产后如何去掉妊娠纹

　　妊娠纹短期内无法完全消除，借用修复妊娠纹产品祛除妊娠纹一般三四个疗程能够达到80%至85%的修复效果，微整的话很多方法容易留疤痕，其修复效果大概在80%至95%，也不能完全修复。

　　如果你真的想全部祛除妊娠纹，建议在使用修复妊娠纹产品的同时可以配合以下 几个小方法：

　　1、产后经常运动，提高皮肤韧性

　　游泳是一个非常好的有氧运动,因为游泳可以跳动身体的所以技能,并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。当然,如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹,感觉不好意思,建议选择慢走或者是慢跑。

　　2、涂抹鸡蛋清去妊娠纹

　　百分之八十的人都认为用鸡蛋做面膜能让肌肤更娇嫩，但是很多人不知道，其实鸡蛋清还能用在去妊娠纹上。据了解，鸡蛋清自古以来就是清热解毒的良药，经常被古人外用，促进组织生长，伤口愈合。使用鸡蛋清去除妊娠纹，不仅可以使肌肤变得更加细嫩，同时还能变得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸还能保护肌肤，避免细菌感染。

　　3、合理膳食，营养均衡

　　营养的跟进很重要，但是这并不意味着孕妈妈们大吃特吃，要避免吃过多的油炸食品和甜食，均衡的搭配才会让妈妈身体更健康更美丽。蛋白质含量高地食物，可以帮助改善皮肤的肤质，使皮肤更有弹性，从而就能有效减少妊娠纹。

　　4、适当运动

　　为什么会出现妊娠纹，主要是因为怀孕之后肚子变大超过了人体本身的负重能力，因此肚皮就被撑大了，而产后因为没有及时的调整，被撑大的肚皮自然不可能立即消失，所以才会出现妊娠纹严重的现象。而想要明确产后如何去除妊娠纹，就要加强运动，提高机体活力，也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩，帮助肌肤恢复弹性，消除妊娠纹。

　　5、巧妙的睡前按摩

　　在妊娠纹位置涂抹修复妊娠纹产品进行睡前按摩，一方面，按摩简单，另一方面，这个方法确实有效，而且对身体也好。

　　对于修复妊娠纹，没有说哪种产品可以快速达到效果，都需要一些长期坚持去做，才能到达最终的目的。

生长纹并不是每个人都会有，一般出现于体重增加过快的人身上，这与体质，生长速度有关。因皮下脂肪增长太快，皮肤生长跟不上，真皮层的弱力纤维被拉断，因此出现弯弯曲曲的条纹。妊娠纹也是一种生长纹。

就是说生长纹的出现有两个原因：1体重增长过快；2 皮肤弹性不够；针对这两个原因有以下几个措施，特别说明一下这些措施适用于预防而非治疗，另外如果自己的妈妈和姐妹都有很重的妊娠纹，这个是与个人体质和遗传因素有关的，这种情况下做预防措施效果不大。对于已经出现的生长纹/妊娠纹，没有太好的办法，提醒不要被割韭菜。

下面分享几个预防生长纹的措施：

1保持体重稳定增长，不要暴饮暴食。对于孕妇而言，少吃多餐，不挑食，什么都吃一点，保持均衡的营养更重要。不要因为怕孩子营养不够就刻意多吃，婆婆或妈妈因为关心而每餐都让你吃到撑更不可取。要相信如今生活条件好了，只要你不挨饿，不在孕期减肥，孩子就能汲取到足够他生长的营养。

2适当运动增强皮肤弹性。

3橄榄油+按摩。

个人认为用用平常食用的橄榄油外用，要好过专门外用的油，生产的时候，头道品质好的油是特级初榨橄榄油，其他的品质稍微差一些的不能食用，才加工成其他的外用油，对孕妇而言宝宝的安全最重要，本身就能食用的不存在任何担心了，而且也方便，平常吃的油分一小瓶出来就足够用了。

用的时候可以用手蘸取适量橄榄油，一边涂抹一边打圈，稍稍用力刺激到真皮层，按摩5-10分钟，用纸巾擦掉多余油脂避免沾到衣服上。正常情况可以早晚各一次，如果平时突然感到肚皮被撑大，微痛发痒，赶紧抹一点按摩一会。

妊娠纹的发生和很多要素关于，例如孕妈咪的身体素质、皮肤的弹性及腹部的尺寸等。有些人皮肤弹性好，光洁紧实，加上孕妇饮食有效，宝宝的多少适度，长妊娠纹的概率就小些。有些孕妈咪人体胖，皮肤松驰，假如饮食搭配不均衡，吃的太好，肚子里的宝宝长的太大，那么长妊娠纹的概率就大点。调节膳食结构，

在保障营养搭配的情况下，营养搭配着吃，能够适度多吃些含有胶原蛋白的食品，如猪脚，风爪、猪皮冻，豆类食品，牛乳、鱼种等，多吃新鲜的水果蔬菜补充营养元素和水份。适当运动，如散散步日晒，练习瑜伽等，有利于增强抵抗力，维持皮肤弹性。操纵胎儿大小和重量，融合饮食搭配和健身运动，适度控制体重和胎儿大小有利于防止妊娠纹，不暴食暴饮，少吃非常容易发胖的食物，

如曲奇饼干、甜点，油炸食物、生产加工肉制品、腌制食品等。除此之外，常常轻轻地按摩腹部，及其应用纯天然食用橄榄油滋养皮肤还可以具有避免妊娠纹造成的功效。妊娠纹归属于膨胀纹的一种。膨胀纹的发生主要是因为皮肤因扩张而发生的皮肤浅部弹力纤维破裂，纤维细胞分离出来而呈现为密封胶条索状委缩，最初发生时呈暗紫色更改，伴随着时间的推移，逐步主要表现为银色，发生在怀孕期的，又称作妊娠纹。

妊娠纹发生也不单单是妊娠期妇女的专利权，最常见的位置是腹腔，大腿内侧也有可能发生，除怀孕这一普遍缘故外，妊娠纹发生还常见于重量忽然提升或降低，肥胖症特别是突发性肥胖人，或是长期服用激素类药物者，使皮肤长期性不断处在紧绷模式，肌肤组织如脂肪和肌肉等被慢慢地拉申，部分皮肤的营养成分发生了阻碍，皮肤中纤维细胞发生变质，弹力纤维降低、破裂，外皮委缩而产生紫纹。

去妊娠纹最好的办法：鸡蛋清去妊辰纹

先将腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

鸡蛋清去妊辰纹

去妊娠纹最好的办法：抬腿运动去妊娠纹

平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下，循环练习10次，不但可以迅速消水肿，还可以加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。

抬腿运动去妊娠纹

去妊娠纹最好的办法：专业产品去妊娠纹

去妊娠纹自然少不了使用一些去纹产品，可是目前市面上去纹产品五花八门，鱼龙混杂，如何才能在海量去纹产品中选择一款合适的呢别着急，经过小编的精心调查，多方取证，为你推荐一款安全有效的专业去纹产品。

专业产品去妊娠纹