宝宝辅食土豆泥加太多

土豆是一种富含蛋白质的食物，常吃土豆可以预防人体患上脑血管之类的疾病。土豆富含、锌。铁之类的食物，经常吃土豆可以帮助健康身体。土豆的做法有很多种，其中土豆泥是常见的味道好的食物。因此不少父母会做土豆泥给宝宝吃，但是宝宝的体质跟成人是不一样的，那么，第一次吃土豆泥加多少？

第一次吃土豆泥加多少

首次添加有一勺就行，没有不适可以慢慢加量到小半碗。观察没有腹泻，便秘，呕吐，食欲差有3-5天以后就可以加另外一种，同样添加和增加方法，如果也没有问题，等下次可以混合添加也是可以的。

做土豆泥的注意事项

1、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆都不能吃。食用土豆时要注意凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆，因含过量龙葵素，极易引起中毒，一律不能食用。

2、食用土豆的时候要去掉有芽眼的部分。土豆宜去皮吃，有芽眼的部分应挖去，以免中毒。土豆切开后容易氧化变黑，属正常现象，不会造成危害。烹调时注意不要把土豆泡得太久，这样会致使水溶性维生素等营养流失。

3、不要使用过多土豆。土豆吃多了容易胀气，因此，每次妈妈们给宝宝食用土豆泥的时候，要适量。

虽然多吃土豆有好处，但是对于宝宝来说，对于土豆的摄入量一次性不能太多。宝宝的身体机构是无法与常年人相比较的，一次性摄入过多的土豆会让宝宝的体质承受不足而影响健康。特别是第一次，宝宝的身体还未接触过土豆泥，应该慢慢的加入量，让身体对其有一个适应期，逐渐增加进食量。

能吃，没有危害。俄罗斯的土豆泥是一种常见的食品，人们可以放心食用。土豆泥是由煮熟的土豆压成泥状的食品，通常会添加一些牛奶、黄油、盐和胡椒等调味品。土豆泥本身没有危害，反而是一种营养丰富且易于消化的食物。土豆富含碳水化合物、纤维、维生素C、维生素B6和钾等营养物质。

现在市面上平价腮红的包装和颜色都很美，而且大碗又便宜，光看模特图真的不比大牌的差，实在让我心动。接下来我就给大家推荐几款平价的腮红吧。

1、倩碧小雏菊腮红

色号：05 nub pop

目前身价：108 RMB

推荐指数：★★★★

倩碧小雏菊腮红应该说是大网红了吧，入手的人都说真香！它的粉压得很实，不飞粉，自然好看，又耐用。而且颜色有很多种，里面的热门色号还相当难买。

我用的最多的是05 nude pop，这一块真的是谁用谁知道它的美丽。它是无限接近于我肤色的一块杏色，上脸自然元气，还有微微修容效果。

2、INTO YOU 腮红

色号：PK02 Rose Delivery

目前身价：45RMB

推荐指数：★★★

最近的新国货彩妆当中，INTO YOU算是让我耳目一新的品牌，它最近真的是太太太火了。最出名的唇泥这次先不说了，今天分享的是INTO YOU的腮红。

它的包装是磨砂外壳，看起来和摸起来都挺舒适的。小小一个，还带镜子，带出门很方便，放在化妆包一点也不占空间。整个系列的颜色调得都比较好，颜色都挺少女的。pk03和or01，一个上脸苹果肌立马嘭起来，一个就是元气满满三文鱼，都是涂起来年轻10岁的类型。我入手的是PK02，一个温柔豆沙色，玫瑰粉色中带着灰调，上脸是纯雾面哑光，一点都不挑皮。如果不知道搭配什么腮红，用它准没错。

3、红地球 海洋绮遇系列

色号：B42 LOST AT SEA微微海风，B35 SEA OF LOVE绵延粉波

目前身价：80 RMB

推荐指数：★★★★

Red Earth红地球的腮红就很适合仿港妆。我比较喜欢的是B42 LOST AT SEA微微海风，它是一块哑光的浅裸色，显色度相对温和，刷在脸上若有似无，很安全百搭的一个颜色。而B35 SEA OF LOVE绵延粉波是深桃粉偏豆沙，略带细闪，气质偏成熟有点显黑，和我想象中那种很清透自然的粉还是有点差距。

4、Visee腮红膏

色号：RD-1

目前身价：69 RMB

推荐指数：★★★★

VISEE是日本代购推荐给我的，据说它是日本高丝旗下的少女系列，在很多开架的彩妆店都可以买到。虽然是大品牌，但价格非常白菜！

它的质地很油滑水润，我平时用在粉底之后，上脸后立马雾化，超级服帖，不会有浮粉出现，是那种自然从皮肤里透出来的好气色。我入手的RD-1这个颜色看起来比较红。很多人觉得用这种重色腮红一用就是猴屁股，其实少量多次叠加，控制好就完全不用担心。

5、稚优泉猫爪

腮红色号：02草莓蛋糕

目前身价：34 RMB

推荐指数：★★★

以前总觉得国货彩妆土土的，但这次稚优泉的猫爪腮红让我改观，感觉还挺可爱的，有日本开架彩妆的feel，而且价格也不贵，我顺手就入了一块。

猫爪腮红有三种不同的质地，像01、02号色是土豆泥质地，可以直接用手指上妆，显色度相当好，记得要一点点地涂在脸上晕染，不然很容易成了猴子屁股。而03至07号色是粉质的，08则是膏状的质地。它的粉质腮红压得比较实，颜色持久好，但需要备一把容易取粉的化妆刷，因为放久了它的粉质会有点结块。

蒸锅隔水蒸的芝士会融化是无法拉丝的，拉丝的做法如下：

准备材料：土豆（中等）1个、洋葱30克、甜椒30克、火腿30克、小葱30克、牛奶50克、马苏里拉芝士适量、盐适量、黄油5克。

一、土豆洗净，削皮，切块。

二、蒸锅上汽后，蒸土豆。

三、甜椒、洋葱、小葱、火腿切丁。

四、土豆蒸熟后，压泥。

五、黄油加热成液态倒入。

六、加入牛奶、盐，搅拌。

七、加入洋葱、甜椒、小葱、火腿，继续搅拌。

八、装入烤盘。

九、撒上马苏里拉芝士。

十、烤箱预热后，放入烤箱，烘焙180度、15分钟。

十一、带着温度的芝士_土豆泥，就好啦。

土豆泥放在冰箱里进行了冷藏的保存，第2天你还是可以直接吃的。因为经过一夜的时间，细菌滋生的速度非常的慢。

土豆，又称马铃薯，是茄科茄属植物，从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，其中营养成分非常全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能。具有补充营养、养胃、宽肠通便等功效。

1、补充营养

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富，能供给人体大量的热能。

2、养胃

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

3、宽肠通便

土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助排便，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

4、预防动脉硬化

土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。黏液蛋白能使消化道、呼吸道以及关节腔保持润滑，预防心血管的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。

5、利水消肿

土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

营养价值

土豆中含有多种维生素和无机盐，包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素pp、维生素E、维生素B3、维生素B6、维生素M等。此外，土豆块茎还含有钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等无机盐。

土豆泥营养成分丰富，很多宝妈都有喂宝宝吃土豆泥的经历，土豆泥不仅可以单独食用，还可以加入其它食物。那么，土豆泥可以和米粉一起吃吗？土豆泥可以加奶粉吗？

土豆泥可以和米粉一起吃吗

土豆泥和米粉可以搅拌一起吃。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功能，对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效；经常食用土豆，还可防止结肠癌等；土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。与米粉一起食用，口感更加清香甜美。

土豆泥可以加奶粉吗

加奶粉是没有问题，不过口感没有加新鲜牛奶那么好倒是。话说回来，是宝宝吃可能在口感方面没有什么问题。营养的话，看奶粉咯，奶粉好就好。个人认为现在奶粉好多添加剂。所以可能鲜牛奶好些。毕竟是宝宝嘛。

牛奶土豆泥做法

牛奶土豆泥做法如下：

1、土豆洗净，不去皮切成几条，上蒸锅蒸熟（筷子能轻易穿透）；

2、蒸熟的土豆放至不太烫手，撕去土豆外皮；

3、用勺子将土豆在碗里压成泥，100毫升牛奶分次加入至全吸收（拌匀一次再加入下一次）；

4、加入一小勺盐和一点点点的黑胡椒碎，继续拌匀成细腻的泥状后即可食用。