了促进面部肌肤的新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。

　　青春期乳房开始发育时，不要过早地戴胸罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适度，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。

　　此阶段注意不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的 脂肪量，保持乳房丰满。因此，建议多吃鱼肉禽蛋和蔬菜瓜果等。

　　在运动方面要做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。值得一提的是，游泳是项能促进胸部发育的运动，从小开始游泳的孩子体形明显比同龄孩子好。早晚适当地按摩乳房，也可促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。

　　保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

　　1直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　2侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　3热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　4体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

　　酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

　　维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

　　维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　　富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

　　中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

　　上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 （金羊网 文/小凤）

　　相关链接

　　来自清宫的御用丰胸妙方

　　这是一份来自远古时代流传至今的丰胸妙方，简单营养又有饱足感。让你丰胸且不发胖，是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点，保证在短短的时间内让你的胸部神不知鬼不觉地up，up……

　　这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成，古代称它为“玉女补奶酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶，你的胸围卓然挺拔指日可待。

　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

　　做法：

　　1花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；

　　2将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)；

　　3烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

　　材料：黄芪3-5片，红枣3粒

　　做法：用200毫升沸水冲泡，温热时饮用。

　　效果：

　　黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质

　　红枣-能生津调节内分泌，促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳)

　　花生-含有丰富蛋白质及油脂

　　这可是丰胸的最佳食方，你不试试就太可惜了！ (《GOOD好主妇》)

　　避开食谱中脂肪含量太高的，主要找一些含胶原蛋白比较多的，配合适当的运动，能够坚持的话，会有一定效果。：）

　　丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。

　　（一） 芦笋手卷

　　材料：芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。

　　做法：1将以上材料烫热。2放入紫菜中卷起。

　　作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

　　（二） 盐水虾

　　材料：斑节虾16只‧盐‧酒‧姜片3片‧味精少许。

　　做法：1水滚之后放入虾，加盐‧酒及姜。

　　2虾变色后捞起即可。

　　作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

　　（三） 胡萝卜炖牛肉

　　材料：胡萝卜半条‧牛肉3两‧盐‧酱油‧八角‧胡椒‧砂糖1汤匙。

　　做法：1胡萝卜‧牛肉同时加热。2加入酱油‧八角‧胡椒‧砂糖。

　　作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

　　（四） 蛤蜊汤

　　材料：蛤蜊15个‧姜片2个‧酒2汤匙‧盐‧味精。

　　做法：水滚后将蛤蜊‧姜片‧酒同时放入。

　　作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营

　　养。

　　（五） 花生炖猪脚

　　材料：花生2汤匙‧猪脚4两‧酱油2汤匙‧糖1茶匙‧ 酒2汤匙。

　　做法：花生‧猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油‧糖 ‧酒。

　　作用成份：花生‧猪脚。

　　作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶， 可促

　　进女性尔蒙分泌。

　　（六） 豆鼓蚵

　　材料：蚵3两‧豆鼓1汤匙‧葱‧姜‧蒜‧九层塔。

　　做法：1起油锅放入葱‧姜‧蒜爆香。2放入蚵同炒。

　　3起锅前加入九层塔炒拌‧关火。

　　作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质‧蛋白。

　　（七） 玫瑰香附顺肝汤

　　材料：香附1钱‧干燥玫瑰花7朵‧猪肝6两‧姜3片‧ 葱2根。

　　调味料：酒1小匙‧太白粉1小匙‧盐适量‧橄榄油1 小匙。

　　做法：1将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤

　　2猪肝洗净‧切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

　　3再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪 肝‧葱‧姜‧快火煮

　　片刻，加入盐‧酒调味即可。 可以丰胸，还能调理经期‧疏肝解郁。

　　（八） 慈禧太后的的丰胸圣品——丰胸茶点

　　让您胸部长得神不知鬼不觉～ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它

　　为"玉女补奶酥"，传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶，不只叫

　　您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运形提升。

　　a．玉女补奶酥

　　材料：花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克

　　作法：1．花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使

　　其成形

　　2．将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）

　　3．烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分

　　b．黄耆红枣茶

　　材料：黄耆3～5片，红枣3粒

　　作法：用滚水二百cc冲泡，温热时饮用

　　效果：黄豆－有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣－能生津调节内分泌，促进第二性征

　　发育（女人丰胸、男人壮阳）。花生－含有丰富蛋白质及油脂。

　　（九） 想前凸后翘 试试猪肚 李家雄／中医师

　　通草猪蹄汤 产妇缺乳，民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效，也

　　可以发挥在促进胸部发育上，这道汤方，加了炙甘草同煮，目的在加强补中益气、调

　　理脾胃的作用，以便让身体更容易吸收汤中的营养。

　　材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。

　　做法：1‧猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。

　　2‧滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。

　　3‧通草以清水快速冲洗干净、沥干，装入棉袋中。

　　4‧将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，对五、六碗水炖煮，以大火烧

　　滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。

　　5‧将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。

　　（十） 参耆玉米排骨汤

　　党参、黄耆都有补气固元的功效，与玉米、小排骨一起煲汤，不单单为了高汤的鲜美

　　甘甜，还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E，促进造血功能和血液循环，维持荷

　　尔蒙的正常分泌，突显女性天然发育的特征。

　　材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。

　　做法：1‧玉米洗净，剁段。

　　2‧小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。

　　3‧将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水炖煮，约

　　炖四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。

　　（十一） 五味猪肚汤

　　黄耆、党参、茯苓、白术、山药，有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。

　　猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分，对各年龄层妇女的

　　发育、养生都有保健作用，这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美

　　身材有帮助。

　　材料：黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。

　　做法：1‧猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净，再翻回正面，氽烫去苦、去腥。捞

　　起后，平剖为二，再切大块。

　　2‧将所有药材以清水快速冲洗干净，与猪肚一起放进炖锅，加水淹过材料，

　　先以大火烧滚，再转小火慢炖一小时，待猪肚完全熟烂，加盐、

　　酒调味。

　　附注：也可以把猪肚放入电饭锅，外锅加水三杯，煮至开关跳起，加盐、酒调味。

　　（十二） 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民／食谱作家

　　木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道，木瓜煲猪腱、猪脚汤，对于乳房的发

　　育很有帮助，想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉

　　片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。

　　材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙。

　　做法：1‧牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。

　　2‧木瓜去子切块。 3‧起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。

　　4‧利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上。

　　（十三） 木瓜芝麻糖

　　芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由于芝麻细小不易嚼碎，整粒

　　的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻

　　糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。

　　材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

　　做法：1‧黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。

　　2‧麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。

　　3‧木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。

　　（十四） 花生猪脚汤

　　猪脚富含胶质，是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果，这一道花生猪脚汤，妈妈

　　们可以炖来为发育中的女儿健胸，产后的妈妈们，也可以用它来发乳。炖煮时要注意

　　，花生连皮的效果较好，不连皮则是口感胜出。

　　材料：花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。

　　做法：1‧猪脚先用滚水烫一遍去腥。

　　2‧花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放下葱、姜、料酒先大火烧开，再转小

　　火炖三小时。

　　3‧花生煮软，猪脚炖烂后，即可加盐调味。

　　（十五） 豆浆红枣粥

　　功效：润肤、丰胸、让脸色红润

　　材料：豆浆 500 CC、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量

　　做法：红枣洗净、去籽，豆浆加入红枣煮滚后， 转小火煮 10 分钟，再加入麦片，

　　待

　　麦片熟后，加入红糖和匀即成。

　　（十六） 四物丰胸汤：（摘自淳淳老师）

　　材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

　　作法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤

　　汁

　　取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。

　　所有丰胸汤方中的碗，请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。

　　用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

　　功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

　　（十七） 六君子丰胸汤：（摘自淳淳老师）

　　材料：人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2

　　克。

　　作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗

　　半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。

　　用法：和四物丰胸汤一样。

　　功效：丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

　　（十八） 莲子丰胸汤： （摘自淳淳老师）

　　材料：人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏

　　苓

　　20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

　　作法：车前子用小火干炒10分钟，再将其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

　　用法：一天分三次饮用，任何时间、温度均可。

　　功效：丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无

　　力。

　　（十九） 大建中丰胸汤： （摘自淳淳老师）

　　材料：饴糖60克、干姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。

　　作法：后三味药材加四碗水，用小火煮三十分钟，去渣，喝汤汁。

　　用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮用三次，任何时间、任何温度均

　　可。

　　功效：丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

　　（二十） 人蔘养容丰胸汤： （摘自淳淳老师）

　　材料：人蔘10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10

　　克、

　　甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大

　　枣

　　二枚、生姜三片。

　　作法：本药材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮

　　用；

　　第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。

　　用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可；亦可请中药铺制成药丸，早

　　晚

　　各服十五粒。

　　功效：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善

　　皮

　　肤干裂、心悸、失眼。

　　（二十一） 八珍丰胸汤： （摘自淳淳老师）

　　材料：当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20

　　克

　　、白沭15克、炙甘草10克。

　　作法：此药材可煎煮二次，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁；第二

　　次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

　　用法：三餐饭前喝半小碗，一日三次。

　　功效：生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。

　　（二十二） 青春期少女丰胸汤： （摘自淳淳老师）

　　材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克。

　　作法：此药材一份也可煎煮成二回，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤

　　汁

　　；第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

　　用法：早晚饭前各饮一碗，任何温度均可。

　　功效：此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能，对其他女性则有预防胸部

　　下

　　垂、外扩、坚挺的功效。

　　（二十三） 郁芳的美味丰胸汤：

　　材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

　　做法：1黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

　　2材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

　　3凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

　　※注意1一定要喝冰的，2早晚都要喝。

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　　保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

　　1直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　2侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　3热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　4体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

　导读：如何养生又美容。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。如何养生又美容，看看还有哪些招数吧。

　 枸杞酒酿蛋

　枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

　煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

　 温馨提示

　鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的'乳汁，皮肤也会越来越好。

　 木瓜红枣莲子蜜

　木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。

　干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

　 温馨提示

　食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。

　 四物汤

　材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

　1、排骨洗净斩块，汆水捞起；

　2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；

　3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

　功效：当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。

　 三红汤

　材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量

　做法相当简单，就是一个字熬。

　功效：这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。

　 云耳红枣煲黄鳝

　材料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。

　做法：

　1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。

　2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量）。

　3、武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。

　功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。

　 鲤鱼补血汤

　材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

　做法：

　1、。鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金**。

　2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。

　3、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分钟即可。

　 鸡肝西红柿汤

　材料：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉05克做法：先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。

　功效：具有补血强身的作用，适用于贫血引起的头晕眼花。

　 莲子桂圆汤

　材料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。

　做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

　睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。具有补心血、健脾胃的作用，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

　　其实对于护肤品来说，最大的一个误解应该就是关于酒精这个问题了，一直以来人们貌似对含有酒精成分的护肤比较抵触，一说到护肤品中含有酒精就会退避三舍，会担心用了酒精之后会敏感，会烂脸！

　　于是对于含有酒精的护肤品一律say no!

　　但是就算是人们会比较抵触，一些高端护肤品依旧会添加成分，因为用于化妆品中的酒精是一种经过特殊处理的酒精，对皮肤有好处，而且比例合理是对肌肤没有伤害的。

　　对酒精最大的误会就是：没有酒精的化妆水会“更温和”

　　其实化妆水中含有少量的“酒精”最多是去掉少部分表面的多余皮脂，如果是大干皮或者是沙漠皮肤可能会觉得紧绷，但是健康肌肤或者是偏油的肌肤，只要正常使用是不会有刺激这一说法的！

　　误会2：有酒精的化妆水，能“消毒”

　　美容品里面用的“酒精”，跟消毒的医用“酒精”是两码事，而且浓度非常低，基本没有什么消毒杀菌的作用，它是一种溶剂，溶解某些不溶于水的活性物质。

　　那么化妆品中为什么要添加酒精？

　　1、酒精是一种非常好的溶解剂，可以使各种成分溶解在一起。有时候为了萃取某些美容成分，也会添加酒精。

　　2、清凉的作用，以及清洁的作用，能清除不容易洗去的油污，污垢！

　　3、能促进皮肤吸收，酒精可以改变皮肤的油脂形态，使活性成分比较容易穿过肌肤被吸收。

　　4、优化护肤品的使用感，有效成分的渗透需要时间，而时间越长就越会让人觉得黏腻，因此使用酒精挥发水分，可以造成易吸收的假象。加入化妆品中(特别是化妆水)中可以使化妆品使用起来感觉更为清爽。

　　难道酒精就没有弊端吗？当然有！

　　1、有点刺激性，溶解皮肤油脂并挥发后，容易让水分蒸发，皮肤容易干，如果长时间使用含有酒精成分的护肤品，建议配一些高保湿的护肤品来平衡肌肤，干性肌肤的话需要谨慎使用！

　　2、酒精会扩张血管，所以脸部有红血丝，还有皮炎带来泛红的人，尽量避免使用。

　　3、孕妇因为受激素控制皮肤比较不稳定，不建议使用。

　　所以在酒精含量不是很高的情况下的护肤品是可以放心的，它的好处比你想象的多，所以不必要说到酒精就色变！

　　雪肌精化妆水

　　说到酒精味很重的那么很多人都会想到雪肌精的这款化妆水，这款化妆水大量添加了薏仁、当归等汉方植物萃取物。在赋予肌肤充分湿润感的同时并可以有效控制黑色素的产生。清爽酒精味，淡白色水质地，湿敷美白保湿去痘印皮肤柔软，其实这款水是湿敷效果来的更好哦，含有酒精是真，有很好的美白效果也是真，这个就要辨证的去看待了！

　　黛珂紫苏水

　　

　　黛珂的这款化妆水其实也是含有酒精的，但他也是针对不稳定肌肤，敏感肌肤，粗糙肌肤，含有天然植物的高机能化妆水，针对更换季节，容易发痘，肌肤干燥脱皮，肌肤容易疲劳而变黄，发暗。而且含有薄荷和紫苏的力量，能够帮助不安定的肌肤及时调整基辅纹理。当长痘痘的时候用这款水湿敷，会有消炎的效果，长期出差，更换不同的环境，或者是经常加班，熬夜的，也可以用这款化妆水湿敷，能改善一下肌肤色状态哦。

　　雅诗兰黛石榴水

　　

　　红石榴是营养价值非常高的水果，排毒养颜促进新陈代谢，石榴汁也是夏季补水圣品。雅诗兰黛率先采用全程冷压萃取，最大程度的保证了红石榴精华的天然和完整。如果你有肌肤暗沉缺水等问题，可以试试这款，作为一款化妆水它的效果已经可以算立竿见影了，对干纹细纹也有预防作用，但是想要吸收毛孔什么的，还是不大现实，同理这款水里面使用的是变性乙醇，是作为溶剂使用的~

　　SANA豆乳美肤化妆水

　　

　　SANA的这款化妆水也是酒精味很重，大豆萃取液能提高皮肤的代谢，使肌肤更加细腻白皙，化妆水的质地不厚重，使用起来清爽不黏腻，在脸上轻拍几下很快被皮肤吸收掉。用完皮肤会变嫩，非常舒服。可以用它来敷水膜，性价比很高，怎么用都不心疼。

　　奥尔滨健康水

　　

　　奥尔滨的这款水用过的都知道，其实多多少少是有酒精的，但是这依旧不能排除它很好用这个事实，成分中的薏仁、七叶树精华，金缕梅和酒精，可以收缩毛孔创形成清凉感，帮助活性成分渗透，舒缓皮肤的红肿，瘙痒以及脱皮现象！

　　其实也一部分人对酒精会过敏，以及一些特别敏感的肌肤会比较在意含有酒精这件事，那七七还是给大家说几个宣称无酒精的吧！

　　HABA G露

　　

　　HABA家的这款G露是非常温和的一款化妆水，它适合任何一种肌肤，不管你家里有没有别的水，它可以作为一款保湿打底水，洗完脸拍3-5遍，后续再用其他护肤品，有很好的舒缓镇定，为后续产品做好铺垫。含有日本皇室御用美肌配方紫草根，具神奇美肤效果，可促进肌肤再生、舒缓，有效安抚脆弱或受刺激肌肤。和SQ油搭配一起用会更好哦~

　　IPSA流金水

　　

　　这款水的质地很水润好吸收，具有高保湿和明亮肤色的功能，并且含有能促进代谢的成分，可以改善肌肤粗糙、预防毛孔堵塞等问题，这款化妆水的吸收特别快，保湿力度也够，非常的温和，一瓶用下来有种很安心的感觉，湿敷的话第二天肌肤会感觉到光滑透亮。对于敏感肌和干燥肌来说是常备好的好物，特别是换季的时候用来过度，不要太棒！

　　芙丽芳丝保湿化妆水

　　

　　对于想要温和又要补水，最好没酒精，皮肤容易敏感而且还要价格那就是芙丽芳丝的这款超级温和化妆水了，虽然看上去试那种粘稠的，但是延展性确实出奇的好哦，轻轻一抹就能推开一大片，水汪汪的吸收却出奇的好，而且一点都不油腻反而是很清爽，并且保湿续航力超久，涂一层这个水，后续不马上紧跟东西都不会紧绷，补水保湿效果杠杠的~

　　Curel 保湿化妆水

　　

　　花王CUREL系列产品，是日本花王研究室专门为敏感肌肤设计的护肤品，所有产品都不含酒精，干性敏感肌的首选，里面物质有一种叫BEHENYL，是从植物中提取的，稳定性好，味道有点像酒精的酸味，能够慢慢渗入肌肤深层，抵御外部刺激的侵扰，滋养肌肤调整肌肤纹理。预防肌肤粗燥作用，使肤质变得光滑而充满滋润感！

　　FANCL 水盈爽肤水

　　

　　这款爽肤水质感清爽，深彻渗透肌底，鲜纯胶原补湿，修复受损细胞，大幅提升吸收力，肌肤长时间柔软、水润、饱满，后续精华更易吸收。含有新鲜胶原补水成分，大幅度提高肌肤吸收能力，让你的肌肤更加水润！这款水分为滋润型和清爽型，清爽型适合油皮混皮，滋润型适合干皮，但是都非常好吸收，作为基础护肤是极好的。但是这款水乳除了保湿以外就没别的功效了，仅仅只是保湿而已，就是不刺激保湿好。

　　MUJI高保湿化妆水

　　

　　对于敏感肌的人来说，一到换季，皮肤各种不耐受，容易出现发红发热、干燥紧绷、刺痛、瘙痒等；也有因为过度护肤，而导致破坏了皮肤的自然水分，变成了敏感肌的。无印良品专为敏感肌肤设计的，能够让肌肤保持滋润的状态，帮助肌肤自我修复，配合着他家的化妆棉，每天做个水膜，再也不用担心干皮，敏感的问题，而且也不会有心疼的感觉！

　　其实化妆品里其实多多少少都会含有不同剂量的酒精，但是选择的时候是需要根据自己的肤质来决定的哦，而不能一味的担心酒精对自己皮肤有伤害，很多时候酒精的利大于弊，过敏这个很多时候是个体肤质差异问题，有人还对甘油成分也过敏喃，还有就是买护肤品的时候会根据味道来判断，这个也是一个误区，有的可能会有香精盖下去，既然国家允许这个成分的使用，那就必然有他的道理！