睡前怎么保养才能改善皮肤暗黄的情况？

保养有时候只是一部分，有时候其实更需要从生活习惯来改变并坚持下来，同时辅助保养才更有效哦

1） 早起一杯温开水， 真的很重要，最好刷牙前就来一小杯温开水，这时候的温开水可以帮助你的胃肠蠕动，促进新陈代谢。刷牙之后再来一杯温蜂蜜水，对润肠很有效，可以加速晨间排便哦

2） 提前你的睡眠时间，最好在十点半之前睡觉， 如果觉得时间允许，也最好不要超过12点。晚上的新陈代谢很重要，足够的睡眠对新陈代谢更重要，而且还能改善气虚的状况。

3） 午睡， 在公司关上你的电脑午睡15分钟，可以让你的身心得到休整，精神一下午。

4 ） 运动运动啊！ 运动绝对是必要的，不但能改善气色还能改善心情，甚至瘦身哦 一周内运动两三次就可以咯

5） 健康 的饮食。 跪求你，调整自己饮食，不要吃的太油腻不要偏食，该补充的维生素千万别忘了。最好不要吃油炸垃圾食品，真的会显而易见的变油腻。。。。。

要改善皮肤暗黄，首先要做好日常的清洁护理工作，其次在护肤品的选择上一定要选择添加美白成分的。

1、清洁要到位，不同肤质的皮肤要选择不同的洗面奶，最合适自己的洗面奶是洗完之后感觉面部很光滑干净，不会觉得仍然有油腻感，也不会觉得脸部过于紧绷干燥，而且一般有些洗面奶打广告时候打出来的美白祛斑等效果的，还是不要寄予太高的厚望了，人家只是一个洗面奶而已，哪有那么多的功效。

芙丽芳丝洗面奶，适用于中性皮肤，太油的皮肤估计不是很适合，敏感肌使用，很温和。

2、面膜的使用，夏季一周三次面膜，冬季一周两次面膜，这样的频率最好还是保持，这样面膜才能发挥出它的最佳效果，要是一个月用一次面膜，那你难怪你的皮肤不好了，面膜要选择带有美白功效的，坚持用下去会有成效。

skII 美白面膜，虽然贵，但是人家是真的很有效果啊，敷完一盒，皮肤一定会比之前的更加水润光泽。

3、水乳，这是最基本的护肤，不管什么季节，不管什么时候，早晚都要用水乳，用水乳后最好给脸部来一个几分钟的按摩，一方面是促进水乳的吸收，一方面是脸部也会变得更加的紧致。

olay小白瓶，今年双十一卖得超级好，各种使用过后的评论也是很高的，有一定的美白效果。

pola美白丸，如果对美白要求更高的，可以适当吃一下美白丸，见效很快。

4、不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要的事情说三遍都不够，熬夜的危害有多大我想不用我多说了吧，就坚持一个月不熬夜试试，你的皮肤一定会好很多。

在晚上睡觉前，用一个土豆去皮后切成小块放在搅拌机里打成泥，把打好的土豆泥倒入面膜碗内，再倒入适量的牛奶，把一个鸡蛋挑开取蛋黄的部分，然后一起搅拌均匀即可，洗干净脸后涂在脸上，注意避开眼晴和嘴巴的部位，二十分钟后，用清水清洗干净即可，对皮肤有改善。

晚上睡觉前，准备一条黄瓜，把它切成片再加入少量的白醋，用手把它们搅拌均匀放在一边备用。

这时我们准备半盆温水把毛巾放进去打湿，在把毛巾拧干后，敷在我们的脸上，帮助毛孔打开敷了之后，把拌好的黄瓜片贴在脸上，黄瓜片有大量的水份，能够滋润皮肤，白醋可以去除皮肤的角质，贴在脸上之后让它在脸上停留十五分钟，十五分钟再用清水清洗即可，暗黄的皮肤一个星期在睡前使用两次，可以使我们的皮肤得到改善。

皮肤暗黄平时要多吃新鲜蔬菜水果，红枣，大菜椒，白萝卜，胡萝卜，冬瓜，土豆，柠檬等美容食品，冬天要吃炖汤。按时休息，不要敖夜，保持充足的睡眠，不要带妆睡觉，卸妆后要把脸彻底清洗干净。

清晨空肚喝一杯温开水补充水份，睡觉前也暍上半杯。夏天要注意防晒，尽量用温热水洗脸，这样皮肤就会越来越好……

睡前护肤做好这7步，皮肤越来越精致

精致女孩的晚间护肤才是一天的重头戏~再累也要完全套的，今年上班的第5年啦，还是有人问经常我今年毕业了没，晚上做好睡前护肤保养，真的会越来越年轻哦~分享我的夜间护肤小经验，一起变美变气质~

我的经验告诉我像冬天皮肤干燥，细纹都可以利用晚间护肤解决，素颜也可以0瑕疵~好好利用晚上的时间会越变越气质哦，下面分享我的睡前护肤经验，一起跟我偷偷变美吧~

Step1：卸妆清洁

回家第一件事一定要先卸妆，让妆留在脸上的时间越短越好，用温和的卸妆水沾湿化妆棉按压在脸上停留1-3秒再轻轻擦掉，眼部用棉签蘸着卸妆水轻轻擦掉眼妆，清洁完面部进行基础护肤

温和可卸眼妆，清洁彻底不伤到皮肤，如何正确的卸妆？如何正确的选择卸妆水，参考以前的回答

Step2：洗头护发

洗澡之前一定要养成先洗头的习惯，避免后背皮肤有洗发液残留！我是一天用护发素一天用发膜，头发被我养的光泽度满满

1卷发棒买个好点的，几十块的就别用了，不然头发肯定会发黄分叉！我用那种陶瓷材质的那种能保护头发，纳米陶瓷或者负离子的都可

2洗发水用含蛋白高的好哦，我用的韩国的米皇后洗发水就是有山羊奶的，米皇后洗发水里有山羊奶成分，洗护营养三合一洗完头发超蓬松又顺滑，洗完头发会特别顺滑有光泽！我很喜欢揉我头发，但是基本上3天才出油

3每周给头发做1次椰子油配蒸发帽你会回来感谢我的！记住蒸完以后要再给发梢涂一次护发素洗掉，这样才能给头发锁住营养

4梳子我从来不用塑料和木头的，容易刮伤头皮伤头发，我用牛角梳，我还买了一把日本的负离子电吹梳，吹造型超好用，里面还有山茶花精油，一边梳一边护理头发

5为了给头发防晒我会戴帽子控~不戴帽子的话我就喷一点头发防晒喷雾很方便的

Step3：洗澡顺序不要搞错

第一步先用沐浴露，最好用能消炎又温和不伤肤的沐浴露，洗掉皮肤表面油脂就可以了，每天洗澡的话是不需要大力搓的哦r第二步用美白磨砂膏去角质，经常洗完澡还觉得能搓下来的泥其实就是泡软的角质，不要用磨砂感太强的浴盐，颗粒越细保湿精华越多越好

Step4：美白护肤

洗完澡先来一片安美孕胶原蛋白面膜，这时候毛孔都打开最好吸收了，趁着敷面膜的时间再给全身涂一遍美白身体乳，我这一瓶aleble光甘草定皇后身体乳已经见底了，夏天晒黑的皮肤不仅白回来了，连膝关节都变得白嫩了

Step5：运动健身

平躺在床上做空中自行车和仰卧起拉伸运动15分钟

Step6：眼部护肤

睡前一定要涂滋润好吸收的眼霜，再带一会儿蒸汽眼罩促进眼部血液循环帮助眼霜吸收，我到现在眼周一条纹都没长，有时候熬夜有了黑眼圈也很快就会下去r眼睛蒸完顺便给唇部厚厚涂一层唇膏再把眼罩拉下来蒸一会儿，第二天起来就是水润润的嘟嘟唇啦

Step7：内服保养

最后一步吃两粒葡萄籽和玫瑰果，美白抗衰老，放下手机安心睡个美容觉

皮肤暗黄的原因有两种， 一，天生丽质有点暗黄， 另一个情况是，身体处于亚 健康 状态，营养不良所造成的。

睡前可用补水保湿面膜护理，最重要的还是一日三餐要吃合理营养搭配均衡，多吃补气血食物，身体 健康 啦，皮肤色泽就好看多了。

多吃红枣桂圆花生核桃，平时喝些 养生 茶 黄芪加红枣桂圆枸杞，这是很好的补气血的一方面；

切 记早餐要吃还要营养搭配， 牛奶面包鸡蛋 绿色叶子蔬菜不可少，总之，身体 健康 ，常喝下午茶，在加上简单的睡前呵护护理，白天轻微化妆护理，皮肤暗黄就不是个事儿，会慢慢变红润有光泽的漂亮脸蛋

个人观点是首先心态要好，不管遇到什么事豁达一点，大事小事不要斤斤计较，保持愉悦的心情！乐观向上的精神！千万不要为了鸡毛蒜皮的事愁眉苦脸！有句话说得好：笑一笑十年少！

第二点是在饮食上下点功夫，不吃垃圾食品，少吃或者不吃油炸食品，多吃粗粮杂粮，荤菜应以白肉和高蛋白类为主，当然最好还是荤素搭配。

第三是化妆品，不是最贵的就是最好的，主要是适合自己的就是最好的，我个人喜欢国产的化妆品，本人用欧诗漫的化妆品感觉蛮舒服的。脸上没什么斑点，估计还是因人而异！

以上个人观点仅供参考！

皮肤暗黄可以定期去角质，加速老废角质的剥离，使肌肤的新城代谢正常，和促进护肤品营养更好的吸收，

气血不足也会引起肌肤暗黄，身体因素也是非常重要的，经常熬夜，吸烟喝酒，压力过大都会导致皮肤暗黄衰老，所以要改变自己的生活习惯，

每天按时睡觉，晚上是肌肤修复的最佳时间，多吃水果蔬菜，一年四季都要用防晒，

皮肤暗黄，无光泽基本上都是因为脸部细胞失去活力，老化细胞不断沉积、皮肤干燥缺水、睡眠不足压力过大导致的。

应对的办法其实很简单：贵在坚持！

1在饮食上，多补充维生素，以清淡的饮食为主，不要吃太多辛辣的和油炸的，蔬菜水果才是要吃多点哈

2睡眠上，要早睡早起，不要熬夜，熬了夜皮肤能好才怪，足够多的睡眠时间以及好的睡眠质量才是重点

3做好日常护肤，温和的洗面奶洗脸——敷面膜——爽肤水——乳液——面霜。

护肤第一步清洁很重要，要把脸上的每一个小角落都清洗干净，才不会导致毛孔堵塞，其次就是要勤敷面膜。

面膜也是最简单快捷的护肤方式，但是面膜的种类太多了，要选择适合自己的才是最好的。

分享一下自己平时经常用的面膜，巧肌的三款经典面膜搭配来用的，对皮肤状态的改善真的好很多。清洁用巧肌黑金面膜，强效补水滋润的用巧肌玫瑰面膜，抗初老，改善皮肤的用巧肌铂金面膜。护肤三部曲来齐了，皮肤自然就好了~

脸部去黄去暗沉提亮肤色

　脸部去黄去暗沉提亮肤色，暗沉的肤色让人的面容看起来非常的憔悴，而且气色看起来十分不妙，与其一味的美白肤色，不如从去黄气，提亮肤色开始。以下脸部去黄去暗沉提亮肤色。

脸部去黄去暗沉提亮肤色1

　 1、充足睡眠

　皮肤发黄的一个重要原因就是熬夜，都是是现在人们习惯晚睡，经常是报复性熬夜，但是女心要想祛黄提亮肤色一定要保证充足睡眠，熬夜会导致新陈代谢变慢，时间长了就会到时皮肤发黄，因此一定要保证睡眠，早睡早起。

　 2、运动

　运动不仅能强身健体，还能让皮肤更加有光色，运动会让我们全身血液都活跃起来，皮肤会变得红润，因此皮肤祛黄提亮肤色运动不可少，运动可以选择慢跑、游泳、高抬腿等等，贵在坚持。

　 3、补充维生素C

　祛黄提亮肤色维生素C不可少，日常可以多喝柠檬水，柠檬富含维生素C，维生素C具有很强的抗氧化性，能清楚自由基，抑制黑色素沉淀，起到美白的效果。还可以服用美白丸，美白丸含有维生素C、维生素E以及维生素B2，能抑制黑色素形成，防止黑色素沉积，达到美白的效果。

　 4、多吃补气血食物

　皮肤暗沉发黄很可能是气血不足，日常可以多吃补气血的食物，通过内调来祛黄提亮肤色，尤其是女性经期需要多补充，可以多吃一些花生、红枣、龙眼、红糖、南瓜、山药、小米等等，内调可以从根本上解决皮肤暗沉，让皮肤更加红润有光泽。

　以上就是为您介绍的祛黄提亮肤色的方法全部内容，看完上文之后是不是清楚了，女性要想祛黄亮肤一定要选择一种适合自己的，并且对身体没有伤害大，在众多方法中女性朋友更推荐使用美白丸，简单方便快捷，而且安全效果好，以上内容希望对您有帮助。

脸部去黄去暗沉提亮肤色2

　 提亮肤色小妙招1

　 1、番茄

　番茄是一种具有抗氧化功效的食物，它能对抗自由基对皮肤的破坏，让原本暗沉的肤色得到有效改善，它所含有的维生素C能够有效提亮肤色，塑造更加白皙红润的肤质，气色看起来更健康。

　 2、葡萄

　葡萄籽中的花青配糖体也是一种抗氧化功效十分显著的。物质，但是如果想要更好的提亮肤色的效果，饮用用葡萄酿成的酒能够具有更好的抗氧化效果，能够让肤色更加明亮红润。

　 3、绿茶

　绿茶中含有多种生物类异黄酮，它所含有的儿茶素就是一种强效的抗氧化成分，有效抑制皮肤中自由基的生成和破坏，有效提亮肤色，延缓女性衰老，所以我们可以在日常饮用一些绿茶，帮助保养肌肤。

　 4、燕麦

　燕麦是一种五谷杂粮，它富含蛋白质和钙类，也是一种能够有效提亮肤色的食物，能够加速人体的新陈代谢，加速氨基酸的合成，从而促进了细胞的更新，肤色便更加透亮白皙了。

　 5、菠菜

　菠菜富含维他命C、胡萝卜素和多种矿物质，是一种很有效的氧化剂，它能够有效对抗自由基，让暗沉的肤色变得更加白皙红润，白里透红的肌肤让你气色更佳，是一种能够显著提亮肤色的食物。

　 提亮肤色小妙招2

　 1、豆类

　提亮肤色首先要清楚我们为什么气色差，这是与体内贫血有关的，想要提亮肤色，要皮肤变得红润光泽，首先就要补充铁质，缓解贫血。赤豆、黑豆或者黄豆都是铁质的来源，经常食用豆类能够有效提亮肤色。

　 2、菠菜

　菠菜中含有的一种矿物质镁是女性比较容易缺乏的物质，而这样会导致疲乏，会影响气色，所以如果日常多食用菠菜可以帮助补充这种元素，让身体回到最佳的`状态，肤色自然就亮泽起来了。

　 3、草莓

　草莓中含有丰富的维C成分，它是美白的良方，肤色暗沉可以通过它来补救，另外，维C能够帮助人体吸收铁质，让细胞获得滋养，所以多吃草莓可以让人精力充沛，气色自然就好了。

　 4、香蕉

　香蕉中含有容易被人体吸收的碳水化合物，而且还富含钾元素，它能帮助肌肤维持肌肉和神经的正常功能，让你充满活力，健康自然的好肤色轻松养成。

　 5、脱脂酸奶

　女性很容易缺钙，所以经常感觉乏力嗜睡，所以在日常食物中要注意补钙，脱脂酸奶含钙丰富，每天饮用能够有效改善女性疲乏和焦躁等症状，让年轻的亮泽肤色回归正常，有效提亮肤色。

脸部去黄去暗沉提亮肤色3

　 怎样提亮肤色改善皮肤

　 1、用完电子产品后及时洗脸

　每天我们大部分时间都在对着各种电子屏幕，用纸巾擦一擦电子屏幕我们就会发现，屏幕上真的超多灰尘污垢，这主要是因为电子屏带有静电会吸附空气中的灰尘、细菌等，我们在对着电子屏幕的时候脸上也会吸附超多的灰尘和细菌哦，因此对着电子屏幕太久脸色就会变得暗黄、出油，甚至还会容易长痘痘。所以，每次用完电子产品一定要记得用清水及时洗把脸哦。

　 2、定期去角质

　皮肤表面堆积太多的老废角质就会让皮肤看起来粗糙暗沉，还容易导致粉刺、痘痘等问题，定期清除多余角质，保持肌肤角质层的正常代谢，有助于保持肌肤光滑通透。

　 3、坚持防晒

　防晒对于美白、抗衰老的重要性相信不必多说大家也都知道了，一年四季都需要足量涂抹防晒产品哦，通常夏天户外活动可以选用SPF50以上的防晒霜，其他季节或是日常通勤选用SPF30左右的防晒霜就足够啦。

　 4、使用美白护肤品

　使用含有维生素C、维生素E、烟酰胺、熊果素、传明酸等成分的美白护肤品都有良好的美白淡斑效果，对于提亮肤色、美白肌肤有hin好的效果。

　 5、饮食调理

　在日常生活中，多吃富含维生素的水果蔬菜，或者服用维生素C、维生素E、美白丸等口服类美白产品也能起到均匀、提亮肤色的效果。

美白丸的成分一般都是VC、VE、VB，而且VC的含量是非常大的。

美白丸的成分一般都是VC、VE、VB，而且VC的含量是非常大的。

除了维生素外，美白丸一般都含有L-胱氨酸的成分，这是人体抑制黑色素作用的一种成分，一般皮肤黑和暗黄主要是络氨酸酶的活性增加，导致黑色素扩散导致的，而L-胱氨酸是可以抑制黑色素和加强肌肤的新陈代谢作用，所以也可以排除黑色素，让肌肤变白。

因为是内在调理，所以一般需要长时间服用，但是为了美白VC等含量都会过高，如果长期服用会增加肾脏负担，也会伴随着多尿，肌肤容易发疹，出现依赖性等症状。

因为是内在调理，所以一般需要长时间服用，但是为了美白VC等含量都会过高，如果长期服用会增加肾脏负担，也会伴随着多尿，肌肤容易发疹，出现依赖性等症状。

美白丸是一种口服药物，它声称能够改善肤色，使肌肤更加明亮和白皙。对于美白丸是否真的有效，目前还缺乏足够的科学证据来支持这一说法。

需要明确的是，人的肤色主要由皮肤中的黑色素决定。黑色素的生成与分解是一个复杂的生物过程，受多种因素影响，包括遗传、环境、日晒等。因此，仅仅依靠口服药物来改变肤色是不太可能的。美白丸所声称的成分及其作用机制往往缺乏科学依据，无法证明其真正的有效性。

美白丸可能存在一些潜在的风险和副作用。口服药物进入体内后，会经过消化吸收和代谢，在经过一系列生物转化后才能发挥作用。这个过程中可能会对身体产生一定负担，并出现一些意想不到的副作用。因此，在考虑使用美白丸时，建议咨询专业医生或皮肤专家的意见，并根据个人情况进行判断和选择。

除了口服药物外，还有许多其他方法可以改善肤色，比如使用护肤品、保持健康的生活方式、避免暴晒等。这些方法在一定程度上可以提升肌肤的亮度和透明感，但是并不意味着能够彻底改变个体的皮肤颜色。因此，对于想要美白肌肤的人来说，综合考虑多种因素，并选择适合自己的方法是更为可行和安全的选择。

美白丸是否真的有效仍然存在争议，并且存在一定的风险和副作用。在追求美白肌肤时，我们应该理性对待各种宣传和产品，并根据自身情况进行科学合理的选择。保持健康生活习惯、正确使用护肤品以及避免过度暴晒等也是改善肤色的重要措施。最重要的是内在的自信与健康才是真正美丽的来源。

后美白丸效果很不错，使用效果也是不错的，有着非常好的口碑，是很多韩国妹子都有在使用的口服美容产品。

后美白丸是集团苦心10年研制的最新口服全身一体化美白淡斑产品。成分天然安全，并且补充人气必要的营养成份，任何人都可服用，即使是敏感体制也无须担心，年满8岁以上的人都可以服用。由内而外，从根本上淡化黄褐斑、妊娠斑、雀斑、晒斑等，实现全身肌肤的自然美白健康透亮肤质。                        

它从水果中提取的L-Cysteine,即L-半胱氨酸 ，是一种氨基酸，在皮肤蛋白的角蛋白生成中维持重要的琉基酶的活性，并且补充琉基，以维持皮肤的正常代谢，调节表皮下层的色素细胞生成的底层黑色素，是种非常理想的自然美白成分，使皮肤变得自然美白。

用过一盒后全身皮肤会比以前有所改善，这是内服的刚吃不会有什么大的变化，但是吃一段时间的确可以看到皮肤的变化，最好是连吃三个月一个疗程！

不过这个呢，必须坚持很长时间才有效，但反正平时也要吃保健品嘛，就吃呗。话说美白丸这东西，白是没白多少，但是治好了我的皮肤敏感。有这个困扰的同学吃吃看吧!

吃whoo后的美白丸虽然有美白的功效，但我觉得更重要的是注意平时的保养。我朋友吃这款美白丸也不注意防晒什么的，结果皮肤还是很黑没什么变化。因此我认为需要美白丸和保养一起，才能更好地达到想要美白的效果。

推荐那些平时对雀斑，黑斑很注重管理，但是没有感到什么特别效果的人群和需要全身美白的人使用，效果非常不错。

根据您的情况描述。脸上暗黄有斑点，平时一定要注意休息，不要过度疲劳，保证充足的睡眠，建议可口服天然维生素c加天然维生素e，软胶囊，按疗程服用也可，维生素e软胶囊扎破涂于面部，坚持使用会对，美白皮肤有一定的作用，希望我的建议能够帮助到你，祝您身体健康。

问题一：什么美白丸效果最好 水 晶 番 茄 美 白 丸 啊 ， 目 前 它 是 国 内 公 认 在 美 白 方 面 做 得 最 好 最 安 全 的 一 款 纯 天 然 保 健 品 了 ， 重 点 是 到 现 在 为 止 ， 网 上 也 没 有 出 现 不 好 的 评 论 ， 说 明 实 力 是 真 有 的 ， 但 是 具 体 最 好 w e c h a t : g l b k e f u 问 下 他 们 ， 我 姐 推 给 我 的 。

问题二：美白丸什么牌子的最好？效果最佳？性价比最高？ 预算多少

问题三：哪种美白丸的效果最好 有个中药的美白小丸子

问题四：有人吃过pola日本家的美白丸吗？效果如何？ 1;要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会 。

2;早上和晚上睡前用安彤凝时霜涂抹在脸上，每天早晚各1次，你的皮肤会有想不到的亮白清透，陶宝嗖嗖!

3;每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4;出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

5;先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

6;一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

问题五：哪种全身美白丸效果最好？ 有妃露伊全身美白套装 擦的内种，

问题六：哪个品牌的美白丸比较好 别乱吃乱用

八个美白肌肤的秘诀：

一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白。

六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

问题七：美白丸效果好吗 美白丸的作用因人而异。

问题八：请问一下：美白丸每天什么时间段吃效果最好？谢谢！ 晚上

问题九：美白丸副作用 加重肾脏负担。服用后尿液呈**，其中维C含量过高，但是并不能被人体大量吸收，所以美白的功效并不显著。最好不要服用。因为必须长期服用才有效果，但是长期服用会产生依赖性，伴随着明显的多尿、皮肤发疹等显著副作用。

建议不要服用。美白还是从基础防晒做起，可以尝试药浴美白，安全效果显著，没有副作用，保健功能好。

问题十：美白饮和美白丸哪种的美白效果比较好？ 都有一定效果。

1选对产品

油性皮肤的朋友通常会发现在春夏季节里，脸部很容易就油光满面，建议此种肤质的朋友最好不要使用面霜之类的产品，避免油脂过多产生脂肪粒，想要增白，最好使用含有稳定增白成分且亲水性好的产品，选择以清爽的水分增白或者像梦幻时光这样的无油脂的清润产品为好。

2日常清洁保养

油性皮肤的护理要点：要注意皮肤的彻底清洁、控制油分，可选用非油性辅助物与珍珠粉护理，清水(凉开水或矿泉水)、芦荟汁、黄瓜汁、蛋清等。

珍珠粉日常护理：每天早晚，取适量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均匀混合成膏状，当做洗面奶来洗脸。它具有极强的控油、清洁能力。如果还有油腻的感觉，则可能是油过多或者珍珠粉太少所致，应再加量使用，直到获得清爽、舒畅的感觉。

毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，与珍珠粉充分调和，均匀涂布在面部，轻轻 ，15~20分钟后洗去。每周可做2~3次。皮肤既油又缺水者，可使用芦荟汁代替清水，充分调和，均匀涂布在面部，轻轻 ，15~20分钟后洗去，并且在做完后，涂一层保湿乳。每周可做2~3次。

另外，油性皮肤要用温水洗脸，而不是热水，热水会减少皮肤所需的水分。皮肤失去水分，控油美白就难上加难了。

3定期清理角质

油性皮肤的美白，每周一次的深层清洁也十分重要。油性皮肤的角质层厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深层清洁。角质变薄有利护肤品内的营养成分的吸收。

4出门要防晒

油性皮肤一旦暴露在阳光底下，油脂分泌就更旺盛，阴天、秋冬天阳光虽然不猛烈，但是紫外线并不比夏天弱。如果不注重防晒，就算之前做了多效的清洁工作也是无用功。因此，出门一定要涂抹防晒霜，做好防晒工作。在户外呆的时间较长者，最好每隔4-5个小时补涂一次防晒霜。

5随身常备喷雾

在包包里常备一款湿喷雾也很有必要，尤其是现代OL，一年四季几乎都呆在空调室内，空调带来舒适温度的同时，也会抽走肌肤里的水份。随时保持湿有利增白工作的进行。

6保持健康的饮食习惯

多喝水，少吃油炸食品，保持健康的饮食习惯，这是油性皮肤的美白方法中至关重要的也是一步，是众多美白方法中的基础。

7 保证充足的睡眠

我们常说的睡美容觉，可见睡眠对肌肤的健康有一定的作用，它有助身体皮肤和内部得到休息及复原，如果睡眠时间不足，会使肌肤看起来干燥，粗糙，而充足的睡眠可以为肌肤进补，达到补给及修护功能，有助于实现油性皮肤的美白。

8．牛奶+精华露

我们都知道牛奶可以用来增白，不过要让牛奶发挥加倍的美容功效，那就得依靠这瓶精华液，只需要几滴就可以有效美增白，效果媲美大牌面膜，每天都可以使用，是一个既简单又省钱的方法，不妨来尝试一下。

步骤：

1、准备适量的牛奶，化妆棉以及一瓶适合自己的精华液。

2、在牛奶里加入3至4滴精华液，搅拌均匀。

3、将化妆棉放入牛奶里浸湿，接着直接敷在脸上，颈部以及耳后。