长期位居护肤榜的热词—“抗氧化”
相信大家都不陌生
衰老、紫外线、熬夜、工作压力、情绪不稳定……
都是导致皮肤氧化的罪魁祸首
苹果放久了会变的干瘪、发黄，铁制品放久了会生锈，这些都属于“氧化反应”。
我们无时不刻都在进行着呼吸，氧气为我们的生命代谢提供能量同时，也在产生一种叫“自由基”的有害垃圾。
当然，一定的程度以内，自由基是可以被机体清除掉。
但自由基逐渐积累增多，并超出机体的清除能力时，它就会成为一股“黑势力”，给皮肤搞破坏，导致细胞氧化损伤，引起皮肤的 衰老、发黄、长斑、发炎 。
除了“呼吸都在变老”，
紫外线、生活不规律、饮食不 健康 、压力、不良情绪等，都会加速皮肤的氧化反应。
因此，防晒、 健康 规律的饮食作息、愉悦的情绪，是既不用花钱、作用还好的 抗氧化第一要义 。
各类抗氧化剂就像身体的“清道夫”，孜孜不倦的清理着自由基。
美白针、美白丸、美白精华都能见到它的身影。
谷胱甘肽其实是蛋白质的片段——由谷氨酸、胱氨酸、甘氨酸组成的一种三肽，是人体内存在的天然物质，对细胞代谢起着重要的调节作用，能促进糖、脂肪、蛋白质的代谢。
能主动“净化”有害的自由基，是几乎所有抗氧化剂的共同作用。但谷胱甘肽就更牛逼了，还能把已经氧化了的物质给还原，发挥“解毒”的作用。
另外，谷胱甘肽还能通过抑制酪氨酸酶、扫除氧化自由基，起到不错的美白作用。
当然，它也不是那么的“完美无缺”，最大的毛病就是口服之后，一旦经过胃肠道、肝脏的洗礼，它就开始“翻脸不认人”，让它看似强大的效果大打折扣。
由此，在各类美白丸中你会更容易见到它的小弟——L-半胱氨酸，它两作用基本差不多，但更扛得住消化道、肝脏的洗礼。
大宝天天见的SOD蜜。
抗氧化能力不错，也没啥副作用，是雅诗兰黛、SKII等大牌钟爱的护肤成分。
SOD究竟是啥呢？
含铜、锌、铁、锰的金属蛋白酶，想搞清楚SOD，还得从它的出生说起。
早在几十亿年前，地球的氧气急剧减少，大量的生命体死亡，而少量不那么需要氧的生物则得以幸存，并在这种低氧环境下产生了SOD。
下面主要谈谈SOD在皮肤领域的应用：
（1）抗氧化：“因抗氧而生”的SOD：①直接清理掉自由基；②为外界诱惑说不，拒绝产生额外的自由基；③提高人体对自由基的抵抗力、适应力。
（2）防晒：属抗氧化功能的延续，还一度闹出了“用大宝SOD蜜防晒”的笑话，虽然SOD确实具有抗辐射的作用，但并不是正儿八经的防晒成分，最多用作防晒的“配料”
（3）抗衰：作为强大的自由基清除剂，SOD能高效的清理掉随年龄增长产生的大量自由基，起到保护皮肤细胞、延缓皮肤衰老的作用。
不多人还会想“那我天天用大宝不就得了？”
虽然理论上SOD确实具有抗氧化、抗衰作用，但分子量大、稳定性差，都决定了它顶多能呆在皮肤表面发挥保湿的作用，基本没啥护肤品会选择它作为核心的抗衰成分。
最老牌、地道的抗氧化剂，维生素的作用自然不用多讲，VC更是被当作抗氧化届的标杆，用于衡量其他成分的抗氧化能力，研究多、效果明确，两者同用是非常经典的抗氧化组合，能达到1+1 2的作用。
广泛存在于动物、植物、微生物中，又被叫做泛醌或泛醇（Ubiquinon）。
它广泛存在于身体的各个器官中，一方面帮助增强细胞活力，另一方面帮助清除氧化反应中产生的自由基，还能辅助另一种抗氧化剂—VE的再生，起到多重抗氧化的作用。
辅酶Q10主要存在于最外面的表皮层，作为外用护肤品的添加成分，也不用担心能不能渗透吸收的问题，在皮肤表面也能起作用，阻止紫外线引起的胶原降解，起到抗光老化的作用。
日系、德国的牌子喜欢用这个成分，如DHC、 兰皙欧、妮维雅。
阿魏酸是存在于各类中药植物中的天然提取物，是大牌护肤品钟爱的天然的抗氧化、美白剂，阿魏酸及其酯类衍生物具有显著的抗氧化、防晒、美白作用。
（1）抗氧化：阿魏酸既能直接猝灭自由基，也能间接的清理自由基—抑制产生自由基的酶，帮助产生能清除自由基的酶，从而发挥强大的抗氧化作用；
（2）防晒：阿魏酸能吸收290-330nm波长之间的紫外线，能被添加于防晒剂中，减轻皮肤的晒黑反应；
（3）美白：阿魏酸能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素细胞的增殖，从而抑制黑色素的生成，起到不错的美白作用。
除了抗氧化，α-硫辛酸还能抗炎、抑制黑色素生成，起到抗衰、美白、消炎、促进皮肤愈合的作用。
α-硫辛酸对细胞的作用还处于研究阶段，科学家得到的研究结果也并不稳定（特别是它是否对人体具有副作用），国内还并不允许它被添加到护肤、保健品中。仅在国内的药物、国外的保健品（抗糖丸）中能见到它的身影。
如白藜芦醇、芸香苷、橘皮苷、虾青素、叶黄素、番茄红素、鞣花酸、大豆素、姜**素、水飞蓟素等等等，越来越多的植物被发现含有黄酮类、酚类、类胡萝卜素等，具有抗氧化作用的天然化合物。
最热门的当属虾青素、白藜芦醇，体外实验中，它们的抗氧化能力优于VC。
科学家们还对小鼠进行了实验，将虾青素涂抹在皮肤上，发现具有不错的抗光老化作用，能提高皮肤对日光的抵抗力，减少日晒导致的皮肤晒红、松弛、皱纹、粗糙等现象。
但虾青素毛病也不少，价格昂贵、容易失活，需要避光保存，还不能放太久，浓度过高它还有皮肤染色的嫌疑，作为相对“年轻”的抗氧化剂，有很大的进步空间（另插一嘴，新加坡的水晶番茄美白丸，本质上就是将虾青素去了色素的创新，最大的毛病是太贵了）。
最后提醒，关于植物提取物抗氧化能力的研究，还处于 有益的 探索 阶段 ，很多具体的原理科学家们都没有搞清楚，它们多以“群演”的角色存在于各类护肤品中，大家不要迷信。
另外，添加了大量植物提取物的护肤品，肌肤敏感者应警惕有增加皮肤过敏的风险。
美白丸主要看成分，成分越少越好，相对来说副作用较少，了解美白成分，记住维生素类的成分能达到抗氧化，但是没有医学根据能达到美白效果，抗氧化并不是美白最便捷的途径，而是饶了一大圈，拥有医学依据的成分有以色列的白番茄、 白绒水龙骨叶、L-半胱氨酸等成分，这三种是有医学证明的美白成分。LMSOELLE雪荧番茄美白丸，就同时包含这三种成分。
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