提神精油的功效

提神精油是一种通过香气来提升人的精神状态的产品。它可以在应对压力和疲劳时发挥作用，让人感到焕发活力。这种精油的功效主要体现在以下几个方面：

提神精油可以改善情绪和心理状态。当我们处于压力和疲劳的状态下，我们的情绪往往变得低落和消沉。而使用提神精油可以通过其芳香成分直接影响我们的大脑，刺激神经传递物质的释放，从而改善情绪状态。例如，柠檬精油具有清新明亮的香气，能够帮助缓解焦虑和抑郁情绪，让人感到更加开心和积极。

提神精油还可以增加注意力和集中力。在工作或学习中，我们时常需要保持专注和高效率。长时间的集中会使大脑疲劳，并且容易分散注意力。利用提神精油进行香薰疗法可以帮助提高大脑的警觉性和注意力水平。例如，薄荷精油具有清凉的香气，能够刺激神经系统，提升警觉性和专注力，让人在工作或学习中更加集中。

提神精油还具有舒缓疲劳和恢复体力的效果。长时间的工作或运动会导致身体疲劳和肌肉酸痛。使用提神精油进行按摩或泡澡可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛，恢复体力。例如，薰衣精油具有舒缓放松的效果，能够帮助放松紧绷的肌肉，改善疲劳感。

提神精油通过其芳香成分对大脑和身体产生作用，可以改善情绪、增加注意力、舒缓疲劳等。然而需要注意的是，并不是所有的精油都适合每个人使用，因为每个人对香气的反应不同。因此，在选择和使用提神精油时，最好咨询专业人士的建议，并进行适当的测试。在使用过程中要遵循正确的使用方法和剂量，以免产生不必要的副作用。

1 皮肤油腻。

皮肤油腻是因为皮脂腺活力比较高（通常是由于体内雄激素分泌旺盛，驱动皮脂腺活力增加。不要笑， 女人体内也有雄激素！）。因为皮肤皮脂腺的活力，有内分泌决定，很难通过化妆品来改变 （如果内分泌比较紊乱，则需要去正规的大医院，由专业医师诊断，针对性治疗。切记不要私自乱用药）。有一些化妆品，含有维生素A类产品，有一定的抑制皮脂腺活动的能力，有一定的抗痘效果。也有一些较新的成分，宣称有抑制皮脂腺活力的能力。如果这些成分不引起过敏，则可以适当的尝试一下。此外，人的情绪紧张的时候，糖皮质激素的水平较高，导致皮肤脂质分泌不足，但是皮脂腺活性则是上升的，并导致皮脂分泌过多。因此工作压力大的时候，往往感觉脸色腊黄，油腻，出现“又油又干”的矛盾局面。适当减少脂肪摄入。过多的脂肪，会通过皮脂腺的分泌到达皮肤表面。但是，也要保证必须脂肪酸的摄入，比如亚油酸等。适当减少糖类（糖，大米，面条，山药，小麦，红薯等），适当增加蛋白质摄入，比如鸡蛋，豆腐（有些女性，比如有子宫肌瘤，乳腺增生， 不建议食用豆腐豆浆等豆制品），牛奶（酸奶），瘦肉，鱼。人类代谢糖类需要胰岛素的介入，而胰岛的增加也往往伴随着雄激素的增加，导致皮脂腺活力增加，皮脂分泌旺盛。最后加强运动，增强体质，可以全方位的调整皮肤状态。

2 皮肤屏障破坏。皮肤的皮脂腺分泌的油脂，有一定的“屏障”效果。但是皮脂分泌的“油”的屏障效果，不如比角质层自身形成的屏障。同时，皮脂分泌的油，会一定程度上破坏角质层的脂质层状结构，导致屏障部分损坏。防御屏障的降低，以及外来物质的入侵，导致皮肤敏感。皮肤的敏感导致炎症，红肿，红点， 并由此产生色斑。同时，炎症破坏皮肤自我修复能力。其他一些因素也会导致屏障的损坏，比如紫外线照射，过度干燥，过度潮湿，营养不良，情绪波动巨大。有些微生物的感染，也会导致皮肤问题。因此，当感觉比较严重时，需要及时就医。

3 红点和痘痘。红点和痘痘是油性敏感性皮肤的伴生品。油脂分泌过多，导致皮肤自然存在的一些微生物，比如乳酸痤疮杆菌，大量繁殖，并分解皮质，刺激皮肤，从而形成大颗的痘痘。有些轻微的，则形成红点，黑头，白头等。痘痘产生的另一个因素，则是毛孔周围上皮细胞的过度积累，堵塞毛孔，使得皮脂积蓄在毛孔内无法排出。 这为微生物的繁殖提供了很好的场所。 红点，则是炎症的表现。外来物质入侵皮肤，引起人体免疫力的响应。过度响应，则造成不必要的创伤。

4 色斑/雀斑。产生色斑的因素很多，比较常见的是各种创伤， 炎症， 紫外线。 容易长雀斑的人，说明体内黑色素体系对各种激发因子比较敏感。因此， 这类型的皮肤，需要密切观察自己的黑点。如果比较大， 突起， 变化快速，有点痒之类的，则需要立即去皮肤科求诊。 但是这类型的皮肤也并非一无是处。 因为对紫外线敏感， 很容易晒黑。 黑色的皮肤， 可以减弱紫外线的伤害。因此， 对于这类型皮肤， 紫外线对皮肤的其他细胞（比如基质细胞）的损伤较小。

5 皱纹。皱纹的因素也很多，一般认为真皮层的细胞间质的减少是一个主要因素。 胶原蛋白，弹性蛋白，玻尿酸等， 是细胞间质的重要组分。紫外线的照射，一些有害物质的入侵，均容易导致胶原蛋白，弹性蛋白的过度分解，同时再生不足。因此，皱纹的预防变得非常重要。一旦形成了以后，就需要比较昂贵的产品，而且效果比较慢。有一些手术，能够在一段时间内消除皱纹，比如注射肉毒素（Botox），注射玻尿酸等。皱纹有遗传的因素，也有后天不注意防晒的因素，现在能做的就是不要晒太阳，出门使用标配三件套（帽子，伞，墨镜），不在强光下久待等等。

问题对策:

1 修复屏障

2 降低皮脂腺活力

3 抗炎抗痘

4 美白

5 抗衰老

6 防晒

依据上述问题分析，护肤总体策略：降低皮脂腺活力（抗痘），修复皮肤屏障，对抗炎症，避开过敏源（香精，矿物油，色素， 酒精，渗透促进剂），防晒，美白，抗皱纹。

这个类型的皮肤在化妆品的选择上需要很多专业知识，我们只能尽量罗列出来，希望能够帮助到患者。

1 修复屏障类，降低敏感度的产品，需要包含洗发水，洁面产品，沐浴露，日霜晚霜，补水产品，精华，面膜等各种不同用途和不同质地的产品。要选择含有一定的抗炎成分，尽量不刺激并且具有屏障修复能力的产品。这些成分的含量应该比较靠前，不是和防腐剂排在一起。修复屏障的主要成分是神经酰胺（类神经酰胺，衍生物），甾醇和适量的脂肪酸。或者一些能够加速皮肤自我修复的成分。当神经酰胺：胆甾醇：脂肪酸的比率为3：1：1（摩尔比）的时候，修复屏障的能力比较好。因此，一个好的屏障修复产品，神经酰胺类的含量（质量）大约为5%，甾醇约1~2%，脂肪酸约1~2%。可以含有一定的植物油，比如红花籽油，向日葵油等。

2 对抗皮肤油脂分泌过多。需要选择本身不含油或者少油的产品，这里的油包括动物油，植物油，矿物油，半合成油，硅油，各种种子的提取物等等。油性皮肤虽然需要能够去油的洁面产品，但是不能选择那些会破坏皮肤屏障的产品。 如果比较喜爱某种含油化妆品的质地，那么要尽量选择含有必须脂肪酸，亚油酸酯的产品，比如红花籽油。然后在生活方面需要进行调整，学会放松心情，增加运动量，减少高脂肪高糖食物的摄入。有些产品号称有降低皮脂腺活力的能力（大豆异黄酮，维生素A类，多糖类），如果对这个产品不过敏，则可以尝试使用。另外，有一些激光治疗，能够适当减小皮脂腺的体积，降低油性。如果皮肤敏感，则要比较慎重，应选择比较好的医院。如果在二三线城市，则需要非常慎重。有一些处方药（维生素A类），效果也不错，但是也要到专业的医院。维生素A类的处方药，有致畸的可能，在使用期间，要绝对避孕。

3 抗炎（对抗炎症，红点，痘痘等）。痘痘，当然是每个OSXX类型的皮肤需要面对的问题， 也是青少年，青年最为关心的问题。首先避免各种物理刺激：避免皮肤的温度急剧变化。因此，热敷，冷敷都是非常刺激皮肤的。也不要晒太阳，因为阳光的热度和紫外线（UVA UVB）都会加剧红点，加重痘痘。洗脸的水温与皮肤接近，最好为33-35度。不要挤痘痘。如果有红点，粉刺，红脸，则需要使用相应的产品（抗炎效果较好的产品）。痘痘的三个重要原因是皮脂过多，毛孔堵塞，痤疮杆菌过度繁殖。伴随痘痘的就是红肿，刺激。

减少皮脂分泌。参看第二部分的论述。

不要涂油。因为本身皮脂分泌就已经很旺盛了，所以所有化妆品，彩妆，护肤品等，尽量要选择不含油或者少油的产品。这里的油包括：动物油，植物油，矿物油，硅油，合成油。选择化妆品的时候，注意看成分，如果油性物料比较靠前，那么就不太适合OSXX类型皮肤使用（但是可用于干性区域，比如脖子，手脚等部位）。

保持皮肤清洁。因为油脂分泌旺盛，过多的油脂积聚到脸上，除了看起来油光之外，还会吸附灰尘。滋生微生物。推荐每天用弱酸性（pH~55) 的氨基酸洁面产品洗脸三次（起床一次，中午一次，睡前一次）。也可以用一些不含油的干粉（主要成分为滑石粉），有助于吸附分泌的油脂。

疏通毛孔。目前比较常用的疏通毛孔的有效成分是水杨酸，水杨酸酯类，脂肪酰水杨酸， LHA（5-辛酰基水杨酸），维生素A酸/酯类。有时候有些刺激。这些成分的刺激程度与他们的浓度成正比。引入，如果感觉到刺激， 则减少用量 （可以少取出来一点，与其他的膏霜混合后，再涂到潜在痘痘区域）。疏通毛孔，对于预防痘痘作用不错。但是对于已经发出来的痘痘，帮助就比较有限。对于已经发出来的痘痘，需要抗炎，抗菌。

抗炎。痘痘发出来的时候，往往有白色脓包。尽量忍住不要去挤压，尽管挤压会让人感觉得好的快一些。挤压痘痘的糟糕之处在于，有时候会加重感染（因为手上带有细菌），扩大痘痘的受伤面积，留下痘坑，痘印（色素沉积）。针对痘痘的红肿，需要一定的抗炎。有抗炎作用的植物萃取常见的有黄瓜，洋甘菊，小白菊，芦荟，柳兰等等。

灭菌。因为痤疮杆菌也是痘痘的重要原因。因此，杀灭痤疮杆菌也是重要的一个环节。OTC类的药物的主要成分是过氧苯甲酰（BPO）和双氧水。一般用的是BPO。BPO的好处是没有耐药性。坏处是有一定的漂白作用（不要晚上使用，以免被子，床单被漂白），有一定的氧化作用。BPO的刺激程度也与浓度有关系，当感觉到刺激时，可以减少用量。一般的，修复屏障后，OSXX类型皮肤是可以耐受BPO的。另外，使用BPO后，注意补充维生素E，因为BPO会消耗VE。晚霜的选择，则要求VE的含量比较高一些。处方药，则主要是各种抗生素，请求医，不可私自用药。抗生素类不可长期使用，以免产生耐药性。

4 色斑/黑点对策：洗脸后，在使用其他化妆品之前，涂在黑点上或者涂抹全脸（涂抹于黑点会比较好，因为不是所有部位都需要美白。另外，一个人的基础色调不容易改变，也不建议改变。对于没有色斑的区域，如果颜色是均匀的，就不要使用美白产品。过度美白会使皮肤抵抗紫外线的能力大大降低。如果不注意防晒， 最好不要美白。

5 抗皱纹。最重要的当然是预防，尤其是预防紫外线的灼伤。如果对防晒霜不过敏，则推荐每天使用防晒霜。如果化学防晒过敏，可以尝试物理防晒霜。如果都过敏，则尽可能不要外出，尤其是上午9点到下午4点，尽量不要晒太阳。如果外出，也尽可能打伞，戴帽子。值得注意的是，玻璃无法隔绝UVA，因此，尽量座后排的车座。对于已经有的皱纹，有一些成分的确有抗衰老的效果，比如维生素A醇，胜肽类等。抗衰老的产品总是比较贵的。此外，日常的抗氧化也很重要。因此日霜，晚霜的选择，可以选择含有多酚类（绿茶萃取，葡萄萃取，海藻萃取），黄酮类（银杏等），异黄酮类（大豆）等成分的产品（价格较贵）。也需要常吃一些抗氧化的食物，比如喝茶（绿茶），西红柿，胡萝卜，葡萄，苹果等。（胡萝卜吃的太多，皮肤会变黄）。

6 防晒，防晒，再防晒。色素和皱纹都与紫外线有莫大的关系。推荐使用物理防晒霜， 因为引起过敏反应的机会较小。化学防晒霜，如果不过敏，也可以使用。

产品选择

选择产品时可以考虑的成分

对抗痘痘：过氧苯甲酰，维A醇，水杨酸类，茶树油，锌盐。

抗炎：芦荟，山金车，金盏花，洋甘菊，胶体燕麦，黄瓜，泛醇，柳叶菜，小白菊，绿茶，欧亚甘草酮，紫苏叶，松树皮提取物，红枣，百里香，柳兰草，月见草油，红三叶草，锌盐。

淡斑：熊果苷，熊果萃取物，黄瓜，甘草萃取，氢醌，桑果萃取物，烟酰胺。

抗皱：硫辛酸，罗勒，咖啡因，胡萝卜，辅酶Q10，铜蛋白，黄瓜，姜黄素，阿魏酸，小白菊，姜，参类，葡萄籽，绿茶，艾迪本，叶黄素，番茄红素，石榴，松树皮，迷迭香，水飞蓟（ji），红三叶草，丝兰，胜肽类。

屏障修复：神经酰氨，植物神经酰氨，卵磷脂，鞘氨醇，植物鞘氨醇，胆甾醇，植物甾醇，棕榈酸，亚油酸，共轭亚油酸，DHA，EPA。

需要避开的成分

油类：矿物油，肉桂油，可可油（脂），椰子油，异硬脂酸异丙酯，豆蔻酸异丙酯，薄荷油。

表面活性剂：月桂醇硫酸酯钠，其他硫酸钠盐， 甜菜碱类， 两性乙酸钠类， PEG类表面活性剂。

香精：无论是人造的还是天然的香精，都有刺激和过敏的风险。

精油：敏感皮肤避开精油。除非自己实验过，且不过敏。需要注意的是，是否过敏有时候与体质，心情相关。体质好的时候不过敏，不代表一直不会过敏。建议避开。

促进渗透剂：乙醇（酒精），DMSO等。

有些防腐剂：（甲基）异噻唑啉酮，甲醛释放类防腐剂（各种“脲”。但尿素和尿囊素不是防腐剂），尼泊金酯类（甲酯，乙酯，丙酯，异丙酯，丁酯等），含碘的防腐剂（碘丙炔醇丁基氨甲酸酯）。

需要避开的化学防晒成分：avobenzone，benzophenones, methoxycinnamate, para-aminobenzoic acid (PABA)。

日常护理建议:

保湿精华（霜）：原则上，含油的保湿产品用于感觉干燥的部位。因此，无论O-D项目得分的高低，如果有部分区域觉得干燥，则可以使用含有少量油脂的保湿霜/乳液。相应的，对于很油的区域，则一般不需要使用含油的保湿霜/乳液。如果对于油性区域要使用保湿产品，则一定要选择不含油的保湿产品。 比较常见的“混合型皮肤”，T区域（额头，鼻子，嘴唇，下巴）比较油，一般不需要保湿，而两个脸颊，脖子，干燥，则需要保湿。

需要注意的是，人的生理情况会不断变化，因此也需要按照上述原则适当的调整。如果使用了一些含有维A的产品，有时候也会引起干燥，可以适当的使用一些保湿产品。

眼霜：眼霜需要解决的问题是“黑眼圈”问题。黑眼圈的起因是（睡眠不足引起的）下眼帘血液流动不畅，维A醇和维生素K有所帮助。另外，由于下眼帘对紫外线比较敏感，容易长雀斑。雀斑和黑眼圈呈现在一起，是每个人的心头大忌。 保持充足的睡眠，适当的运动时消除血流不畅的办法。出门带墨镜，减少紫外线的伤害。

面膜：面膜的优点是可以在较长的时间内滋养皮肤。一般每周不超过两次为宜。有些面目含有帮助角质层剥离的成分（水杨酸，果酸，维A酸等），会有些帮助。对于敏感皮肤而言， 面膜中需要含有一些抗炎的成分才会有所帮助。

防晒：所有的敏感皮肤都不宜晒太阳（皮肤科医师建议所有人都不要去晒太阳），建议每天都要使用防晒霜。如果没有使用防晒霜，则尽量不要到户外去，也不要隔着玻璃晒太阳（玻璃无法阻止UVA）。如果要到室外去，使用防晒霜，或者至少要戴帽子，打伞。长袖长裤是必须的，外出最好也带手套。晒太阳，除了容易长色斑（包括痣）之外，还会恶化痘痘，进一步加剧发炎，导致伤口愈合后色素沉积（PIPA：post inflammation pigment alteration，炎后色素改变）。

对于敏感皮肤，推荐使用物理防晒霜。如果皮肤的基础色调是中等颜色，或者深色，则可以使用调色的防晒霜。化学防晒往往比较刺激皮肤。

不小心晒伤的处理：如果不小心晒伤了，可以使用OTC药物来减小症状。内服可以采用布洛芬和阿司匹林。使用前详细阅读说明书，如果对NSAID药物（非甾体类抗炎药）过敏，则不能使用。外用药膏可以选用1%氢化可的松（比如艾罗松），但是该药不可长期使用，否则会导致药物性皮炎（可以使用2-3天，然后停用。2-3个月后又可使用2-3天。每年可使用3-4次）。有一些植物萃取也有一定的舒缓皮肤效果，比如绿茶，芦荟，黄瓜等。有些精华露/化妆水含有这些植物萃取，也可使用。

激光：与美容有关的手术（激光，化学换肤，微晶磨皮）：需要到正规的医院皮肤科做专业治疗。

①：温和洁面。如果S-R得分不是很高（30-40%，仅仅轻度敏感），可以使用含有水杨酸的洁面产品（依据个人情况，如果觉得刺激，请不要用）。表面活性剂的种类，则是酰基氨基酸盐最好，次之的是甜菜碱类。不可以选用硫酸酯，磷酸酯，磺酸酯类的产品，更不能选择皂基。 如果水杨酸引起过敏或者S-R得分比较高，则选择不含水杨酸的氨基酸系列洁产品。产品类型选择以表面活性剂为主的产品，比如洁面凝胶。不可以选择洗面奶（多为O/W乳液）。选择含有一定的“刺激抑制”植物萃取物的产品。比如芦荟，甘草（根）萃取，小白菊，洋甘菊，黄瓜，烟酰胺，仙人掌等。不能选择含有香精的产品。洁面产品的酸碱性要接近皮肤（pH=45~55) 由于每个人的体质都有一定的差异，因此一种植物萃取不会对所有人的皮肤都有舒缓作用。有时候需做一些尝试（先购买很小的包装试用）。

②：使用美白产品。将美白产品均匀的涂抹于整个面部。如果你面部不红肿刺激，或者S-R得分不高（50~60%），主要的问题是有痘痘，则可以把美白霜与维生素C粉末联合使用。 如果S-R得分较高（大于70%），或者面部赤红刺激，则要避免使用维生素C和氢醌。此时可以选择曲酸或者熊果苷（熊果萃取物）。维生素C兼具抗衰老，抗皱纹，和美白效果，但是酸性比较强，比较刺激皮肤。因此需要测试一下是否能耐受。VC在水溶液中很容易变坏，因此一般膏霜里的VC，经过一段时间的存储之后，往往已经分解了，因此效果大打折扣。把化妆品储藏于冰箱冷藏室中，可以延缓VC的分解。当VC是粉末时，常温储存也非常稳定（比如我们到药店可以买到各种VC片）。

维C粉的使用方法：取约米粒大小的VC粉末，与美白霜在手掌心混合均匀，再涂于面部。

③：使用广谱防晒霜 （如果不使用防晒，则需要尽量避免户外活动；室内也不要靠近窗户）。大多数皮肤科医师和相关药师都推荐每天使用防晒霜，不鼓励晒太阳。如果敏感得分较高（〉70%），则尽量选用物理防晒霜。如果仅仅是轻度敏感，则防晒霜的选择范围比较大。如果确实不喜欢涂抹防晒霜，那么尽量不要到室外。尽量避免10am-4pm的阳光。如果偶尔去室外，请尽量打伞，戴帽子，穿长袖，长裤。防晒是最好的美白方式。需要注意的是，玻璃只能隔绝UVB，而不能隔绝UVA，因此如果呆在室内，但是靠近窗户，或者烈日下乘坐汽车飞机等，一样受到UVA的损伤。而UVA则是引起皱纹的罪魁祸首。因此，防晒不单单是为了防止色斑，更是为了防止皱纹。一旦皱纹爬上眉头，则需要用非常昂贵的产品来护理，而且效果有限。

④：如果有斑点和黑点，但不红肿刺激，使用含维A醇的产品。 维A醇可以控制痘痘，淡化黑点，预防皱纹。 但是，只能晚上使用，因为维A对光敏感；如果红肿刺激，则美白产品只用于黑点或者斑点（而不是整个面部），然后全脸和脖子使用（抗炎）精华（比如olay regenerist daily regenerating serum，fragrance free), 再使用维A醇产品。OSPW一般对维A醇反应良好。注意，一般对于孕妇，不推荐使用维A类的产品，因为有致畸的可能性。

⑤化妆水：绝大部分油性皮肤不太需要化妆水。然则，如果喜欢用化妆水，选购化妆品的时候， 也要选择含有舒缓皮肤的产品。严禁使用含有酒精（乙醇，变性乙醇等）的化妆水。对于敏感皮肤，严禁使用含有果酸的产品（这类产品pH<4, 太过刺激， 敏感皮肤无法耐受）。严禁使用含有香精的产品。选择温和的防腐剂产品（不能释放甲醛，不能是凯松系列，不能是尼泊金系列。多元醇系列是个不错的选择）。然而，如果仅仅是轻度油性，有些区域还有些干燥，则可以在干燥区域使用一些化妆水。同样的，不宜选用含有酒精和香精的产品。

精油有哪几种有什么功效

植物精油是从植物的花、叶、根、树皮、果实、种子、树脂等以蒸馏、压榨方式提炼出来的具高度芳香性和挥发性的物质。由于香薰精油挥发性高，且分子小，很容易被人体吸收，并能迅速渗透人体内器官，将多余的成分再排出体外，整个过程只需几分钟，而且植物本身的香味，也直接 脑下垂体、醇素及荷尔蒙的分泌等，平衡体内机能，起到美容护肤作用。

1:茶树 TEA TREE

茶树是澳洲土著人用来治疗伤口受感染而溃烂的皮肤的传统良方，安抗感染的功效卓著。

（一）皮肤疗效

净化效果绝佳，改善伤口感染的化脓现象；调理粉刺，清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘的不洁部位；治疗香港脚。

（二）身体疗效

帮助免疫系统抵抗传染性的疾病

治疗腺体发热和牙龈发炎

帮助病后康复清除 的念珠菌感染、净化尿道、改善膀胱炎

驱逐肠内的寄生虫

减轻耳炎

（三）心灵疗效

振奋心情，使头脑清新、恢复活力

（四）常用方法

痤疮皮肤：茶树（1滴）+洋甘菊（1滴）+薰衣草（1滴）+甜杏仁油（5ml）--搽脸

感冒鼻塞：茶树（2滴）+薰衣草（1滴）+一杯开----吸入蒸气

香港脚：茶树（2滴）+薰衣草（1滴）+1公升水----浸泡

感染：茶树（2滴）+一盆温水---坐浴

脓疱暗疮：直接用棉签沾少许，点涂在患处

（五）注意事项：

在皮肤的敏感部位，可能会引起 反应。

2:玫瑰 ROSE

保加利亚400米高的山区栽种了全世界品质最好的玫瑰，采收玫瑰花的作业必须在太阳未出来的时候就进行。玫瑰精油萃取不易，萃取1公斤的玫瑰精油大约需要8000-5000公斤玫瑰，因此，玫瑰精油比较昂贵。

（一）皮肤疗效

适用于所有皮肤，特别有益于成熟、干燥、硬化或敏感的皮肤，促进细胞再生，紧实；调理发炎肌肤；治疗小静脉破裂。

（二）身体疗效

优越的子宫补品，促进女性荷尔蒙分泌

催情

有助于心脏，强化微血管

平衡并强化胃部，净化消化道

治疗偏头痛

改善黄疸

能明显减轻喉咙痛与咳嗽症状

（三）心灵疗效

平抚情绪，提振心情，增加信心，舒缓紧张与压力，抗烦躁与更年期忧郁

（四）常用方法

提振情绪：甜橙（1滴）+玫瑰（3滴）+依兰（2滴）---浸浴

舒缓神经：玫瑰（3滴）+甜橙（3滴）+薰衣草（2滴）----薰香

活络循环：玫瑰（3滴）+迷迭香（3滴）+天竺葵（2滴）----浸浴

抗皱保溼：玫瑰（4滴）+薰衣草（4滴）+乳液或面霜（50ML）----涂沫

月经不调：玫瑰（3滴）+依兰（2滴）+玫瑰果油（10ML滴）----顺时针 腹部

（五）注意事项： 孕妇不宜

3:薰衣草 LAVENDER

法国化学家GATTEFOSSE，在一次实验中不慎被烧伤，急忙将手浸泡在薰衣草水中，发现伤品迅速痊愈，这种神奇疗效，引发了他钻研薰衣草功能的兴趣，发现了其能消炎、杀菌疗伤的特性。

（一）皮肤疗效

适用于任何肤质，促进细胞再生，平衡皮脂分泌，改善面疱、溼疹和干癣；治疗灼伤与晒伤；也是一种很好的护发剂，对秃头极有帮助。

（二）身体疗效

改善失眠状态

对心脏有镇静效果，降低血压，安抚心悸

有助改善肌肉痉挛，对扭伤、肌肉使用过度及风溼痛有益

强化呼吸系统

帮助月经方面的问题

清脾和肝，促进胃的分泌作用

也是有名的杀虫剂

（三）心灵疗效

安定情绪，净化安抚心灵，平衡神经中枢

（四）常用方法

当皮肤割伤、汤伤情况下可直接使用在伤口上，止血、止痛、促进痊愈且不留疤痕

降血压：薰衣草（3滴）+依兰（3滴）+甜橙（2滴）---薰香

天然植物精油有什么好处

精油的作用有很多，具体作用我一时半会也说不上来。我是从欧路雅官网看到的，你也去看看。

采纳哦

精油的好处有哪些？

精油的特性决定了它只能晚上使用，接触日光会发生质变，伤害你的皮肤。

精油都是用深棕色的小瓶来装，就是为了尽量避免日照，就是这个道理。

楼主大哥：

精油分为两种：单方精油和复方精油

单方精油是没有经过调配的，主要在泡澡、点薰灯的时候使用，不可以直接使用在脸上。

复方精油是根据需要的功效进行过调配的，比如说有祛痘的、美白的等等，混合了很多种精油，而且一定要添加荷荷巴油、小麦胚芽油等基础油调和。

我不知道你是不是直接把单方精油涂在了脸上，也或者你买的薰衣草揣来纯度就不高。你觉得没什么反应，那你觉得有效果吗？ 精油分为单方和复方,复方精油在白天是可以用的,

但是有些精油具有光敏性,在白天是不可以用的,比

如:柠檬甜橙,建议在白天涂抹精油了一定要涂抹隔

离霜这样就可以保护皮肤,但是精油在夜间起到的功

效是非常卓越的,所以还是建议晚上睡觉前涂抹像你

说的薰衣草它是万能油,可以直接蘸取少许点在痘痘上

或者是伤口上,它可以止血,还可以促进伤口愈合,效果很好

精油有什么作用啊？

植物精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体有着重要作用。植物精油主要通过以下几个途径作用于人体。 呼吸系统 ：植物精油分子通过鼻息 嗅觉神经,嗅觉神经将 传至大脑中枢,大脑产生兴奋,一方面支配神经,起到调节神经活动的功能；另一方面通过呼吸系统进肺泡，通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。 神经系统 ：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面 神经，最终调节神经活动及内循环。另一方面直接改变了内环境 等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。 代谢系统 ：通过亲和作用迅速改变局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。 促进交换 ：通过亲和作用进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。 直接作用 ：精油分子直接杀灭病菌及微生物。 进入人体 精油分子能增强人体的免疫力。

1对循环系统

加速血液、淋巴循环 降低血压

2对皮肤系统

杀菌作用 抗炎作用 愈合作用 除臭作用 镇静作用 驱虫作用 柔润细腻皮肤

3对呼吸系统

加强呼吸道的免疫功能 抗过滤性病毒作用 发汗或解热作用 化痰作用

4对消化器官

止痉挛作用 开胃作用 祛风健胃、促进消化作用 促进胆汁分泌 保肝

5对免疫系统

抗细菌及抗生素作用 抗病毒作用 细胞防御作用 排毒作用 抗霉菌作用 驱虫作用

6对肌肉与骨骼

抗炎性 抗风溼性 净化作用 舒缓肌肉组织 排毒作用

7对神经系统

交感神经及副交感神经 镇静及催眠 兴奋提神 调整精神状况 抗忧郁 缓解心理压力 修复神经系统

8对内分泌系统

肾上腺及甲状腺 抗糖尿病 降低血压 平衡各分泌系统之间作用 含有仿雌激素 含有植物类固醇

9对女性生殖系统

抗痉挛作用 调经作用 催乳作用 调整乳汁分泌 影响荷尔蒙分泌 强化子宫作用 催情作用

植物精油有什么作用？

概括来说植物精油有以下作用：

一、净化空气与杀菌：由于精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的特性。

二、提供细胞营养：因为精油含有荷尔蒙、维生素、抗生素，所以能提供我们身体细胞营养。

三、平衡身、心、灵：精油最重要的物质是气味，它会影响大脑的边缘系统，作用在嗅觉上，微小的芳香分子更会在中枢神经上引起心理以及生理不同层次的反应。

四、免疫功能：其中最重要的特性是芳香精埂有助于加强身体的免疫系统。帮助抵抗各种病菌、病毒的攻击，所以建议你使用玉兰油植美汇专业护肤沐浴乳，用后会释放天然灵感香氛哦。

五、具有天然的防腐物质。

使用精油有什么好处,各种精油分别有什么作用

薰衣草纯精油 主要作用：怡神、静心、助睡眠。舒缓压力、平和心情。对心脏有镇静效果，可降低高血压，安抚心悸、止痛。促进细胞再生，平衡皮脂分泌，治疗烫伤及蚊虫叮咬。预防及改善脱发。 茶树纯精油 主要作用：提神、调心境、杀菌消炎，治疗粉刺。可收缩毛孔，平衡油脂分泌，洁净皮肤。 薄荷纯精油 主要作用：清凉醒脑，安抚心灵，缓解疲劳。益于呼吸道疾病，镇痛，缓解肢体肿胀，帮助消化，排毒去污。清除黑头粉刺，可调节皮脂分泌，适用于油性肌肤。 迷迭香纯精油 主要作用：调节心身，醒脑，增强记忆力。改善充血、浮肿。抗菌、抗风溼、止痛。紧缩肌肤， 毛发生长。 尤加利纯精油 主要作用：醒脑、提神，集中注意力，增进活力。能缓解关节炎和风溼痛。具有祛痰、降血糖、解热、排毒等作用。促进伤口愈合，治疗皮肤感染，改善阻塞的皮肤 天竺葵纯精油 主要作用：静心、舒解压力、抗忧郁、抗菌、抗氧化。调节内分泌，强身补身。适用于所有肌肤，改善阻塞、松弛皮肤，平衡皮脂分泌，收敛毛孔，增强细胞防御功能。 百里香纯精油 主要作用：强化神经、活化脑细胞，可提高记忆力和注意力。 白血球的再生，提高免疫力。可治疗细菌感染、尿道炎、呼吸道疾病。强化肠脏功能。促结疤，抑制头屑和落发。 柠檬纯精油 主要作用：消除紧张、焦虑，振奋精神。强心、降血压、治疗关节炎、神经衰弱、各种感染。促进血液循环杀菌止痛。平衡油脂分泌，收缩毛孔，淡化斑痕印，缓解肌肤老化。滋养头发。 玫瑰纯精油 主要作用：缓解焦虑、压力和抑郁，愉悦心情。治疗各种血液循环问题，调节内分泌。解除更年期障碍，抗衰老。治疗各种皮肤问题。适合干性、敏感及缺水皮肤，可淡化细纹，促进细胞再生 丁香纯精油 主要作用：安抚心情，镇定情绪。防腐、抗菌，预防疾病和炎症。缓解牙痛、肌肉疼痛、鼻窦炎及消化不良。调节皮脂分泌，治疗粉刺，美洁皮肤 注意事项： 1、未稀释精油不宜直接接触肌肤。 2、孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用。 3、精油不可内服。 4、紧闭瓶盖，放置于通风、阴凉、避光处。

精油对人有什么好处？

精油在另类健康照护的新时代变得更普遍，未来不再是只有药草和维他命的潮流，使用精油的新观念也会变成 一种动能。 精油具有再生的特性，可使身体增加含氧量帮助促进免疫系统。精油从何处获得此种能力？答案是：从植物本身。这些精油含有氧分子，这是帮助预防疾病的分子，精油也具有电子能量的生物电流频率。人类身体也自有自己的频率，当使用精油时高频率的精油，有能力降低或减少细菌、霉菌、疾病和病毒。 当精油从植物中萃取，经过一连串的处理过程，但仍维持精油的气味和健康的特性。而且最好植物是有机栽培，没有使用任何化学药剂或化学残留。 精油可以应用在各种方面来达到需要的结果。局部使用在皮肤上，只要少数几滴涂抹在敏感次部位，最可以受益于生物电子频率。脚指和后颈背也是两个使用各种精油的很好的地方，使用的计量各有不同，但是通常最好介于1-3滴，最多不要超过4滴。 耳部疗法也是另一个使用精油配合 耳部的方法，对生理和情绪都是很好的治疗效果。当使用在手腕上精油可以具有类似香水的功能，而且日常也很容易携带。 精油也可在敷贴或 时使用，使用敷贴时滴几滴精油到2垮脱热水中，浸入一条毛巾，然后扭乾覆盖在身体上，在溼毛巾上盖上一条或两条干毛巾，这样持续数小时可以感受到效果。 时可以用热溼或热干的毛巾覆盖在已经 过的区域，精油会经由热引道进身体中。 吸入精油是最容易的方式散布精油在广大四周，也可使用扩散器，扩散器是将精油扩散成细致水气可以利用天然的芳香气味清新空气，同时也可达到效果。扩散器也可帮助精油释放她们的氧分子，帮助减少空气中的化学分子和病菌，藉以击败疾病。一次使用10-20分钟是较理想的，依照特定的扩香器而定；扩香器可以在许多健康食品店或邮购等购买。记得一次使用一种精油，每次更换精油都要先清洗再换另一种精油。 如果在碗中或纸巾上滴8-10滴精油，贴近脸上吸入，这是很方便的方式可让一些精油快速进入自我系统的方式。 就像使用热水蒸气具有清洁作用，精油可以滴入水中可以增加芳香气味吸入一样，也可以使用喷雾器或溼润器。 泡澡时也是使用精油很好的时机，当你在水中放松时，也会得到治疗的特性而且会享受精油的芳香。当浴缸注满水，滴入约10滴精油并充分搅动就可以准备享受。 即使在沐浴时，滴几滴精油在脸巾或沐浴棉上可以帮助增进每日的清洁。 在洗碗水和干衣机，精油可以有抗菌的特性，Melrose或柠檬都是很好的选择。 有这么多种的精油应用方法，很难找到不使用精油的理由，有各种的线上购物和网站有在贩售，购买前需检视精油的品质和公司的评价。不要让价格打消您购买高品质价格的可能，当你关切健康，了解何种对身体和生命是最好的远胜于自己的荷包重要。

采纳哦

玫瑰精油的功效与作用有什么？

玫瑰精油具有抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身等功效。适用所有肤质犹其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。玫瑰精油为天然植物精油之王,广泛用于美容、美体、食品、菸草及香水及化妆品的调香剂。玫瑰精油可预防传染病，治疗皮肤、调节内分泌，促进人体生理和心理活动。其天然芬芳经嗅觉神经进入人体后，能使人精神舒适、愉悦、惬意，缓解焦虑、抑郁、压力，帮助睡眠，促进新陈代谢、细胞再生、血液循环，可使人体健康、美丽，生命更美好。

1、 分解色素，加速养份与水份的平衡，强化细胞毒素的排出，从而达到对皮肤内外环境的整体调节与控制，成为新一代身体帮助型美容护肤品；

2、 玫瑰精油适合用作护肤保养，具有抗老、防皱及保溼功效，适用于各种肌肤都具有很好的疗效。

3、在泡脚的热水中滴入几滴玫瑰精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

精油对人体有什么好处和坏处吗

使用精油的禁忌　　　（1）选用合格品牌及高品质的精油，在彻底了解精的性质、疗效后使用。　　（2）有些精油可增加皮肤对光线的敏感度，经常日光浴的顾客不宜使用，芸香科植物的精油因含有香豆素，使用后半小时不能晒太阳。　　（3）癫痫症、痉挛、心脏病、肾脏病或生理及情绪极度敏感的人，须经医生批准才可接受护理。　　（4）脉管密集的地方不宜使用精油，如静脉曲张、静脉炎等。　　（5）皮肤传染病、溼疹、皮疹、蚊虫咬伤等，只是受影响部位适宜使用精油。　　（6）孕妇及儿童要避免使用精油，精油有通经的功能，使用彰应检查是否怀孕。　　（7）精油应保存在恒温、阴凉、没有日晒的地方。使用后应栓紧瓶盖，精油接触的空气越多越容易变质和挥发，放在安全的地方，勿让儿童取得。　　（8）癌症患者不宜使用精油，以免导致癌细胞扩散。　　（9）注意精油的强度，有些精油应用过多或越强都有相反的效果。　　（10）纯精油不能直接涂于肌肤，应以基础油稀释后使用。避免使用在眼睛及其周围、嘴唇和 等部位。　　（11）在使用精油前，最好先做皮肤测试，以免过敏。　　（12）同一种清油最好不要长时间使用。　　（13）哮喘病患者最好避免使用蒸汽吸入法，以免发病。精油的运用　香薰精的运用包括几个方面:从身体健康、精神及情绪到皮肤外观形成一个循环。人会因情绪直接影响到身体健康，皮肤是身体的一面镜子，所以皮肤外表也会受到影响。因此，只有有了内在的健康（身体健康、心情愉快），才会拥有外在的健康（皮肤健康）。（1）皮肤方面。加速细胞新陈代谢， 体内细胞生长，减缓老化现象。能帮助疤痕修复及伤口愈合，加强皮肤对外来侵袭的抵抗力，并能使皮肤更有弹性。（2）健康方面。加强及 身体的免疫力，排出多余的水分及废物，发挥平衡作用；增强身体对疾病的抵抗力，使“呆滞”的器官活跃起来。（3）情绪方面。能增强人们的自信心，并能改善记忆力、注意力，以及针对事物的决断力。现代人经常面对工作及家庭等外来压力，因而情绪容易失调，香薰对平衡思想、稳定情绪有极大帮助，并能改善生理及心灵的协调。（4）医学方面。香薰精油的药性比草药浓70倍，渗透力高，能迅速针对病症加以治疗。

精油的功效有哪些呀

尤加利精油的功效 气味：澄清、略冲鼻、有穿透力。 常见搭配：安息香、熏衣草（抵消尤加利精油刺鼻的味道）、柠檬、柠檬香茅、香蜂草、松针、百里香、马郁兰(促进尤加利精油治疗充血的效果。)、杜松（增加干爽的气味。） 心理功效：对情绪有冷静的效果，可使头脑清楚，集中注意力。 日常功效： 美容护肤、缓解鼻塞和头痛、歼灭细菌和净化空气、消除肌肉酸痛 甜橙精油的功效 气味：清新新鲜的甜橙味。 常见搭配：肉桂、芫荽、丁香、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、橙花、肉豆蔻、苦橙、玫瑰、花梨木 心理功效：在阴郁的思绪中洒下一片阳光，驱离紧张和压力，鼓舞积极的态度； 感觉无聊和缺乏活力时，可使人恢复生气。 日常功效： 美容/ 使用、身体/ 使用、心理/香薰使用 柠檬精油的功效 气味：淡**液体，柑橘类的香气，清爽而新鲜。 常见搭配：安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、熏衣草、檀香、红柑、伊兰伊兰、洋甘菊、芫荽 心理功效：感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。 日常功效： 香炉和蒸发器薰香、做复方 油或稀释在浴盆中使用、做面霜或润肤乳的成分、做漱口水的成分、其他用法（这种清新气味的柑橘属精油的利用价值，不仅表现在做决定和促进精力集中的时候，在日本银行，它被用于清新空气，以缓解工作疲劳。它还是普遍受欢迎的食品和香水的用料。） 这三款精油组合在一起，形成提神精油，对于心理的感觉是一流的，而且综合起来的味道很好闻，甜橙的气味感觉会多一点。现在龙虎舒醒精华露有一款就含有这三种提神精油，效果很不错，除了提神，还有缓解压力的作用哦

豆蔻年华的解释

[maiden years;teenage of girls;budding beauty]

喻指十三、四岁的 姑娘 。 详细解释 指少女的 青春 年华。 鲁迅 《且介亭杂文二集·论“ 人言可畏 ”》 ：“一遇到女人，可就要发挥才藻了， 不是 ‘徐娘半老， 风韵 犹存’，就是‘豆蔻年华， 玲珑 可爱 ’。” 石三友 《 金陵 野史· 秦淮 歌星王熙春》 ：“来此演出的歌女，有半老的徐娘，有豆蔻年华的 少年 ，也有未成年的幼童。”

词语分解

豆蔻的解释 ∶白豆蔻 的别称,多年生常绿草本植物,外形像芭蕉,果实扁球形, 种子 像 石榴 子,有香味 ∶白豆蔻的果实和种子的俗称,可以入药 ∶ 比喻 少女娉 娉婷 婷十三余,豆蔻梢头二月初。;;杜牧《赠别》详细解释又名草 华的解释 华 （华） á 美丽 而有光彩的：华丽。华艳。 华彩 。华贵。 华章 。 华表 （亦称“桓表”）。华盖。 精英：精华。含英咀（）华。 开花：华而 不实 。 春华秋实 。 繁盛：繁华。荣华富贵。 奢侈 ： 浮华 。奢华。 指 中国