皮肤太黑用什么可以有效美白？

皮肤黑确实是可以通过许多方法进行美白，但是可以观察自己的大腿和手臂内侧，基本上美白的最好程度也就是与这些部位的颜色相同。

因为肤色一般是天生的即使后天进行美白也只是能修复减少黑色素的产生，基本上无法改变肌肤天生的状态。

现在比较流行的方法有吃美白丸打美白针，许多明星和年轻女孩都有尝试。优点是见效快，缺点是价格昂贵而且需要反复的使用。

皮肤黑的女孩子一定要做好防晒工作，避免黑色素的产生。许多女孩只在夏季使用防晒，其实冬季或者阴雨天的紫外线指数也并不低。

所以无论是是否外出，无论是什么季节防晒都是要仔细认真涂抹的。更重要是防晒一般在3到4个小时之后就需要补涂一次，这样才能让防晒发挥出最大的功效。

做好防晒工作就做好了美白的第一步，接下来可以通过日常的饮食减少体内的黑色素。自制蜂蜜柠檬水，好喝又便宜。

在日常中经常饮用既可以美白又可以排出毒素延缓衰老。

在使用保养品的时候无论是否选择美白产品，补水产品是不能缺少的。水嫩的皮肤是一切的根本，想要更好的美白一定不能让皮肤缺水。

如果时间充裕可以利用百合、薏米、银耳等制作美白营养汤，美味营养而且养颜，长期饮用会有意想不到的惊喜。

皮肤黑确实是一件令人苦恼的事情，美白工作也是任重而道远，但是认真做好美白的每一步还是会有很大改变的。

女明星变白肯定是好化妆品堆积起来的，不差钱，化妆品当然要用好的！粉底啊，防晒啊，都要操作起来，还要雇美容师，给自己找私人美容师，用钱解决的对于她们来说都不是问题！

当然有钱还可打美容美白针，上镜还会有灯光，拍照片还会精修，不白都难！要卸了妆，跟咱们平常人几乎差不多少，有白有黑么，只是她们明星看起来状态，气质会好。

看迪丽热巴就一目了然，脸部高光十足，曝光的感觉，太白了！

关晓彤还算自然，年纪小，皮肤质感很好，美美的淡妆！

各种方法，但我觉得，一个白，主要还是天生的，如果后天变白，多半都是化妆，化学成分

吃美白丸，打美白针，防晒，用美白护肤品

肯定是化妆品的功劳呀！再说有专门的化妆师给你包装，还怕白不了吗？

说得文雅点，叫不珍惜不自爱不把握。

说得难听点，就叫作，作死，贱，犯贱。俗话说，天作孽尚可活，自作孽不可活。可见自作孽问题多么严重，后果不堪设想。

在中国文艺圈的竞争是激烈的，甚至近乎残酷，中国那么多文艺高校每年毕业的未来之星，有许多是没有机会露脸上位的，这是不争的事实。就是一些有点名气的演过几部的影视剧的女明星，若不能再有好的作品面市，倾刻之间也就从“明星"成为流星了，这是市场经济竞争的必然性与残酷性，文化市场更是如此。

人生最大的幸福最大的幸运就是"机会"，“机会"是苍给予人最名贵的礼物，不是人人都能幸运地遇到能使自己挤身一流明星的"机会“，智者抓往机会把握机会，加上他们自己努力，最终真的就有那么一天，终成明星大腕，名利双收，人生光鲜好羡煞人也。

可是一旦功成名就，名利双收，如果不提高自己的道德品质，不加强自身的文化修养品格修养，反而小人得志语无伦次，不注意公众影响，花边新闻充斥媒体，负面新闻满天飞，正所谓好事不出门，坏事传千里。更有甚者，在这光鲜熣灿的名利场，不能好好把握自己，不树立正确的“三观"，经不住诱惑，走向自己人生目标的反面，醉生梦死，吸毒的，嫖娼的，甚至违法犯罪偷税逃税的，在人民群众造成极其恶劣的影响。

自己个人的不检点，不爱惜自己的光环，洗白自己不是件很容易的事吗？要知道，明星的光环对于明星是何其重要，一旦暗淡失色，没有耀眼的光环，没有超人的名气，这明星也就毫无价值了。看一些明星最终消失在茫茫的星河里，确实也令人挽惜，

可是作为一个明星，古今中外，人们是对其有艺德的高要求，尤其在我国，更看重其道德品质的优良与优秀，所以艺德双馨的文艺工作者总是受到人们的尊重与欢迎，反之，对那些个人生活不检点，违法犯法的"明星"嗤之以鼻，称之“戏子“就不难理解。

一失足成千古狠！别的可以重来，唯独文艺圈再难东山再起。一个灰色的人物给人们带来的心理暗示决然是灰色的，精神文明的传播者自身不正，还传播什么精神文明？不如看动画片，木偶片。

洗白了再抹色终究不如原汁原味。

少晒，多涂，会保养

擦粉。

美白现在有很多种，打美白针比较常见。打完针怕见阳光，几天不能晒太阳。能坚持美白一段时间，后续还需要继续注射。

感谢提问，马上期末了，比较忙，长话短说，我个人对美白这个东西特别热爱，虽然我本人并不白，美白这个东西怎么说呢，不要盲目相信什么用什么产品能越来越白，其实人的肤色是有限定的，你所能到达的极限白就是你身体从未晒过太阳的部位，平时多吃吃水果，养身，多喝水。如果你的脸和你的身体一样白，那你就根本不需要再用什么东西让自己白下去，稍微过度可能导致烂脸，提醒广大妹子，多看看皮肤学，每个人的肤色适合不同的东西，科普一下

要美白就找烟酰胺，光果甘草提取物 ，抗过敏就用洋甘菊，修复过敏肌使用积雪草，修复皮肤屏障就用神经酰胺，小个痘痘就用茶树精华。先说道这，我要学习去了

打美白针

考虑美白丸是不是真的有用的时候，要看一下北方的具体成分，一般情况下美白的有效成分，一种是维生素C，第二种就是半胱氨酸，维生素C我们应该都不陌生，对于美白或者提高身体的免疫能力以及抗氧化等都非常好的帮助，所以维生素C的成分是不能忽视的，另外，维生素C是一种水溶性的维生素C一般情况下服用正常的维生素C，对于美白养颜等标志着非常好的帮助，但是不能过多的去服用，否则很可能会导致坏血病等情况的出现，第二个成分就是半胱氨酸，半胱氨酸也是一种非必需的氨基酸，对于。没白等也有非常好的帮助，现在很多的美白针当中都会有谷胱甘肽重塑半胱氨酸，可以有效的帮助合成谷胱甘肽，所以。也有一定的美白效果。现在我们对于美白丸有用吗，有了一定的了解，我们在选择美白丸的时候需要注意，现在市面上的美白有很多，比如芳珂的美白丸或者其他品牌的美白丸，我们要从美白丸的具体效果以及服用方法或者是产品的安全性等多个方面去考虑，选择最适合我们自己的美白丸。

美白丸不是永久的，并且有一定的副作用。

美白丸有副作用的，因为服用后会加重肾脏负担，因为其中维C含量过高，所以不能被人体大量吸收必须长期服用才有效果，副作用体现在长期服用会产生依赖性，因此很多朋友反映“很有效，确实白了，不过副作用太厉害，现在不能停，停了就又黑回去”。

所以可见美白丸有副作用，建议不要服用，美白还是从基础防晒做起，平时多用补水面膜，可以尝牛奶浴浴美白，安全效果显著，也没有副作用，保健功能好，也可以喝牛奶、吃水果、别熬夜。如果一定想吃美白丸也要选择正规厂家的产品，不要选择三无美白丸。

美白丸主要它的成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸；L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少；这种成分除了淡斑美白、抑制黑色素之外，还可以减轻疲劳感，但是大家需要注意的是美白丸要长期使用效果是有的。

坚持服用美白丸是有效的。但是它的美白效果不会吃了马上就变白的效果，而是需要坚持服用才会发现有白几度的效果，但是最白也是只能恢复到你肌肤本身的白净度，大腿内侧的皮肤通常是较娇嫩而且没有被紫外线照射到的部位，所以相对来说是全身最白的地方。

参考资料

凤凰网_说说市面上比较火的美白精华、美白丸、VC粉

1、任何美白产品都是有副作用的，人体因为紫外线而产生黑色素，黑色素轻易是去不掉的，然后你不考虑原理，设想一下，很快就可以美白，它会用什么方法呢？暴力，化学性暴力解决问题。所有的纯天然都是骗人的，真正纯天然的东西，普通人是用不起的。

2、美白丸是怎么让你变白的？美白丸一般用到的成分就是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。L-半胱氨酸也是美白针里的成分，但在美白丸中分量较少。这种成分除了淡斑美白、抑制黑色素之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。

中国人对于美白的追求热情远远要高于欧美的女性朋友，中国自古以来都有以白为美的评判标准，一白遮三丑是生活中常见的对于美白的重要性的一种说法。现在美白的方法很多，除了打美白针，还有美白丸，那么美白丸哪个牌子好？美白丸真的有用吗？

1、ChocolaBB美白

ChocolaBB这个品牌在日本无人不知无人不晓，生产研发各个产品都会从关爱女性的角度出发，切身为每一个女性带来美的改变。拥有63年的历史，且长盛不衰，它家产品日本女性几乎人手一瓶。其内含维生素C与半胱氨酸可以抑制黑色素产生，改善黑色素沉着。蕴含维生素B2、维生素B6、维生素E，可以保护皮肤粘膜的健康。VC含量达600mg，能持续抗击黑色素，让肌肤白皙透亮，尤其是色斑和雀斑的减退效果更好。一瓶180粒的含量，每天6粒，饭后服用,这一瓶是一个月的量！

参考价格：2590

PureWhite晒后修复美白丸270粒

这款资生堂PureWhite美白丸主打美白淡斑和晒后修复，深受各位明星的喜爱，伊能静在自己的美容书里就有介绍，而且牛尔老师在《女人我最大》里也有推荐。其主要成分是枸杞、天然虾青素、薏仁精华和VC，能够抑制黑色素产生，促进皮肤新陈代谢，加快淡斑，均匀肤色，令肌肤美白、透明，肤色暗沉的姑娘以及长痘痘、有痘印的姑娘都可以服用。1次3粒，1日3次，温水送服即可。

参考价格：3250

2、Pola美白丸180粒

Pola这个品牌在日本没有做过多少电视广告宣传，把广告费用于产品研究制造，赢得了不少忠实粉丝。关于美白丸的产品有很多，而POLA美白丸，被称作是美白丸里的爱马仕。这款美白丸投入业界内最尖端成分与美白科技，全有效成分来源于安全的植物提取。从身体内部细胞美白，在日本属于贵妇级别了，全身美白，而且几乎没有副作用几乎，有经济能力的选这款最好了。一天2粒，这一份是3个月的量。

参考价格：12990

Fancl亮白素

相对于Pola，Fancl的价格就亲民的多，日本女孩都像吃维生素一样吃它。将美白针的有效成分L-Cysteine加入Fancl亮白素，由内减少黑色素：促进皮肤新陈代谢，加快淡斑，且具绝佳的抗氧化功效。能去除自由基，有效减少黑色素形成。持续服用，能有效促进原白肤色的形成。启动亮白修复力，温和嫩肤给你好气色，让你相信平价也能健康白。

参考价格：95

Healthy-one神经酰胺

神经酰胺分布在表皮的角质层，是角质层中细胞和细胞之间的一种油脂，它可以抑制水分从皮肤中蒸发，是保持皮肤润滑、有弹性不可缺少的一部分。神经酰胺好处很多，能够让皮肤健康透亮，外用美白效果一般，但是与任何美白丸搭配效果都不错。每天服用的3粒的量可以分为：白天1粒，其他2粒可以在晚饭后1粒，然后睡觉前再1粒，这样是效果体现最佳的服用方法。

参考价格：2800

3、LionPairA锭美白丸

来自日本狮王的这款PairA锭美白丸小糖君自己也在服用，当初选择它的原因是因为脸颊有些长痘痘，它堪称是痘痘肌的福音，服用两个月后美白效果也让小糖君佩服。它在日本市场十分热销，富含L-半胱氨酸，有效抑制黑色素，维他命B1、B2、B6等多种营养素，减少皮肤的油脂分泌，调整水油平衡。让肌肤远离毛孔粗大，痘痘频发的烦恼，VC增强皮肤弹力，逐渐变得光滑细腻。

参考价格：1550

BeBlanche玻尿酸BB美白丸

在日本超级火爆的BeBlanche玻尿酸BB美白丸，很多人拿它和Pola美白丸进行比较，甚至觉得比Pola的效果还明显。由66年的日本老企业生产的，低分子量，超好溶解性，高达90%的可以被人体吸收率，并添加了玻尿酸、维C、低分子胶原蛋白等很好的美容成分。除了美白，还有紧致、保湿、淡斑、祛痘的功效。基本上吃10天左右就能看见肤质变润变亮，皮肤也会越来越水。

参考价格：2490

Yuwa美肤亮白丸

Yuwa股份有限公司创立于1985年，在日本拥有很高的知名度。这款美白丸具有强水溶解性，相比以往的产品更易于被人体吸收。含有丰富的维生素C，能够有效提亮肤色，淡化色斑、痘印。L-胱氨酸能够阻断黑色素的生成，帮助身体维持净白肌肤的自净功能，适合办公室长时间面对电脑的白领一族和肤色不均、想要变白的妹子们。

参考价格：1680

4、WhiteEx美白淡斑丸

如果你的美白保养道路走很久了，始终看不到效果，这一瓶很适合你。它是日本最畅销的美白淡斑口服片剂之一，非常安全的一个美白保健品，由内而外的调理你的身体，美白、淡斑、去痘印的同时还有补充微量元素的作用，针对雀斑、皮肤斑点、老人斑、日照等造成的色素沉淀，甚至牙龈出血、鼻出血都有显著疗效。

参考价格：1890

阳进堂美白丸

阳进堂美白丸在日本属于处方药，是美容大师藤原美智子强烈推荐的去斑改善药，在日本是女优、模特必备的美白圣品。有美白提亮功效，并针对雀斑、晒斑、蝴蝶斑等各种斑点有明显改善及淡化功效，和普通随处可买到的美白片效果完全不同，超易吸收，其美白提亮效果是VC的50倍，果酸的10倍，一个疗程最少白一个度。需要注意的是血管疾病血栓患者、肾脏功能不全者以及敏感体质者不适合服用哦。

参考价格：2800

5、美白丸成分

它的成分表在这里

1、美白丸主要它的成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。

2、L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少。

3、这种成分除了淡斑美白、抑制黑色素之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。