早C晚A到底怎么正确使用呢？

在早上或白天使用一些含有维生素c成分的，具有抗氧化功能的护肤产品。

在晚上使用含有维生素a成分的，具有抗老化功能的护肤品。

早c晚a是一种美容护肤的搭档用法，其中早上使用维生素c的产品，可以抑制肌肤黑色素的形成，减少斑点的产生，也能减少肌肤氧化的情况。而到了晚上用维生素a的产品，可以增加胶原蛋白的合成，还可以抵抗自由基，美白肌肤。

A醇到底是什么

A醇（视黄醇）是维生素A大家族中的一员，维A家族包括视黄醇（也就是A醇），视黄酸（A酸）、视黄醛（A醛）、以及多种视黄醇酯（A酯）等。

A醇是通过在体内转化为A酸而发挥作用的，理论上A酸的效果是最好的，但由于A酸对皮肤 性非常大并有副作用，国家规定是不能用于护肤品中的。所以我们平常使用的护肤品中大多添加A醇或A酯，进入皮肤后再缓慢转化成A酸起作用。

A醇用于护肤主要有以下功效：1 淡纹抗皱、抗衰老：A醇具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，能有效减少细纹和皱纹，抚平粗糙皮肤，改善皮肤纹理；2细致毛孔： A醇能通过增加细胞更新，防止胶原分解，从而让肤质得到改善，让毛孔显得不那么明显；3 祛痘：A醇可祛痘，去痘印，外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗。另外，A醇还可以美白抗氧化等。

A醇效果好，但也有缺点。一方面是不稳定，添加到护肤品中，时间长了效果会变弱，长时间光照的情况下也会分解，分解过程中会 皮肤。

另一方面是具一定的 性，若肌肤不耐受，容易皮肤过敏，瘙痒爆皮，发红和产生烧灼感。列举几个我用过的A醇护肤品1Olay超A瓶超A瓶今年出的，风很大，用的是A醇Pro，和普通的A醇不大一样。

官方说用了液态微囊技术，不怕精华失去活性后被氧化，白天可以用。用着挺温和的，没有 感。

买来搭配淡斑小白瓶一起用的，抗老美白效果感觉还OK!2、露得清 A 醇晚霜A醇+B5，没有香料，但用这个组合之前一定要注意是否耐受。一开始少抹点，使用时间隔久一点，确认自己耐受后，再慢慢提升用量和使用频率。

我把它当做抗老面霜用，肤感有点油腻，效果一般。3、Roc 抗皱眼霜除了露得清之外，Roc 家的 A 醇产品也很适合入门者。

我用过它家的抗皱眼霜，效果不算特别惊艳，但基本维持住了眼周状况，算不错了。4、Cerave A 醇精华轻敏肌可以试试这款。

它里面没有直接添加 A 醇，而是对它进行了包裹，最后加到产品里的是 A 醇和神经酰胺复合物，浓度在 1%。这样就能起到一个缓释的作用，让 A 醇的功效一点点缓慢释放出来。

5、理肤泉 A 醇眼霜含有 03% 的维 A 类成分：其中 01% 是 A 醇，保证基本的抗老功效；另外 02% 是 A 酯。其他成分有腺苷和咖啡因，可以促进眼周循环和代谢。

请问A醇是什么？

A醇，又叫视黄醇，是维生素A的衍生物。视黄醇可以加速肌肤的新陈代谢， 真皮层中胶原蛋白的合成，使肌肤更显光滑细嫩；增厚皮肤角质层，从而改善自然老化造成的细纹；增加表皮层的透明质酸，从而加强角质层储水能力，让皮肤看起来更加平滑明亮。

说白了就是抗氧化抗衰老，有抚平纹路，修复光老化等作用，此外，它还有抗痘，控油，美白淡斑，细致毛孔等作用，说它是最有效的护肤成分真的一点都不为过。

抗老这件事，宜早不宜迟。如果你是20出头的年纪，其实就可以好好了解下抗初老的知识了，到了23、24岁就可以使用抗初老的护肤品了，抗初老并不是逆转衰老，而是延缓衰老！

维A酸的衍生物还有A醛和A酯，温和程度来说，A酯>A醇>A醛；护肤效果来说呢，A酯

a醇是什么

维他命A醇就是维生素A，也称视黄醇，在很多化妆品中维生素A被标称为“维他命A醇”。

生理功能：1维生素A是合成视紫质的原料，该物质是一种感光物质，存在于视网膜内。缺乏维生素A就不能合成足够的视紫质，将导致夜盲症。2有助于保护皮肤、鼻、咽喉、呼吸器官的内膜，消化系统及泌尿生殖道上皮组织的健康，并免受传染。3与维生素D及钙等营养素共同维持骨骼、牙齿的生长发育。4预防甲状腺肿大。5胆固醇合成皮质醇和糖原所必需成份。

其作用为：1、构成视觉细胞内感光物质。全反式视黄醛可以被视黄醛异构酶催化为4-顺式-视黄醛，4-顺-视黄醛可以和视蛋白结合成为视紫红质（rhodopsin）。视紫红质遇光后其中的4-顺-视黄醛变为全反视黄醛，因为构像的变化，引起对视神经的 作用，引发视觉。而遇光后的视紫红质不稳定，迅速分解为视蛋白和全反视黄醛，重新开始整个循环过程。2、维持上皮结构的完整与健全。视黄醇和视黄酸可以调控基因表达，减弱上皮细胞向鳞片状的分化，增加上皮生长因子受体的数量。3、促进生长、发育。这也和视黄醇对基因的调控有关，并且视黄醇具有相当于类固醇激素的作用，可促进糖蛋白的合成。 因此，视黄醇在体内有以下作用： 防止夜盲、提高视力、维护牙齿坚固、促进骨骼生长、促进儿童长高、保持皮肤湿润、保证头发正常生长、增强抵抗力。

a醇是什么

维他命A醇就是维生素A，也称视黄醇，在很多化妆品中维生素A被标称为“维他命A醇”。

生理功能：1维生素A是合成视紫质的原料，该物质是一种感光物质，存在于视网膜内。缺乏维生素A就不能合成足够的视紫质，将导致夜盲症。

2有助于保护皮肤、鼻、咽喉、呼吸器官的内膜，消化系统及泌尿生殖道上皮组织的健康，并免受传染。3与维生素D及钙等营养素共同维持骨骼、牙齿的生长发育。

4预防甲状腺肿大。5胆固醇合成皮质醇和糖原所必需成份。

其作用为：1、构成视觉细胞内感光物质。全反式视黄醛可以被视黄醛异构酶催化为4-顺式-视黄醛，4-顺-视黄醛可以和视蛋白结合成为视紫红质（rhodopsin）。

视紫红质遇光后其中的4-顺-视黄醛变为全反视黄醛，因为构像的变化，引起对视神经的 作用，引发视觉。而遇光后的视紫红质不稳定，迅速分解为视蛋白和全反视黄醛，重新开始整个循环过程。

2、维持上皮结构的完整与健全。视黄醇和视黄酸可以调控基因表达，减弱上皮细胞向鳞片状的分化，增加上皮生长因子受体的数量。

3、促进生长、发育。这也和视黄醇对基因的调控有关，并且视黄醇具有相当于类固醇激素的作用，可促进糖蛋白的合成。

因此，视黄醇在体内有以下作用： 防止夜盲、提高视力、维护牙齿坚固、促进骨骼生长、促进儿童长高、保持皮肤湿润、保证头发正常生长、增强抵抗力。

请问A醇是什么？

A醇，又叫视黄醇，是维生素A的衍生物。

视黄醇可以加速肌肤的新陈代谢， 真皮层中胶原蛋白的合成，使肌肤更显光滑细嫩；增厚皮肤角质层，从而改善自然老化造成的细纹；增加表皮层的透明质酸，从而加强角质层储水能力，让皮肤看起来更加平滑明亮。 说白了就是抗氧化抗衰老，有抚平纹路，修复光老化等作用，此外，它还有抗痘，控油，美白淡斑，细致毛孔等作用，说它是最有效的护肤成分真的一点都不为过。

抗老这件事，宜早不宜迟。如果你是20出头的年纪，其实就可以好好了解下抗初老的知识了，到了23、24岁就可以使用抗初老的护肤品了，抗初老并不是逆转衰老，而是延缓衰老！ 维A酸的衍生物还有A醛和A酯，温和程度来说，A酯>A醇>A醛；护肤效果来说呢，A酯。

维生素A醇是什么？

维生素A

(Vitamin A)

（维生素甲、 视黄醇、抗干眼病维生素）

作用及用途

维生素A参与体内许多 氧化过程，当维生素A缺乏时，可影响 骨骼的生长、生殖功能衰退、 皮肤干燥粗糙，尤其对眼睛的影响较大，如：干燥性眼炎、角膜软化以及 夜盲症等。因此，维生素A可具有促进生长，维护皮肤、角膜等正常机能的作用。

用法剂量

口服常用的治疗量：儿童为2000~3000U（单位）/天，分三次服用。成人为1000~25000U（单位）/天，分三次服用，连服数周及数月。

副作用

一般正常服用无不良反应，但长期大量服用也可引起急性 中毒，如：食欲不振、 恶心、 腹泻、 嗜睡。慢性中毒为疲乏无力、低热多汗、消化功能紊乱等。血脂增高

注意事项

大量服用维生素A（每日25000U）应避免与口服 抗凝剂合用，否则将增强其降低凝血酶原作用。

请问A醇的注意事项有哪些？

A醇的注意事项：

①A醇具有一定的 性，孕妇、备孕人士、敏感肌都要慎用。

②初次使用时，可能会出现脱皮等现象，这也是视黄醇的最常见副作用之一，但这种不良反应会在建立耐受后慢慢消失。建议初次使用从少量和低浓度开始，先每周使用2次，坚持2-3周，再到隔天使用，逐步增加使用次数，直到建立耐受期，不会再出现泛红、脱皮等现象，便可每天使用。

③视黄醇对光敏感是另一个副作用，A醇在储存上需要做到避光避热，同时白天要注意做好防晒工作，否则容易晒伤皮肤，建议晚上使用，因为白天使用时不注意防晒反而会起到反面效果。

④A醇不能和酸类护肤品一起使用，因为A类维生素也是酸性的，酸酸结合，不仅功效不会增强，过浓的酸性还会损坏肌肤屏障，导致肌肤出现脱皮、爆痘和红血丝等现象，一旦A醇与高浓度酸产生反应，还会转化成A酸，打乱皮肤的酸碱平衡，加速老化！

A醇虽然不能和酸结合，但是和烟酰胺的结合，可谓是黄金搭配！

烟酰胺又叫维生素B3，是维生素的衍生物，主打美白功效，同时还有抗衰老、控油和修复肌肤屏障的作用。 但少数人会对烟酰胺不耐受，也很难像A醇那样建立耐受期，所以还是要根据个人情况进行使用，敏感肌也要慎用。

a醇对皮肤有抗氧化效果,那a醇具体有什么作用？

a醇，是一种化学物质，在体内通过转化为a酸来起作用。因此在理论上，具有和a酸相同的功效。a酸属于药物，需要医生处方使用，而a醇并不是药物。应该是不可以当做面霜抹，最好晚上使用在化妆水后面使用。A醇并不是十分稳定，因此选择产品时也要注意包装是否能够保留A醇的活性。同样有提高光敏性，最好夜晚使用，白天加强防晒。为了安全起见，不宜同时使用高浓度VC，果酸和其他会剥离角质，或者较 的产品。A醇就是维生素A衍生物，首先这里有必要先说说A酸了。

A酸和维生素A是一类化合物，可以在体内互相转化。维生素A一直被认为是种维生素，但是现在比较新的看法是，它的作用类似激素！维生素A进入皮肤内，经特定的酶转化为A酸retinoid

acid也就是tretinoin，通过结合细胞上的六种A酸受体，产生无数种生理作用，据估计有数十种，其中使用在皮肤表面能被证实的有下面这些作用：抗炎症反应，调节表皮细胞的生长分化，促进胶原产生，改善皮脂腺功能，逆转光老化现象，抑制黑色素产生，促进真皮层增厚等等。

a醇如何建立耐受

使用A酸避免 的两种方法很多同学准备使用A酸药膏，但是又害怕开始的 反应（红，痒，脱皮）确实这种反应可以过不了多久就消退，也可以长时间不褪还有部分人使用后发现这种反应就马上停掉了，结果并没有享受到A酸带来的改善效果，只体验到了A酸的副作用，得不偿失除了达芙文（阿达帕林）外，其他类型A酸都是比较 的找到了两种方法可以选择，适合刚开始用A酸的同学再次严重提醒！！！！！！！！角质薄弱皮肤要慎重使用A酸！！！！！！！！！痤疮有可能在前六个星期随时会恶化，坚持就是胜利！！！！！！！！！！最后，早上一定一定使用安全稳定的防晒产品！！！！！！！！！！！！第一种是逐步过渡疗法，由baumann医生提出1-2周，每三天使用一次A酸，先使用滋润产品，再上A酸3-4周，隔天使用A酸，先使用滋润产品，再上A酸5-6周，隔天使用A酸，先使用A酸后再用滋润产品7周以后，每天使用A酸，除非有必要，否则后面不用滋润产品开始的几个星期是避免过多的A酸作用于皮肤，稀释作用另外一个叫SCT,short contact therapy，三分钟接触疗法，由bershad医生提出这个方法就简单多了，把A酸做面膜用（不是面膜的用量哦！！），使用少量，等待三分钟然后用水洗掉，这样已经有足够量的A酸进入皮肤发挥作用， 的风险减少很多第二种方法可以结合baumann的1-2周三天一次，3-6周隔天一次，7周后每天使用的频率来做。

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理肤泉k乳祛痘的效果非常好，理肤泉k乳每天早晚洁面后使用，主要是抑制痘痘、预防痘印的，是理肤泉他们家祛痘去粉刺的明星产品。

理肤泉k乳成分

这款理肤泉k乳中除了理肤泉经典的温泉水以外，还含有辛酰水杨酸、抗菌因子、保湿因子以及维生素A亚油酸等对痘痘有效的成分。具有较高的安全性，避免太过复杂的成分对皮肤造成刺激。

1、不含常用防腐剂。

作为一个小白，你也肯定知道，防腐剂是护肤品里的一个重要的过敏源，这款里面居然没有添加常用的防腐剂!那么，用什么来防腐的呢这里要赞一下，配方的防腐体系设计的很好。多元醇+水杨酸+辛酰水杨酸起到了有效的防腐效果。这里重点提一下水杨酸，对抗酵母菌和霉菌的活性较抗活性高，主要攻击原生质膜和抑制酶系统。

2、含香精。

香精，并非某种单一成分，通常是多种不公开成分的香精组合。美国EWG机构认为其属于高风险成分，主要因为香精香料在化妆品中属于主要的过敏源之一，品种多达数千种，且法规允许其成分不公开。长时间累积使用香精对皮肤和人体健康存在潜在风险，但其危害程度取决于香精的档次，添加含量，以及人体的个体差异。对于一个包含24种成分的护肤品来说，各种化学原料拥有各种不同的化学味道作为配方师，化学原料的味道是天生的，我们没有办法去除。作为使用者的你，大部分人喜欢香香的，而不是怪怪的化学品的味道。那么通行的做法就是加香精，一来掩盖不好闻的味道，二来增加产品独特的香味。

3、含水杨酸和辛酰水杨酸。这是该产品敢于宣称“清痘净肤焕肤”的原因。

水杨酸

是非处方类的主要成分(成分，从这个意义上来说，有痘应该去医院，在医生指导下用药更)，大量经典的去痘产品中水杨酸都是主要功效成分。水杨酸是油溶性，可渗透到富含脂质的毛孔内，毛孔中堆积的粉刺污垢，使粉刺栓变松，同时发挥一些作用，它是的有效成分，可配合在清洁剂、柔润剂、和面霜中使用。

辛酰水杨酸

它是一种加以脂链的水杨酸的衍生物，与水杨酸及普通AHA等角质溶解成分相比，更易渗入角质层，逐个松解细胞间联合，从而发挥更有效的微剥去角质作用(会使表皮变薄，降低皮肤的防御功能，敏感肌肤建议不要使用)，令皮肤更加细致，光滑，瑕疵明显改善。

4、含PCA锌、硅石、珍珠岩、甲硅烷基化硅石。

PCA锌

控油成份，调节皮脂分泌量，能降低脂化酵素的活性，短时间内即有效果。另外还有保湿功效和抑菌性能。

硅石、珍珠岩、甲硅烷基化硅石

粉状产品，这里主要用作不透明剂、吸附剂(多孔结构的粉，可以吸收皮肤的出油)、肤感调节剂使用。具有些轻微遮遐力，能增加皮肤滑顺度。

理肤泉k乳的功效与作用

这款k乳可以清除油性皮肤上的痘痘，解决毛孔粗大、黑头等肌肤问题，还可以起到控油、抗氧化的作用，如果长期坚持使用还可以起到预防痘痘的效果。虽然这款k乳说是很温和，但是非常敏感的肌肤使用后还是会有点刺激。这款k乳的价格比较高，如果每天用的话很快就用完了，但是只是偶尔用在痘痘上的话还是可以用很久的。不过鉴于出色的祛痘去粉刺的效果，这款k乳的性价比还是不错的。

理肤泉k乳怎么样

k乳是可以整张脸用的，调理黑头白头，疏通毛孔，所以全脸用爆了几颗痘痘不要觉得产品不好 也不要太害怕!!!我主要用在鼻子和脸两旁边毛孔粗大，有黑头的有闭口的地方。用在乳液之前，当精华用。用了两个星期可以感受到毛孔变小!!!而且对闭口也很有用!!真的感受到了去闭口得效果黑头没有太大的感受，平常黑头还是依靠清洁面膜。总的来说去闭口真的很推荐k乳。

理肤泉k乳怎么用

我刚刚买它时柜姐告诉我它是酸类的，所以每次我都只用那么一丢丢豌豆大小，后来才发现这样根本起不到什么作用，和防晒一样，k乳用少了是起不到效果的，如果你还是用豌豆大小的话，可以尝试一下多涂一些，虽然刚开始会泛红，但这才起到了刷酸的效果，抹完后轻拍让皮肤吸收，几天后会发现皮肤光滑很多呢。k乳对我来说是可以治疗闭口的，主要还是重在坚持，如果用个一两星期就不用了，那是看不到效果的，多用几周，就一定会有改善，最后祝各位小仙女儿都有光滑嫩嫩的肌肤哦。

早c晚a是目前比较受追捧的一种护肤方式，它在一定程度上可以起到很不错的护肤作用，它可以搭配其他的护肤品一起使用，这样可以起到更好的护肤效果，在进行早c晚a的过程中，是可以使用美白精华的，这两者是不冲突的，一般没有什么影响。

早c晚a可以和美白精华一起用吗

可以使用美白精华，两者不冲突。

所谓早C晚a的护肤方法，是指早上使用含有维生素C的护肤品，晚上使用含有酒精或视黄醇的护肤品。

大家都知道，这两种成分可以美白或抗衰老。补充维生素C主要有两种方法。第一种是口服。例如，你可以吃维生素C口腔片或喝维生素C泡腾片。第二种是使用含有维生素C的护肤品。酒精或视黄醇也有美白和抗衰老的作用。一般来说，晚上比较好。

与维生素C相比，酒精更注重抗衰老作用，而维生素C更注重美白功能。如果你能坚持确保早期C和护肤法，你可以达到同样的目标，抗衰老和美白，这是许多女孩的梦想。

早c晚a不适合什么人

“早C晚a”并不适合所有人。如果敏感肌同时使用这两种产品，会更刺激。

维A酸不建议用于育龄、哺乳、怀孕或准备怀孕的妇女，因为它具有致畸作用。

早C，也称为VC，是美白的总成分。抑制氯胺酶活性，减少黑色素生成，改善肌肤暗沉状态。

晚A也就是A醇。A醇是VA家族的成员。也称为视黄醇，是维A酸的衍生物。

维A酸最初用于治疗痤疮，但由于其妻子过于刺激，有各种衍生物，一种是A醇，一种是酸，一种是醛等等。酒精无疑是最受欢迎的，但这些衍生物的原理是，皮肤通过代谢这些衍生物生成一种酸，从而达到抗光老化、淡化细纹和加速胶原蛋白生成的效果。修复夜间光老化，全面抑制紫外线对皮肤的伤害。

然而，同时，如果视黄醇用于高浓度或皮肤不耐受（敏感肌肉），则容易引起皮肤刺激，例如干燥、发红和瘙痒。如果你再次接受阳光，你的皮肤将进一步受到光的损害，皮肤不耐受的可能性将增加。

因此，为了安全起见，孕妇和敏感肌肉最好不要盲目跟风，使用“早C晚a”的护肤法则。

早c晚a的注意事项

1记住“60天规则”

如果你在使用维生素A的60天内有闭嘴、痘爆、发红和脱皮，只要情况不是很严重就没有问题。

2FSOC法从低到高

F频率：从每周1-2次（或每隔一天一次）慢慢过渡到每天使用。

S短时接触（Short）：假设维生素A是非居民产品。使用后，在5-10分钟内洗掉，以建立皮肤适应性。逐渐过渡到通宵使用。

O顺序（order）：如果是干果或皮肤薄，可以使用保湿霜或面霜来滋润皮肤，然后使用维生素A精华或面霜。

C浓度：从01%视黄醇或02%HPR开始，逐渐增加。不要太匆忙。每一步至少需要30-45天。

时间在不停的走，人在不停的成长，年龄也在不断的增大，在护肤品需求这方面大家的需要是越来越多了，原本护肤只需要用到洗面奶、保湿乳霜，必要时加个防晒霜，现在已经发展不断入手各种各样的精华，美白淡斑的、抗老起皱的样样齐全。这两年一种名为“早C晚A”的护肤方式非常火热，早C指的是早上使用VC类精华，晚A指的是晚上使用抗衰老的VA（维A醇 ）类精华，在合理的时间使用准确的护肤成分使美白和抗老的效果最优。那么维c和维a醇能一起用吗？

如今的护肤方式更趋向于成分护肤、精准护肤，维 A醇被评为抗衰老中成分中的尖子生，它能够促进细胞中的胶原蛋白产生，减少色斑并且有效对抗细纹，使得肌肤变细腻、柔滑、白嫩、饱满。但就算是抗老界的优秀分子，维 A醇的使用也不能随意发挥，尤其是初始使用需要多加注意。

首先，从低浓度开始循序渐进。

维A醇再好也有刺激性，初始使用不要着急，建立耐受很重要。每周的使用次数可以是1-2次，连续使用4到5周，如果没有出现泛红、刺痛等情况，可以考虑将使用次数适当地提升至每天1次。连续使用几个月后，可将A醇的浓度调高一些，但不可太心急一下子使用太高浓度的。

其次，配合温和（保湿舒缓修复）的成分或产品来使用。

维A醇对表皮细胞有调节和刺激的作用，部分人使用A醇后可能会感到皮肤干燥，为了缓解这种情况，可以搭配神经酰胺、尿囊素等保湿舒缓修护的成分或产品来使用，帮助皮肤建立耐受。那么维 A醇可以和维C一起用吗？比如城野医生的VC377。答案通常是不建议的，尤其是在刚开始使用的阶段。仅是使用A醇就需要大家建立耐受，如果配合VC叠加使用，可能对皮肤的耐受性不友好，而且城野医生的VC337精华偏“猛药”，一并使用对皮肤刺激较大。但是 维 A醇和VC可以分时使用，早上使用VC能够抗光老化，晚上适合促进表皮锁水能力、抗老的 维 A醇。

最后，更建议晚上使用，日间使用需严格防晒。

维A醇后使用皮肤的角质层可能会变薄，皮肤对紫外光更加敏感，因此更建议A醇在晚上用。而对于手机、灯泡等设备发出的光，大家不用太害怕，这类光对皮肤的影响远不及太阳的强紫外线照射来的影响大。如果是选择在白天使用，建议老实且严格做好防晒，除了防晒霜，戴帽子和打伞也能够很好防晒。

在变美的道路上，大家探讨的话题始终离不开美白和抗老，我再次提醒大家的是，合适的成分与正确的使用方法对护肤效果最大化有好处，但正确的护肤从来都离不开良好的生活习惯，不熬夜早休息、加强锻炼不仅对皮肤有益，还能对身体以及心理的健康起到很大的积极作用。