你们用过的最好用的美白丸是什么牌子？

大部分美白丸所应用的“美白原理”是：

1减少自由基、抗氧化、抑制黑色素生成。

2促进新陈代谢，让已形成的黑色素消散排出，从而淡化黑色素。

绝大部分的美白产品都有这两种成分：L-半胱氨酸、维生素C。维生素C的抗氧化作用之前提到过，也推荐过一些含VC的护肤品，这里不再多说。

L-半胱氨酸其实是一种生物体内常见的氨基酸，在人体内是一种非常强效的还原剂，即抗氧化剂。

L-半胱氨酸还是合成谷胱甘肽的必要成分之一，所以摄入半胱氨酸就相当于提高体内谷胱甘肽的含量，谷胱甘肽是一种直接作用在黑色素上的成分，但是只要体内含量达到饱和水平，就不再吸收，即摄入多少浪费多少。

黑色素主要通过酪氨酸的氧化反应、多巴的氧化反应形成，而VC和L-半胱氨酸恰好通过抗氧化性阻止或减少黑色素生成，甚至还原已经生成的黑色素。

另外，L-半胱氨酸和维生素C组合在一起能起到相辅相成提高效果的作用，维生素C可以维持半胱氨酸的稳定，半胱氨酸还可以提高维生素C的效率。

理论上，弱若体内缺乏L-半胱氨酸，吃了美白丸确有变白的可能性，如果不缺，吃了没用。因为日晒变黑，吃了有用，天生黑，就没用。因为先天肤色与基因有关，与酶的活性和代谢没关系。

前在市面上主要有以下几种美白丸

TRANSINO美白丸 180粒 RMB300

主要成分（每6粒）：L-半胱氨酸240mg，维生素C1000mg。

功能：提高抗氧化力，分解抗氧化力差生成的黑色素。

适宜人群：缺少维生素C，L-半胱氨酸引起的抗氧化能力不足，导致体内黑色素增多。

如果不缺这两种成分，基本吃了是没有用的。

FANCL 美白丸 180粒 RMB200

主要成分（每6粒）：维生素C300mg，L-半胱氨酸 240mg，橄榄提取物。

功能：减缓晒黑速度，提高免疫力。

适宜人群：免疫力比较低同时有美白需求的人。

VC和L-半胱氨酸抗氧化减缓晒黑速度，其中VC的含量并没有TRANSINO高，性价比打折，但在诸多美白丸中，FANCL还是价格非常实惠的。 橄榄提取物的主要作用是提高抵抗力。

POLA美白丸 180粒 RMB1550

主要成分：印度Kino树提取物、谷胱甘肽、维生素C。

有人说吃了POLA美白丸后下巴长痘，有的人说，吃了之后有变白。 这两种情况都没错。

POLA美白丸的首位成分是印度Kino树提取物，黄酮类物质，可抑制酪氨酸酶合成黑色素，还可抑制黄褐斑形成。虽然对皮肤有益，但并不适合过量添加和摄入，因为有类似于雌激素的作用，过量摄入等同于内分泌失调体内激素失衡，所以有些人服用pola后会出现爆痘、经期紊乱的情况。而内分泌不紊乱的人和雌激素分泌不足的人服用之后一般没有太大影响。

另一种主要成分，谷胱甘肽。如果因体内缺少谷胱甘肽而变黑，短时间内吃了会有作用，摄入足量后，吃再多也没有效果。

资生堂pure white 240粒 RMB350

主要成分（每8粒）：枸杞 1500mg，维生素P诱导体 30mg，维生素C500mg

功能：抗衰老，提高皮肤抵御紫外线能力，减缓晒黑速度。

适宜人群：抗衰老需求者。

资生堂这款美白丸并非以L-半胱氨酸为美白成分，而是用抗氧化的维生素P诱导体，一是作用于VC，阻止VC被氧化，提高VC效率。 另一作用是抗衰老和促进代谢。

狮王 A锭祛痘美白丸 120粒 RMB170

主要成分：L-半胱氨酸，维生素C，维生素B6

功能：减缓晒黑速度，加快代谢，提高美白速度。

适宜人群：代谢慢，容易长痘，晒黑人群。

狮王这款美白丸性价比高于POLA，L-半胱氨酸和VC之外多了VB6，L-半胱氨酸和VC阻止黑色素形成，VB6帮助代谢掉已生成的黑色素。

Sato佐藤制药 HAKUBI WHITE C美白丸 180粒 RMB298

主要成分（每6粒）：L-半胱氨酸 240 mg，维他命C600 mg，维他命B6 6 mg。

功能：减缓晒黑速度，加快代谢，有助于快速美白。

适宜人群：代谢慢，容易长痘，晒黑想变白人群。

与狮王 A锭祛痘美白丸的有效成分一样，只是含量略微有差别，按照自己的喜好选择即可。

白兔美白丸 120粒

主要成分（每6粒）：L-半胱氨酸 240 mg，维他命C500 mg，维生素B5 24 mg。

功能：减缓晒黑速度，快速美白。

L-半胱氨酸与UC含量上与Sato佐藤制药 HAKUBI WHITE C美白丸 相差不多，VB族物质则使用了B5。

狮王、佐藤、白兔三种按自己喜好选择就可以。

韩国The history of Whoo美白丸 60粒 RMB480

主要成分（每6粒）：L-半胱氨酸 160 mg，维他命C700 mg。

功能：减缓晒黑速度，快速美白。

适宜人群：晒黑想变白的人。

性价比非常低的选择，FANCL美白丸加维生素C足够秒了这款美白丸。

阳进堂美白丸（处方） 100粒 RMB300

主要 成分：传明酸、维生素C。

实在想不明白为什么要把日本用于止血的处方药当成美白丸？因为有作用于皮肤表面可美白的传明酸吗？因为有VC吗？

DHC薏仁美白丸、VC、VE美白丸

主要成分：是氨基酸、维生素B1、维生素B2、钙铁锌硒等各种矿物质

功能：包装上已经说明了是 健康 食品，所以是食品。

法国Biocyte美白丸

主要成分：SOD、葡萄籽提取物多酚类物质、VC

功能：有助于减缓晒黑，抗衰老

生理上没有美白的作用，但是其抗氧化能力可有助于减缓晒黑，因个人情况不同，在身体自我调节下，黑色素产生少许代谢，显得有美白作用。其中的葡萄籽提取物是不错的抗氧化抗衰老物质。

澳洲unichi美白丸

主要成分：VE、VC 、玫瑰果精华、胶原蛋白

功能：延缓衰老，皮肤修护

其实就是瓶美容养颜的维生素而已。

其实，分析到这儿才发现，原来平时少晒太阳，户外使用防晒霜，多吃维生素C和谷物，多休息就能让皮肤黑色素降到最低水平，如果想要快速美白，美白针是很有效的，但是对肾脏不好，搞不好会造成肾衰竭，风险太大了。

这么良心的分析点评，给个赞再走吧。

下面给大家强烈安利一款美白丸

日本Pola美白丸

当时我买的事三个月的量

现在已经差不多要吃完啦

我其实也不算黑，在盆友里不算黑

但是自己还是想做那种白的发光的女孩子

就买来试一试

结果真的有效

首先我们来了解一下pola美白丸的成分：

松树皮抽出特殊成分SG、蜜桔皮抽出成分、黑胡椒抽出成分、配合大豆抽出成分、诱导体维C、维E、

维生素C是大家再熟悉不过的东西了

一直都是有美白的功效的，是人体纯天然抗氧化剂

可以组个黑色素的干扰

第二是维E、也是具有优良的抗氧化、如花、分散能力

能保护生殖系统

第三个是大豆中提取的胶原蛋白

这是一个很火热的东西

是天然的胶原蛋白

但其实大分子的胶原蛋白很难被人体或者皮肤吸收

所以作用不会特别太大

最后是黑胡椒提取物和松树皮皮提取物

前者的最主要效果是干扰肠道对于食物的吸收

这样美白丸的吸收效果就会好很多

后者就是普冲激素类化合物

会让你的皮肤越来越光滑越来越好~

这下你们知道为什么美白丸有效果了把

Pola美白丸

以成分来说，他家也是独树一帜。Pola的主要明星成分是一种蜜瓜提取物和indokinoki提取物，indokinoki是一种印度树木，至于是怎么靠这两样东西美白的我也不是很清楚，这个估计只有pola自己才明白。Pola官方是说，这款美白丸能够改善过脂化，排出脂化黑细胞中的黑色素，对黑色斑也有效果，但是到底效果怎么样，还是要看个人体质了。

Fancl亮白素

它家主打无添加使用起来安全放心，被朋友成功种草以后，刚去日本拔草回来，刚吃二十天左右感觉皮肤确实比以前透亮了，每天护肤照镜子自己明显感觉皮肤变的细腻了，有光彩的感觉，一天三顿饭后一次两颗，放在它家的药盒里随身携带也是非常方便 服用期间没有不适口干的感觉，所以它家产品还是很放心的，对比pola的价格性价比挺高的！

白兔美白丸

说明书上的功效是：1、祛斑，晒黑等色素沉淀；2、全身疲劳(熬夜，体力透支等等）；3、宿醉；4、痘痘，皮炎，荨麻疹之类的，而且需要注意的是生理期要停用。白兔是美白丸的老品牌了，吃了快一个月，说明书说吃三个月才是一个疗程，现在觉得脚背上穿凉鞋的晒痕没有了，那是我一直努力美白没有成功的地方！

资生堂pure white美白丸

一瓶240粒，一天8粒，30天的量。其中维C的含量是1000毫克，除此之外，还包含维E，维B2等等。重点是，这款美白丸夜间服用较好，晚饭后立刻随餐吃下，防止白天吃完还被太阳晒！我吃了三周，脸上的暗斑有变淡，脸颊有白里透红，没有出现牙酸和尿黄等情况。效果没有白兔美白丸那么明显，价格也比这两款微贵，但重在它完全没有副作用。

俗话说「一白遮三丑」，多少人一天晒成宋小宝，然后就再没白回来。

别说暗恋男神注意不到你，如果你连不经意间露出的脚踝，都是肤白如雪，还怕小哥哥/鲜肉不是你的吗？

不过美白啊~真是个瓷器活，今天依旧给大家带来的是满满的干货。

对于现在市场爆红的7款美白丸进行深入剖析，看了这篇干货，仙女就知道这笔美白投资究竟值不值。

1、日本 POLA 美白丸

市场价： 1500元/180粒

成分： pyncogenol碧萝芷、印度吉纳树萃取物、哈密瓜提取物歧化酶、桃花提取物、麦芽糖醇、钠元素、维生素c、维生素e

解析：

说到POLA价高的让很多人剁不下去手是有原因的，贵在成分上了。官方文案中提到主要成分“法国西海岸的松树皮提取物”可能指的是pyncogenol碧萝芷。单从碧萝芷这个成分来说，它可以改晒肌肤状态，减轻紫外线伤害等等其他的柑橘提取物、大豆蛋白提取物、VC、VE都算是日系美白丸标配，所以关于POLA美白丸的性价比只能仁者见仁。

试用效果：

我吃了三个月，因为身体不太好，需要吃调胃病的药，然后停掉了，吃了pola美白丸最明显的效果就是我这个夏天出去狂晒了很多天，但是皮肤居然没有很黑。

2、TRASINO美白淡斑丸

市场价： 280元/180粒

成分： 传明酸、L-半胱氨酸、维C、维B6、泛酸钙

解析： 第一三共是日本知名的制药公司，他家的美白丸主打祛肝斑（黄褐斑、顽固雀斑）

这个可以说是美白去黄去痘印的神物了。这个蓝瓶跟粉瓶最大的区别就是，“在祛斑的基础上，解锁增加了“全身美白的技能”。

试用效果： 效果我觉得是有的，这一个多月，我反正是白回来了。就是少晒太阳，做好防晒，做好皮肤外部护理，还有吃这个美白丸，我想是上述共同作用的结果。

3、澳洲Unichi玫瑰果美白精华素

市场价： 159元/60粒

成分： 澳洲玫瑰果、维生素E、低聚果糖、维生素C

解析： 对于这款玫瑰果胶囊来说，主要的营养价值在于维生素类的含量比较丰富，可以吃，但不必寄太大希望于美白方面的效果。

吃后效果： 买了两瓶，吃掉了一瓶，今天刚把第二瓶打开！感觉皮肤变得有光泽了很多！其实配着维生素吃的！推荐

4、资生堂 pure white 美白丸

市场价： 480元/240粒

成分： 维生素C（1000mg）、枸杞提取物、传明酸、天然虾青素（1mg）、葡萄糖基神经酰胺（30mg）、薏仁精华（25mg）

解析： 里面含有传明酸，美白针里最重要的成分，不敢尝试美白针的，不妨尝试一下这个安全口服版。坚持服用能淡化色素和小斑点。

吃后效果： 这个美白片我觉得是要长期服用的。和珍珠粉一样，一旦停用就会慢慢变回去。效果没那么立竿见影，但是绝对是有效果的。

5、日本白兔美白丸

市场价： 180元/180粒

成分： 维生素C、500mgL-半胱氨酸、240mg泛酸钙、24mg维生素B5

解析： 除了超级强大的美白的功能外，还能改善全身倦怠，提高人体新陈代谢！

光看描述就有种开了挂的感觉。

吃后效果： 因为从海岛晒成黑皮回来，尝试着一瓶吃完似乎真的皮肤有点变好，准备继续吃下去。

6、FANCL 亮白素

市场价： 130元/120粒

成分： L-胱氨酸、羟基酪醇、橄榄苦苷、维生素C

解析： 除了常见的美白成分之外，还添加了抗氧化成分，说是走从内由外调理的路线，

“可毕竟价格摆在这儿，适合有恒心准备走长期战线的妹纸们”。

吃后效果： 吃了俩月坚持不下去了，人没变白，可是尿变黄了呀！

7、狮王pair a美白丸

市场价： 255元/120粒

成分： 半胱氨酸、维生素B、维生素C

解析： 这个美容丸能轻松帮助您从体内排除老朽腐败物来清除痘痘。 还能提高身体代谢循环。

试用效果： 吃了差不多三个月吧，美白效果没有很明显，可能因人而异吧 不过口腔溃疡的话我就没有长了，痘痘的话，每次姨妈前后都会在脸颊长痘吃了之后就很少了几乎没有，嗯值得！

市面上比较火的几款美白丸今儿大人基本都列举在这里了，不知道宝宝们对于美白丸是不是有了新的认识，大家可以根据自身体质以及产品的性价比选择比较适合的产品，千万不要单一听信某些代购的话胡乱摄入药品了，以免对自己的 健康 造成伤害哦！

1Pola 美白丸。 POLA家的美白产品真的不用多说，口碑都是有的，这个品牌在日本没有做过多少电视广告宣传，把广告费用于产品研究制造，赢得了不少忠实粉丝。这款美白丸投入业界内最尖端成分与美白 科技 ，全有效成分来源于安全的植物提取。从身体内部细胞美白，在日本属于贵妇级别了，全身美白，而且几乎没有副作用，有经济能力的选这款最好了。

3 White Ex 美白淡斑丸。 如果你的美白保养道路走很久了，始终看不到效果，这一瓶很适合你。它是日本最畅销的美白淡斑口服片剂之一，非常安全的一个美白保健品，由内而外的调理你的身体，美白、淡斑、去痘印的同时还有补充微量元素的作用，针对雀斑、皮肤斑点、老人斑、日照等造成的色素沉淀，甚至牙龈出血、鼻出血都有显著疗效，简直全能对不对！

SK-II 小灯泡淡斑精华

专柜价格：30ml 17280日元

SK-II有多好用，相信不需要小羊羊过多介绍了，这款升级了的肌因光蕴环采钻白精华露最大的特点不是吸收快速，而是微微有点膜感，用完后脸蛋亮亮的，主打成分是烟酰胺，可以有效阻断黑色素传递、加速肌肤代谢的特质可以改善夏日皮肤微炎症引起的肌肤暗沉，深层净斑，让肌肤白皙通透。

资生堂新透白美白精华

专柜价格：30ml 11880日元

说完小灯泡，一定要再说说资生堂新透白美白精华。如果说小灯泡是让你变白白，资生堂家的这款就算素净，用完之后肌肤有一种素净的通透感。另外其可去除斑点的特殊属性对淡化痘印也有神奇的作用，尤其是新鲜出炉的红痘印上重点按摩，一扫痘印杠杠的。

POLA 美白精华

专柜价格：25ml 16200日元

POLA的产品在我心里一直都很高端大牌又低调，这款精华的质地是透明不粘腻的水状，很清爽，吸收也很快，以升级独家专利鲁西诺美白成分为主导，添加维他命C诱导体及生姜精华、苦参精华等，抑制黑色素的形成，层层淡化色斑。还添加了抗糖化成分，可深入真皮层，调节皮肤内部的糖化现象， 从而有效改善因年龄的增长皮肤老化而呈现的肤色暗黄及黄斑，全面提亮肤色。

资生堂悦薇美白精华

专柜价格：40ml 16200日元

对于年龄25+的妹纸来说，抗老和美白都是头等大事。悦薇臻白精华完美地解决了这一难题，美白抗老二合一。突破性黑色素屏障焕活配方shield builder WT，从真皮层阻断黑色素，改善年龄印发的沉积斑，再现肌肤白皙纯净。协同多效抗老焕白精萃VP8，紧致皱纹，提拉轮廓，一扫暗沉，肌肤重现年轻。

IPSA 美白精华

专柜价格：50ml 12960日元

IPSA真心是枚低调的“美女子”。采用特有技术的“JM复合物”，着眼于重整适合美白的肌肤环境的IPSA，浓稠丰厚的触肤感受给肌肤满足感的同时，还能被肌肤很快吸收，深入渗透角质层、顺滑不粘腻，绝对是护肤品中的贴心小棉袄，和其他护肤品共同使用，一点都不怕起泥。

HABA 美白精华

专柜价格：10ml 1512日元

作为美白界的老牌产品，HABA是以维生素C成分为主，而最大的特色就在于温和低刺激，水前精华又很百搭，和什么产品都能一起使用，不会增加肌肤负担，即使很容易过敏的妹子都可以安心使用，非常适合敏感又对美白不死心的妹纸们。

城野医生377美白精华

专柜价格：18g 5616日元

作为美白精华，真的很少看到质地如377这样略有厚度的霜状的，但是不要担心，虽然是乳霜，但是吸收速度快，上脸后小滋润，吸收后哑光。不含酒精所以不刺激，，大部分敏感肌用都没问题，但也不排除个别，这款用完最大的效果就是温和，然后对皮肤有提亮。

黛珂曲酸美白精华

专柜价格：40ml 16200日元

曲酸是kose最擅长运用的美白成分，黛珂曲酸美白精华作为顶级产品，囊体 科技 保证了皮肤吸收渗透，配方上使用曲酸搭配山扁豆淬取所调和而成的“曲酸EW”加上m－closer阻黑精粹。针对已形成的斑点黑色素，作用于淡化斑点及抑制黑色素，还可以预防未来斑点的产生。去黄提亮效果明显。

良心亲测# 澳洲cosmedik# 美白丸，让我突破底色，一白不复返。在朋友安利下入手的澳洲牌子。我不是天生白的小仙女，而是皮肤底色黄黑。吃过不少的美白丸，入过不少坑。我一直心动想去打美白针，但是由于现在市面上的美容工作室，都不是安全持证注射。所以我只能买美白丸来吃。

在不断地入坑，拔草的路上，我在朋友的安利下，尝试了一款澳洲的美白丸。据说还没完全进入中国市场，还是代购回来的。那基于我本人是有贫血的病史，所以我很挑剔吃进去肚子里的东西。 我吃过pola,但是效果一点是没有的！！是没有的！！还爆痘痘，根本就是大风吹起来的一个美白丸。后来去补vc，也是一点毛线用都木有。那么一直黑黄黑黄的，成功引起了我的好奇心，就去做了一下功课。

先说美白丸美白原理：

1 减少自由基，抗氧化，抑制黑色素。

2 促进新陈代谢，让已形成的黑色素排除，淡化黑色素。（所以这个就会有人说，吃了美白丸会有胸闷，心跳加快，就是因为新陈代谢快了）

主要美白丸成分就是三个:L-半胱氨酸，维生素C，谷胱甘肽。这三个成分都是相当于还原剂，抗氧化剂。所以有这三个成分你就能美白了。 但是转折来了，为什么刚吃的时候就白，后来就不白了呢？ 那是因为谷胱甘肽的作用啊。 因为谷胱甘肽是直接作用在黑色素上的成分，如果当我们的体内补充足够的谷胱甘肽，就会停止摄取，那所以刚吃的时候就白了，后来不白的原因了。

吃过的三款美白丸，都是大火的美白丸。

1 Pola 成分：印度Kino提取物，谷胱甘肽，维C KINO有类似各类黄酮类的雌激素，所以有人服用以后痘痘大爆发，经期絮乱。

2 FANCL美白丸 L-半胱氨酸，维C,橄榄提取物（作用于传染病的逆转录酶，和蛋白酶的产生，那简单来说就是可以增强免疫力）

3 SOS美白丸 新加坡美白丸，对于后天黑有效果，亲测一盒可以美白，但是先天黑无效。并且有出现妇科炎症，经期不准。

后来朋友安利给我，我是一直在追求曝光白，所以，我入手了这个澳洲#cosmedik#成分我还没有怎么看过，但是目前吃了三颗，已经比之前的颜色有突破。本来肤色是黑的还容易白，黄皮真的不容易。另外本款美白丸是一款直接可以嚼着吃的美白丸，味道是酸酸甜甜的,很容易入口。三颗突破肤色，期待一盒吃完，可以 曝光白。

也吃了两个月

美白丸的品牌有很多，要根据自己的体质来选择！但是美白还是要靠平时护理，不能乱吃。

我个人也不喜欢吃这些有的没的，唯一的就是Swisse葡萄籽精华，它的主要成分为葡萄籽精华、维生素C。都是很好的抗氧化成分，不过我也没有抱着吃了就可以抗氧化美白的，只不过是当做维生素一样吃着！

美白还是要老老实实防晒还有使用美白产品的，含有377、烟酰胺、维C啊这些成分的精华都可以试试，坚持使用还是会有效果的。至于吃的，如果有补充维生素的需要是可以入手的，也可以不必！

说真的，我就没有吃到过真正有用的美白丸！前段时间还出了个，美白丸含致癌物质的新闻，更是不敢吃了~

每天想着如何做到速效美白还不如来点实际的呢！

想要变白，按照下边的方法做：

1、防晒

防晒是美白的第一步，虽说防晒不能让皮肤变白，但是它能保证皮肤不会被晒黑！这也是超级重要的啊！

2、补水

皮肤补足水分，后续的美白工作也会事半功倍！随身携带一瓶补水喷雾，随时随地喷一喷。每周进行2-3次的基础补水工作。

3、内调

可以喝一些鱼胶c粉，帮助加速皮肤的新陈代谢能力，把黑色素代谢出皮肤外。还能抑制酪氨酸酶的活跃，达到抑制黑色素，美白的作用。

4、外用

使用一些韩美白成分的护肤品，例如熊果苷、烟酰胺、果酸都是很不错的！但是需要注意的是，这类产品，刺激性比较大，使用前要做好试敏工作。

美白是需要从日常护肤入手的，坚持最重要！

1 世界知名化妆品品牌中英对照

2 护肤化妆术语

3 化妆品权威选购指南

4 各品牌化妆品的权威推荐与不推荐

1 世界知名化妆品品牌中英对照

ANNA SUI 安娜“苏

AVON 雅芳

avene 雅漾

Biotherm 碧欧泉

Borghese 贝佳斯

Chanel 香乃尔

Christian Dior（CD） 迪奥

Clarins 娇韵诗

Clinique 倩碧

DECLEOR 思妍丽

Estee Lauder 雅诗兰黛

Guerlain 娇兰

Helena Rubinstein 郝莲娜后面不会念 －_－!

H2O+ 水之奥

IPSA IPSA

JUVEN 柔美娜

Kanebo 嘉纳宝

KOSE 高丝

Lancome 兰蔻

L’Oreal 欧莱雅

LG DeBON LG蝶妆

MAC MAC

Max Factor 蜜丝佛陀

MAYBELLINE 美宝莲

Nina Ricci 莲娜丽姿

Olay 玉兰油

Revlon 露华浓

RMK RMK

rutina 若缇娜（KOSE的一个系列产品）

Shiseido 资生堂

Sisley 希思黎

SK II SK II

VICHY 薇姿

yve ssaint laurent（ysl）依夫“圣罗郎

ZA 姬芮

2 护肤化妆术语

21 护肤品术语

护肤: skin care

洗面奶: facial cleanser/face wash(Foaming,milky,cream,Gel)

爽肤水: toner/astringent

紧肤水：firming lotion

柔肤水：toner/smoothing toner （facial mist/facial spray/complexion mist）

护肤霜: moisturizers and creams

保湿：moisturizer

隔离霜，防晒：sun screen/sun block

美白：whitening

露：lotion，

霜：cream

日霜：day cream

晚霜：night cream

眼部GEL: eye gel

面膜: facial mask/masque

眼膜: eye mask

护唇用：Lip care

口红护膜：Lip coat

磨砂膏: facial scrub

去黑头: (deep) pore cleanser/striper pore refining

去死皮: Exfoliating Scrub

润肤露（身体）: body lotion/moisturizer

护手霜: hand lotion/moisturizer

沐浴露: body wash

22 护肤专业术语

Acne/Spot（青春痘用品）

Active（活用）

After sun（日晒后用品）

Alcohol－free（无酒精）

Anti－（抗、防）

Anti－wrinkle（抗老防皱）

Balancing（平衡酸碱）

Clean－/Purify－（清洁用）

Combination（混合性皮肤）

Dry（干性皮肤）

Essence（精华液）

Facial（脸部用）

Fast/Quick dry（快干）

Firm（紧肤）

Foam（泡沫）

Gentle（温和用）

Hydra－（保湿用）

Long lasting（持久性）

Milk（乳）

Mult－（多元）

Normal（中性皮肤）

Nutritious（滋养）

Oil－control（抑制油脂）

Oily（油性皮肤）

Pack（剥撕式面膜）

Peeling（敷面剥落式面膜）

Remover（去除、卸妆）

Repair（修护）

Revitalite（活化）

Scrub（磨砂式(去角质)）

Sensitive（敏感性皮肤）

Solvent（溶解）

Sun block（防晒用）

Toning lotion（化妆水）

Trentment（修护）

Wash（洗）

Waterproof（防水）

23 化妆工具及其他术语

工具: cosmetic applicators/accessories

彩妆: cosmetics

遮瑕膏: concealer

修容饼：Shading powder

粉底: foundation (compact,stick)

粉饼: pressed powder

散粉：loose powder

闪粉：shimmering powder/glitter

眉粉: brow powder

眉笔：brow pencil

眼线液（眼线笔）：liquid eye liner, eye liner

眼影: eye shadow

睫毛膏: mascara

唇线笔: lip liner

唇膏: lip color/lipstick（笔状 lip pencil，膏状 lip lipstick，盒装 lip color/lip gloss）

唇彩: lip gloss/lip color

腮红: blush

卸装水: makeup remover

卸装乳: makeup removing lotion

帖在身上的小亮片: body art

指甲: manicure/pedicure

指甲油: nail polish/color/enamel

去甲油：nail polish remover

护甲液：Nail saver

发: hair products/accessories

洗发水: shampoo

护发素: hair conditioner

锔油膏: conditioning hairdressing/hairdressing gel /treatment

摩丝: mousse

发胶: styling gel

染发: hair color

冷烫水: perm/perming formula

卷发器: rollers/perm rollers

粉刷: cosmetic brush, face brush

粉扑: powder puffs

海绵扑: sponge puffs

眉刷: brow brush

睫毛夹: lash curler

眼影刷: eye shadow brush/shadow applicator

口红刷: lip brush

胭脂扫: blush brush

转笔刀: pencil sharpener

电动剃毛器: electric shaver－for women

电动睫毛卷: electric lash curler

描眉卡: brow template

纸巾: facial tissue

吸油纸: oil－Absorbing Sheets

化装棉: cotton pads

棉签: Q－tips

化装包: cosmetic bag

3 化妆品权威选购指南

日本的化妆品市场非常成熟,日本mm早就练就一身海里捞针的本事,不一定昂贵,不一定是名牌,只用质量最好的,最适合自己的

介绍一个今年的最爱护肤品排行,来自一本读者群在25岁左右的美容杂志,

排行内大多数产品国内都能见到,希望能给大家做个参考

31 卸妆清洁：

第一位: dhc deep cleansing oil

第二位: 资生堂tiss deep off oil

第三位: kose 清肌晶cleansing oil

第四位: 植村秀 high performance balancing oil

第五位: clarins娇韵诗 cleansing milk

卸妆油有卓越的卸妆效果，对皮肤的负担也小，所以在卸妆清洁类中卸妆油依旧是主流。

第一位是dhc公司的看家产品。油质很轻，带着淡淡的橄榄香，卸彩妆效果当然不用说，去黑头的效果也不错。而且很容易冲洗干净，我自

己就在用，用她之后不需要再用泡沫再洗,这一点让人相当满意。

第二位是资生堂的产品，用过之后，感觉毛孔小了些，给人彻底清洁的满足感。而且价格公道，150毫升合人民币65元左右。

高丝的清肌晶我也在用，说她是油，又有些象哲理，稠稠的，压出两下就能洗干净脸，最满意她的去角栓黑头效果，超赞！唯一缺陷是给

人冲洗不净的感觉，还得接着用洗颜皂或者泡沫。

第四位植村秀的这个油，销售了40年人气不衰。对皮肤的负担很小，干燥敏感皮肤用起来也很舒服。

第五位娇韵诗的这个是个洗面奶。柔和，滋润，然而深入清洁。

32 普通清洁:

以压倒优势名列榜首的是kose的清肌晶

第二位:arsoa安露莎的洗颜皂

第三位:多芬香皂

33 化妆水:

第一位:albion公司essential skin conditioner。

第二位:蓝蔻的blanc expert。美白精华化妆水

第三位:kose的雪肌精。

第一位和第三位,在日本,都可以称得上是化妆水的经典各种媒体每年做的排行,这两个水一定会在三甲之内倩碧的三部曲的水,sk－Ⅱ的神仙水,可谓经典吧,也不一定会蝉联口碑榜呢

34 乳液:

第一位:albion公司 exage系列 美白乳液 white w/x milk 1

第二位:kose cosme decorte micro－perfomance

第三位:kose 雪肌精乳液

第一位的产品不仅快速美白,而且改善肤质

第二位是是个高分子保湿乳液,kose的顶级产品之一第三位的雪肌精乳液就不用多说了

35 美白精华:

第一位: albion公司exage whitening cellmission

第二位: 花王苏菲娜 whitening deep science 深层美白精华

第三位: 资生堂 whitess 特效柔白精华

第一位又是albion公司的产品!!速攻美白,而且有活肤功能,改善肤质 albion中文名字被翻译为傲之美, 觉得实在难称信达雅,古意昂然意境优美的albion被糟蹋成这样,情愿叫她原名

第二位的苏菲娜可以说是日本市场上最畅销的美白精华,使用感清爽,尤其用于去斑很好 花王苏菲娜广告做得很质朴, 产品不花哨但质量上乘今年10月就会在国内上市,有几件东西很值得一买

whitess是资生堂的美白王牌,日本美白产品的先驱,效果非凡,价格昂贵

36 预防皮肤老化护理:

1 保持弹性专用:

第一位: 资生堂的elixir系列 orange zone shot

第二位: 克里斯汀�习model lift 三重紧肤纤容霜

资生堂的这个dd是个口红一样大小的美容棒,使用很方便,只要在眼部,嘴角轻轻一涂即可,有保湿,收缩毛孔,增加弹性的效果

迪奥的纤容霜则有除浮肿,收紧皮肤的功能,可以用来瘦脸,一举两得

预防皮肤老化护理:

2 综合护理专用:

第一位: sk－Ⅱ signs treatment 多元面霜

第二位: HR赫莲娜 collagenist 胶原蛋白弹性精华液

第三位: 克里斯汀�习耼o－age essentiel

sk－Ⅱ的多元面霜我自己就在用,非常好,不油腻,但保湿,用过后,脸润而柔软,非常有弹性

第二位的赫莲娜,成分中增加直接关系到皮肤老化的胶原蛋白,来防止皮肤松懈,让皮肤始终保持饱满的健康状态

第三位只看名字就足够诱人, no－age! 改善暗淡肤色,平衡水分，减轻细纹的产生．

预防皮肤老化护理:

3 细纹护理专用:

第一位: 花王苏菲娜 wrinkle seraty

第二位: kose cosme decorte progression dn－a

第三位: 倩碧clique stop signs

花王苏菲娜的wrinkle

seraty确实好用,用过之后,小细纹明显减少脸显得光滑饱满而且有同一系列的眼膜这个眼膜超赞!实在是只要用过一次,就不能离手的dd

第二位的kose的产品宣传上说,会从dna阶段改善细纹,听起来十分高科技,不愧是kose的产品

第三位倩碧的这一款已经畅销多年,拥有雷打不动的拥护者

37 问题皮肤的特别护理：

371 防痘产品：

第一位: albion公司essential skin conditioner。

第二位: dhc公司 olive virgin oil 纯橄情焕采精华

第三位: 日邦药品工业 eadue muge

第一位的化妆水,在这个排行榜中已经二冠,控油,平衡,保湿三项全能,名副其实的最爱。

第二位是个油,用油来对付痘,听起来好象矛盾,然而只要在痘痘冒头的时候,涂上她,保证不会继续恶化,有痘人士的必备药哦

dhc公司是个邮购专门的公司,便利店中也有卖,原本走经济实惠路线,唯有这个油是她家的镇家宝,30ml,要4500日元,合300块呢

第三位是药品公司出的化妆水，对于皮脂分泌紊乱引起的粉刺，干燥粗糙，全能出击。而且价廉物美，160毫升约70人民币，性价比的优等生。

372 赶走暗淡，重放光泽护理：

第一位: 雅诗兰黛 idealist 完美焕颜修护精华露

第二位: clinique倩碧 clarifying lotion 2

第三位: kanebo佳娜宝 power of clear perfect

第一位的idealist，又岂只限于护理晦暗？增加透明度，收缩毛孔，柔软皮肤，全部有效，涂上之后立现的光滑感，让人用过一次就成为她的俘虏了。

第二位这个水，可以说是倩碧的最基础产品吧，除去老废角质，让其后的乳液更有效深入滋润，使皮肤恢复自然的光泽。

第三位是个按摩美容液，除去旧角质和黑色素形成的根源，促进血液循环，增加透明度，实现美白。

373 超级干燥皮肤护理：

第一位: clinique倩碧 moisture surge extra 水磁场特效保湿润肤霜

第二位: de la mer moisturizing creme

第三位: ipsa the time reset 生肌再造霜

倩碧的水磁场排在第一，名至实归，用过的人都赞的dd，不多赘言了。

第二位是法国牌子，台湾将其名译为“海洋拉娜”，所到之处尽披靡，引发抢购热潮。彻底保湿滋润，价高神效，完全是高级化妆品的风范。sk－Ⅱ已经贵得让人恨了吧？sk－Ⅱ在她的高价面前都要自惭形愧。

第三位的ipsa，不油不腻然而保湿力极高，通过防止水分蒸发流失让皮肤饱满柔嫩。

374改善毛孔粗大：

第一位: 花王 碧柔鼻贴

第二位: 雅诗兰黛 idealist 完美焕颜修护精华露

第三位: rohto制药 obagi c10

关于第一位的鼻贴,褒贬不一,因为她只是物理作用,并不能真正收缩毛孔,不过,用鼻贴拽出那些脏东西时还是很有快感的,脏东西出来了，黑头形成的可能性变小，所以也不能不给她记功。使用后要记住洗净残余胶质,一定要上爽肤水哦

第二位的idealist,不想再多夸了,

idealist绝对值得推荐给因为毛孔粗大而凸凹不平的皮肤虽然我个人觉得毛孔粗大的原因非常复杂,任何化妆品也不可能根本改善,但这个idealist涂上之后的滑润柔软感觉,的确让人感动呢

第三位是个制药厂出品的药用化妆品,里面配合了高浓度vc,在控油、收缩毛孔的同时,改善因皮肤老化而引起的松懈、细纹、暗淡无光、色素沉积听起来的确很棒,价格也相当不便宜

375 T区特护：

第一位: sk－Ⅱ facial clear solution净脂明肌精华

第二位: 花王苏菲娜 very very poundly

第三位: chanel precision t－mat

sk－Ⅱ是个为成熟皮肤细心考虑的牌子，这一款净脂明肌精华专门护理大人的T区，强调在控油的同时用水分使皮肤饱满，来填平毛孔带来的凸凹。

苏菲娜 very very poundly是个散粉一样的dd,油光满面的时候，轻轻一扑，立刻亚光。和彩妆的粉不一样的是她有吸附毛孔深处油分的作用，用她补妆最方便。是个用起来很舒服功能粉哦。

油MM还是适合用哲理，chanel的这个就是清爽的哲理，香气也优雅，不光控油好，而且还还有清凉镇静作用，在发红的鼻子周围用一定很好。

376 敏感皮肤特护：

第一位: 资生堂 d program lotion ad

第二位: avene thermal spring water 雅漾活泉喷雾

资生堂的d program是个为敏感肌肤设计的综合系列，从香波浴液到护肤共几十项产品。榜上的这个是化妆水，高保湿，零刺激。

第二位干脆就是个纯水，采自法国名地喷泉，杀菌后装瓶，无防腐剂，无添加，对皮肤自然没有负担，尽可以放心使用。

38 娇嫩部位特护：

眼部：

第一位: 雅诗兰黛 advanced night repair eye recovery

complex 特润眼部修护精华

第二位: sk－Ⅱ eye treatment film水嫩无痕眼凝露

第三位: sisley sisleya contour des yeux et des levres 抗皱活颜眼霜

第四位: chanel precision eye correction紧致眼霜

雅诗兰黛的anr产品，在各个美容bbs中都是有口皆碑，从dna阶段激活细胞，预防衰老，除皱，去黑眼圈。

sk－Ⅱ的dd因为价格昂贵，广告来势凶猛，让人又爱又恨。她在国外处于个中上价位，广告做的亦文雅有度，没有国内广告中那幺暴发户的感觉哦。况且她家产品的确好用。这一款眼霜，无香，不油腻，防止幼纹和黑眼圈，而且可以在彩妆上使用，补妆缓解眼部疲劳时用很方便。

sisley的产品，我好向往！太贵了！然而贵有所值。保湿，除皱，紧肤，这一个眼霜据说是神效＋神速！

chanel的这一款最为人赞的是非凡的保湿效果，空调地狱中痛苦的jm们的救星哦。

39 按摩霜：

第一位: albion exage white skin refiner

第二位: origins品木宣言 never a dull moment 磨砂乳霜

第三位: cle de peau creme de massage

第四位: est skin alive massage

第五位: ipsa refiner tone up cream clay 深层清洁矿物泥

肤色暗沉的原因主要来自面部血液循环不良及老废角质淤积，按摩是最佳解决途径。在此之上按摩霜还有比如深层洁肤，深入滋润，集中美白等诸多plus功效。实在是爱美mm不可或却的dd。

第一位是albion公司的美白按摩霜，解决由于干燥而致的粗糙和毛孔粗大，改善肤质，深入美白。

品木宣言的这一款按摩霜最大的魅力是她甜美的香气，一周一次去除暗沉肤色按摩，在让人陶醉的香气里进行，实在是件女人才能理解的美妙的事。

第三位是资生堂肌肤之钥系列里的产品,促进细胞再生,紧致皮肤这个我自己就在用用过之后真的是暗淡一扫,细嫩光滑

第四位是花王苏菲娜的高端产品卸妆,深层清洁,按摩三效一体霜体性质温和,用起来很方便又舒服

第五位的ipsa的这一个虽说是泥,手感象优质奶油一样细腻,低刺激性,不给皮肤增加负担,然而有优秀的去角质的效果

310 面膜：

面膜这个dd、必须经常做才能出效果，所以既要求她的功能性，又要求她价格合理。顺便介绍一下面膜的价格，可不是做广告哦。

第一位: albion skin conditioner mask

第二位: 久光制药 lifecella facemask

第三位: kanebo嘉娜宝 肌美精 弹力水分面膜

第四位: sk－Ⅱ facial whitening mask 美白面膜

第五位: sk－Ⅱ facial treatment mask修护面膜

第一位是化妆水的面膜版。化妆水已经是第一，面膜也不落后，可见这个水的确深得人心。之所以受欢迎，是由于她有优秀的调整肌肤状态的功能，改善干燥粗糙，面部发红，毛孔粗大，而且价格也不贵，8片装合人民币210块左右。

第二位是个超市产品，价格公道，性价比优秀。展开后是一张哲理状的膜，厚厚的，水水的，保湿效果非常好，而且不往下滴水，使用非常方便。5片装合人民币90块左右。

第三位是嘉娜宝的超市产品，有保湿和美白两种。里面配合了天然胶原蛋白，保湿，滋润。5片装的合人民币85块左右。

第四位就是sk－Ⅱ的美白面膜，里面据说渗透的美容成分有一瓶美容液那幺多。效果不错所以即使价格昂贵也依然人气不减。6片装合人民币660块左右。

sk－Ⅱ的修护面膜如果上不了排名，这个排行就不成立了。因为她的名气和价格，招来无数怀疑和攻击，然而她至今已经畅销20年，这个数字足以说明一切，多年的考验让她傲然秀立。6片装合人民币660块左右。

4 各品牌化妆品的权威推荐与不推荐（按品牌顺序）

BIOTHERM推荐：（注：国内上市的产品名称前面一般有活泉二字）

Biosource Foaming Gel Cleanser 活泉洁面凝胶（有泡沫）

Biocils Waterproof Eye Make－up Remover 眼部卸妆水（可卸防水眼妆）

Aquasource Oligo－Thermal Moisturizing Gel For Dry Skin 活泉水分露（粉色，适合干性）

Aquasource Oligo－Thermal Moisturizing Gel For Normal Skin 活泉水分露（绿色，中性皮肤）

Bionuit Overnight Visibly Effective Skin treatment 显效护理晚霜

D－Stress Fortifying Anti－Fatigue Radiance Gel/Cream for Dry Skin 抗压舒容醒肤晚霜（干性）

Hydra－Detox Daily Moisturizing Creams 深层排毒保湿霜（日用）

Hydra－Detox Daily Moisturizing Lotion 深层排毒保湿露（日用）

Reducteur Rides Anti－Wrinkle and Firming eye Cream 抗皱紧肤眼霜

Symbiose Daily Aging Treatment Liposome Gel 抗皱护理者哩（日用）

BioPur Pure Cleansing gel 清脂清爽洁肤者哩

BIOTHERM不推荐：

Biosource Instant Cleansing Foam 活泉瞬间洁肤沫（有泡沫）

Biosource Softening Cleansing Mousse 活泉软化清洁摩丝

Biosource Clean Skin Peel－Off Mask 活泉洁肤面膜（撕拉式）

Biosensitive Calming Regulating Oil－Free Lotion SPF12 抗敏镇静无油露SPF12

D－Stress fortifying Anti－Fatigue Radiance Essence 抗压舒容醒肤精华

D－Stress Fortifying Anti－Fatigue Radiance Gel/Cream for Normal/Combination

Skin 抗压舒容醒肤者哩/霜（中，混合型）

Reducteur Rides Tensing Wrinkle and Firming Essence 抗皱紧肤精华

BioPur Mattifying Astringent Lotion 清脂紧肤水（带粉）

BioPur Clarifying Balancing Night Gel 清脂平衡晚间凝胶

BioPur Matte Hydrating Fluid 清脂水分露（哑光）

BioPur Emergency Anti－Imperfection with AHA 清脂瞬间抗痘露（含果酸）

BioPur Ultra－Matte T－Zone Essence 清脂T区调理精华素

soothing After Sun Gel for Face and Body 活泉晒后舒缓乳（脸部和全身用）

LANCOME推荐：

Ablutia Fricheur Purifying Foam Cleanser 清爽洁肤泡沫（有泡沫，具体系列不详）

Clarifiance Oil－Free Gel Cleanser 康尼芬无油洁面者哩

Exfoliance, delicate Exfoliating Gel 柔白磨砂凝胶（敏感性可用）

Vinefit Complete Energizing Lotion SPF1 葡萄多酚日乳SPF15

Complexion Expert 一种调整肤色的乳液，名字不详，好象是可以做底乳的

ReSurface 除皱理纹精华

Touche Optim’ Age 一种抗皱霜，系列名字不详

SPF 15 Face and Body Lotion with Pure Vitamin E 脸部身体防晒露SPF15（含纯VE）

SPF 25 Face and Body Lotion with Pure Vitamin E 脸部身体防晒露SPF25（含纯VE）

High Protection SPF 30 Face Cream with Pure Vitamin E 高效脸部防晒霜SPF30（含纯VE）

UV Expert SPF 15 Sunscreen, Daily UVA/UVB Protection Water－Lite Fluide 柔白每日隔离防晒露SPF15（隔离UVA,UVB，清新水质配方）

Soleil Expert Sun Care SPF 30 High Protection sun Stick 柔皙高效防晒棒SPF30

Soleil Ultra Eye Protection SPF 40 柔皙高效眼部防晒SPF40

Stick Nutrix Levres, Lip Balm 滋润润唇膏

LANCOME不推荐：

Gel Eclat Cleansing Gel 焕容洁肤者哩

Clarifiance Alcohol－Free Natural Astringent 康尼芬无酒精收缩水

Tonique Controle Toner for Oily and Normal to Oily Skin 去油光清脂带粉爽肤水（绿水，油性，中油性）

Vitabolic Clarifier Radiance Boosting Tonic 光彩活力爽肤露

Bienfait Total Creme SPF15 全美护肤霜SPF15

Extra Controle Anti－Imperfections Acne Treatment Matifying Solution 绿色去油光瞬间抗痘露

Spot Controle Acne Treatment 绿色去油光抗痘护理露

CHANEL推荐：

Gel Purete Foaming Gel Face Wash 纯净脸部洁肤者哩（泡沫）

Gel Tendre Non－Foaming Makeup Remover Face and Eyes 柔和眼面卸妆乳（无泡沫）

Lotion Tendre Soothing Toner 柔和爽肤水

Hydra Max Balanced Hydrating Cream 水分平衡保湿霜

Hydra Max Balanced Hydrating Gel 水分平衡保湿露

Rectifiance Day Lift Refining Cream SPF 15 日间紧肤霜SPF15

Rectifiance Day Lift Refining Lotion SPF 15 日间紧肤露SPF15

Rectifiance Day Lift Refining Oil－Free Lotion SPF 15 日间紧肤无油露SPF15

Rectifiance Nuit Night Lift Restoring Cream 夜间紧肤修护霜（以上四个都是抗皱提拉肌肤的东西）

Source Extreme Dual Benefit Complex 复合精华双效营养露

Dyd Correction Anti－Wrinkle Firming eye Cream 抗皱紧实眼霜

Fluide Multi－Protection Daily Protection Lotion SPF25 多效日用防晒露SPF25

Lift Serum Extreme Anti－Wrinkle firming Complex 极致抗皱紧实精华

Solution Destressante Calming Emulsion 抗压镇静乳液

Masque Lift Express 紧肤面膜

Masque Force Hydratante 保湿面膜

CHANEL不推荐：

Lotion Pruete Purifying Toner 清爽洁净爽肤水

Eye Lift Anti－Puffiness/Dark Circle eye Lotion 眼露（抗眼袋和黑眼圈）

T－Mat Shine Control T控精华

CD推荐：

Capture Rides Wrinkle Creme for Eyes 活肤驻颜眼部精华霜

Hydra－Star Moisture Creme for Dry Skin 水分保湿霜（干性）

Hydra－Star Night Treatment Creme for Dry Skin 水分保湿夜间护理霜（干性）

Icone Hypersensitive Skin Emulsion for the Face ICONE系列抗敏面乳

Icone Regulation Creme Dehydrated Skin ICONE系列调节面霜（专为缺水皮肤）

Icone for Hyper－Sensitive Skin ICONE抗敏系列的？？？（标注不明，翻不出）

Vitalmine 焕彩活力素（可作底乳）

Model Lift 纤容霜

UV 30 Ultra UV Face Coat 高效UV面部防晒液SPF30

CD不推荐：

Purifying Lotion 清新焕容爽肤水

刷新ing Wash－Off Cleansing Gel 清新水洗洁面者哩

刷新ing Lo

您好，建议您是使用大众所认知的精华，保湿精华您可以参考兰蔻水份缘舒悦保湿精华、雅诗兰黛水奇迹精华、兰芝雪凝水酷凝肌精华露、碧欧泉温泉至臻精华露，保湿效果都是非常不错的，口碑也很好，希望我的回答能够帮助到您。

亲爱的，兰蔻「小黑瓶」正确的使用步骤是用于美容液之后，精华液之前。每天使用过爽肤水或者美容液之后，即可使用兰蔻「小黑瓶」。它作为一款肌底液的主要功效是深度修护肌底并加倍后续保养。使用过「小黑瓶」之后再使用精华液，吸收效果会加倍显著。每次使用「小黑瓶」，可用滴管取出几滴滴在手掌之上，用手温捂热之后再均匀涂抹于面部，同时轻轻按摩肌肤，这样更容易被吸收。

http://wwwlancomecomcn/lancome/_zh/_cn/lancome/skincare/the-essence-of/genifique-ls00081aspxtopcode=Lc_RepairMuscle_Genifique