碧欧泉好用吗？碧欧泉化妆品好用吗？

碧欧泉好用吗？碧欧泉化妆品好用吗？

碧欧泉的活泉系列是它家的王牌镇牌除了123步曲,这款水份精华露也算是同系列的王牌了`它和介绍:可以在“补水”的同时，更强化了“储水、锁水”的。即使身处于严酷的环境中 （强风、寒冷、燥热、空调环境中……），也可处于理想的水润状态。质地:淡绿色乳霜状,带有一种很浓郁的味道,个人觉得完全一牙膏味有点不明白,这个系列的香味怎么这么奇怪的说质地还是很清爽的涂抹开,会看到一层明显的水印,肌肤吸收的效果还是不错的用吸油纸进行油性测试,稍看到油腻

炎炎夏日，喝上一罐冰镇可乐，就像赶走了所有的炎热和烦躁；如果能让肌肤也喝上清凉饮品，赶走日晒后的发热、发红、补充水分和元气，该是多么惬意啊！有没有想到，妙用化妆水，就像夏日午后的阵雨，给肌肤降下甘露。

补水保湿妙招1 软化角质，提高清爽度

想夏日轻薄保养，可为什么再轻薄的精华液用上去，肌肤总是油腻腻吸收不进营养？一层层的补，结果皮肤反而就像被压进了密封罐，闷热不透气。

其实皮肤的养分藉由角质层渗透，但日晒会造成角质层排列不规律，不平整，影响保养品成分的渗透。而化妆水可软化角质层，使原本翘起的角质层回复平滑的排列，帮助养分的吸收及渗透。

补水保湿妙招2 妙用酒精，肌肤降温

还把酒精当成造成皮肤敏感的洪水猛兽吗？其实，在几个世纪前，安全酒精就已经成为了皮肤降温的最佳选择。发高烧的人，会在皮肤上涂上烧酒，起到降温散热的目的。日晒后，肌肤经常会感觉到发红发热，它表示肌肤水分正在快速流失，还会影响肌肤的循环代谢，使用含安全酒精的化妆水，能帮助肌肤散热，快速补充滋润、舒缓发炎的最佳方式。只要不属于极干和敏感性肌肤，完全可以使用含酒精的化妆水。酒精的降温作用在于它的挥发性，从而能带走身体和脸部的热量。对于偏油性的皮肤来说，适量的酒精成分还可以帮助皮肤抗菌抑菌，提高肌肤的抵抗力，令肌肤感觉清爽，肤色通透。

补水保湿妙招3 舒缓干燥，急救晒后损伤

如果在日光下暴晒，皮肤会干燥灼热，并不适合马上使用过于强效的保养品，如果手边没有现成的晒后修护产品，冰冻后的化妆水，能帮皮肤降温舒缓，有效避免肌肤损伤，将具舒缓效果的化妆水放入冰箱冷藏10 分钟，然后取出蘸满在化妆棉上涂在皮肤发红、发烫的部位上，将有快速的降温功效。或使用天然温泉水喷雾，能够立即缓解瘙痒、刺痛、红肿等现象。

补水保湿妙招4 搭配化妆棉，自制降温面膜

日本美容教主佐伯老师将化妆水面膜的效用推广到极致，选用大片的化妆棉，蘸满化妆水后，撕成5 片以上，贴在额头、脸颊、下巴等不同部位，在此之前，要在脸部涂上一层厚厚的精华液，可根据自身皮肤需求选择美白或者保湿精华。这样做有三个突出效果，第一，皮肤在湿润状态下，对保养品的吸收力最佳，就像一滴墨水在湿润的毛巾上会比在干燥的毛巾上渗透得更快；第二，化妆棉所制造的局部密闭空间的压力能帮助保养品的渗透；第三点，则在于配合使用后的精华素和化妆水，就像一个精神紧张的人不单有了睡觉的床，还有了催眠的音乐，使得皮肤更加放松。使得美白、保湿、降温三位一体，此外，毫无疑问，化妆水面膜的造价比片装面膜便宜多了。

补水保湿秒招5 晒后脆弱肌，温和去角质

化妆水具有2 次清洁的效果，能帮助清理老废角质和残余污垢，尤其在夏季，晒后皮肤脆弱易敏感，如果选择过于强烈的去角质产品，很容易造成皮肤炎症，化妆水的温和去角质效果就更显突出了。但要注意搽拭时力道不能太大，也不要选择过于粗糙的化妆棉，这样也可能造成过度去角质的恶果。

补水保湿妙招6 清爽保湿，身体也降温

同样被日晒后皮肤干燥和灼热困扰的还有身体的皮肤，毕竟没有墨镜和遮阳帽的保护，它们暴露在日光下的机会更多，冰镇化妆水同样是身体肌肤特饮，最好采用化妆棉搽拭，能帮助保湿成分更好的吸收，当然，如果用手轻拍的话，你需要更大的用量。而如果你选用防水型的身体防晒品，通常用沐浴露用力的清洗2 次以上才觉得完全消除黏腻感的话，皮肤的缺水情况相对也更为严重，建议使用去角质型化妆水，既能帮助你消除皮肤的黏腻感，也可以减少油脂可能造成的皮肤角质化。

补水保湿妙招7 面部热桑拿，必备水分膜

有没有这样的经验，在夏季，冲过冷水澡后，皮肤的温度又迅速升高；而泡过热水澡后，皮肤反而觉得更清凉。其实面部保养也一样，如果你觉得皮肤温度过高，一味补充冷意的话，反而造成皮肤干燥，适当的蒸面，可补充皮肤水分。在蒸脸前，先涂上一层化妆水，可帮助张开毛孔，令皮肤吸收更多的水分，并防止皮肤因高温造成松弛。不过值得注意的是，蒸脸每周仅限使用一次，时间在15 分钟内，否则容易造成皮肤敏感。

　　 防晒 喷雾是夏季必备的，那么你知道适合男生的防晒喷雾吗现在就让我告诉你适合男生的防晒喷雾，欢迎阅读。

适合男生的防晒喷雾

　Kose高丝新suncut强效防晒喷雾

　防晒值：spf50 pa++

　参考价格：100元左右

　产品规格：90g

　适合肤质：所有肤质

　适合年龄：任何年龄

　使用心得：

　喷头设计很不错，按压很方便，而且喷雾面积也很大~~产品喷出来的喷雾质地为白色粉状液体，味道清新 自然 也很舒缓。特别的冰凉。很好吸收，质地清爽不粘腻，无负担。而且一点都不会油腻。特别清爽。在喷过产品的手背上喷洒水，手背上并没有出现浮粉、溶解等现象，持久度效果明显，而且水都凝结成了水珠，证明这款产品具有防水的功能。

　资生堂安耐晒防晒喷雾

　防晒值：spf50+ pa++++

　参考价格：120元左右

　产品规格：60g

　适合肤质：油性皮肤、混合性皮肤

　适合年龄：任何年龄

　使用心得：

　2016年新版的安耐晒金瓶喷雾相对于去年安耐晒蓝瓶喷雾要清爽太多。不过需要倒着喷让我觉得有点不习惯。喷出来是很细的泡沫状质地，但轻轻用手拍打一下就立马变成非常水的质地，一下子就成膜了。防晒力也跟安耐晒金瓶如出一辙的高，同样继承了安耐晒金瓶的防水防汗功效。炎热的夏天和去海边玩耍尤为适合。

　露得清清透防晒喷雾

　防晒值：spf70+

　参考价格：179元

　产品规格：141g

　适合肤质：所有肤质

　适合年龄：任何年龄

　使用心得：

　露得清轻透防晒喷雾作为一款拥有SPF70+高指数的防晒品，它的清爽性让人感到十分舒适，不会有任何油腻的不适感受，短时间内的高倍防晒能力可以满足烈日下的防晒需求，另外细腻的气雾，超大的容量也适合大量喷在身体各个部位。

　雅漾清爽防晒喷雾

　防晒值：spf30+

　参考价格：288元

　产品规格：200ml

　适合肤质：所有肤质

　适合年龄：任何年龄

　产品测评：

　雅漾清爽防晒喷雾是为 户外运动 防晒的不错的选择，具高倍防晒指数，特别运用 化学 与 物理 相结合的防晒成分，可全面抵抗紫外线UVB/UVA对肌肤的伤害，专为喜爱出游等户外活动者设计，十分方便外出携带。其特有防敏感配方，用后不泛油光，清爽又安全舒适，建议于 游泳 后或持续户外活动时反复喷涂于皮肤表面。

　Crystal sun spray 水晶防晒喷雾

　防晒值：spf50+ pa+++

　参考价格：60元

　产品规格：150g

　适合肤质：所有肤质

　任何年龄：任何年龄

　使用心得：

　喷雾的喷头还算细，喷出来的范围也广。很香，一股子俗香，显得很廉价，还好，消散还算快，1小时后基本闻不到了。喷雾喷后，很水，不是油，稍微推一下，就吸收了，油腻是没有，而且也不搓泥，倒还不赖。吸收后就是哑光的，没有油膜感存在，不觉得闷。

适合男生的防晒用品

　①BIOTHERM 碧欧泉 男士骄阳身体防晒喷雾(SPF15 PA+++) RMB300/125ml

　防水、防盐、防沙、防汗的特别配方，为户外运动设计

　②Clinique倩碧 男士日间防晒露(SPF21) RMB460/100ml

　质地轻盈的无油配方，适合外出时的基础防晒，同时有效滋润肌肤

　③JS俊士防晒隔离乳(SPF25) RMB110/75ml

　防止肌肤因紫外线受损并保持肌肤润泽，阳光强烈时可用于面部和身体

　④BIOTHERM碧欧泉男士全新强效防晒霜(SPF50) RMB350/30ml

　一款具有“ 排毒 ”功效防晒产品，活氧净化成分可中和阳光带给皮肤的毒素

　⑤NIVEA 妮维雅 防晒紧肤精华露(SPF25) RMB59/75ml

　富含维生素E，修护紧致肌肤，防止日晒引起的肌肤提前老化

　⑥Shiseido 资生堂 新艳阳夏柔滑防晒乳(SPF34) RMB260/100ml

　专为敏感皮肤设计，不含 美白 成分，男女都可使用。

　⑦GF高夫赤道防晒喷雾(SPF22PA+) RMB178/125ml

　简便的喷雾设计，冰凉舒爽，延缓肌肤晒黑时间2-4倍

男士控油产品

　对于爱出油的肌肤来说，爽肤水是一件非常适合男人使用的产品，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性。有些爽肤水还含有 保湿 因子，控油的同时保

　L'OCCITANE欧舒丹 男士活力凝胶 RMB255/50ml

　所含木薯淀粉能平衡过多油脂分泌，防止脸泛油光

　②Clinique倩碧男士控油保湿露 RMB400/50ml

　舒缓干燥部位，同时控制油脂分泌，适合混合性肌肤

　③CLARINS 娇韵诗 男士清爽控油者喱 RMB340/50ml

　多层控油分子，可舒缓剃须后的灼热感及紧绷的肌肤

　④DHC 天然矿物泥 面膜 (男士专用)RMB130/50g

　不含香料色素，具有卓越皮脂吸附力

1 男生用什么牌子的防晒霜比较好

2 男士防晒霜排行榜10强

3 男士防晒霜品牌排行榜

4 2017男士防晒霜推荐

5 男士防晒霜排行榜

1、碧欧泉男士净肤细致爽肤水：洁面、剃须后，取适量轻拍于面颈部，或用棉片擦拭。

2、碧欧泉男士净肤细致保湿乳：每日早晚洁面后及爽肤后，取适量涂于面部。

3、碧欧泉男士净肤细致洁颜膏：取适量的产品于掌心，加水揉搓出泡沫。涂抹在润湿的面部并集中在前额，鼻子和下巴处轻柔按摩，然后用清水彻底洗净。使用时避开眼部。

4、碧欧泉男士保湿爽肤水：每天早上和晚上，以清水沾湿全面，把适量本品放于手心内，混和清水起泡后，于面部和劲部打圈清洁，避开眼睛，最后以清水彻底洗净。

扩展资料：

男士护肤：

洁面

洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油

爽肤

别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。

因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度；如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。

滋养

爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用。专为男士设计，质地轻盈的配方，轻柔质感迅速被皮肤吸收，绝不油腻，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分。

洗脸后一定要用面乳。否则会加重肌肤的出油状况。唇部和手部的滋养，也最好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品。

局部集中护理

男性可能还不太习惯像女性那样使用眼霜和精华。眼霜通常有高浓缩精华，能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。

一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢，减轻黑眼圈，并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。面乳类产品虽然可以给肌肤补充水分，但是能力有限。所以这个时候如果能够配合面部精华使用，可以很好的为肌肤补充水分，同时从根本上抑制油脂分泌。

特殊护理

不适合每天使用，但功效比较卓越的面膜和眼膜产品。男性可以选用一些用后能呈现哑光肤色的产品，坚持每周使用一次面膜，会从根本上提升肌肤的质量。

饮食调理

平时少吃辛辣食物，烟酒尽量控制。

-碧欧泉

-男士保养

你好：给你介绍去痘印和祛痘最好的3个小方法

意见建议:

一,喝柠檬水做内调

每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁,每天至少喝三瓶,记住!光喝白开水效用极慢,但是加了柠檬就不一样试了这个方法后半个月明显消除,三个月后看不出一点痘疤,而且皮肤好得水亮细致,感觉非常有效!

二,调理内分泌是治痘之本

有人以为脸上长包就是痤疮,常买来药物擅自使用,对脸的不负责任最终导致脸上疤痕越来越多很多时候是因为内分泌混乱情况在皮肤上表现了出来,光靠外部药物是解决不了实质问题的所以,调理内分泌是治痘之本

三,冰块牛奶消痘缩毛孔

毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上,有收敛镇静之效,对极油性肌肤也很有帮助,同时收缩毛孔

一个人试图和有效的减肥饮食

xdjms介绍一种有效的减肥饮食，粉碎杂志。我和另外两个朋友，尝试薄3,4,5斤，我瘦至少，我感到非常沮丧。会反弹，我不知道，因为我完成了它吃了好几天，有没有反弹后，昨天才恢复正常饮食，其他两个朋友。的减肥辛不辛苦，辛酸，只有我们自己的经验后

严格按照食谱吃，不添加任何额外的dd，否则没有效果不拍我

PS：这个配方只休息3天，如果你觉得想继续，请恢复正常饮食四天，然后重新吃

第一天 - 一种耳目一新的感觉

BR />早餐：西柚半个，花生酱2汤匙，面包和一杯咖啡

午餐：金枪鱼金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸），烤面包，一杯咖啡或茶

晚餐：白菜花半颗，两荤两素，扁豆，10个，10个红葡萄，苹果一个，香草冰淇淋和一杯咖啡或茶一杯

</第二天 - 一种期待的感觉

早餐：香蕉半根，煮鸡蛋，一片烤面包，一杯咖啡或茶

午餐：一杯酸奶，疏打饼干，一杯咖啡或茶

晚餐：2个热狗，一半的西兰花，红葡萄10粒，香蕉半根，一杯咖啡或茶

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第三天 - 一种解脱高兴

早餐：苹果一块奶酪，咖啡或茶一杯

午餐：煮鸡蛋，一块烤面包，咖啡或茶一杯

晚餐：金枪鱼罐头金枪鱼（矿泉水或纯净水浸）1小的红葡萄10粒，半棵白菜，香蕉半根，香草冰淇淋一杯，咖啡或茶一杯

注：

1，每日饮水5杯（早中晚各1杯，1杯）在两餐之间，除了不喝酒或吃其他的东西。

2，生食开水，盐和胡椒，而不是其他。

3，根据配方秩序，不乱用其他替代品。

4，不添加糖和牛奶，咖啡和茶。

8款车型健康和安全的减肥中国汤

减肥，有信心中药，张贴有关，这些和其他针灸的在最近。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。

1。防己黄芪汤

防己6克，黄芪15克，白术10克，炙甘草，9克，生姜6克，大枣4枚。水煎服，每日2次。

医院报导，用本方治疗肥胖患者每天防御的坚固防风通圣散结合已经黄芪，防风

通圣散5克，6个月后减少的重量从69公斤至67公斤，腹围从100厘米到85厘米减少。减少从341至148，总胆固醇，甘油三酯从288下降到78，非脂脂肪酸增加从025075升。主治肌肉坚固的肥胖。

2充舒她嗯

荷叶，苍术，白术，黄柏，牛膝，薏苡仁，黄芪，桂枝，木瓜，茯苓，泽泻，山楂车前草，虎杖，夏枯草，甘草各等份，煎水服。主治高脂血症，高血压，肥胖。

医院报告21例的观察，至少08公斤至13公斤的减肥，降脂，降压疗效。

轻身一号的

黄芪15克，防已9克，当归9克，川芎9克，板蓝根15克，泽泻10克，山楂10克，丹参20克，茵陈15克，水牛角15克，仙灵脾6克，生大黄3克。水煎服，每日2次。主治单纯性肥胖症。

医院报道50例的临床观察，48例患者症状改善，体重下降，超过90％的效率，这样的减肥中国的专利药品的特点是副作用少，疗效相对稳定，考虑一个更方便的。以上事实证明，没有任何的作用，减肥的专有中国药品化湿利尿，活血祛瘀，健脾消气体通过产品线的四个主要方面轻身一号处方是结合以上四个方面的机制作出的，它是有效的概念。

4。三花减肥汤

玫瑰花，茉莉花，玳玳花，川芎，荷叶各9克，研成粉末。每日1包80 - 100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚各服早晨和傍晚的一揽子服务，甚至担任过三个月。主治单纯性肥胖症。

医院报道了明显的减肥后的32个（64％）的50名肥胖患者，减肥是不显着的4％至8％，总有效率为72％;无效（重量减轻不足2公斤）14，占28％;有效的情况下，减肥15公斤，10公斤的人是什么人，8超过5公斤，超过4公斤，35公斤以上7超过25公斤，减少平均重量为494公斤。

5。真正的消痞丸

枳实15克，厚朴，10克党参15克，白术10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克15克，莱菔子，泽泻10克山楂30克，首乌30克，大黄15克。头痛，头晕，川芎10克，菊花10克，15克大便干结难解，加芒硝钝。一天，每次煎200-300毫升，每日2-3次服。 3个月为一疗程。主治高脂血症型肥胖症。

医院报道的3例患者，男2例，女1例。年龄50-57岁。测量腹围90-96厘米，血胆固醇高于320毫克％，三酸甘油酯大于140毫克％。二月至四月的药物，测量腹围减少17-185厘米，血胆固醇最低值吗？？150毫克％，最高值200毫克％，三酸甘油酯小于140毫克酪％。

6。东汤

槐角30克。 L-3克，每次开水冲服，每日3-4次。肥胖体弱长者参加。

7。唐平陈

槟榔75克，厚朴15克，酒75克军，皮15克，白术15克，半夏15克，云苓15克，15克，白芥子壳10克，15克，焦楂。曾在早上和晚上，一个月的过程中。主治脾虚湿盛型肥胖。

医院治疗肥胖者吕某，女，成人。体重86公斤，苔白腻，脉弦细无力，诊断为脾虚痰盛降低了服务水平二陈汤汤3个月后，减少到7L每公斤体重80公斤的体重。

8。消痰健脾汤

枳实，白芥子，防己，杏仁9克，白术12克，茯苓，槟榔冬瓜皮，泽泻，赤小豆各15克，法夏6克，陈皮5克，10克的皮骨四川。曾在早上和晚上服务，治疗了一个月。参加脾虚痰盛肥胖。

例如：叶某，女，22岁，未婚。 17公斤体重的增加，在过去的一年。苔薄白，脉软滑。诊为湿阻气滞，脾运失常。这一边37，体重下降了12公斤。

减肥大全：

苹果牛奶法：

时间周期：每次仅两天减肥。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。

第一天：苹果两斤（约五六个，最多不能超过七个）。

注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 （提示：一定要去皮。）

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成67等份，每次喝一份。整个一天喝牛奶。你不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。

（牛奶，酸奶饮料的同时，但要注意量）效果：如果你不作弊，两天下来就会瘦三 - 五磅！

原理：苹果小口吃减缓饿的！

天不喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。苗条的到来。

控制反弹：如果达到理想体重后，体重回升，就可以用这种方法做一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。 （中间不能喝水，也不苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃很有效，短短两天的时间，很容易对我来说，暴力是不容易的！）

评论：确实是有效的，但两天后，你要少吃，这两天肯定会反弹，总做一个循环还是会瘦约3-4磅。接下来，你要回来一个循环。我有4个周期，2天的时间来继续吃更多的遗憾ING。我认为已使用这种方法是非常单调的，后体重减少到预期的水平，这种方法保持还差不多

21天的减肥方法

整整21天，每到周末减肥，分为三个阶段：

13天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）

2。 8天：食品水果和蔬菜不能过量。 （注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）

3后10天：正常饮食（注：食欲了整整五个小时前，睡前没有任何食物）

（严格执行21天后一般减少体重约15磅，如果不到21天，以达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。均衡的饮食可以保持你的体重，如有回升两个月后，此法。）

评论：我的寒假回家的前三天下跌了85磅，非常有效！然而，一开始的第二阶段的几天没怎么减1-2斤，也有所回升，信心，加上美食的诱惑，在中国新年期间，我就开始吃。我个人觉得不好坚持2期和3，因为量自己不好把握，容易吃得更多，而且这两个阶段本身，结果不会太显着这么容易放弃（至少1显著）。开始，前2第3阶段总结的经验教训保鲜，肯定会瘦的6月16日，17日报重量）

模式栗期的减肥方法 - 元稹辉：

很好的效果。女士推荐的饮食，名模，李骥，让品尝美味的同时达到减肥的目的。使用这种方法，每一天，根据配方。

第一天，各种水果除香蕉外。

第二天，除了大豆和玉米以外的各种蔬菜。

除了香蕉，豆类，玉米以外的各种水果和蔬菜的第三天。

四是8个香蕉，8杯牛奶，但也喝蔬菜汤。

第五天，牛肉和六个西红柿。也是必要的，以确保8杯的水。

第六天，在外面除了土豆，豆类，玉米，蔬菜，也吃牛肉的

第七天，蔬菜和少量的大米，除了土豆，豆子，玉米外。

也收到了很好的结果，即使意志力不强，每次减肥3 - 5公斤

评论：我在四天内风暴，因为我觉得吃了香蕉口味根本玩住，再加上心情不好的那一天，买了N多小吃！有一天，我瘦了2斤，2和3天并没有改变。发表MM一周3斤，我觉得效果不是很好。主要是看MM的毅力吧！我是不是香蕉肯定不能吃了，所以我尽量不碰香蕉

这三天粥消脂餐（吃的粥，可以清肠胃，排毒消脂大便通畅）

菜单简介：一日三餐粥吃，每天酒吧，酱菜，腐乳，肉松，咸蛋，但也不是省油。

早餐粥加饼干或面包

午餐粥加一个水煮蛋或面包

晚餐粥加盘炒青菜

注释：也可以餐点刺激的此刻，只要MM坚持去了，肯定的。我的学姐是如此之薄。我真的不希望尝试这种方法，因为我的口味，虽然的减肥少吃盐，但是，这并不意味着没有尝出来？我不能忍受

过午不食“素食：（一减36-45公斤）

菜单：早餐，午餐必须是素食主义者，但你可以喝脱脂牛奶，吃奶酪，鸡蛋，喝豆浆（不加糖）

早餐纯牛奶1杯，鸡蛋2个，一个馒头一碗

1道菜的午餐蘑菇表面，蔬菜，水果，1

晚餐不吃

点评：学生MM是不适合它，至少我认为我自己的坏坚持晚上吃水果或黄瓜或西红柿，黄瓜或西红柿，低热量，少糖

BR />全麦面包减肥法：

天交替吃 -

第一天正常饮食（不暴食），第二天只能吃全麦面包（的茶汤清澈咖啡是正常的）天，以确保营养，燃烧脂肪，所以两个交替，更小的压力，而不是悲伤。2-3周减5公斤，据说是在欧洲非常流行，也很有效

的评论：全麦面包是好难吃，没有味道，我宁愿不吃饭

菠萝主食的减肥方法]：

菠萝中含有的酵素分解蛋白质，吃了轻微的口头刺疼痛，如果我们克服这个障碍，保持一个星期，只以菠萝作为主食，一日三餐中，膳食，不吃其他食品，那么它可以降低到35公斤的重量。

注意：每餐最好吃可以吃半斤菠萝严重的胃病史的菠萝榨成汁，食用前。菠萝酸奶寄托，增加饱腹感，还有一种吃法 - 菠萝炒饭道大米甜，酸脆，新鲜和美味的，但我记得油少放点哦。

建议：菠萝含蛋白酶，医生建议饭后服用，但崩溃，以减轻重量，只要身体是没有问题，你可以尝试

3日苹果法案“（约5磅）

在三天之内只吃苹果，可以喝茶或水，不能饮用具有刺激性的饮料，三天后吃更易消化的DD逐渐开始正常饮食，过渡期后，如牛奶，豆腐等。

点评：确实可以降低，但它似乎并没有5J，可能3J。最多一个月一次不要吃主食很长一段时间非常糟糕的身体有些MM减肥减错，错就是弊大于利减肥，还能做什么身体或

牛奶减肥法（1月10日英镑）

迟早每包500ml牛奶，中午就可以吃蔬菜和少量的肉（禁止淀粉）

的意见：喝牛奶容易吃，中午就可以吃了，我想，坚持以良好的夏家认为这是，我在吃饭中午，其实我觉得中午小吃主食也没关系

我的痘痘印度介绍：

洗：上海硫磺香皂，杀菌，和辅助治疗痤疮的疗效感到清洁剂的化学成分，所以我选择了最简单，最便宜，

才能真正感受到的杀菌的功效，让泡沫逗留一段时间的脸，痘痘会觉得有点沙，不会刺激粉刺，但洗完脸有点干

爽肤水：抗痤疮美体精华喷雾，喷雾爽的脸，重点对我来说是喷痤疮的焦点几乎全脸，轻轻拍干，喷每月一瓶，感觉有用，他们买了瓶

本质：极致修护霜说，修复痘印，也担心会太油，结果它不油，吸收迅速，痤疮，痘印的感觉有一些影响

霜和隔离：前一个月，花了一些本质干擦兰芝的隔离霜，后来痘痘基本上去，我买了一个长效保湿霜，水的喜欢，然后擦隔离霜

亮点：10月开始，我用柠檬片浸泡在水中，喝真正有效的，我觉得我的痘痘与此有很大的关系，关键是要坚持，我把柠檬切片泡在蜜，得到两个泡水，每天重复红色，一般一个柠檬的的饮料一天，我喝一星期，这真的是最有效的和最便宜的方式上周，该公司是太热了，左半边一瓶柠檬张茅，所以就没怎么和柠檬水，但是皮肤一直在朝着正确的方向

在第二个显着改善皮肤下面说说：

事实上，在最近几天，因为我做新娘的一月，虽然痤疮消失了，但他的脸上依然有成片的痘印，赤红色的晚上，我决定尝试一下爆火VE胶囊痘印的方法，我用的是养生堂VE胶囊，本来买给我妈妈一搓脸，我妈吃，每天晚上相结合，否则太油，VE也能抗氧化，抗衰老，所以我妈妈使用或

这花了三个晚上，我想部分的痘印浅了，所以我觉得它是真正有效的快速的，反正，我决定坚持两个星期剩下的问题的化妆师

总结：我觉得这两个月的时间，我的痘痘现在这种程度已经非常迅速，我用我所有的普通的东西，但它确实是非常容易使用的，每样东西有效地用手拧紧，并有痘痘的烦恼姐妹们可以试试，尤其是柠檬水，真的很推荐。

冬季MM对抗痘痘肌肤的必修课

火旺痘王

“ “实现同样的原因，就是皮脂分泌过多青春期，是由于增加雄性激素，皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺堵塞引起的，发炎，他们引发痤疮。成年后，时的心理压力，不规律的工作和休息，均衡的饮食，或经期前后等，都会对神经系统和内分泌的影响，造成激素水平的波动，造成皮脂分泌不正常（局部皮脂分泌，过量）和皮肤细胞代谢紊乱（老废角质堆积，堵塞毛孔），产生痤疮。

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1，调整你的饮食习惯。吃一些“热门”的食物，多吃更“酷”的蔬菜，水果，多喝茶，可适当补一些西洋参。

2，放松心情。不管有多累，无论有多忙，但也要注意劳逸结合，这样，当他们的精神放松。痤疮皮肤，但也记住“不要看镜子里的 - 更多照耀痤疮，你相信吗？因为你太关注它（这也是一种神经），太激动了，这是更积极的朋友

如果大面积的痤疮的爆发，除了皮肤科治疗，应寻求疗法。

无论您是寻求医生的诊断和治疗非常重要的是，应当符合适当的日常护理 -

无残留的清洁通畅毛孔

多油多痘，堵塞毛孔，引起粉刺，所以做清洁非常重要的。痤疮皮肤的日常清洁产品清洁肌肤在夜间应加入油“（卸妆）环节。

卸妆

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卸妆油“成分牧师痘，主要是纯化足够的矿物油，乳化剂，以及为降低成本，并添加合成脂。FANCL的卸妆油净化和明确的承诺，100％蔬菜油，痘痘肌肤也可放心使用。其他，如DHC深层卸妆油，AQUA完美洁肤油，L'oreal的净深层卸妆油，评价是好的 - 尝试卸唇妆可以买，如果有的话，刺痛，红肿坠胀感，这意味着产品的合成脂肪含量过高，会导致粉刺的风险也相应增大。

另外还要注意使用方法：不要按摩时间过长，我们的一些朋友有“擦油脂粒，才肯放弃 - 这只会削弱对皮肤的天然屏障功能，刺激皮肤更冒油的头发粉刺更容易，但也使毛孔舒张粗的。卸妆只需轻轻按摩全脸，或感觉妆容（浓妆）持股量。

如果你不喜欢卸妆油，移动眼唇卸妆乳或卸妆霜，也温和和安全性。不使用化妆卸妆或洁面2合1的产品，其刺激性较大，更容易产生卸妆残留堵塞毛孔。卸妆

无论您的选择卸妆品（包括同步完成洁面卸妆油的说法，），必须使用清洁剂洗一遍！痤疮皮肤是最好的选择温和，无残留的洁面产品，尤其是对痤疮的痤疮皮肤的FANCL洁面粉，露得清透明洁面皂或深层净化洗面奶，以及各种非肥皂“肥皂”，如La Roche-Posay的滋养香皂，肥皂保湿洁面香皂，倩碧液体洁面皂雅漾的。不要使用含有矿物泥，颗粒或碱性太强的洁面产品。

温和的洁面产品还包括无泡沫的洗面奶修复洁面乳雅漾，理肤泉特安洁面乳，露得清水滋润，他们有一定的作用，卸妆，如果你不化妆，也可以替代卸妆产品，但同样的方式 - 晚上一定要洗2次！

最后，请务必花一点时间用大量的水（水温，热不热为宜），所有的油脂，污垢，清洗 - 这种清洗“结束的意义。” 。

所以，从内调痘战争的角度来看，你要注意三个方面：

负担保护光照和潮湿

即使一个医生告诉你：“停用所有的化妆品！”请相信，无负担的保湿与防晒，不仅是必要的，但也有益无害。

如果严重的粉刺的头发，你可以只使用单纯的保湿产品，并需要局部使用的石油产品，不追求美白，抗衰老，保湿产品应该不会太潮湿 - 这是不利于粉刺的愈合。低脂肪或无油的高效保湿化妆水，湿气凝结，是最好的选择，如果在冬天使用感觉偏干，可与FAN-CL，CLARINS，AQUA，合理的肤泉等的保湿化妆水，及-H2O +面部绿洲24小时精华薇姿润泉深度锁水保湿精华凝露，欧莱雅全日保湿水精华清爽保湿霜，他们可以大大提高保湿效果，但不油腻。

如果脂肪只有零星的几个粉刺，使用的保湿滋润霜，美白，抗衰老的产品不受到伤害，但痤疮的部件仍然需要使用更少的。

如果你不是满脸油光或满脸痘痘，千万不要选择乳液粉刺系列（尤其在冬季），这一点帮助修复痤疮，有时会产生负面影响。

所有可选的产品，最好的是“三无概念”：无香料，无色素，无（刺激性）防腐剂。最后，应该每天防晒，紫外线会刺激活跃的痤疮，并能刺激痘印的污点。痤疮皮肤最好选用物理性防晒产品，雅漾自然防晒，防晒露FANCL30，倩碧晶美白防晒霜和这么最大限度地减少对皮肤的负担。非常严重的青春痘，那么至少也应该是阻挡紫外线的帽子。

无刺激痤疮拒绝天花在印度

保湿防晒之前，一个接一个，痤疮粉刺的产品， - 这是关键的一步，但我不知道为什么这么几个人。

与外用药，医生或粉刺系列，标志着部分使用一小支“：理肤泉痘痘清乳液，雅漾祛油痘洁面乳，薇姿油脂调护痘抑制消化霜，FANCL粉刺精华液碧欧泉SOS特效凝胶，倩碧净颜修护啫喱哩，欧莱雅果冻痤疮维修，相宜本草消除痘修护露，曼秀雷敦抗痘护理皮肤清洁果冻，应该痤疮是才刚刚“萌芽”红色的小点画的最好的。如果痘痘开始有胀痛感，加涂红霉素软膏;经常化脓性痤疮也可以用于配合理肤泉痘痘净化修护霜。长的处理时间可克痘追查。

痘痘不要挤！如果它不痛，不化脓，比较大颗的青春痘，你可以去医院挑除。如果你有一个大脓包，是一定要忍住不拥挤 - 短短几天内，它会自己脱落。脱落，伤口可能是有点大，但比较浅，只要用干净的纱布包裹冰块的棉片蘸化妆水轻拍沉积时刻，伤口愈合很快就能够收敛。挤痘痘，的伤口似乎变小了，但更倾向于呢？

超级草本面膜（抗粉刺去印美白） BR /> 1，绿豆粉面膜

材料;绿豆粉4茶匙蒸馏水

做法：1，绿豆粉加入适量的水，拌匀，敷在脸上。 BR /> 2，约15-20分钟后，用温水洗净，每周2-3次。

美丽秘诀：这种面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉可降火气，以减少痤疮的发生。

2，油保湿面膜

材料：绿豆粉3茶匙

白芷粉2茶匙

约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适当

做法：混合绿豆粉，白芷粉，混合奶酪混合或蜂蜜适量。价差表面约15分钟后洗净，可以每周2-3次做

美提示：这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，因为面膜具有消炎抗菌及清洁的干性皮肤不应该使用。

3，

我的经验面膜材料：绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，1茶匙，白芨

蜂蜜适量，牛奶适量</做法：绿豆粉，白芷粉，白茯苓，白芨粉混合冬天，加蜂蜜适量调和，如果感觉粘只加几滴牛奶。夏季或超油皮肤增加量的牛奶调和，每次20-30分钟，但也可以画过夜，我是这样的。这取决于每个人的皮肤类型，敏感隔夜。可一周做2-3次

美容秘诀：豆类，到印度。但要注意皮肤是不同的，天气不同时，蜂蜜，牛奶等。

4，我的经验面膜

：白芷粉1茶匙，2茶匙，白茯苓的

量蜂蜜，1茶匙，白芨，牛奶

上述做法：三粉混合冬季，加适量蜂蜜调和粘加几滴牛奶，如果你觉得夏天或超油皮肤增加适量的牛奶调和。每次20-30分钟，但也可以绘制过夜，和我是这样的，只要你想能够每天要做的事情。

附：整体不过敏的中药面膜早非过敏性皮肤类型，如果一些的JMS蜂蜜或牛奶过敏可以用矿泉水或花水，而不是2,4面膜是第二，三天，明明白白的。如果痤疮

慢点以上四个这些材料，准备完成可根据自己的需求做

5，绿豆很干净的2-3倍，就不多做，尤其是皮肤很薄的MM更应该支付注意！

6，面具在他的脸上一段时间后喷一些水，干的面膜可以起到的作用

7，必须被剥离之前的潮湿，不干燥用催泪特别疼痛，流泪皮肤也不好！

8，清洁湿润的情况下，可以用面巾纸多余的膏体擦下来，然后洗海绵，比较容易得到一个干净

9，试图使用，禁用它一次红色的热量，数据包的现象

10，没有得到太多的第一次，我特别是固体，用一个大勺子盛中脱颖而出，这样的结果我们的家庭萨（DAD / MOM＆ME）一？人是警察！哈哈哈哈哈哈小勺一勺，半茶匙够朋友

11种工具：小碗，小勺在家里 - 这些行通常是擦拭面膜霜。我的同事每次痘获得的第一手有用的，但一个木制的刀形的东西方便，哈哈哈哈哈哈我比超过聪聪

知名度比较高的护肤品品牌，它们的产品确实更放心。更有保障，所以说大家一般都会选择大品牌的产品，碧欧泉和科颜氏这两个产品整体来说不分伯仲，它们各有优势，但是大部分人会首先选择科颜氏这个品牌因为科颜氏，它对于产品的要求更为严格，无论是生产线上的卫生要求，还是其他的各方面要求都要碧欧泉更高一些。另外，科颜氏的产品系列更多可以选择的产品种类也更多，所以说科颜氏确实要比碧欧泉更好一些，但是科颜氏的整体价格要比碧欧泉整体价格略高一些，所以说它适合经济条件更好的人选择。 了解了碧欧泉和科颜氏哪个好之后。我们就可以根据自己的皮肤来选择对应的产品品牌。由于品牌有不同的优势，所以说大家不要盲目的跟从他人选择产品品牌，而应该根据自身的皮肤需求和经济能力，选择到适合自己的产品品牌。

我的去痘，去印方法，具体介绍一下：

洗脸：用上海硫磺香皂，可以杀菌，有辅助治疗粉刺的功效，当时觉得洗面奶化学成份太多，所以选择最简单最便宜的，

确实能感觉到杀菌的功效，让泡沫在脸上停留一会，痘痘会觉得有点沙，不会刺激痘痘，不过洗完脸有点干

爽肤：一朵去痘美体精华喷雾，喷在脸上凉凉的，重点喷痘痘部位，对我来说几乎整脸都是重点，用手拍干，每次都喷很多，一个月就用完一瓶，感觉有用，又买了一瓶

精华：一朵极致修复精华，据说这个有修复痘印的作用，当时还担心会太油，结果用起来一点都不油，吸收很快，感觉对痘痘、痘印都有些效果

面霜及隔离：前一个月，用完精华素还有些干，就擦些兰芝的隔离霜，后来痘痘基本上都下去了之后，我又买了一朵的长效保湿霜，水水的，挺喜欢，然后再擦隔离霜

重点介绍：从十月份开始，我用柠檬片泡水喝，真的很有效，我觉得我的痘痘能好跟这有很大的关系，关键是坚持，我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿两片出来泡水，反复冲，能喝一天，一般一个柠檬我要喝一个星期，这个真的是最有效最便宜的方法了，上星期由于公司太热，剩的半瓶柠檬张毛了，所以现在就没怎么和柠檬水，但是皮肤一直在向好的方向发展

下面再说一下第二个皮肤明显改善的时期：

其实就是最近几天，因为我一月份要做新娘了，虽然痘痘都没了，但是脸上还是有成片的痘印，红红的，所以我晚上决定试一下前一阵很火的用VE胶囊去痘印的方法，我用的是养生堂的VE胶囊，本来是买给老妈吃的，现在每天晚上用一粒擦脸，我和老妈合用一粒，要不然太油了，而且VE还可以抗氧化，延缓衰老，所以老妈用也好。

这才用了三个晚上，我觉得部分痘印已经变浅了，让我觉得真是见效太快了，反正我决定着两个星期坚持用，到时剩下的问题就交给化妆师搞定了

总结：我觉得两个月的时间我的痘痘能好到现在这种程度已经很神速了，我用的都是比较普通的东西，但真的都很好用，每一种东西都有效，手头较紧，又有痘痘烦恼的姐妹可以试试，尤其是柠檬水，真的很推荐。

冬日MM对抗痘痘美肤必修课

火旺痘亦旺

“

一个“殊途同归”的原因，就是皮脂分泌过旺。青春期，是由于雄性激素增多而引起皮脂分泌过旺，毛囊皮脂腺堵塞、发炎，便引发了“青春痘”。成人年，当精神压力大、作息不规律、饮食不均衡时，或经期前后等，都会对神经系统和内分泌产生影响，造成激素水平的波动，引发不规律的皮脂分泌(局部皮脂分泌过旺)和皮肤细胞代谢紊乱(老废角质堆积，堵塞毛孔)，产生痘痘。

会引发痘痘的这种体质状态，在中医理论中又称为“湿热郁结”。在冬季，人们喜爱多食“热性”、“温热性”的食物，如重油的、辛辣的、火锅、海鲜、羊肉等，都会加重内热；岁末工作繁忙、学生紧张迎考、熬夜等，也都会明显地引起“生火”，而加剧了痘痘的发生。

1、调整饮食。少吃一些“温热”食物，多吃“凉性”的蔬菜、水果，多喝茶，也可适当补一些西洋参。

2、放松心情。再忙再累，也要注意劳逸结合，让自己有精神放松的时候。痘痘皮肤，更要记得“别照镜子”！--越照痘痘越多，你信吗？因为你太在意它了(也是一种神经紧张)，令它好兴奋，也就更活跃啦。

3、如果大面积爆发痘痘，除了向皮肤科求诊，还应寻求中医调理。

不管你是否寻求医生的诊治，非常重要的，都应配合正确的日常护理--

无残留洁面通畅毛孔

多油未必多痘，堵塞了毛孔，才会引发痘痘，所以做好清洁非常重要。痘痘皮肤一定要每天2次用洁面产品清洁皮肤，晚上还应增加“去油”(卸妆)环节。

卸妆

最温和、副作用最少的卸妆产品，我们仍然推荐卸妆油--有些不化妆的男读者将信将疑地试用后来信说：“用卸妆油去油真的有道理哎，黑头少了，痘痘也少了。”但我们也注意到，确实有不少人用了卸妆油后反而发痘痘了，这是什么原因呢？

卸妆油中的“致痘成分”，主要是提纯不够的矿物油、乳化剂、以及为降低成本而添加的人工合成脂。FANCL净化卸妆油，明确承诺为100%植物油，痘痘皮肤也可放心使用。其它如DHC深层卸妆油、AQUA完美洁肤油、L’oreal全净深层洁面卸妆油等，评价也都不错--选购时可尝试卸一下唇妆，如有麻麻的、胀胀的感觉，就表示产品中人工合成脂含量太高，致痘风险也相应增高。

还要注意使用方法：不要按摩太久，有些朋友非要“揉出油脂粒”才肯罢休--这样只会减弱皮肤的天然屏障功能，刺激皮肤更冒油、更容易发痘痘，还会令毛孔松弛、粗大。其实卸妆只需轻轻打圈，把全脸都按摩遍、或感觉妆容(浓妆)浮起即可。

如果你不喜欢卸妆油，就用可卸除眼唇妆的卸妆乳或卸妆霜，也比较温和与安全。不要选用卸妆液或卸妆洁面2合1的产品，它们的刺激性较大，也更容易产生卸妆残留堵塞毛孔。

洁面

不管你选用何种卸妆产品(包括宣称可同步完成洁面的洁颜油)，都一定要用洁面产品再洗一遍！痘痘皮肤最好能选用温和且无残留的洁面产品，如特别针对痘痘皮肤的FANCL祛痘洁面粉、露得清透明洁面皂或深层净化洗面乳以及各种不含皂质的“肥皂”，如理肤泉滋养皂、雅漾无皂基滋润洁肤皂、倩碧液体洁面皂等。不要选用含矿物泥、磨砂颗粒或碱性太重的洁面产品。

温和的洁面产品还包括无泡洁肤乳，如雅漾修护洁面乳、理肤泉特安洁面乳、露得清水滋润乳等，它们都有一定的卸妆作用，如果你不化妆，也可用它们替代卸妆产品，但同样地--晚上一定要洗2遍！

最后，一定要多花一点时间，用大量的清水(水温以温热不烫为宜)，把油垢、污垢统统冲洗干净--这才洁肤的“终结意义”。

所以，从内调的角度战痘，应该注意做好这样3个方面：

无负担防护轻盈水润

即使医生对你说：“停用一切化妆品！”请相信，安全无负担的保湿与防晒，不仅必要，而且有益无害。

如果痘痘发得很厉害，你只能用单纯的保湿产品及视需要局部使用控油产品，不可追求美白、抗衰老等，甚至保湿产品也不宜太滋润--那不利于痘痘的修复愈合。低油脂或无油的高效保湿乳液、保湿凝露是最佳选择，如果在冬日使用感觉偏干，可配合FAN-CL、CLARINS、AQUA、理肤泉等的保湿化妆水，及-H2O+面部绿洲24小时精华露、薇姿润泉深度锁水保湿精华凝露、L’oreal全日保湿水精华等清爽的保湿精华，它们能大大提升保湿效果，而一点不会油腻。

如果只是零星地发几颗痘痘，则使用较滋润的保湿面霜、及美白、抗衰老产品并无大碍，但痘痘部位仍需少用。

如果你不是满脸油光或满脸痘痘，就不要选用祛痘系列中的乳液(尤其在冬日)，那对修复痘痘没有多大帮助，有时还会产生负作用。

所有选用的产品最好都是“三无概念”：无香料、无色素、无(刺激性)防腐剂。最后还应每天防晒，紫外线也会刺激痘痘的活跃，并能刺激痘印转化为色斑。痘痘皮肤最好选用物理性的防晒产品，如雅漾自然防晒霜、FANCL30号防晒露、倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜等，对皮肤负担最小。痘痘非常严重的话，至少也应该用帽子来遮挡紫外线。

无刺激祛痘拒绝痘印

保湿之后、防晒之前，一颗一颗地，为痘痘点上祛痘产品--这是至为关键的一步，却不知为什么，这样做的人很少。

医生配的外用药，或祛痘系列中那注明局部使用的“一小支”：理肤泉痘痘清乳液、雅漾祛油清痘乳、薇姿油脂调护抑痘精华霜、FANCL祛痘精华露、碧欧泉SOS特效凝胶、倩碧净颜修护啫哩、L’oreal痘痘修复啫哩、相宜本草消痘修护凝胶、曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理啫哩等，都应该在痘痘还只是刚刚“萌芽”的小红点时就涂，效果最好。如果痘痘开始有胀痛感，就加涂红霉素眼膏；若经常有化脓的痘痘，也可配合使用理肤泉痘痘清净化修复霜。只要处理及时，就能克痘于无痕。

痘痘不要挤！如果是不痛、不化脓、又比较大颗的痘痘，可以去医院挑除。如果有了大脓包，一定要忍住不挤--过不了几天，它就会自己脱落了。脱落时的创口可能有点大，但是比较浅，只要用蘸了爽肤水的棉片轻拍，或用干净纱布包裹冰块小敷片刻，伤口很快就能收敛平复。而如果挤痘痘的话，创口看起来可能小一些，但往往比较

对于油性皮肤的人来说，正确的护肤步骤是非常重要的，特别是选择合适的面膜、爽肤水、乳液、眼霜和防晒霜。这些产品可以有效地控制油脂分泌，预防暗疮产生，并且使皮肤看起来更加健康和年轻。在市场上有很多品牌可以选择，以下是一些最受欢迎的品牌：

面膜：碧欧泉

碧欧泉是一个非常有名的法国品牌。他们的粉刺净化面膜非常适合油性皮肤，可以清洁毛孔，减少油脂分泌和痘痘产生。它含有吸附毒素能力的天然黏土成分，可以有效地吸收污垢和杂质，并保持皮肤水分平衡。

2 爽肤水：SK-II

SK-II是一个日本品牌，在护肤领域拥有很高的声誉。他们的神仙水非常适合油性皮肤，可以调节油脂分泌和保湿，同时还可以提亮肤色。这款爽肤水含有天然酵母提取物，可以促进皮肤自我修复能力，并使皮肤更加光滑和健康。

3 乳液：兰蔻

兰蔻是一个法国品牌，在全球范围内都享有很高的声誉。他们的零油动力乳液非常适合油性皮肤，可以有效地控制油脂分泌和防止暗疮产生。它还含有维生素E和B5等成分，可以保湿并提亮肤色。

4 眼霜：蜜能

医生建议用蜜能眼霜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它可以有效地缓解眼部疲劳和浮肿，同时还能去除黑眼圈和细纹。这款眼霜采用了先进的抗衰老科技，包括胶原蛋白和透明质酸等成分，可以让你的眼部皮肤更加紧致、亮丽。

5 防晒霜：雅诗兰黛

雅诗兰黛是一个美国品牌，在全球范围内都有很高的知名度。他们的粉色瓶子防晒霜非常适合油性皮肤，可以有效地防止紫外线伤害和晒黑，并且不会堵塞毛孔。这款防晒霜采用了光学科技，并含有维生素E等成分，可以保护皮肤并预防肌肤老化。

如果你是油性皮肤，那么选择正确的面膜、爽肤水、乳液、眼霜和防晒霜是非常重要的。以上推荐品牌都是市场上最受欢迎的品牌之一，值得一试。选择护肤产品还要根据个人的需求和皮肤类型来选择，才能达到最好的效果。