天然维生素c十大排行

通过食物无法满足身体对于维生素c的需求的时候，就需要通过产品来补充。而市场当中的产品，品牌非常的多，其中关于天然维生素c的品牌就有很多。天然维生素c十大排行如下。位于第一位的是，艾洛维天然维生素c，它有着多年的品牌历史。而且在市场上的销量也是很高的，位于第二位的是，纽崔莱的天然维生素c。位于第三位的是，善存天然维生素c，位于第四位的是，养生堂天然维生素c。位于第五位的是黄金搭档天然维生素c。位于第六位的是康恩贝天然维生素c。位于第七位的是，健安喜天然维生素c。位于第八位的是汤臣倍健维生素c。位于第九位的是，金施尔康天然维生素c。位于第十位的是伊可新天然维生素c。以上提供了天然维生素c十大排行。消费者在购买的过程中，可以参考以上的排行榜，另外，也可以根据自身对于品牌的要求来对应的选择，因为不同的品牌有不同的优势。

第一：紫一维生素c 销量第一,麓园生物科技(长沙)有限公司,国内领先的健康产品网络营销团队,提供安全、可靠的健康产品解决方案,旗下拥有“紫一”，“华宝通”等知名品牌。

第二：养生堂维生素c 养生堂药业有限公司，维生素c十大品牌，中国知名（著名）医药品牌，中国保健品领军企业之一，国家级高新技术企业，海南省高新技术企业，集科研、生产、销售为一体的大型药品保健品企业。

第三：21金维他维生素c 杭州赛诺菲民生健康药业有限公司，中华老字号，中国率先上市的多维元素产品，国内多维元素补充剂市场的领军品牌，全球领先的多元化医药健康企业。

洗面奶的品牌实在太多，很多人都不知道怎么选择，一般选择洗面奶都是认为越贵越好，其实并不是这样，洗面奶也要选择适合自己的。洗面奶的类型有泡沫型、洁面乳和_喱的，那么，好用的洗面奶有哪些？怎么选择适合自己的洗面奶？

1、洗面奶推荐

1、雅漾净柔洁面摩丝

RMB21800/150ml

推荐理由：摩丝质地，超细致绵密的盈润泡沫，至柔清洁面部及眼部肌肤，极易冲洗。富含雅漾活泉水及保湿因子，舒缓肌肤，减少刺激，令肌肤柔润不紧绷。

2、倩碧净透泡沫洁面乳

RMB20000/150ml

推荐理由：用于所有肌肤类型。倩碧净透泡沫洁面乳，是一款专为声波洁面仪量身定做的洁面泡。

3、悦诗风吟生机冰沁泡泡精华慕斯

RMB12000/100ml

推荐理由：帮助缔造富有生机肌肤的冰沁泡泡净化慕斯。

4、丸美雪绒花纯净保湿洁面乳

RMB16800/120g

推荐理由：洁净肌肤，更纯净肌肤生态至柔泡沫至温柔至水滑。

5、菲诗小铺草本樱桃泡沫洁面膏

RMB3000/170ml

推荐理由：采用天然樱桃精华素精制而成，特别加入了天然植物润肤成分，性质温和，它既能为你滋养肌肤，又能清除细菌的污染～产品具有保湿，收毛孔功能，洗得很干净哦，还有甜美的樱桃味道。

6、谜尚发酵弹力洁面泡沫(石榴)

RMB3800/150ml

推荐理由：重现净透紧致肌肤的石榴发酵洁面泡沫。

7、姬芮新焕真皙美白洁面膏

RMB9800/100g

推荐理由：去除老化角质，缔造水润焕白美肌的洁面膏。泡沫浓密、细腻，带来具透明感柔滑肌肤的洁面膏。按摩颗粒，可有效去除毛孔内的污垢及老化角质。

8、植物医生青瓜舒缓补湿洁面乳

RMB6000/100g

推荐理由：植物医生青瓜舒缓补湿洁面乳含有丰富的青瓜提取精华及多种植物精华，质感细腻柔滑，丰富细微的泡沫能有效清除面部多余的油脂及污垢，使肌肤变得更加洁净、爽滑。

2、其它品牌选择

1、肌研白润洁面乳

RMB2900/100g

推荐理由：含天然美白成分高纯度熊果苷及多种植物美白成分，能改善暗哑肌肤，均匀肤色，令肤质柔白光滑。

2、春纪五谷菁纯嫩滑洁面爽乳

RMB4800/120g

推荐理由：肌肤轻柔细致的呵护l绵密泡沫，可轻松洗净肌肤的各种污垢残留，呈现纯净爽洁的美感l用后肌肤倍感嫩滑细致，充满年轻活力。

3、卡尼尔樱花嫩白洁面乳

RMB2400/100ml

推荐理由：卡尼尔樱花嫩白洁面乳，晶透柔滑质地,泡沫丰富,温和不紧绷,洗净暗沉,洗出粉嫩白皙!帮助洗净肌肤表面暗沉浊质,更温和祛除毛孔内污浊和彩妆残留。

4、丸美丝蛋白修护洁面乳

RMB14800/120g

推荐理由：蕴含蚕丝蛋白和弹力蛋白，洁净肌肤的同时，填补修护肌肤蛋白日积月累的老化损伤和缺失，从源头阻截肌肤损伤，令肌肤如丝般光滑、紧致、充满弹力。

5、植物医生芦荟纳米金补水润白洁面乳

RMB15800/120g

推荐理由：能有效清除嵌入毛孔的皮脂和污垢，泡沫细腻，持久，清爽舒缓，缔造透亮的肌肤，特含芦荟提取物和北美金缕梅提取物，具有保湿及嫩白的美容作用和舒缓效果。

6、雅姿水润保湿洁面乳

RMB24800/125ml

推荐理由：有效去除多余油脂、残妆，让您肌肤体验水润滢透。使用说明：用水沾湿面部，用指尖把洁面乳揉出丰富泡沫，均匀按摩全脸，然后用水洗净。

7、玛德兰北欧菁萃舒缓洁面乳

RMB26800/200ml

推荐理由：效卸除彩妆和面部污垢，轻柔滋润肌肤，用后不干燥、不刺激。适合眼周肌肤。可用化妆棉擦拭或用水清洁皆可。

8、大宝水凝保湿洁面乳

RMB1690/100g

推荐理由：全温和，最接近肌肤的PH值，有效清除灰尘、油脂及污垢残留，并且不破坏肌肤天然的水油平衡，令肌肤水嫩光滑。

快速瘦身方法

7：00晨起一杯白开水

　　起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。

7：05瘦身瑜珈，功效显著

　　一天当中练习瑜伽的最佳时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。

唤醒肌肉

　　最开始，做两天三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。对身体的益处：在准备练习的过程中，能推动氧气在肌肉中的流动。对精神的好处：可以获得平静安宁的精神状态。

身体仰伸

　　站立，双臂上举，像伸懒腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用两手抓住头上方床沿或两臂按住身体两侧床面，单腿依次或两腿同时直膝向上举腿。举腿时稍快，回落时稍慢。做20次。有助于减少下腹部多余的脂肪，增强腹部肌力，增加腹肌的弹性。

侧腰拉伸

　　把你的右手放在你的右胫骨或者脚踝上，左手放在你的左肋骨上。然后向左转动并展开你的身体，这样你左肩膀就和你的右肩膀在同一条直线上了，转动你的左脚，这样你的左脚趾就朝向前方，右脚趾朝向侧方。如果这时你觉得能够保持稳定了，抬起你的左臂直伸向天花板的方向，这样就和你的右肩膀在一条直线上了。保持你的脊椎伸直，然后看向你的左臂，如果这样会阻碍你的颈部活动，你可以朝前看。呼吸，然后换另外一侧。

　　这个动作对减少腰、臀部脂肪和赘肉，增强腰、臀部肌力，强腰固肾很有效。

结束的放松 运动

　　静静的躺着或者坐着，聆听你的呼吸。然后微笑。这就是“口上瑜伽”，它可以帮助你提升脸部肌肉，让你的心情变得愉快。

7：20沐浴

　　在结束了瑜伽之后休息5-10分钟，然后再进行简单的淋浴，你的身体会感觉非常的舒服。而且这时你的体温增加，新陈代谢也会增加，也会消耗一部分的卡路里，水温以38-39℃为最佳。

7：30空腹吃15颗干红枣

　　红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，不仅能够促进肠胃蠕动、益气健脾，还可以增强体质、延缓衰老、活血养颜。

　　如果不喜欢吃干红枣，还可以将红枣泡茶或煮汤喝。黑木耳红枣汤又好喝又养颜哦。

黑木耳红枣汤

　　材料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。

　　做法：

　　将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。

黑木耳用清水泡发，摘洗干净。

　　把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。

　　早上一般没有时间来煮，MM们可以提前煮好一大锅，放在冰箱中，早上加热一下就可以喝啦！

　　做好早上的这4件事，不但能够让你瘦，而且还成为一种很健康的生活方式，让你瘦得美丽又健康。

喵喵喵，你终于问到了我熟悉的话题——美白！咕咕咕，虽然说现在流行的是“肤色越黑越有味道”，但是美白仍然是很多小仙女的梦想呢。在药店购买维生素C服用真的可以美白吗？我的回答是：对于美白来说，维生素C是有一定帮助的，但是要想达到理想的效果，光靠它是不够的喵！

首先我们来说一下维生素C在美白中的作用吧。它有一个很重要的功能，就是抑制黑色素的产生。黑色素是什么？其实就是导致我们肤色暗沉、出现斑点的罪魁祸首！因此，如果我们能通过某种方法阻止黑色素的形成，自然就可以让肌肤变得更加明亮白皙啦。

所以，正确使用维生素C可以对美白有一定的帮助。还是要提醒大家：不能盲目地相信维生素C的美白功效，更不能随意服用。因为维生素C是属于水溶性维生素，摄入过量的话会导致维生素C中毒的副作用。因此，如果你想通过维生素C来达到美白的效果，一定要遵照医生或营养师的建议，量力而行。

美白绝不是凭借一两种产品就能搞定的！想要真正达到完美白皙的肌肤，需要多管齐下，从内而外做好保养呢。例如，多喝水、多吃蔬果、避免暴晒等等都是可以帮助美白的小贴士。如果背负着严重色素沉淀的老年斑、雀斑等，还是需要使用专门的美白产品才能取得更明显的效果。

作为一个萌萌哒机器猫，我还是要向大家推荐一下我最喜欢的美白产品——温悦亮肤精华！据说它的配方里面添加了神秘的胎盘提取物，可以让肌肤从细胞层次开始改善，加速黑色素的分解，达到快速美白、修护肌肤的效果。听说这款精华的使用感受也是非常好呢！如果你正在为肤色暗沉发愁，不妨试试看这款产品啦~

美白这个话题，需要我们全方位的整合措施，好好改善饮食、保持良好的生活习惯，再加上专业的美

1、维他命c可以提高免疫力

2、维生素C是一种非常常见的维生素类的药物，主要的目的就是为了补充维生素C，防止出现一些维生素C缺乏性的疾病。

3、另外维生素C也具有比较好的抗氧化的作用，对于促进铁的吸收会有比较好的作用所以在补铁的时候可以配合补充维生素c，会有一定的促进吸收的作用。

4、但是维生素类的药物一般不会对身体的免疫力产生特别大的影响，如果自身的免疫力比较低，单纯的补充维生素C可能效果并不是很好。

5、但是补充维生素C有利于预防出现维生素C的缺乏而引起的一系列的问题，平时还需要注意不要受凉预防为主，可以直接吃点增强抵抗力的药物有利于改善免疫能力。

大家听好了，真的没有太大区别，这样说吧，如果你想维生素C在你身体发挥功能，3块和30元、300元的维生素功能完全一样，具体原因和区别听我慢慢道来。

现在很多人都是亚健康状态，我就是一位，而且现在都知道均衡营养的重要性，对维生素这种膳食补充剂需求越来越多，相信你在药店还有大牌店肯定能看到，维生素类产品真的是标配，维生素C更常见。

问题来了，药房和医院的维生素C为什么价格如此便宜，而很多大牌子少则几十，多则好几百，价格相差几十倍，是不是觉得很恐怖？

这主要是因为两种价格维生素C的特性决定的，一种是药用的，一种是膳食补充剂。医院还有药房卖的3块钱小瓶装的维生素C，属于化学合成物，没有原料采购、提取等工艺，加工过程比较简单，完全可以批量生产，这样成本就非常低廉了，自然就便宜了。而膳食补充剂类维生素C属于保健品一类的，工艺较为复杂，而且有品牌、广告、包装等各种因素决定，价格自然会高。

是不是有小伙伴在想，既然两类维生素C的功能是一样的，那我要卖保健类的维生素C是不是亏了？非也非也，两者不存在什么竞争关系，不能说谁好谁坏，因为适用对象不同。我们来看看两者的区别，大家就知道了。

身份不同。这是最重要的区别，医院3块钱小瓶装的维生素C其瓶身有“OTC”标示，这表示是药品。至于品牌类维生素C，比如养生堂之类的，瓶身很多都有“蓝帽子”标示，这说明是保健食品。前者治疗营养素缺乏造成的疾病，后者就是日常保健。

用量不同。药用维生素通常以出现症状或疾病，临床治疗为目标，剂量根据情况而定，起效快，不可以长期服用。保健类维生素主要是补充维生素不足，防止我们出现不好的症状，含量较为温和，可以长期服用。

工艺不同。这一点上面也说过，医院还有药房的维生素C，属于化学合成，没有复杂的工艺，加工过程简单，成本低廉。而保健品类的维生素C恰恰相反。

成分不同。药用维生素C就是合成的纯维生素C。但在天然食物中提取维生素C，会顺带提取其他有益健康的“植物化合物”，比如番茄红素、原花青素等，具有抗氧化等很多功能，买了维生素C，还有附赠的成分。

口感不同。药用维生素C一般是苦味的，用水冲服。保健类维生素C一般是水果口味，口感很好。

剂型不同。药用维生素C形态单一。保健类维生素C形态各样，有咀嚼片、泡腾片、冲剂等，儿童、白领、老人等都有适合的，所以它比较适合日常补充营养的人群。

怎么样？这下是不是明白了，不管是3块钱的维生素C，还是30块的或者300块的，都有各有的特点，我们按需选择就行了。对于大多数为了不同膳食营养不足的人来说，保健类维生素C更适合。如果你是吃不好饭的群体，而且经济比较拮据，买药用维生素C也是一种办法，但一定要清楚成分标签，对照DRIs，酌情服用。

不过我认为，不管是药用的还是保健的维生素C，都无法代替天然食物的维生素C，我们平时多吃水果蔬菜才是关键，注意营养均衡才能保持健康。

维生素C可以说是一种保健品，也可以说是一种药物，我们的身体需要维生素C来为身体提高免疫力，同时维生素C在护肤方面的功效也是非常不错的。市面上维生素C的保健品是比较多的，那么维生素c哪个牌子好？下面为大家具体介绍维生素c哪个牌子好。

1、维生素c哪个牌子好

维生素C是人们身体所需的重要营养成分，当人们缺乏维生素C时就容易导致食欲减退，抑郁症，身体抵抗力差，贫血等症状发生。所以人们在平时需要多多补充维生素C，在必要时也可以通过服用维生素片来进行补充。维生素c哪个牌子好？市场上的维生素C产品有很多，人们都需要选择一个好的维生素品牌服用。

维生素片一部分是属于保健食品，一部分则属于药品。保健品主要是用来进行保健和辅助治疗的，而药品则是用于疾病的治疗。两类不同的维生素片不管是在价格方面还是药性方面都有一定的区别。选择补充维生素C还是应当在医生的指导下进行。

维生素c哪个牌子好？现在国内比较流行的保健类维生素c品牌主要有21金维他，养生堂，安利等，而美国比较知名的品牌就是GNC。维生素C虽然是人体必需的营养成分，但也不能盲目的去补充。虽说维生素C都属于水溶性维生素，吃多后可以从人们的尿液中排出，但如果大量服用还是会损伤人们的器官，如果大剂量的服用维生素C就会刺激人们的胃粘膜出血，长期服用还会导致维生素缺乏的症状出现。

总的来说，大家不要纠结于维生素c哪个牌子好，关键在于合理的选择。如果缺乏维生素则应当在医生的指导下去选择维生素片，要注意好维生素C的剂量，避免服用过量会影响到人们的健康。

2、维生素C注意事项

维生素C能长期吃吗

答案是不能，适量的服用维生素C确实可以提高身体对疾病的抵抗力，以及美白皮肤抗老化等功效，但是它毕竟不是食物，如果我们长期吃的话很容易导致身体出现一些问题，还有一些副作用，所以我们推荐大家要是长期补充维生素C的话还是通过吃水果比较好。

维生素C可以一次性多吃吗

答案是不行，还是那句话因为维生素并不是食物，就算是食物多吃还可能会导致拉肚子呢，那么多吃有什么危害呢？研究表明人如果过量服用维生素C的话就有可能出现拉肚子、头晕头痛、反胃、甚至导致胃结石等症状。所以我们建议大家不要一次性多吃，最好一天一粒。

哪些情况下需要服用维生素C

很多情况下都需要服用维生素C，比如说爱美女性在夏天可以吃维生素C来防_，还有抵抗力差的人也可以吃一点来提高抵抗力，还有的时候女生避孕药时候也可以吃维生素C来缓解副作用等等。