夏至吃什么好_饮食习俗

夏至吃什么好_饮食习俗,第1张

每年的6月21日或者22日是夏至日,在我国,不同的地区都有不同的夏至饮食习俗。以下是懂视小编收集整理的夏至饮食习俗,希望对你有帮助。

夏至饮食习俗1、北京夏至要吃面

老北京的风俗习惯,每年一到夏至就可以开始大吃生菜、凉面了,吃这些生冷的食物可以有效的帮助降火开胃,促进食欲,但是又不至于会因为过于寒凉而损害身体健康。因此每逢夏至将近的时候,凉面等食物就开始大卖了。

2、浙江绍兴夏至吃圆糊醮

以前的时代里人不分贫富都在夏至日的时候祭其祖,俗称“做夏至”,祭祀祖宗除了要一些常规的贡品之外,还会特别加上一盘的薄丝饼。夏收完毕,新麦上市,所以有日吃面尝新的习俗,也有人用麦粉调糊糊,摊成薄饼烤熟食用。

“夏至吃了圆糊醮,踩得石头咕咕叫”,以前很多的农户会将做好的醮坨用竹签穿好,插在水田的缺口流水的地方,并且燃烧香以此祭祀,祈求可以丰收。因此浙江绍兴依然有夏至吃圆糊醮的习惯。

3、江苏无锡夏至吃馄炖

江苏无锡的人在夏至这一天,早餐会吃麦粥,然后午餐吃馄炖,有“混沌和合”的意思。民间还有吃了馄炖之后为孩子量体重,希望孩子体重增加,身体健康的习俗。

4、岭南夏至吃狗肉

狗肉在民间来说一直都是滋补的佳品,而岭南地区更有夏至吃狗肉的习惯,“吃了夏至狗,西风绕场走”,也就是说夏至这一天吃了狗肉的话,身体就会强壮到足以抵抗西风恶雨的入侵了,身体更加的健康。

除了吃狗肉之外,还有吃荔枝的习惯,广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区都非常喜欢吃夏至的狗肉和荔枝,两者合吃不热。但是哈秀小编在这里提醒一句,狗是人类最忠诚的朋友,吃狗肉行为不应该推崇。大量食用荔枝容易引起低血糖症,也就是“荔枝病”,因此一定要适量。

5、山东夏至吃凉面条

山东各地在夏至的这一天里是要吃凉面条的,也就是过水面,用麦秸编一个精致的小笊篱,在汤水中一次一次的往嘴里捞面吃,对于小孩子来说已经不只是吃饭了,更是一种游戏,充满了乐趣。

6、其他地区夏至饮食

中国其他地区夏至饮食均有所不同,例如西北地区会在夏至当天吃粽子,并且会取菊用灰来防止小麦受虫害。某些地区夏至当天未成年的外甥和外甥女会到娘家吃饭,舅舅家就会准备苋菜和葫芦做菜,寓意吃了苋菜就不会发痧,吃了葫芦腿就有力气。

夏至养生茶1、玫瑰普洱茶

材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。

泡法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入水超声提取壶提取15分钟即可,待凉些加入蜂蜜即可。

功效:一般人都饮普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,其芳香宜人更胜菊普,而且能疏解胸闷、气烦的心情,夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果不错。

2、迷迭香茶

材料:迷迭香3~5克,个人喜爱口味的茶包1个(夏天可选择绿茶,体质虚寒者除外)。

喝法:热水冲开茶包,然后再加入迷迭香。

功效:净化体质、排除毒素。

女人夏至养生注意事项1、不乱洒香水

搽了香水的部位,经太阳光线照射会引起化学变化,产生红肿刺痛,严重的还会发展成为皮炎。

正确的方法是:洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧。洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水,可使头发的香气久存。此外,可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。

2、不宜戴金属首饰

夏天出汗较多,金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中,并能渗入皮肤内,从而引起接触性皮炎。

3、不除腋毛

有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其实,这样做有损健康,极易造成腋窝部位的细菌感染,不仅局部疼痛难受,还容易发生淋巴结肿大等症状。

4、忌洗完澡就睡觉

有些女性喜欢洗完澡入睡,这并非健康之举。最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。

5、不多涂化妆品

口红用多了,口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解,各种有害的病菌就可乘机进入口腔,容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉,汗水会将眼影冲入眼内,如再用手揉,更易将细菌带入眼内,染上沙眼或红眼病。

6、不拔眉毛

化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感,从医学观点看,拔眉不仅会损害生理功能,而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。

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82017夏至习俗有哪些

  T字部位一般都比较油,如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。 另一个原因是,体内激素分泌失衡,使皮肤长痘。

  意见建议:

多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但

注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。 

经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸

香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

避免机械挤压痤疮。尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械

机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的

朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。

养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。

基本的护肤步骤就是清洁,但清洁并非越勤越好,而是适当而止,如油脂较大,可使用洗面奶清洗两次,如无太大油脂,则洗面奶使用越少越好,但保湿防晒要做到。

晚间保湿即可,爽肤水、精华素、眼霜等可适当使用,但并非每天的必需用品,特别指面膜,并非每天护肤的必要步骤。

正确的护肤应该是这样的。

1深层清洁。用温和的清洁用品清洁皮肤。注意尽量不要用含有磨砂粒子的清洁用品,因为使用后皮肤会干涩。

2舒缓补水。用补水保湿类护肤品对皮肤进行补水保湿工作,让皮肤尽量不干燥,保持在湿润的状态,防止水分流失。

3深层渗透。用精华滋养皮肤,让皮肤继续保持在湿润的状态下。

4眼部护理。眼霜要选对,选择眼霜质地过于滋养,长期使用会使脂肪堆积,眼部吸收过程造成脂肪粒。

5保湿滋养。用霜类护肤品滋养皮肤,呈现好气色。其实皮肤的保养没有多难,不乱用化妆品和护肤品,不过度保养就可以了。

秋冬季节的时候,因为空气比较干燥,许多人的嘴唇会觉得很干,而嘴巴越干越想要舔,可是这样下去嘴巴会变得更加干,嘴巴干裂需要补水滋养,可以做一些唇膜给嘴唇带来充足的水分,那么嘴唇干要怎么办呢?下面为大家介绍一些方法。

1、蜂蜜唇部滋养油

取一大勺婴儿油倒入碗中,加入2大勺蜂蜜搅拌均匀,将调好的油均匀地涂在唇部,加盖一层保鲜膜约20分钟左右后冲洗干净即可。这一款润唇油中的蜂蜜具有很强的滋养效果,许多寒冷地区的人们外出时都习惯在唇部涂上蜂蜜油,以保护唇部不受风寒侵袭。对于唇部干裂的人来说有很好的滋润作用。

2、凡士林香精油

将2大勺凡士林放入碗中加几点香精油搅拌均匀后涂在唇部,覆盖一层保鲜膜,30分钟后洗净,冲洗后再涂上润唇膏。调入的精油可以使薰衣草、柠檬、玫瑰、柑橘,这样不仅能润唇,缓解嘴唇发干,还能让你带有特殊的好闻的香气。

3、胡萝卜沙拉酱

胡萝卜去皮榨汁后加入沙拉酱,涂在嘴唇上,用保鲜膜盖住20分钟后取下,用胡萝卜泥轻轻按摩去除角质,洗净即可。胡萝卜中含有丰富的维生素A,可以滋养唇部,有效为肌肤补充水分和营养。

4、杏仁蜂蜜

取适量杏仁粉加入奶粉和蜂蜜,充分调匀,将之涂在嘴唇上后贴上一层保鲜膜,25分钟后取下并冲洗干净。杏仁富含维生素A,奶粉蜂蜜能让皮肤锁住水分,可以有效缓解唇部干裂。

5、香蕉橄榄油

去香蕉一根去皮捣烂后加入橄榄油拌匀,将之涂在嘴唇上,加封保鲜膜20分钟左右,取下洗净即可。香蕉和橄榄油都有很好的滋润作用,对于嘴唇干裂,手足龟裂都有滋润修复的疗效。

最后要彻底防止嘴唇干裂,平时在生活中应该注意不要经常抿嘴唇,注意唇部清洁,防止牙膏和口红残留物,可以使用唇部专用卸妆油或婴儿油进行卸妆。

6、嘴唇干燥起皮的调理

1嘴唇干燥起皮的:在家的可以利用酸奶,或者酸奶跟柠檬汁调均匀使用效果会更好。把酸奶与柠檬汁搅拌均匀放入冰箱冰15分钟后,用棉棒均匀涂抹在嘴唇上,用一块大过嘴唇的保鲜膜盖住,15分钟之后拿下,用温水清洗嘴唇,再涂上润唇膏。干燥起皮的嘴唇就会恢复鲜嫩光泽了。

2嘴唇干燥起皮稍严重者:记得不要用手去撕皮或者用牙齿直接咬破的,不小心会造成嘴唇出血造成新伤口,使嘴唇更受伤也更难好。如果看着起皮多而烦心的一定要撕掉的话,可以先用热毛巾将死皮软化后,再用棉棒清理,最后搽上润唇膏,效果会好很多。

3嘴唇干燥起皮是因为气候空气干燥主要原因导致:居家的可以在晴天的时候用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法,提高室内的空气湿度,以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境,避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。

4皮肤嘴唇干燥者切勿情绪过激:秋季也是个烦躁的季节,但要懂得调节情绪。情绪过激,容易生气这些都会产生心火,灼烧津液,使自己口舌干燥。

5皮肤干燥或者嘴唇干燥的人:更要及时补充水分。多喝水,补充流失水分。

6在觉得唇部干燥时选择一些保湿度较高,如含有芦荟、维E成分的润唇产品涂抹:可有效地减轻嘴唇干燥,也是嘴唇干燥最简单的解决方法了。

7平时喝水是很重要的:但仅是喝水还是不够的,在双休日,自己还是要给自己熬点汤和粥,这也是防燥的要点。而且要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。

8秋季水果宜吃葡萄、梨等凉性的水果:适当补充水分。忌温性的荔枝、苹果等。

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