为什么我没钱我还学别人喝奶茶？

省钱、环保、零浪费，本来就是相辅相成的。

我追求在省钱中不断践行环保，最终达到“零浪费”的生活目标。

1、出门自带两个环保袋。

之所以要带两个，因为一个要作为日常包包来使用，但如果买的东西体积太大，另外一个可以从包里掏出来，作为额外备用的袋子。如果只带一个环保袋，又同时把它当作包包的话，买了额外的东西，就还是要掏钱再买一个塑料袋（顺带一提，现在超市里的环保袋都变贵了，以前只要2毛钱一个，现在很多要1块钱一个）

2、使用沐浴皂、洗发皂替代沐浴露、洗发水

沐浴皂和沐浴露的价格差的还是挺多的，普通的沐浴露一大瓶怎么也要30-40元，但是沐浴皂只要3-5元就可以买到，只有1/10的价格。洗发皂因为工艺复杂、原材料价格更高，会比沐浴皂贵一点，但是和无硅油的洗发水相比，还是便宜很多。我现在在用的是Balea和mu 3%的洗发皂，听说天真小白的洗发皂会更便宜。

3、少喝奶茶，出门买咖啡自带环保杯

现在的奶茶动辄25-35元的价格，真是贵的不可思议。我出门都会自带环保杯，如果喝奶茶也只会选择那些普通的品牌（比如coco、一点点）；

自带杯的一个好处是可以省下口喝买矿泉水的钱，如果遇到有供应热水的地方，还可以免费续杯；另外一个好处，就是有些咖啡店会有自带杯优惠，多多少少可以省一点。

（这里我补充一下，为什么明明自己带咖啡更划算，我还要去店里买咖啡呢？因为喝咖啡是我的小爱好，专业商用咖啡机动辄数万元甚至数十万元的价格，做出来的咖啡比自己homemade还是要好很多的。周末我也想享受生活，咖啡馆提供的空间也拓展了我休息的延伸，所以我时常会去咖啡馆喝一杯咖啡。如果任何事情都扣扣搜搜，生活岂不是太辛苦了吗？）

4、买咖啡粉，而不要买速溶咖啡、咖啡饮料

超市里售卖的星巴克咖啡饮料，其实是雀巢生产后贴牌的，真的是一点都不划算！

我买的云南产咖啡粉，只不过199元/公斤，作为口粮味道还不错，稍微好一点的，就买了manner的“小法棍”，29元/250克，味道会比云南的更好一点。

如果是咖啡控，为了在家喝到口感合格的咖啡，投资一台咖啡机（哪怕是玩具机）是一个不错的选择。我现在用的是“网易严选”的咖啡机，到手450元左右。按照每天一杯咖啡来算，一个月就回本了。而且能减少很多不必要的塑料空瓶！

5、自己做饭，少吃外食

在家做饭的价格比在外就餐便宜了1/4以上，因为现在外面的房租太贵，你为吃饭付出的钱只有1/4是食材本身，剩下的1/2给了房租，1/4给了人工和其他成本。

现在网上买菜很方便，虽然会比亲自去菜市场贵一些，但是节省了时间成本，叠加优惠券，还是接近食材原价的。

善用电饭煲、电煮锅，一个人吃饭越简单越好，只要营养足够就行了。

实在懒得做饭时，我还会买那种半成品（比如螺蛳粉、拉面之类），下一把小青菜、打一个鸡蛋，都可以提升生活品质。我家附近还有那种公立社区食堂，因为是公益性质的，所以饭菜价格很便宜。但是饭盒是收费的！我偶尔会带着饭盒去打饭，这样既享受了福利，又不必为一次性饭盒多掏钱。

6、培养读书的爱好，不买视频会员

买视频会员主要目的是为了刷剧吧？这样既浪费了时间，又浪费了金钱。我在努力培养自己读书的爱好，2-3天就可以读完一本小书。如果有特别想看的**，去**院看或者单独付费购买就可以了，如果还在犹豫要不要购买会员，那就索性不要购买。

我读书用的kindle，2019年598元在二手网站上购买的paper white 3，是纯白色的，很喜欢这个颜色。至今依然好用，已经用它读了100多本书了。

7、坚决不买车，公交地铁或者打车出行

我自己不喜欢开车，所以坚决不买车。车对我而言就是一个负担，如果实在需要私家车出行，那就花钱打车好了（现在打车很方便）。平时没什么事，我都选择公交地铁出行。因为我工作的时间上比较自由，早上8点30到9点之间到就行，也不要求打卡。我住在市中心，只要乘3站公交，就能到上班的地方，从上班地点又是一个很大的地铁站（上海火车站），所以出行都很方便，完全没必要买车。一想到买车的牌照、保险、税、油费、停车费（都是负债！），我就头大，这些钱留着投资不好吗？

8、拒绝健身房和健身教练，在家或者户外运动

我的健身知识都是在B站学的，B站有很多专业的博主，无私的分享他们的健身知识，所以，为什么要花钱去健身房请教练呢？现在我是连健身房都不去了，与其在跑步机上跑步（伤膝盖），不如利用日常公交出行的时间见缝插针的走路锻炼身体。瑜伽也完全可以在家进行，而且这样可以督促自己把家里收拾的更干净。

9、选择简单有品质的衣服和配饰

夏天因为经常出汗，只有1-2件衣服是不可能的；但是冬天，2件衣服完全够用了。我连保暖内衣都只有一套，因为晚上开空调睡觉，保暖内衣在空调房里晒一夜第二天早上就干了，那为什么要买两套呢？

冬天我会备一件大衣、一件羊毛衫，一件衬衫（内衬），一条直筒牛仔裤，一双运动鞋，下雨天有一双靴子，不过已经很少穿了。

配饰现在最喜欢的，是那种简单的金色款式。大约有2套金色耳环，2个戒指，3条项链，2块手表，都是可以和衣服随意搭配的款式。

10、利用免费、低价的资源学习

做环保博主、写一些极简鸡汤是我的业余爱好，我的本职工作是一名工程师。我们专业有很多考证的需求，我也是在今年连续顺利拿到了国家注册二级建造师、一级建造师的执业资格。

考证很花钱！买书、买课程、买模拟试卷、报考，所以在能省的地方还是会尽量省一点，秘诀就是利用免费、低价的资源学习！这并不是鼓励大家去买盗版书，正版书真的不贵（我推荐环球网校，如果实在不愿意多花钱，可以去买别人的二手书），而是善于利用别人电子版教材、免费的学习资源，和同事众筹分享学习资料等方式学习。

我们一个办公室的同事都有考证需求，所以大家凑在一起买了一些课程、加了一些社群，这些电子资料都是可以内部分享的，无形中，学习成本就下降很多。

如果不是像我们这样专业的考试，只是单纯想要学习到知识的话，那么bilibili上就有很多免费的课程。我也加过一个社群，198元可以终生免费阅读国外杂志（比如Economist经济学人之类），已经很多年了，商家还没有跑路，真的很划算！

今年计划考中级经济师和建造师增项！如果有需要可以私信我，我告诉你怎样去众筹购买这些资源～

11、电子产品的极简主义

我现在基本上做到了无纸化办公。提到无纸化，网上经常推荐一些新潮的用品，比如A4大小的电纸书（很贵，要5000多！），ipad pro和ipencil（也很贵！）。

但我觉得，其实无纸化办公只需要电脑、手机、硬盘就可以了。我真的很推荐那种type-C和USB双头U盘，平时把办公文件存在U盘里，临时要用的时候可以拿手机应付着编辑一下。我还有一个硬盘，作为备份所有重要数据的载体（是西部数据20Tb的）。

如果要放一个长假，我会把电脑和硬盘带在身边，如果只是休息，就带着U盘和手机就可以了，随时随地借一台电脑就可以办公！

以前我也会每天把电脑上下班都背在身上，感觉自己很勤奋！但是搭地铁公交的时候，电脑真的很重（我的电脑是2015年买的mac book pro，最近准备换新的华为啦，旧的留给家人用），也许勤奋只是感动了自己。但是第二天要出门开会，还是会带着！

顺带一提，因为践行无纸化，别人开会都是带着本子和笔，我开会抱一台电脑，大家都会觉得我很专业、对待工作的态度更认真～

12、尊重物品的使用寿命

我们对产品更新换代的需求完全是自作多情。

也许前几年频繁换手机还有价值，但是现在手机做的越来越稳定了，我也很少为了新功能换手机了。

生活中的其他产品也是如此。

我有一个双立人的热水瓶，已经用了6-7年了，保温效果还是很好，完全没有考虑更换，它也许能送走我；我的电脑，已经用了第7年；身边很多物品，都是十几岁高龄了。

这么说的意思不是鼓励大家去买那些贵价的物品，而是说要尊重物品自身的使用寿命，从一开始就不要选择那些明知道会被迅速淘汰掉的东西！比如说价格严重偏低，看起来就是质量不佳的产品。有计划淘汰的东西，不如一开始就不要买，或者去购买二手或者租赁，勉强使用一下好了。

你不需要在生活上做到100%满足自己！

13、善用二手网站

我一直是某鱼的忠实顾客。需要什么东西了，我都会现在二手网站上看一看有没有。

从环保的角度上讲，这样可以促进物品循环，避免不必要的产能过剩，买二手不是一件需要感到羞耻的事（比如说上海的多抓鱼循环商店，也是二手商店呀！并没有很掉价！）；

从价格上来讲，二手产品真的会便宜很多！

最近有商家在小红书上请我做洗发皂的测评，为了让测评更公正可信，我就在二手平台上淘了其他品牌的类似产品作为比较。原价143的洗发皂，到手只要60元，我赚到了，卖家也很开心。

我的包包和环保杯也是二手平台淘的。物品的价值不取决于它的标价，而取决于它对你的价值！

14、尽量不购买昂贵的大牌护肤品

你会买奢侈品品牌的零食吗？应该不会吧。那为什么需要奢侈品品牌的护手霜、唇膏、洗面奶呢？

对于皮肤而言，良好的休息、充足的作息、愉快的心情，以及一瓶有科技含量的精华就是它的“主食”，而那些搭配出售的洗面奶、护手霜、唇膏甚至面霜就是零食。

我的精华用的雅诗兰黛小棕瓶（最大包装），但是面霜、洗面奶等配套产品就比较平价了。

洗面奶用的旁氏氨基酸洗面奶，面霜夏天会用大宝、冬天用妮维雅，最近也在尝试橄榄油+玻尿酸护肤（是在《做二休五》这本书学的），减少使用面霜（因为冬天皮肤有些敏感，用面霜会稍微泛红，但是用橄榄油皮肤状态就很稳定，吸收的也很快）。

把买全套护肤品的钱省下来去买一瓶确实有效的精华吧！

15、在阳台上随手种一些小葱

自己做饭才知道，小葱一次买一把用不完，不买又感觉少点什么。

我在菜市场买了点红葱头，自己DIY的水培盆，没过多久葱头就发芽了。这样每次做饭只要去阳台剪几根葱就行了。而姜蒜往往可以保存时间更长，最先枯萎的都是小葱。自己种一些小葱，就省掉了购买小葱浪费的烦恼。

最后还有两个，计划要去做，但还未完全实施的习惯：

16、使用月亮杯代替卫生巾

之前一直对月亮杯抱有怀疑，但是看到小红书上越来越多的姐妹在用，而且在bilibili上看了《老闺蜜测评》推荐的那款月亮杯，购买到手才15元（1688），于是决定试试。十几元大概是食用硅胶的成本费，我想着踩雷也就浪费十几元而已。

如果感觉不错，我应该会投资一个更贵价的。上一次劣质卫生巾事件让我们意识到还有很多妇女处于经期贫困中，虽然我并不贫困，但是每个月购买卫生巾确实是一笔不小的开支。哪怕可以搭配使用，也很不错。

17、使用小苏打代替洗衣液

也是在《做二休五》上看到的妙招。作者说用小苏打代替洗衣液，衣服会很蓬松。说实话洗衣液还是挺贵的，我家没有楼梯，提着上楼也很累，所以我之前购买的是皂粉。

小苏打的价格比皂粉低很多，让我有些心动，所以买来试试。而且我还用小苏打清理烧水壶的水垢、擦拭厨房台面等等。所以，就算不能用来洗衣服，也完全不浪费。

而且小苏打分解之后，只会生成二氧化碳、水和碳酸钠，完全没有对环境有害的表面活性剂，对我们的环境来说是一件好事情。

以上就是我总结的一些环保习惯，是针对我个人的一些生活习惯，不一定适合所有人。如果有想到会继续补充。感谢大家的阅读！

您需要补水和美白

给您推荐店我用的评价商品吧

这些东西我一直在用，效果不错~~我18岁，是一名学生~~

相宜本草的睡眠面膜很不错，大s推荐的啊！！补水美白最主要是很省事。。。

za的珍惜美白也是很不错的，洗面奶，乳液，还有他家的隔离霜。。。重点推荐隔离霜，带26++sf的。。。擦了隔离霜记得卸妆，很重要~~

佳雪保湿霜、露很不错，白天擦~~~ 补水性很好

另外你可以用妮维雅的粉水泡压制纸膜。。。很补水很美白，可以每天做，矿泉水也可以达到补水的效果的。。敷面莫时要躺下来敷，由于地心引力问题，您坐着或是站着敷会起反作用

其实卡尼尔的美白系列的东也不错价格公道的很，卡尼尔跟美宝莲和欧莱雅是一家公司的东西~~~

limi的东西没有效果不要买啊！！！

屈臣氏的燕窝面膜也不错~~比美级的好~~敷完特别特别足润

另外多喝水多吃水果~~每天喝酸奶~~~ 排除体内毒素，每天喝8大杯水。。。多吃些含有vc的东西

晚上睡前擦些美白的就好了！！白天不要涂啊，美白产品遇见阳光会沉淀黑色素 ，白天补水就好了~~

出门一定要注意防晒啊~~~

晚上注意卸妆，多睡美容觉晚上10点到夜里3点是很好的美容时期