宝宝喝什么益生菌好

导语宝宝身体弱，经常会出现腹泻、不消化、断奶没胃口、感冒发烧等情况，益生菌是调节宝宝肠道功能的，而且可以提高免疫力。但是很多妈妈对于益生菌却并不太了解，那益生菌到底是什么？宝宝喝什么益生菌好？儿童益生菌选购该注意什么呢？为了方便家长们选购，本期51Dongshi小编跟大家聊聊“益生菌小攻略”，家长们不妨看看吧。益生菌对宝宝的好处益生菌是指对肠道微生态有益，有助改善肠道结构和功能的非致病性的微生物，是目前婴幼儿配方食品(奶粉、辅食)、营养品中比较多见的一种添加成分，而益生菌真正进入婴童产品领域，是先以独立的儿童营养品形式，也就是目前市面上多见的儿童益生菌冲剂/咀嚼片等产品。

婴幼儿益生菌可为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群。益生菌两大家族包括乳杆菌属和双歧杆菌属。其中乳杆菌对婴儿的作用与成人基本相似。而双歧杆菌对婴幼儿有着重要的意义，因为专家在母乳中也发现了双歧因子。

益生菌对宝宝有什么作用？预防过敏益生菌改善肠道吸引功能，从而预防婴幼儿不明原因的过敏症状。减轻便秘现象软化便便，让宝宝嗯嗯顺畅。缓解腹泻症状缓解因乳糖不耐受症状、病菌病毒感染引起的腹泻。增强消化吸收力帮助宝宝度过辅食添加时期肠胃的不适应，增强营养吸收。恢复自我菌衡状态协助宝宝益生菌的繁殖，宝宝恢复“菌衡”健康状态。宝宝益生菌该如何选择什么情况下宝宝需要补充益生菌？◆宝宝的环境改变时，需要补充益生菌◆早产儿或人工哺乳、断奶及更换奶粉时◆腹泻、便秘、挑食、厌食免疫力低下时◆久病体虚或使用抗生素，需降低药物副作用时宝宝益生菌该如何选择？1、看活性益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有生命活力的微生物，从生产、再在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道——这层层考验均会消耗益生菌的活性，只有通过这些关卡并最终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。2、看数量益生菌的需要量与肠道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在数量有关。每天19-20亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的最低限。而宝宝的益生菌需求量和大人不同，专家推荐每天摄入活菌数约40亿-100亿。因此，选择高浓度活菌产品以保证益生菌在肠道维持足够数量也是其发挥作用的前提。3、看菌种关于适合婴幼儿食用的菌种，国家卫计委在2011年已经公布了菌种的名单，于2016年6月8日进行了补充修改。可作为参考，具体如下：嗜酸杆菌(NCFM)，动物双歧杆菌(Bb-12)，乳酸歧杆菌(HN019,Bi-07)，鼠李糖乳杆菌LGG，HN001，发酵乳杆菌(CECT5716)，短双歧杆菌(M-16V)。4、选剂型酸奶中益生菌的活菌数量少，活性也差，没有抵抗胃酸、胆汁及消化酶的能力，要顺利活着到达大肠，非常不容易。而且酸奶和乳酸饮料中加入了大量的糖和甜味剂，甚至增稠剂、色素、香精等成分，这些成分也不利健康。对于较小的宝宝来说，冲剂是更好的选择，对于较大的儿童，咀嚼片是较好的选择。5、临床验证产品标签中要标出菌种菌株名，要有编号，也就是说买到的益生菌一定要“有名字”，如，鼠李糖乳杆菌LGG、双歧杆菌Bb-12等，双歧杆菌为菌种名，Bb-12为菌株名，只有菌种名没有菌株名字的一律不予考虑。6、选大牌选购益生菌要选择可靠的大品牌，安全、卫生、可靠。具备保健食品标志（蓝帽子）的品质更有保障。有些益生菌的品牌虽然不是知名品牌，但为大企业供应菌粉，或指定给运动员、航天员等使用，且用户口碑不错的，都可考虑信任。益生菌十大品牌益生菌可以起到缓解儿童腹泻，湿疹等症状；但毕竟是辅助用品，关键是提高儿童自身的免疫力；同时，不能要求说吃了保健类益生菌可以马上起效，毕竟这不是药品，起效会相对慢一点，有专家建议服用至少2-3个月才会见到效果。

精选儿童益生菌推荐合生元婴幼儿童益生菌粉益生元奶味20袋装0-7岁可用店铺合生元旗舰店>>￥168美国康萃乐儿童益生菌粉30袋店铺Culturelle康萃乐海外旗舰店>>￥199澳洲lifespace6-36婴儿宝宝益生菌粉儿童婴幼儿益生菌粉店铺Lifespace海外旗舰店>>￥169汉臣氏肠胃益生菌粉宝宝婴幼儿童营养粉店铺汉臣氏母婴旗舰店>>￥138儿童益生菌热门网店推荐买什么乐力自营旗舰店关注指数：716主营产品：钙片、益生菌、膳食纤维逛逛店铺合生元自营旗舰店关注指数：17519主营产品：益生菌逛逛店铺妈咪爱自营旗舰店关注指数：2230主营产品：宝宝益生菌、妈妈益生菌、营养益生菌逛逛店铺康萃乐Culturelle全球购自营店关注指数：379主营产品：益生菌、婴儿米粉、婴儿奶粉逛逛店铺汉臣氏自营旗舰店关注指数：213主营产品：益生菌、营养粉、DHA、鱼肝油逛逛店铺LifeSpace海外自营旗舰店关注指数：432主营产品：保健品、益生菌、护肝益生菌逛逛店铺益生菌相关拓展阅读益生菌的作用与功效益生菌怎么吃效果好什么是益生菌？它是对我们的身体健康有益的活性微生物。适量服用益生菌的作用有很多，它能够促进肠道吸收营养、保护肠胃健康，从而提高免疫力，吃益生51Dongshi原创益生菌保健品6901351545宝宝吃益生菌的副作用婴儿益生菌怎么吃相信各位妈妈都知道吃益生菌的确可以帮助增强宝宝的抵抗力，但是随着天气、饮食、或用药等外界环境的变化，肠道内的菌群状态也在不断变化，有益菌容易益生菌宝宝喂养409480益生菌冻干粉的作用是什么益生菌冻干粉怎么吃益生菌冻干粉就是通过冷冻技术保存了益生菌活性的产品，作用是提高人体的免疫能力，改善胃肠道的消化吸收功能，帮助那些乳糖不耐受的朋友们把乳糖转化冻干粉益生菌460113137

　现在人们的物质生活水平越来越好，从而在追求更高质量的生活。比如在身体健康方面，不仅仅是要健康绿色饮食，也要多加锻炼，不让自己过度肥胖。必要时，还会通过服用复合益生菌冻干粉来促进肠胃消化和身体代谢。那么，复合益生菌冻干粉哪个牌子好呢

复合益生菌冻干粉哪个牌子好

　1 然萃维婴幼儿益生菌粉

　然萃维婴幼儿益生菌粉是然萃维旗下的一款益生菌粉产品，其适用人群是以婴幼儿为主，帮助体质较差以及肠道功能较差的婴幼儿提供非常充裕的益生菌，同时还能够起到非常理想的调节效果，是一款值得推荐的产品。

　2 莱特维健蔓越莓益生菌粉

　莱特维健蔓越莓益生菌粉含有的维生素c和花青素是比较多的，因此可以起到美容养颜和抗氧化的功效，还能够减少胃部疾病的发病率，在改善妇科炎症和预防妇科炎症上的表现，让很大多数人非常满意。值得一提的是这个产品的价格并不是非常昂贵，参考价格只需要298元一盒，实际上的销售价格可能只需要200元左右。

　3 汉臣氏儿童益生菌粉

　汉臣氏儿童益生菌粉采用天然高品质原料及国际最新生产工艺(如优良菌种驯化技术、超低温冷冻干燥技术、第四代生物螯合技术)，安全起效，吸收好，不会引起上火、胃胀、消化不良、便秘等不良反应。每单位汉臣氏儿童益生菌粉所含的菌种是同类冲剂含量的4~5倍，并富含营养培基群，作用强大，足量保健。另，汉臣氏儿童益生菌粉多重避光，抗氧化，保障菌种成分的活性，功效完整保存。

备孕期间可以喝酸奶吗

　首先，女性在备孕期间可以喝酸奶，而且酸奶也保留了原来鲜奶的一些营养元素，而且对加强女性消化吸收率也是有很大的帮助的，在备孕期间喝一些酸奶可以保证身体各种营养元素的吸收，可是大家吃酸奶时候一定要适可而止。

　其次，在酸奶里面含有活性乳酸菌，这些物质可以促进肠道蠕动作用，对改善便秘是有很大帮助的，如果备孕期间女性有便秘的情况，如果长期便秘可以坚持吃一段时间的酸奶，不过酸奶本身是有一定的热量的，如果在原来的膳食上增加了酸奶的量，那么体重会增加。

　每天饮用酸奶也不要太多，正常情况下喝个两百到两百五十毫升就足够了。多吃些营养丰富的食品，比如瘦肉及鱼肉等，蔬果也可多吃些，全面增强备孕期的营养。

　在备孕期间，对各方面也是非常小心，饮食上有诸多讲究注意，特别担心会对以后的宝宝造成不好的影响。

问题一：肠道益生菌有哪些 主要有2大类，一类是双歧杆菌，一类是乳酸菌！有很多的菌株，菌株不同，效果不同哦！卫生部在11年有推荐的！只有丹麦的2家公司生产的益生菌被推荐了，一共是6株！

问题二：哪些食物可以增加肠道益生菌 体携带的细菌主要在肠道，约有500多种，总菌数高达100万亿个。这些细菌可以分为益生菌、中性细菌、致病菌三大群落，它们与人体细胞共同组成了人体微生态。双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等细菌种群属于益生菌，它们为人体细胞提供免疫能量和营养物质，是保证人们健康长寿的主力军。如何增加肠道益生菌效果最好？

饮食不卫生、精神紧张、应酬频繁等不良生活状态，往往会造成肠内益生菌剧减，肠内致病菌猛增，使人体微生态恶化，导致便秘、腹泻等疾病的发生。世界微生态学会主席光冈知足先生在《肠内革命》一书中指出：没有肠内益生菌，人就无法存活。生命科学家们根据这一理论，发现只要利用科学方法，将肠内有益细菌的比率提升到30％以上，即能提高肠道免疫力，控制腹泻。

怎样在日常生活中透过饮食的调节，提升肠内有益细菌比率，进而改善腹泻的症状呢？经过长期探索，生命科学家们总结了两种方法：

第一种方法是种菌――直接口服益生菌，目的是让活的益生菌在肠内安家落户，促进肠道微生物的平衡。目前主要的产品包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。但是不容易在体内定植，不是最佳方法。

第二种方法是养菌――提供益生菌喜欢的食物，为其创造好的营养环境，让它们快速繁殖，“压”过有害菌的势力。这种方法是从自然界提取有益细菌的养料（即增殖因子），将其摄入人体肠道，使肠道内的益生菌利用这些养料快速大量地生长繁殖。在寻找自然界存在的有 水苏糖是利用水提技术从“泽兰”中提取出来的微生态制剂，双歧因子的一种。奘灵水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态平衡。通过获得大量的增殖的双歧杆菌、乳酸杆菌，促进形成有益菌在消化道内的优势地位，控制产气、产酸梭状杆菌等腐败菌的生产。益生元是指一类能促进有益菌生长的食物成分或物质。益生元主要包括：双歧因子、有机酸及其盐类和某些中草药。

问题三：益生菌对肠道健康起什么作用 益生菌是指能够在肠道定植而有利于健康的活性微生物，如双歧杆菌和乳酸杆菌等酸奶中，只有大量含有这种活性益生菌，才有可能具有改善肠道功能、促进消化吸收、增强机体免疫能力等作用。

其实我们获取益生菌，不仅仅只有通过喝含益生菌酸奶才能获得，可以通过摄入各种含益生元的食物来自产益生菌，如洋葱、芦笋、洋蓟、芹菜、荠菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、玉米、香蕉、蜂蜜、大蒜、西红柿、球葱、菊芋、麦类等富含低聚糖和膳食纤维的蔬菜和水果来增殖自身益生菌的数量，从而达到增强肠道功能。

立健三清冲剂从玉米中萃取异麦芽低聚糖(天然存在于人乳/玉米/大豆等物质中),能增殖肠道自体益生菌(非外来补充菌),抑制/分解/杀灭淤积肠道的有害菌和有害物质,提升天然排毒机能,净化肠胃道异麦芽低聚糖作为主要的益生元，主要存在于高等植物中。人体摄入后，能促使人体内的有益菌，特别是双歧杆菌增殖10―100倍，对人体安全、无害，且具有水溶性膳食纤维功能、热值低、防龋齿等特性，食后不影响血糖。

问题四：你好！请问一下，肠道益生菌都有哪些？ 欧珈益益生菌为您的健康上心，益生菌产品的采选标准就是必须是人体自有菌种，所以常见的益生菌配方基本上都是属于肠道的常见菌群，像鼠李糖乳杆菌、副干酪乳杆菌、植物乳杆菌等。

问题五：哪些人需要补充益生菌 胃肠道功能强弱从某种意义上说，取决于肠道内益生菌。

肠道内益生菌丰富，生长繁殖旺盛，消化吸收功能就强。反之，肠道微生态失去平衡，有害菌乃至致病菌疯长，会使人经常腹泻或者便秘，营养物质消化吸收就差，营养不良，免疫功能就弱，动不动伤风感冒。

哪些人的肠道益生菌比较少？

第一类人

一般讲剖腹产的孩子肠道益生菌较一般孩子差。这是因为胎儿的肠道内是无菌的，当产妇分娩时，妈妈产道中的双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌被孩子吸入，再定植在孩子的肠道中，生长繁殖，就会构成了一个良好的肠道微生态环境，这种细菌将陪伴终身，保卫着人体健康。可是，剖腹产的孩子由于未经过妈妈的产道，因此其肠道内益生菌就比产道产的孩子少得多、弱得多。此外，早产儿、人工喂养儿的肠道内益生菌普遍较一般婴儿少，这种孩子免疫功能差，容易生病。

第二类人

就是三天两头生病，加上长期不规则应用抗菌药物治疗的人，这种人肠道益生菌也很少、很弱。这是因为抗菌药物在杀灭致病菌的同时，还杀灭肠道益生菌。

第三类人

是偏食鸡鸭鱼肉，动物性食物吃得多，蔬菜、水果和杂粮吃得少的人。这种人的肠道对益生菌生长繁殖非常不利，所以这类人大便呈棕褐色、发黏、发臭，经常便秘或腹泻。

第四类人

是中老年人。由于肠壁变薄，肠壁肌肉变弱，肠蠕动减少，肠道消化吸收功能变弱，肠腔内益生菌明显减少。益生菌减少，更不利于营养物质消化吸收，肠道蠕动弱的人便秘是常客，有时也会腹泻。

第五类人

是肿瘤放化疗治疗的病人。由于化疗药物、放疗的射线在杀灭肿瘤细胞的同时，也杀灭了肠道内益生菌，致使肠道菌群紊乱、微生态失衡。这种人经常腹泻、便秘，前者致营养物质大量丢失，后者导致肠道内毒素大量吸收而危害健康，影响病体康复，甚至被迫中断化疗。

问题六：肠道益生菌什么品牌的最好 对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。一、在日常饮食中，很难有效补充益生菌，所以只要宝宝有如下情况之一，就应尽快补充益生菌：1、服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。2、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。3、剖腹产和不是母乳喂养的小儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，保护健康的肠道菌膜不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻，能够有备无患。5、带小儿出行或旅游时带点益生菌类产品，如果小儿肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂（如纽利兹益生菌粉），在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。2、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用凉白开冲好，在给小儿喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。3、擦一些益生菌粉剂在奶嘴或奶头上，让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。4、纽利兹益生菌粉，富含婴儿双岐杆菌、双歧乳杆菌、嗜乳酸杆菌、干乳酸杆菌等菌群，相互协调，全面促进肠胃消化，提高免疫力减少腹泻、便秘，甲型流感全球大流行的现在，更应该注意保护自身健康，增强呼吸道抗感染能力，纽利兹益生菌粉，还特别添加了氨基酸螯合锌，帮助小孩健康发育。三、另请注意：1、因为益生菌是培养出来的，要求细菌的形态生长得比较好，对生产工艺要求比较高，所以建议最好选择知名品牌的益生菌，这样能够保证产品质量。2、购买时要看清成分，应属于以下范围。目前最为人类熟知和长期安全食用的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌类。乳杆菌类 如：嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等。双歧杆菌类 如：长双歧杆菌、短双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等还有，革兰氏阳性球菌 如：粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。3、应在37摄氏度以下保存，这样才能保证细菌的活性。4、不要与抗菌素同时服用。可以先服用抗菌素，间隔两个小时再服用益生菌。

问题七：怎么才能增加肠道益生菌 饮食不卫生、精神紧张、应酬频繁等不良生活状态，往往会造成肠内益生菌剧减，肠内致病菌猛增，使人体微生态恶化，导致便秘、腹泻等疾病的发生。世界微生态学会主席光冈知足先生在《肠内革命》一书中指出：没有肠内益生菌，人就无法存活。生命科学家们根据这一理论，发现只要利用科学方法，将肠内有益细菌的比率提升到30％以上，即能提高肠道免疫力，控制腹泻。第一种方法是种菌――直接口服益生菌，目的是让活的益生菌在肠内安家落户，促进肠道微生物的平衡。目前主要的产品包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。但是不容易在体内定植，不是最佳方法。第二种方法是养菌――提供益生菌喜欢的食物，为其创造好的营养环境，让它们快速繁殖，“压”过有害菌的势力。这种方法是从自然界提取有益细菌的养料（即增殖因子），将其摄入人体肠道，使肠道内的益生菌利用这些养料快速大量地生长繁殖。在寻找自然界存在的有 水苏糖是利用水提技术从“泽兰”中提取出来的微生态制剂，双歧因子的一种。奘灵水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态平衡。通过获得大量的增殖的双歧杆菌、乳酸杆菌，促进形成有益菌在消化道内的优势地位，控制产气、产酸梭状杆菌等腐败菌的生产。益生元是指一类能促进有益菌生长的食物成分或物质。益生元主要包括：双歧因子、有机酸及其盐类和某些中草药。

问题八：益生菌有哪些作用？ 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。益生菌种类很多。目前，市面上的益生菌品牌挺多的，个人观点，认为不同的菌种联合，则品牌益生菌的功效不同。但总的来讲益生菌都有修复和维持肠道菌群稳态、增强人体免疫力的效果吧。就自己了解的比较多一点的北美嘉方益生菌而言，它含有6种菌种：

乳双歧杆菌：增强免疫力及抗感染，调节肠道功能紊乱。

嗜酸乳杆菌：释放有益双歧杆菌等其他益生菌生长的物质，增加肠道内益生菌的数量和增强其生存力。

婴儿双岐杆菌：杀死病原菌并抑制与其类似的病原微生物的作用。

长双歧杆菌：调整肠道功能紊乱，预防腹泻、减少便秘，双向调节。

鼠李糖杆菌：调节微生态平衡，增强宿主肠道抵抗力，预防、治疗腹泻，消除过敏。

干酪乳杆菌：抵抗耐酸性，能够耐受有机体的防御机制。有调节肠内菌群平衡、促进人体消化吸收等作用。干酪乳杆菌具有高效降血压、降胆固醇，促进细胞分裂，产生抗体免疫，增强人体免疫及预防癌症和抑制肿瘤生长等功能；还具有缓解乳糖不耐症、过敏等益生保健作用。

综合以上几种菌种的功效，北美嘉方益生菌适用于便秘、腹泻，急性肠胃炎，过敏性肠胃炎，急性腹泻，胃幽门螺旋杆菌感染，十二指肠溃疡，胃溃疡、慢性结肠炎，肠易激综合症等症状。

很多人都认为，益生菌对我们的肠道消化有好处的一个菌种，所以，平时很多人也会去买来吃，但是他们没有去思考，益生菌粉的适用人群有些人可能不适合吃，但是他们并不知道。

益生菌粉的适用人群

剖腹产儿

能从母亲产道获得益生菌，相反剖腹产儿由于有益菌的缺少，极易导致胃口差、挑食、偏食、厌食、便秘等现象。

非母乳喂养

母乳中含有益生菌，牛奶喂养儿比母乳喂养儿肠道中有害菌的比例要高很多，腐败梭菌、肠杆菌的检出率高，这也从其粪便的差异性反映出来。跟踪研究发现，这种有害菌比例较高的情况会导致孩子长大发生便秘、腹泻，远远高于母乳喂养儿。给非母乳喂养儿经常补充益生菌，就能减少非母乳喂养的不利影响。

抗生素

主要是由于抗菌药不能识别有害菌和有益菌，它在杀死致病菌的同时，也杀死了有益菌，导致肠道菌群失调。美国的Nancu T Williams教授于2010年明确指出，益生菌制剂与口服抗菌药联用时，应在服用抗菌药后至少2小时再服用益生菌制剂。其原因是2小时后抗菌药基本入血，避免了抗菌药与益生菌直接接触，影响益生菌的活性。

食物过敏

在防治食物过敏性疾病方面唯独益生菌疗法备受青睐。因为益生菌可通过分泌γ-干扰素、IL-10和TGF-β等细胞因子，以调控机体的免疫应答，恢复免疫系统的动态平衡，有效防治过敏性疾病。

益生菌及其产物通过肠道内壁激活免疫细胞，促进肠粘膜分泌免疫球蛋白(SlgA)，这些被益生菌激活的免疫细胞游走到全身，可维持机体全身免疫力处于正常状态。当幼儿体内的益生菌减少时，免疫力也会发生失衡，临床表现为体质弱、反复生病。

发育不良

益生菌会促进肠道内各种消化酶的产生，特别是乳糖酶，加快牛奶中主要成分乳糖的分解和吸收;同时，益生菌也能产生维生素β和维生素κ等营养物质，促进钙、铁、锌等微量元素的吸收。如果孩子体内的益生菌减少了，就可能会出现生长发育不良的状况。

肥胖儿

美国科研人员在《Nature》公布的一项研究成果称，菌群失调是造成肥胖者体重增加的重要原因之一。控制消化系统内的细菌，可达到减肥的效果。《Nature》杂志肯定了这一研究，称之为革命性的想法。

另外，建议最好在宝宝半岁左右及断奶期和上幼儿园时能补充一段时间的益生菌。因为宝宝在半岁时，体内的抗体少，这时抵抗力会比较差，容易受到感染。如果此时及时补充益生菌可以更好的提高抵抗力，起到预防疾病的作用。同时，随着婴幼儿的成长，开始吃各种辅食，特别是在断奶后基本上都是吃固体饮食了，会引起肠道内菌群的变化，上幼儿园后接触人群的增多也会增加感染几率，所以断奶期和上幼儿园时也应该补充。

益生菌的作用

益生菌粉是有益菌增殖因子是增加双歧杆菌和益生菌简便而有效的方法。不被人体吸收，只被双歧杆菌等有益菌利用，是有益菌最有效的增殖因子和营养成份，食用后能使双歧杆菌数量增加10-100倍，有害病菌大幅度减少。对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群具有极明显的增殖作用。能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态平衡，促进有益菌在消化道内的占位比例，抑制腐败菌的生成。益生菌在奘灵水苏糖的激活下，会产生大量的短链脂肪酸，可降低肠道PH和EH值，阻止有害菌的生长，促进肠道炎症吸收，奘灵水苏糖增殖益生菌在肠道定植后，可分解出甘露三糖、蜜二糖等免疫功能因子，提高人体的免疫功能。

孕妇怀孕之后体重发生了变化，而且需要的营养也会更多，为了胎儿营养充足，孕妇会选择保健品来补充营养，但是怀孕的时候不可以乱吃，一定要慎重食用，以免会影响胎儿健康。那么孕妇能吃益生菌粉吗？

益生菌其实在孕妇的肠道当中本身就存在的，食物当中也含有，比如酸奶当中的成分就是比较高的。很多孕妇在怀孕的时候容易患有糖尿病，服用益生菌可以降低患糖尿病的概率，有效预防糖尿病出现。胎儿的发育是会受到肠道菌群影响的，所以孕妇吃一些很有好处，可以预防便秘。

益生菌粉是可以吃的，但是怀孕之后首先要去医院做检查，如果身体处于健康状态，那么是无需在吃的，以免补充太多影响健康。如果需要补充，那么可以让医生推荐适合的牌子，然后按量服用就可以的。

益生菌粉购买的适合一定要看清楚其中的成分，要选择正规厂家生产的，食用以后也需要密封保存，放在阴凉干燥的地方，以免犯潮。孕期还可以吃一些蔬菜、水果、肉类、豆制品等等，合理安排，这样才可以全面吸收营养，满足身体需求。

我的宝藏益生菌品牌就是lifespace益生菌粉，是我的包包里常备的小东西。每次出门聚餐或者是吃油辣的食物后，我都会吃一条，很方便。本身肠道就是比较敏感的，很容易受到外界的干扰，如果不日常的来保养的话，很难保证健康。lifespace益生菌粉是蓝帽子认证的产品，安全性突出；同时在配方的打造上也颇具品牌特色，高活菌、多菌株、含益生元，这样的特点都决定了lifespace益生菌粉的有效性。我认为肠道健康是长久的课题，不能说今天吃了就要求见效，要把补充益生菌保护肠道健康变成习惯。同时，入秋了也要注意腹部的保暖才行。

不能。益生菌包括双歧杆菌类和乳杆菌类，属于比较健康的有益微生物，作用在人体肠道里面能够调理肠道菌群，促进肠胃的消化和吸收，防止便秘情况发生，只能起到辅助减肥的作用。要想减肥，只能通过少吃多动的方式。

上了年纪后，中老年人的身体机能都在逐步下降，尤其是肠道的消化能力。这样一来，他们就很容易便秘不消化。我爸妈之前就有类似的问题，我给他们买的是lifespace益生菌粉，配方科学，口味也好，老人也能很好接受。lifespace益生菌粉的配方中添加了双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌，还是科学比例搭配的，对调节肠道菌群很有帮助，维护肠道微生态平衡很有帮助。另外，每袋lifespace益生菌粉总活菌量能达到150亿，还添加了益生元帮助益生菌增殖。这样的益生菌产品很适合中老年人。前两天爸妈还跟我说呢，最近上厕所不难受了，很轻松。