祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。淡化色斑祛斑的好方法：1、白醋+温水先将20ML白醋准备好，每天早上起来后，先在温水中倒入白醋，用来清洗脸部，最后用冷水冲洗一遍就可以了。这是日常祛斑的的好方法之一，只要坚持长期使用，就可以很好地祛除脸部斑点。2、黄瓜敷面黄瓜祛斑是一种常见的方法，首先将黄瓜洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，大约5分钟换一次新的黄瓜片，多换几次，这样可以平衡皮肤的温度，帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物，有助祛斑，让肌肤更现完美。3、菜汤洗脸将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的色斑逐渐消除。4、西瓜皮去斑西瓜皮对祛斑具有很好的功效，只要将西瓜皮洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，5到10分钟换一次新的西瓜皮片，多敷几次，可以镇静和舒缓肌肤，令肌肤干爽洁净，效果很好哦。5、香蕉面膜香蕉不仅可以促消化，而且还可美容，自制香蕉面膜也可祛斑哦，先将香蕉去皮，然后捣烂成糊状，再把它敷在脸上，15-20分钟后洗掉，这样可以去除脸部的痤疮和雀斑，软化角质净白皮肤，长期坚持使用可使脸部皮肤变得细致。使用方法：
1 用一根小棉签均匀的涂抹在脸上，将多种天然植物提取液渗入皮肤。
2第三代排毒靓肤霜使用后不结痂，会通过配方里添加的植物精油综合化解排掉毒素痂。
3第三代排毒靓肤霜排毒期间可以洗脸（洗脸时请使用冷水，如果受不了冷水可用稍温的水，但一定不能用热水，洗脸后用纸巾或柔软的毛巾轻轻沾干水份即可），可以做面膜（面膜每周使用2-3次），排毒霜使用起来非常简单就跟涂抹护肤品一样。
4第三代配方跟以前的排毒液一样，只是添加了保湿滋润产品和会综合化解毒素垃圾的植物精油。
5靓肤排毒霜有三瓶，可以用两个半月到三个月，量足够每个人排毒周期使用的。
6排毒过程结束后（排毒靓肤霜要全部使用完毕），再将修护精华液和修护保养精华交替使用，精华液和修护保养液各有四瓶，先用修护精华液，两个小时后再用修护保养液，一天两次，早晚各交叉使用一次。
7第三代斑美拉靓肤排毒霜排毒期间的好转反应会比原来的排毒液减轻很多，使用期间90%的人不会出现红、肿、辣、痛、痒的排毒反应，假如出现可以用修护精华液和修护保养液交替使用三天即可。
浅谈全新第三代斑美拉的正确使用方法
靓肤排毒霜的排毒原理和二代产品的排毒原理是一样的，使用产品一定要宁少勿多，一定要在皮肤能够接受的情况下慢慢加量使用，一定切记用量不能过多，三代产品每套三瓶靓肤霜，四瓶修复精华液、四瓶保养精华液，每瓶靓肤霜使用20天-30天，三瓶使用的时间为2-3个月。靓肤霜少量均匀的涂抹在脸部，脸部每个部位都要涂抹均匀，切记眼睛附近的皮肤一定要少量使用，切记靓肤霜不能进眼睛，每天2到3次循序渐进的使用，在皮肤能够接受的情况下可以慢慢加到3-5次使用，在使用靓肤霜的过程中可能会出现排毒好转反应，好转反应会出现红，肿、热、痛、痒、的现象。
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