如何戴口罩不勒耳朵？

戴口罩可能会勒紧耳朵，给您带来不适甚至疼痛。以下是几种方法，可以尝试减轻口罩勒紧耳朵的不适感：

1 使用护耳套：护耳套是一种可以将口罩扣在后脑勺的小配件。将护耳套穿过口罩的两个耳带，然后将护耳套放在头顶上方，即可实现将口罩扣在后脑勺。

2 DIY橡皮筋 ：可以将橡皮筋穿过口罩的两个耳带，然后将橡皮筋圈在后脑勺处绑上，以此来实现将口罩扣在后脑勺。

3 使用头带代替耳带 ：如果您的口罩带有可以拆卸的耳带，可以替换成绕在头部的头带。将头带绕在头顶上方，然后将口罩固定在头带上即可。

4 手工缝制口罩 ：您可以使用一些容易造型的织物，手工制作口罩。对于上面的耳带，可以选择将其连接在口罩后面，以此来减轻勒耳现象。

总的来说，以上这些方式都可以有效缓解戴口罩时勒紧耳朵的问题。您可以根据自己的实际情况选择适合自己的方式。

自制换装娃娃书教程如下：

1、先把喜爱的贴纸，贴到一张白卡纸上。然后把头发、衣服、鞋子分别剪下来。

2、再画几个小可爱。正面贴上透明胶，剪下来。裁剪7张16厘米乘以8厘米的白卡纸。用格子便签纸装饰一下。

3、中间对折，表面也粘层透明胶。左侧沾上娃娃、衣服、头发、鞋子和宠物。四周再粘贴一些，可爱的贴纸。

4、右侧贴上娃娃，用贴纸再装饰一下。

5、将其它6页，也都做好。将香菱点也用点胶和双面胶粘起来。封面也贴张格子便签。顺便把格子便签的透明封皮撕下来，粘在换装书上。写上书名加上贴纸就完成了。

每一本换装书，都提供一个国家的一些传统文化、服饰爱好、饮食习惯、学校情况和重要节日等的小资料，让孩子先对自己要装扮的人物所在的国家，有个初步了解，然后再装扮出漂亮的、地道的各国籍的娃娃。

方法2

步骤方法如下：

1、用美工刀刻画出人的模样。

2、剪出你所需要的图纸。

3、根据人物的轮廓来裁剪图纸。

4、把裁好的图纸嵌入模型之中。

自制口罩有很多材料，像医用棉纱布、棉布条、医用无纺布、医用吸水巾、保鲜膜、雨衣布、文件夹等等都可以制作成简易口罩。比如说：医用棉纱布，棉布条。取医用棉纱布16层，其中14层剪成18×12厘米的大小，或者可以根据自己面部大小来裁剪，余下两层放置在14层裁剪棉纱布的最下面，作为口罩的外层，多余的部分用针线将其回卷到口罩内层，最后将棉布条缝在连纱布的上下两边，棉布条长度根据个人不同来选择，口罩即制作完成。

还可以选择医用无纺布，医用吸水巾。这两种材料制作口罩比较简单，只需要按照顺序缝好就行，医用无纺布两层作为口罩的内外层，吸水间缝在内层用来隔绝飞沫。

普通人在家也可以用一些棉布，纱布，无毒保鲜膜制作建议口罩，制作的顺序为纱布为口罩，内层棉布为口罩，外层无毒保鲜膜缝制在中间。

雨衣布和棉布也是制作简易口罩的很好的材料

，将两层棉布中间加一层雨衣布，缝制成普通口罩的样子即可。

有些网友想出了一些比较奇葩，但是不失稳妥的材料来制作口罩：透明文件夹。将文件夹一分为二，每个都剪成一个U型，具体大小以能够遮住自己整个面部为宜，在额头部分可粘上一些较软的棉布条，目的是为了增加舒适感。

还有更奇葩的网友想出了用女性生理用品来制作口罩，不得不夸这位网友真的是很聪明呐！

其实从以上很多方法都可以看出，制作口罩最重要的一点就是防止飞沫的传播，所以大家都尽可以发挥自己的想象力，将家中能够做成可以隔绝飞沫传播的口罩都能够起到很好的防护作用。

首先，准备的工具和材料。

1、紫外线消毒灯网上购买的，带臭氧功能，200元+。

2、封口机 ，70元+，不是专门用来封口罩的，但是平时来封塑料袋什么的也还可以。

3、口罩耗材：SMS无纺布，熔喷布，无纺布亲肤层，鼻梁铝条，弹力带（做挂耳线）。

4、剪刀、一次性食品袋、硬纸板（咖啡盒子剪的）。

制作过程

1、用紫外线灯把所有材料工具消毒；大约消毒30分钟，然后通风30分钟，等臭氧挥发干净。我试过制作的时候戴无菌手套，但是精细操作就很困难了，所以我只用灭菌洗手液洗手，然后用医用手消液消毒，再制作。

2、裁剪材料；这个过程很枯燥，可以完全比照着之前买的医用外科口罩的大小做的。也可以根据自己的脸型大小调整，能不漏气并且戴着比较舒适就比较好。一般口罩的尺寸是175155厘米。把无纺布、熔喷层和亲肤层按顺序叠好剪好。

3、再叠好无纺布；花了一些功夫做这个模具，大小完全是根据普通口罩大小来做的。没有这个也可以做，只是有了模具的话，做起来省力，而且大小也均匀一点。

4、把裁剪好的三层叠进模具，两头都留一段，多的一边放鼻梁铝条，握紧了放进封口机压边，依次把两边压好，把两边都压好，然后把模具取下来，口罩粗胚成型了，把剪好的耳线插入两边折叠处。再用封口机压好固定，为了牢固，最好背面压了两次，正面两次。

5、把剪好的铝条放进去，贴紧内侧。放进封口机压好，另一边也封口，耳线正反面都压过，比较稳固了，这样的成品我戴过一天，没有发现有耳线脱落的现象。如果不放心，也可以用针线缝，但是工作量就比较大了。

6、所有的成品，食品袋消毒。因为紫外线只能消毒物品表面，所以口罩需要消毒两次，消完第一次后翻一面再消毒一次。最后用食品袋包装好，封好，最终完工。