炎炎夏日要怎样防晒,又不伤皮肤

　　1、避免暴晒，出门前要涂防晒

　　尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，尤其是夏天。外出时必须在出门前(包括下班前)20分钟涂抹防晒霜，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。另外还要尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，即使打防晒伞也要涂防晒霜，因为紫外线会通过地面反射到脸上。

　　2、防晒重点部位别忽略

　　从五官高低上讲，由于上述位置都属于高光区，凸起部位更易吸引紫外线，防晒不足容易形成斑点。所以可适度增加防晒霜倍数，这样就可以避免肤色不匀问题，户外海边选择PA+++才最合适。

　　另外，嘴角和鼻翼两个地方也是擦防晒时容易被忽略的地方，在全脸擦完防晒后，可以以中指轻轻补按一些防晒霜，防止涂抹不均。

　　3、防晒一定要补涂

　　无论多强大的防晒霜，都要进行补涂，即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得重复擦上防晒。如果在户外活动，环境闷热流汗多，可能不到1小时就要补涂一次；如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5-6小时补充一次即可。

　　4、防水型防晒霜要卸妆

　　非防水性的防晒霜可以用温水洗掉即可，而对于防水性防晒霜，因为其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

　　5、防晒要足量

　　假如说擦防晒品缺乏量的话，那么，就算做了防晒和没有做防晒并没有什么差异。据研讨发现，即便SPF50的高倍防晒，假如涂抹量低于规范的一半，那就只要大约SPF4的防护效果，而人的皮肤的自然防护功用也在SPF4左右。乳霜质地的用量大约在2粒花生大小，水乳质地的用量大约相当于2个一角硬币，先涂其中一份，隔10-15分钟再涂另一份，这样更容易涂抹平均，留意不要遗漏耳朵，脖子部位。

　　6、涂抹防晒剂手法要拍

　　涂抹防晒霜是拍的，取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

　　7、应选择低SPF指数防晒霜，多次涂抹

　　对于易敏感的肌肤，如果不是户外活动，最好选择低指数的防晒霜，因为并不是这个防晒指数越高，防晒效果就越好。相反，SPF指数越高，含有的化学物质越多，对肌肤伤害也就越大。

　　8、晒后修复首先是镇定补水

　　晒后美白的第一件事不是马上美白，而是是补水，不要以为夏天汗多就不用补水，其实汗水带走了皮肤里面的水分，特别是在太阳晒过后，肌肤的水份大量流失，皮肤会很干燥，这时进行美白工作不会见效的。所以先使用具有镇静，补水的产品给肌肤补充充足的水分，先修复后进行美白。

晚上不要涂，都睡觉了，彩妆不能留在脸上，要清洁干净，千万不能第二天再去洗，会长痘痘的~至于要不要用卸妆油，你可以问柜台**，不同的隔离霜有的只要用洗面奶就可以了，有的一定要用卸妆油，你买的隔离霜的专柜**都是知道的~

防晒是女性们日常护肤的重要一环，无论是在日常生活中还是在外出旅游时都需要注意。因为阳光中的紫外线会对皮肤产生伤害，导致皮肤干燥、黑色素沉积、晒斑等问题。所以正确的防晒方法非常重要。

选择适合自己的防晒产品至关重要。不同的防晒指数适合不同人群和环境。如果是室内办公或者在冬天的时候出门，可以选择SPF15-30的防晒霜；而如果是在夏天出门或者进行户外活动，建议使用SPF30-50以上的高指数防晒霜。最好选择物理性防晒霜而非化学性防晒霜，因为物理性防晒霜更加安全，不会对皮肤产生刺激。

在涂抹防晒霜时一定要注意涂抹面积和数量。涂抹面积不能只局限于面部，并且需要覆盖身体的所有暴露部位，如胳膊、腿部等。同时需要适量涂抹，一般来说每次使用1个半茶匙大小的防晒霜就可以了。如果涂抹不足，就会无法达到理想的防晒效果。

在选择防晒霜的时候也需要注意其质地和成分。一些油性皮肤的女性可以选择质地较轻薄的防晒霜，以避免堵塞毛孔；而干性皮肤可以选择富含保湿因子的防晒霜，以避免皮肤干燥。鲜本芦荟胶是一款非常好用的防晒产品，由于其温和安全的配方，适合各种肤质使用。

在涂抹防晒霜之后记得及时补涂。在长时间暴露在阳光下的情况下，需要每2-3小时重新涂抹一次防晒霜，以保持防晒效果。

正确的使用方法和选择适合自己的防晒产品至关重要，只有这样才能更好地保护皮肤不受紫外线伤害，并且提高防晒效果。希望以上内容能够对女性们在日常生活中进行更好的防晒提供帮助。

碧欧泉属于欧莱雅集团旗下的一个护肤品品牌，现在很多男士开始护肤会用到护肤品，许多品牌都推出了男士的护肤品，碧欧泉的男士护肤品有不同的系列，而且倩碧也有男士护肤品，那么碧欧泉男士哪个系列好？碧欧泉和倩碧男士哪个好用？

1、碧欧泉男士哪个系列好

蓝色控油、绿色水动力、白色的亮肤列这几个系列都适合，建议用绿色的水动力系列，温和度最好，只选洗面奶、保湿乳即可，关键是早晨护肤后一定要坚持涂抹男士防晒乳（晚间须首先卸除），每周用磨砂膏去角质一次。痘坑一旦形成平复需要时间，此类基础保湿系列护肤品作用有限。

2、碧欧泉和倩碧男士比较

碧欧泉在男士护理方面比较出色。倩碧也不错，但是倩碧家做得最好的是它的三部曲。而不是男士护理。

3、男士护肤注意事项

1、男性需要经常刮胡须，对脸部起一种按摩作用，这种持续不断的按摩，使得脸部的微血管壁因此变得更为坚固。

2、男士眼霜含有的营养成分比较高，容易渗透是其最大的特点，少量的油脂配方，让眼部比较轻松获得滋润。如果眼周开始出现细纹，请男士尽早使用眼霜。

3、男性油脂分泌旺盛，尤其是在晚间皮肤充分休息、调整的时候，这时应该使用含有高营养的凝胶产品，清爽舒适，吸收快，也不会为第二天肌肤油腻带来烦恼。更有效减轻暗疮、痘痘的生成。

4、男士护肤的贴士

关照一：将讨厌的黑头甩掉

想想，英俊挺拔的鼻子上布满黑头，什么滋味？什么感觉？

要去除鼻子上的黑头，做鼻膜是个不错的选择。洗脸后，将鼻膜涂在鼻部和额部等毛孔污垢及皮脂较多的部位，以揉进肌肤毛孔和能遮盖自己肤色的厚度均匀涂开。停留10~15分钟，确认鼻膜已经完全干燥后，由下至上揭除。鼻膜能够帮助去除造成暗疮的毛孔黑头及堵塞毛孔的皮脂。

关照二：滋润干燥的双唇

干燥蜕皮的双唇，说多难看有多难看，试试唇膏吧，它能防止唇部肌肤干燥，改善粗糙状态，涂抹后持续感觉清爽滋润，帮你轻松解决问题。

关照三：剃须细护理

男人应该把须后水看作每天剃须的步骤之一，不可或缺。因为须后水的作用是杀菌消炎，清凉镇静，能够保护剃须时经常划破的肌肤。

关照四：眼部保湿净化

男人用眼霜很奇怪吗？不要用这样的眼光来看待坚持用眼霜的男性，他们是好样的！男士的专用眼霜会针对劳累的都市男性眼部浮肿及黑眼圈的现象，真正有效改善眼部细纹及缺水的情况。

关照五：皮肤清洁要温柔对待

皮肤清洁是众人皆知，但是，冬天的皮肤清洁并不是洗干净那么简单，也不是洗得越多越好，而是要温柔地对待。生活中大部分男士洗脸都喜欢用香皂而不是洁面皂，但是冬天常用香皂却容易对皮肤造成伤害，因此，请在这个时候该用一些温和一点的洗面奶吧。

关照六：积极使用紧肤水

男士一般很少使用紧肤水，其实这才是一件非常适合男士使用的产品。如果是毛孔粗大的油性肌肤，就更要使用紧肤水。紧肤水可以帮助你清除表皮残余油脂、收缩毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性，有些紧肤水还含有保湿因子，能达到使肌肤柔软的功效，洁面、剃须后使用感觉非常舒服。使用时要把紧肤水轻轻倒在手心，避开眼睛以向上向外的按摩手法，轻轻拍满全脸，吸收才是最好的。

关照七：身边必备一瓶润肤液

女人从小就是护肤高手，这是大家的共识。但是对不少的男士来说，有时候真的很难分不清雪花膏和蛤蜊油的区别。不过这不要紧，因为男士们不必成为女人那样的护肤品专家，也可以保护好自己的皮肤。一般来说，润肤液比乳霜的油质少一些，而乳霜比油膏的油性小一些，男士们只要知道这个简单的贴士就足够了。对大多数男士来说，身边有一瓶润肤液就OK了。

可以的，防晒指数是50，不是去海边或者特别晒得地方的话是绰绰有余的，而且这款隔离乳还能修颜，带有一点点的美白效果。我是混合性皮肤，用上去也不会觉得很油也不会觉得很干，比较水润。但是你要是去一些特别晒的地方的话建议还是先抹防晒霜再抹碧欧泉隔离乳，这样防晒效果更佳。

防晒霜不仅可以防止晒黑还可以防止晒老，光老化是很常见的，紫外线对肌肤有很多伤害，平时出门一定要涂抹防晒霜，除了面部防晒，身体防晒也很重要。

好用的身体防晒霜推荐

1、妮维雅防晒 140g

质地很水润，非常好抹开，便宜又大瓶，拿来抹身上的效果很好，清爽不油腻。SPF50 PA+++

2、碧柔全身防晒 90ML

碧柔有面部和全身用的，全身的比面部的多加30ML，挤出来是有点淡**的质地…推开后感觉凉凉的…而且迅速的形成了一层膜装的…不油腻…也不粘…还有股淡淡的清香…SPF50+ PA++++ 可防强紫外线

3、水宝宝防晒

237ML也是很大一瓶，很耐防水，流汗什么的不用担心，味道也比较淡清香型的。质地温和，儿童孕妇都可以用。是物理防晒性成份占主导的防晒，SPF50

4、泰国Mistine AQUA全身防晒霜

mistine的产品又便宜又好用，这款是无油配方的，擦上去一点都不油，身体乳跟防晒的结合，又保湿又防晒。

5、晒后修复香蕉船芦荟胶

有人可能会说我涂了防晒为啥还要涂晒后修复呢太阳中的紫外线对肌肤的伤害是累计的，短时间内可能看不到什么明显伤害，但时间久了你回发现肌肤越来越干燥，肤色暗沉，甚至加速肌肤老化，尤其是暴晒后引起肌肤疼痒，干燥，脱皮，黑等问题。so烈日下仅仅用防晒是不够的，必须搭配上芦荟胶才完美。

这些防晒tips你一定要知道

防晒怎么用

当然是抹了!很多小仙女是这么简单粗暴的使用防晒，涂抹防晒其实也要尽量按照相同方向涂抹，不来回涂抹，多涂几层也是这个原则。用量上也要记得防晒上脸基本都要使用一个一元硬币大小的量，这样才能起到效果，至于倍数很低的，更要注意把握量，如果觉得量多会导致油腻，那可以多拍一拍促进吸收，也可以间隔一下，等等涂上的吸收了之后，再涂一点。

防晒要卸妆吗

关于防晒卸妆也是个争议了很久的话题，其实笼统来讲，松令建议都卸妆一下，有的防晒霜特别标明了“无需卸妆”，但其实上脸后成膜或者有点油腻还是尽量卸妆比较好，至于未标注的那就一定需要卸妆了，而且要用真正的卸妆产品去卸，清洁力再好的洗面奶也不能代替卸妆产品。

特别提醒：如果防晒霜有成膜感那就一定要卸妆!防水型的防晒也一定要卸妆!

防晒可以化妆后补涂吗

答案是可以的，化妆后补涂先把油吸一下，也尽量使用喷雾或者防晒棒这样的专门补涂的产品，不过化妆后补涂肯定会有点油腻的。日常工作朝九晚五都在室内的话其实是没必要补涂的，如果出行时间短可以用带有一定防晒指数的散粉、蜜粉补一下。

身体防晒霜排行榜10强

1、奥比虹 UV身体防晒霜SPF22

2、倩碧 身体防晒霜SPF30+/PA+++

3、雅诗兰黛 密集焕白防晒霜SPF30+/PA+++

4、兰芝 自然舒润防晒霜 SPF30/PA++

5、悦木之源 韦博士澄白焕采隔离防晒霜SPF30+PA+++

6、梦妆 完美双重防晒霜SPF30+ PA++

7、雅漾 清爽倍护无香料防晒霜

8、新生活 珂露曼防晒霜

9、兰嘉丝汀1 高效防晒霜

10、理肤泉 特护清盈防晒霜

哪款身体防晒霜好用

1、幽爽清怡广谱防晒乳霜

防晒指数：SPF30 PA值：PA+++

净含量：236ml

适用部位：全身

产品功效：该防晒霜外挡阳光UV，内增肌底水润，双效防护，长效抵御晒黑、对抗晒斑，阻隔晒伤，持久防晒，清爽透气。

用法：出门前20分钟涂抹身体裸露部位，按摩至吸收。

2、薇姿优护防晒凝乳

防晒指数：SPF50 PA值：PA+++

适用对象：儿童

适用部位：全身

产品特征：预防日晒对肌肤的侵害及由日光照射导致的肌肤老化现象。

适合肌肤：所有肌肤，敏感肌肤也适用。

用法：取适量均匀涂抹身体各部位，出汗后重复涂抹。

3、露得清轻透防晒乳

防晒指数：SPF50+ PA值：PA+++

适用部位：全身

产品特点：露得清轻透防晒乳的蓝色系的外观设计给人清爽的感觉。这款防晒乳液的质地较为厚实，但是细腻柔滑，容易涂抹，延展性很好，也能快速被肌肤吸收，不油腻。

用法：出门前20分钟均匀涂抹身体部位，轻拍至吸收。

4、妮维雅防晒隔离润肤露

防晒指数：SPF30 PA值：PA++

适用部位：全身

适合肤质：油性及混合性肤质。

产品介绍：温和防晒配方，质地清爽，易吸收，涂抹后不黏腻，保持水润不干涩，令肌肤感觉自由呼吸，有效阻隔紫外线，预防肌肤晒黑、晒伤。

用法：外出前20分钟，取适量涂抹身体裸露部位。

5、新碧水薄莹润防晒乳液

规格：42g

主要功效：全波段阻隔UVA及UVB、保护肌肤抗光老化、深层保湿，保持肌肤水润清爽。

使用方法：挤少量于掌心，涂在面部及颈部至均匀贴服，每隔7-8小时补涂一次，遇水后请增加使用频率。

适用肌肤：适用于所有肤质。

6、碧欧泉新骄阳活力身体防晒晒

防晒指数：SPF50 PA值：PA+++

适用部位：全身

产品介绍：高倍数高效能专业防晒配方，防水、防沙、防汗三重防护配方任何时刻易于使用，敏感性肌肤亦可适用，全面有效抵御UVB/UVA，均衡保护肌肤免受紫外线造成的日晒伤害，同时预防色斑出现，质地无油腻感，纯天然温泉水和柑橘清新香氛带来纯净愉悦感受。

使用方法：在暴露到阳光前，全身涂抹，并定时重新涂抹，避免在午后日晒最强烈的时候曝晒在阳光下。

7、新碧水薄莹润防晒乳液

规格：42g

主要功效：全波段阻隔UVA及UVB、保护肌肤抗光老化、深层保湿，保持肌肤水润清爽。

使用方法：挤少量于掌心，涂在面部及颈部至均匀贴服，每隔7-8小时补涂一次，遇水后请增加使用频率。

适用肌肤：适用于所有肤质。

8、大宝清爽保湿身体防晒乳

防晒指数：SPF20 PA值：PA++

适用部位：全身

产品功效：抵御紫外线UVA、UVB，减少肌肤晒伤，晒黑，添加SOD、保湿配方，持续保湿滋润。

适合肌肤：所有肌肤。

用法：外出前15分钟，取适量本品于掌心，均匀涂抹在脸部、颈部、手臂及其他暴露在外的肌肤上，如长时间在户外或出汗时，需补充涂抹，以保证效果。

9、AFU阿芙沁爽身体防晒乳

防晒指数：SPF30 PA值：PA+++

适用部位：仅身体可用

适合肤质：任何肤质。

这款防晒霜采用植物成分，打造轻薄肤感，蕴含的植物精华，水润通透，高效抵御UVB，防晒时长高达8小时，给予肌肤独特轻薄感，强效抗氧化。

使用感受：特意试了一下，用着很舒服，很容易抹开，不油腻。

用法：出门前，将适量产品涂抹身体裸露部位，轻拍至吸收。