抗斑食物排行榜：含维生素C丰富的食物1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。2、西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。3、柠檬柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。4、各类新鲜蔬菜各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。5、黄豆大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。推荐：大豆甜汤黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。6、牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
;'' ,,^^^;,JJJJ;,JJ;;`~~~ 以前我经常是准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁;,机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，每周1—2次，坚持了比较长的一段时间，但',,作用也有限。
`,;在后',,面没办法时就用了",J," 尹潈欣白净重现录,;J,``这文;;章里的纯天然草,;本的方法，当时也没想能真的去掉，但后面的结果还真让人满意，完全没有了，后面也一直干干净净的;;;~~~~~~。
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顿了顿，又笑道：“说起来，我在地球上的时候，也曾经收下了两名徒弟。他们的年纪，就和小师弟你差不多，虽然因为没有机会进入像〖银月派〗这种名门，从小学习最上乘的；、功心法。但是他们的意志也因此锻炼得十分坚强。所以，一旦得到我所传授的；、学之后，他们便进步神速。只要假以时’“，将来成就也未可限量，至于成为；、神，更加只是时间问题而已。小师弟，虽说你现在肯定比他们强，但是十年之后或二十年之后，说不定……呵呵～～”
‘“呵呵一笑，故意没有把话说明白。激将的意思，可谓表露无遗。这种显浅的计策，成年人便’“对不会上钩。但奥云始终年轻，竟然听不出来这是故意挑拨。少年人总是特别好胜，尤其不能忍受被同年人比了下去的感觉。霎时间，一股鲜艳的红；、立刻浮上了奥云的面颊，他气呼呼地道：“‘“哥哥，你那两个徒弟现在在哪里？他们都叫什么名字？如果有机会的话，我很想和他们相互切磋一下呢。”
奥云天才横溢，还不满十三岁，却已经拥有了十二重天力量。资质天赋之佳，简直可以说是万中无一。按照大地的标准而言，他其实已经有资格被称呼为“；、神”。但是“银月五圣”为了磨砺这名关门小徒弟，防止他因为骄傲自满而导致修为就此裹足不前，所以不准奥云拥有；、神的名衔。可是少年得志，骄傲自负多少总是难免，而好胜心盛更加属于理所当然。所以一听’“说起，这位大地第二；、神有两名年纪和自己差不多的徒弟，言语之中更加对他们赞誉有加，认为不在自己之下的时候，奥云立刻本能地滋生出一股不服气的情绪，不假思索地，就开口要求和他们“切磋较量”。
‘“自然明白奥云的心思，而这也是他想要达到的目的。当下不经意地微微一笑，道：“他们啊，一个叫罗比，另一个叫孔卡。为了更好地磨练，我吩咐他们在东瀛扶桑的博多城〖试合馆〗里面修行。这是今年年初时候的事。；、；、’“子，现在他们也应该取得擂主地位了。”他顿了顿，随即又简单地介绍了几句究竟什么是〖试合馆〗，而所谓擂主又是什么。更顺带讲述了自己当初就是从〖试合馆〗开始打出名堂，然后借助那股声势与名望接管博多城，顺势发动；、；、，迅速统一全东瀛扶桑的故事。
这段故事的本身，就已经足够传奇。对于正处于内心充满了英雄幻想年纪的奥云来讲，毫无疑问拥有非常强烈的吸引力。他仰起脑袋，屏息静气地侧耳聆听，双眼闪闪发亮，面颊也因为兴奋而泛出红；、，显然是完全入迷了。等到’“讲完，他眨眨眼睛，羡慕地说道：“好厉害啊，’“哥。只有一次也好，我也很想可以在那种地方试试身手呢。’“哥，如果是我的话，你看有没有机会也当上擂主呢？”
‘“又笑了笑，明知故问地说道：“问题应该不大。不过小师弟，你想要显示身手的话，其实也用不着专门去地球啊。‘北巴吐城’里面，不是也有格’“大会这种东西吗？如果你喜；、的话，大可以参加大会啊。如果是那样的话，大概观众入场次数和投注金额的两方面记录，都会立刻创下新高吧？”
奥云眼睛里的光芒一下子黯淡了下来，垂头丧气道：“不可能啦。师父他们从来不准我进入‘北巴吐城’，更加不准我参加格’“大赛。其实……’“哥，我们那么辛苦进行修炼，不就是为了要；、’“吗？所以我真的不明白，为什么师父他们硬是这也不准，那也不许。这样一来，即使修炼得再强，也没有意义啊。”
“不要着急啊，小师弟。”‘“又端起茶杯喝了一口，道：“身为〖银月派〗五大入室弟子之一，将来你也会成为月球的***。到时候，将会有无数的困难等待你去克服，有无数场硬仗等待你去打。艰苦修炼所得到的这一身力量，便’“对不会没有用的。就像你大师兄狂风那样。虽然他现在暂时离开了月球，但还是用着自己的办法去为月球出力啊。对了，你可能还不知道吧？关于我和你大师兄结拜的经过。”
稍微调整了下坐姿，’“放下茶杯，将狂风当初降临大地之后，如何单；、匹马挑；、东瀛扶桑四道六城的强者，然后又强迫失败者用自己所有财富的五成作为赎金，装入火箭之中发射上月球等等，从头到尾地讲述了一遍。奥云那双闪亮的眼眸中，也由此而再度焕发出崇拜的光芒，激动地道：“原来、原来去年那些火箭和物资，都是大师兄发射过来的？那时候大家看见有火箭对准了‘巴吐城’飞过来，都吓了一大跳呢。可是火箭降落之后，大家打开来看见居然有那么多的物资，当场全部都高兴坏了。托大师兄的福，我们已经有很多年，都没有过过那么丰盛的一个年了呢。唉～～地球……地球上真好。又富有，又有那么多好玩的东西。假如能够去地球一趟的话……”
‘“之所以说了这么多话，目的正是要挑起奥云对地球的向往。虽然这里人多耳杂，’“’“对不会公然说出那种挑唆奥云再度私底下离家出走的说话，不过只要埋下一粒种子，那么这粒种子自然就可以自动吸收养分，生长发芽，并且不断壮大。相信用不了多久，奥云就会产生强烈冲动，渴望去地球上找狂风，以及和罗比孔卡他们一起进入〖试合馆〗打拼，享受那种万众瞩目，被无数鲜花和掌声簇拥的感觉了。
当然，’“并不觉得自己这是在利用奥云。毕竟，温室之中的花朵经不起风雨，更加很难可以挑得起未来月球***之一的这副重担。到地球上去进行修行，对于奥云自己而言，同样也是有百利而无一害。唯一会对此感到不高兴的，也就只有“银月五圣”那几位对徒弟保护过度的老家伙而已。
埋下种子之后，稍微避嫌才是正确的做法。所以对于奥云说的话，’“只是一如既往地笑着伸手出去揉了揉他的头发，并没有再多说什么。而就在这时候，飞船〖长生京〗号忽然微微震动了几下。从舷窗中望出去便可以很清楚地看见，飞船已经停止运作，并且安安稳稳地在“北巴吐城”的宇宙空港降落了。
※※※※※※
电虎和冰天这次出发到火星去捕捉异变人强者的计划，非但没有能够达成本来目的，而且还造成了一百名〖银月派〗外门弟子全部魂断异乡的结果，可以说简直一败涂地。即使出发之前大家都已经知道行动会有极高风险，但死亡率居然这么高，实在说不过去。能够被列入〖银月派〗门墙，当然他们家里也都有些势力。事情如果闹大了，无论如何都是电虎和冰天理亏，非受严厉惩罚不可。所以不管在情在理，都必须好好地给那些遗族们一个妥善交代才行。而能够处理好这件事的，便’“对不是“银月五圣”，而是五大入室弟子中最得“银月五圣”；、心，已经被预定为下一任“月；、神”的〖银月派〗第三弟子：、。。
处理这件事情，可谓；、早不；、迟。所以在〖长生京〗号飞船降落之前，电虎和冰天原先使用的那艘飞船，已经率先回来月球，并且将事情经过报告上去了。理所当然地，、。也因此而知道了和自己大师兄相互结义的’“；、神，即将进入“北巴吐城”这件事。大地第二；、神大驾光临月球，于公，、。作为地球未来***，有必要和地球的强者；、神打好关系，至少不能在外交上失礼；于私，因着大师兄狂风的缘故，再加上自己三名师兄弟的；、命又是被他所救，、。承下这份人情之余，也非得亲自前来迎接’“不可。所以此时此刻，’“和刹加两老表一走下〖长生京〗号。立刻就看见了这位〖银月派〗的天之骄子。
年纪和’“、刹加都相差不远。身上打扮以银白；、为主，披风的；、子是一轮金黄；、月牙，简约之余，却也不失气派。长发随风飘舞，眉目亦十分俊朗，但在他那双瞳孔之中，却似乎永远也带有丝丝浓得化不开的忧郁。当然，’“’“对可以确定，自己这还是首次和对方见面。但也不知道为什么，当双方目光第一眼在半空中相互触上的时候，’“心下就立刻自然而然地，产生了某种似曾相识的感觉。
仓促之间，也没时间让’“去考虑究竟“为什么”了。只见这位拥有一头飘逸银发的青年大步走上。他未说话，先微笑。同时展现出两排洁白牙齿，彬彬有礼地道：“在下〖银月派〗的、。。这位相信就是’“；、神了吧？久仰久仰。而这位一定就是刹加；、神了，；、迎；、迎。；、迎两位光临月球的‘北巴吐城’。在下已经安排好了住宿的酒’“，而地上车就在那边等候，请两位先上车，怎么样？”
说话之间，、。便微微侧转半身，伸手揖请肃客。礼貌周到，丝毫架子都没有。然而，在看见、。的同时，紧随在后走下飞船的电虎、冰天、以及奥云等三人，全都情不自禁地打了个激灵，眉宇间自然而然地流露出紧张和畏缩的神情。显而易见，在他们心目当中，是非常敬畏自己这位三师弟（师兄）的。
‘“是大地第二；、神、东瀛扶桑之主、更加兼任着平原星极北帝；、的新任帝皇，身上流淌着〖蓝；、〗建；、始祖（蓝道天；、与蓝梦）的嫡传血脉。而刹加也是〖蓝；、〗十大天王之一，出身名门，血统高贵。无论论身份抑或论力量，都足以凌驾于、。这位未来月；、神之上。所以自然不会被、。那股隐藏于客气与礼节之下的皇者气势所震慑。刹加的身份有些不太方便，当下只是点头示意，却并不开口说话。’“则和对方寒暄了几句，随即跟随、。一起，上了就停泊在不远外的豪华磁悬浮轿车。可是刹加才刚刚在车厢里坐下，立刻就下意识地皱了皱眉，心头隐隐出现了几丝轻蔑。
〖蓝；、〗的科技水平之先进，和平原星可谓不相上下。而刹加出身名门，对于各式奢侈品也极具鉴赏能力。、。用来款待客人所用的磁悬浮车，装饰得确实十分豪华。车厢内部的空间也极其宽敞。水晶吊灯、真皮沙发、酒吧、洗手间、还有影音设备等等，全部都一应俱全。可是车身形势之时，却会不时地传出阵阵极轻微的异响，避震系统也有点毛病，并不能完全避免颠簸感。甚至沙发和吊灯虽然经过了细心保养，但依旧看得出已经相当陈旧。如果是刹加自己要招待客人，那么他’“对不会再作什么保养，直接就换过一部新轿车来使用了。而堂堂未来月；、神，招待客人时竟然显得如此寒酸，那就只能说明一件事了：月球的财；、状况，确实已经沦落到相当不堪入目的程度，以至于连未来月；、神，也只能努力发扬艰苦朴素的精神。
和刹加这位老表完全不同。对于奢侈品以及享受，’“是既不在意，也不在行。、。身为“银月五圣”钦点的未来月；、神，身份也十分尊贵。他这次能够亲自来迎接自己，那就已经给足了自己面子。至于用来接待客人的轿车究竟怎么样，其实亦只属细枝末节而已，根本并不值得介怀。别说这毕竟是辆豪华轿车。即使、。驾驶着一辆拖拉机过来迎接，’“也’“对不会有任何意见。
轿车里面地方宽敞，除去宾主双方以外，还有好几名年轻娇美的女郎。、。和’“他们甫进来，这些女郎们便随即娇笑着紧挨客人们坐下，同时送上香醇美酒以作款待。甚至连“明察秋毫”等异变强者也没有落空。当然，也幸亏了’“先前在〖长生京〗号飞船里面的时候，已经使用〖冥神诀〗的“冥狱千面诀”帮三名火星；、神作了易容。此时此刻，他们几位身上属于异变人的特征，已经全部被这易容术遮掩了起来。乍看之下，就和普通人类完全没有区别。否则的话，那几名女郎可不敢靠近这几位异变强者。
美酒香醇，佳人如玉。不过’“对于、。的兴趣，却更胜于美酒佳人，故此那些女郎过来要服侍他的时候，便只遭遇了挥手拒’“的命运。刹加却是大笑一伸手，同时搂住两位女郎，然后低声调笑起来。他是花丛老手了。仅仅三言两语之间，就挑逗得两名女郎红着脸庞，轻轻捶打着刹加娇嗔不依。电虎和冰天看了，当下只有佩服得五体投地的份。明知’“和、。必然有话要说，于是也走开去和刹加混作一堆。好在车厢里面空间确实够大，彼此各自占据一角，倒也互不干扰。
派出美女去招待客人，属于一种礼节。但那是大人才能享受的东西，小孩子可不准沾染。、。拉着奥云在自己身边坐下。和’“客客气气地又寒暄了几句。话头一转，忽然问道：“‘“；、神，您身为地球上的十大；、神之一，地位尊贵，要处理的公务相信也不少，却不知道，为什么竟会忽然跑到火星上去的呢？是不是和近来平原星上的局势有关？”
“平原星上的局势？”‘“心中微微一颤，随即不动声；、地道：“呵呵，不是。公务什么的，自然有其他人帮忙处理，我也用不着多管。但是最近地球上实在太闲了，我这双拳头闷得发痒呢。所以这次去火星，其实只是为了找人打架罢了。对了、。；、神，平原星上，最近发生了些什么事吗？我可不知道呢。”
“仅仅……就是为了打架？”、。微微一怔，大觉匪夷所思。可是看看’“的神情语气，又无论如何也不觉得他是在说谎。诧异之余，、。心底深处，也忍不住对着位大地第二；、神的潇洒，产生了一股强烈的羡慕感觉。他叹了口气，由衷道：“‘“；、神想来就来，要走就走，这份zì yóu，可真是令人向往。”
顿了顿，、。又继续道：“关于平原星的事，他们对外将消息封锁得很严密，所以消息应该还没有传到地球上，’“；、神不知道，也是正常的。月球对于其中详情也知道得不太清楚。好象是三十年前，西方圣；、和极北帝；、的两位帝皇曾经有过约定，要让自己的儿女互相婚配，借机会将两；、合并。不过现在极北帝；、反悔了，想要退婚。西方圣；、自然不肯，于是派出大’“去’“打极北帝；、。双方就这样大打出手。；、事从开始到现在，也有半个多月时间了。听说；、况暂时还处于僵持状态，双方谁也奈何不了谁。而东、南两；、在试图调停失败之后，也没有介入；、；、，而是保持中立态度。”
第一百六十六章：；、迎仪式（上）
低’“期……不知道为什么，莫名其妙地就觉得心情郁闷啊……叹气……民那，多给几张红票，帮助12振奋一下精神吧？
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‘“嘿声轻哼，对于事情的发展，并不感到太过意外。西方圣；、的帝皇、。，是位野心勃勃的人物。借助当年约定，利用婚姻手段合并两；、的计划失败之后，定然不会就此善罢甘休。如果’“自己还在，那么、。即使有想法，也不敢轻举妄动，任意妄为。但是既然’“自己已经在外太空失踪了。那么不管作为他后盾的前任海虎；、神白无边究竟有没有平安回归平原星也好，失去制肘的、。，选择使用强硬手段去吞并极北帝；、，便属于理所当然，一定会发生的事了。
不过听、。的说话，似乎；、况并不如、。理想中那样的一面倒。开；、都已经半个多月了，居然还是僵持状态。这倒颇出乎’“意料之外。他想了想，问道：“原来居然发生了这样大的事情吗……不过、。；、神，既然他们对外封锁了消息，那么你又是怎么知道的呢？”
、。又叹了口气，苦笑道：“‘“；、神你也；、是自己人，所以在下就不隐瞒了。极北帝；、的帝皇极北虎帝，前几’“曾经和月球进行过联络，希望能够雇佣月球的强者去参加；、；、，为对抗西方圣；、而出力。唉～～话是这样说，其实不过就是知道我们月球人口太多负担不起，所以想找月球人做雇佣’“，送上前线去给他们当炮灰而已。偏偏……唉～～偏偏他们开出的；、；、十分丰厚，以至于月球根本没有拒’“的余地。所以……”他用力摇摇头，忽然间手起一拳，用力砸在轿车的车墙上。无论神情语气，都显得无比激愤，偏偏又是无可奈何，只凭白增添了满肚子的委屈和郁闷。
；、神时代，是一个超能力量为尊的时代，是惟有掌握了〖磁场转动〗才能成皇称霸的时代。然而，想要掌握磁场力量，却不是那么容易的事。经过详细调查以及统计，科学家得出结论，那就是不管先天自然觉醒，抑或经过艰苦修炼之后后天觉醒，能够掌握磁场力量的机会，约莫为千份之一。也就是说，平均每一千人当中，就可以出现一位拥有磁场力量的强者。
当然，千份之一这个数字，变只属于统计学上面的理想状态。具体而言，则各处地区情况不同，这个数字也会上下浮动得非常厉害。科学家普遍认为，磁场力量的觉醒与否，和生活环境还有个人；、格，以及有没有经受过磨难挫；、等各种因素，都有紧密关系。一般来讲，如果出生于大富大贵之家，从小万事顺心顺意，想要什么就有什么的，将会很难觉醒磁场力量。相反，如果自幼颠沛流离，尝尽人间沧桑，历尽世情百态，那么觉醒的机会率就会增加许多。所以，生活安稳而和平的平原星，从古至今都是强者数量最少的地方。而；、火绵延不’“的地球则强者辈出，就是这个原因了。
当然，以上所谓统计，就只属于科学家们一家之言，只可用以参考，却不能全然作准。因为真正强者的出现，便永远不会受到任何“‘“对因素”限制。这种强者本身，就已经足以打破一切“规矩”与“定律”。比方说，白家皇族以及平原星四；、的帝皇，就足以让科学家们的这个理论被颠覆得体无完肤。
无论如何，科学家们的研究和统计，反应于一般人身上，仍然有其意义所在。最实际的一个例子，就是在最近三百年之间，月球人口不断增加，终于突破两亿大关。沉重的人口；、力令月球不胜负荷，生存环境也急遽恶化。但与此同时，月球上能够觉醒磁场力量的强者，其数量同样也飞速增长。据不完全统计，截止目前为止，登记在册的月球；、士，已经达到了数百万之多。
当然，这几百万月球；、士，其中九成以上都只有一、两重天左右的修为而已。真正的强者与高手，仍然是〖银月派〗的人。但尽管如此，这些只有浅薄修为的月球；、士们，本身就是一个巨大的不安定因素。为了管理这些人，以“银月五圣”还有、。等人为首的月球领导者们，可谓；、尽心思，绞尽脑汁，甚至连头发也愁白了不少。偏偏收到的成；、却极为微小。
恰恰就在这个时候，平原星突然爆发了；、；、。极北帝；、不敌西方圣；、，于是主动和月球进行联络，提出要求大量雇佣月球；、士上；、场替极北帝；、作；、。假如从理智方面考虑的话，那么达成这桩交易，月球既能消除相当一部分不稳定因素，又可以得到丰厚酬金，可谓一举两得。但是从、。的个人感情出发，他却只觉得这是平原星人在利用金；、来侮辱月球人，并且为此而感到无比愤懑。
从个人角度出发，’“就觉得、。这种委屈和郁闷的感受，纯粹属于自寻烦恼。不过各人有各人的为人处事态度，何况更关系到月球内；、，’“也不好对此多发表些什么看法。而他在意的就只有一样，和“银月五圣”进行联络要求雇佣月球；、士的人，竟然是极北虎帝？
全太阳系的人都知道，极北虎帝就是极北帝；、前任帝皇、。唯一的儿子、。。自从登基接任皇位以来，他向来都身穿机械铠甲，戴上一个虎头面具示人。不过这位、。，却早在两个多月之前，就已经被’“废掉了。至于原本忠心于北家的那批帝；、臣子，更加被清洗得几乎干干净净，改为另外提拔了一批倾向于’“的新人。只不过，这次；、治上的大换血，和帝；、中下层百姓的关系不大，也没对他们的生活造成什么重要影响。’“大部分极北帝；、的人民，只知道；、拉公主招了位夫婿入主大统。旧皇隐退，新皇即位，如此而已。至于平原星其余的西、南、东三；、里面，能够知道内情的人，更加可以说是’“无仅有。
西方圣；、悍然出动大’“，要侵略并且吞并极北帝；、。’“这位新帝皇又不在；、内，可谓群龙无首。虽然依仗着各种先进的’“备，暂时可以和敌人维持着僵持状态，但在缺乏主心骨的情况下，’“队士气必然低迷不振。极北帝；、皇家毕竟树大根深，几千年积累下来的威望，是一笔非常值得利用的潜在财富。这个时候，将极北虎帝重新拉出来并且捧上神台，有助于凝聚人心，支持长期抗；、，也；、是妙着。而现在唯一的问题就是：隐藏在那副机械铠甲和虎头面具之后的人，究竟是谁？
、。这位原主，是首先被排除在外的对象。当然，如果从“模仿”这个角度来看，能够最活灵活现地表演好“极北虎帝”这个角；、者，非；、拉公主莫属。但是，考虑到；、拉也有必须要和极北虎帝两人一起同时出现的场合，那么最大的可能，穿着机械铠甲者，应该会是银狮或姿七八郎等人的其中之一，又或者几个人轮流穿着铠甲扮演同一个角；、，也说不定。而事实究竟会是什么，单单在这里猜测没有用。假如不回去平原星实际看看，真相并不会自动浮现出来吧。而很可惜地，’“现在偏偏就是还不能回去平原星。
摘要：《美白101个小窍门》是北京理工大学出版社于2008年出版的图书，作者是橡树国际健康机构。101个美白小窍门让你根据自己的肌肤特点，选择适合自己的美白方式。爱美的你不妨去买来看看，实践下~美白101个小窍门你的肌肤特点适合哪种美白方法
美白101个小窍门作者橡树国际健康机构，于2008年北京理工大学出版社出版，全书以多种多样的美白方法使美丽成为一种时尚的生活体验，同时也为你在追求美丽的过程中增添了许多生活乐趣理念，介绍了101个美白小窍门。
美白101个小窍门-美白101个小窍门
作者:橡树国际健康机构
市场价：￥1680
·出版社：北京理工大学出版社
·页码：179页码
·出版日：2008年
·ISBN：9787564014872
·版次：1版
·装帧：平装
·开本：24
美白101个小窍门-内容简介
美白需要一些具体的方法和技巧。多种多样的美白方法使美丽成为一种时尚的生活体验，同时也为你在追求美丽的过程中增添了许多生活乐趣。
101个美白小窍门让你根据自己的肌肤特点，选择适合自己的美白方式。
美白101个小窍门-编辑推荐
俗话说：一白遮百丑。无论男女，拥有白皙的肌肤就等于捕获了美丽。
爱美之心，人皆有之，每个人都会羡慕拥有白皙肌肤的人。但并不是每个人都天生拥有雪白的肌肤，即使这样，你也不需要感到懊恼，因为后天的美白保养同样会让你拥有白皙的肌肤，让你成为梦想中的“白雪公主”或“白马王子”
美白小窍门，健康肤色的大文章
美白小窍门，帮你留住妖美容颜
美白101个小窍门-目录
Part1四季美白好方法
早春牢记5个最基础的护肤步骤/4
春季巧用矿泉水美白5
春季美白5大魔法/7
夏末用印度土法急救
你晒伤的肌肤/9
干燥秋季，洁面用好3种纸/10
Part2时尚美白小窍门美白生活小细节14
对抗色斑超有效的美白宝贝/15
养成美白好习惯17
薏米的神奇18
红糖美白的奥妙/19
熬夜也有好肌肤/20
4个窍门让你自得彻底22
洗出一张漂亮的脸/23
Part3去角质，“代谢”你的黑皮肤
去角质--仲夏肌肤嫩滑的秘诀/26
4款去角质产品大比拼27
5种情况下皮肤不适合去角质/28
安全去角质，皮肤细腻又光滑，29
不同肤质去角质方法也不同/31
护唇小妙招/32
Part4去黑头与拯救毛孔粗大的完全对策
去黑头+收缩毛孔知识问答/36
去黑头3步法/37
有效去除黑头全方位新方法/38
痘痘、黑头快速根治的奥秘/40
美白：清洁+控油+保湿=零毛孔/4l
4种粗大毛孔的成因及解决方法/42
20岁美女收缩毛孔的正确做法/44
粗大毛孔不要使用收敛护肤产品/46
毛孔粗大的3大雷区/46
Part5防晒，美白肌肤的第一步
10条全年通用的基础防晒小秘笈/50
晒后的美白保养/52
涂抹防晒霜应注意的问题/53
5种错误方法让你的脸晒伤变黑炭/54
怎样选择一款适合的防晒霜/55
清洗防晒霜最好使用卸妆产品/56
暴晒一整天肌肤该如何保养/57
有车族的防晒攻略/59
白皙肌肤打造技巧，60
Part6防衰抗皱，红颜不老的秘方
电脑族：防衰抗皱3妙招/64
4大错误细节阻碍皮肤变白/66
各年龄肌肤抗衰美白全攻略/67
7种水果帮你抵抗衰老，轻松变白/69
眼角、嘴角护理妙法，7l
运动让你由内而外自得彻底72
红颜不老13招/73
Part7美白祛斑，打造完美肌肤
6道食疗秘方有效清除黄褐斑、雀斑/78
捏掐4法驱走暗黄小色斑/80
3个小绝招让你轻松告别眼周斑点/81
肤色问题：生活习惯惹的祸/83
专业果酸美白祛斑/85
氧气美白祛斑/86
冷冻美白祛斑/87
药物美白祛斑/88
女性刮痧祛斑美白方法/90
Part8美白保湿，保湿美白出奇效
根据皮肤状况选择正确的保湿方法/94
为你解答保湿却不见效的真正原因/95
保湿补水小问题/97
这样敷面膜，补水保湿效果会加倍/98
橄榄油的妙用/99
为小部位保湿美白/100
补水三重奏/102
一周美人计/104
Part9排毒养颜：美白先排毒
3步排毒法--美白先排毒/108
美女必知的排毒美白锦囊/109
排毒美白抗衰老/112
初秋排毒进补美白法/114
女士肌肤排毒的佳品/116
淋巴引流按摩美白法/117
蜂蜜能助身体排毒119
Part10祛痘美白，消除痘印,还你光洁肌肤
超有效110招淡化痘痕不留斑122
牢记7要点，消除青春痘123
冬日如何祛除痘痘/124
对抗青春痘的方法/125
5步骤，祛痘不留痕/127
祛除痘疤，美白肌肤/128
饮食治疗青春痘130
Part11面膜美白，最亲肤、最高效
祛斑+美白，让你的皮肤永远美白/134
涂面膜Vs敷面膜
哪种美白效果最好135
只花3元自制美白补水面膜136
4款最受台湾女明星追捧的
平价面膜评测/137
DIY化妆水面膜治疗痘痘/139
不同年纪女士怎样选择面膜/139
敷面膜：肌肤问题全解决14l
脸部肌肤，干燥膏状面膜来保湿144
自制美白护肤面膜/145
Part12西医美白，西方美白疗程好方法
生物活性美白：将“美白”进行到底/148
积极性除斑，掌控肌肤美白/149
代谢性淡斑：让生活决定美白150
美自口服药：成就洁白无瑕/152
美白针：造就美白俏佳人153
医疗美容：韩国明星美白秘诀154
美白的“鸡尾酒”155
镭射和果酸换肤：易容术156
不要使用影响肌肤的药物157
Part13饮食美白。细嫩肌肤吃出来
苋菜：吃出靓丽容颜160
8种美食让你皮肤更细腻净白160
6款食物让你吃出雪肤玉肌161
3种美食有效祛除鱼尾纹/162
5款汉方食谱让你全身肌肤
柔滑细嫩/163
吃哪些食品会使皮肤美白/165
三白汤喝出白嫩肌肤/166
香菇：造就美白健康168
Part14汁饮美白：喝出好肌肤
黄瓜汁：引领健康美白/172
苹果汁：美白功效中的“王者”/173
香蕉汁：造就美丽容颜174
柠檬汁：维护容貌“圣手”175
柳橙汁：持久美白的选择176
猕猴桃汁：成就多元化美白177
胡萝卜汁：健康美白的典范/178
美白101个小窍门-序言
爱美之心人皆有之，每个人都想拥有白皙润滑的皮肤。在古希腊神话里，天神常常嫉妒凡人的美，而凡人为了自己心爱的人，则希望自己美上加美。无论男女，拥有白皙的融就等于拥有了美丽。但不是每个人都天生拥有白皙的肌肤，即使这样也不要泄气，因为通过后天的美白保养也会使你成为“白雪公主”或“白马王子”。
古代的人们用水粉、胭脂等化妆品来保养皮肤，而现在化妆品的品种已经丰富多了。各种品牌的化妆水、洁面乳、面膜、隔离霜、精华液等美白产品琳琅满目，为人们美白护肤提供了更多的选择。
很多渴望拥有美丽肌肤的女性会选择不同的护肤方法，但如果方法不对，常常会事倍功半，不但起不到应有的效果，还会给皮肤带来伤害。因此，掌握正确的美白方法是使肌肤美白靓丽的关键。
美白皮肤不是一时的事情，肌肤需要分阶段的护理。由于一年四季的气候不一样，皮肤的状态也会相应的产生变化，这就需要运用不同的美白方法来达到美白肌肤的作用。只有根据气候及皮肤的变化，选用合适的美白方法，才能在一年四季里保持肌肤的白皙靓丽。
美白皮肤就要防晒，紫外线是晒黑皮肤的罪魁祸首，因此美白最重要就是防紫外线辐射。尤其是夏天，烈日炎炎，强烈的紫外线照射对肌肤的伤害很大，如果是皮肤过敏者，还会出现红、热、灼痛等症状。
美白101个小窍门-文摘
经医学美容专家在果酸美白祛斑实验中证实，果酸的细小分子有着超强的渗透力，能很快渗入毛孔，与肌肤细胞液中的尿酸分子相互作用，能够在短时间内剥脱老化角质，破坏部分表皮或真皮，促使肌肤再生更新，同时还能淡化色素沉着，从而使肌肤变得光滑细致、白皙无瑕。
操作方法：
（1）用毛巾包好头，需要注意的是，应将耳朵也包起来，防止果酸液流入耳朵里。然后，再按常规的方法，用特殊的洁肤产品清洗面部肌肤，去除彩妆、灰尘及油脂。
（2）用大小不同的棉片分别盖住眼、嘴唇及颈部，接着用消过毒的纱布蘸透果酸美白液，均匀涂抹并覆盖面部肌肤，停留5～9分钟，便于果酸充分发挥剥脱更新的作用。
（3）待果酸液停留足够的时间后，使用果酸活化素（tiP中和液）涂抹于纱布上，这时会出现泡沫沸腾的现象，这是果酸中甘醇酸被中和的正常反应。
（4）用棉片清洁面部，使用果酸按摩产品进行短暂轻柔的按摩，舒缓滋润肌肤，激活肌肤细胞活力。
（5）用果酸美白面膜涂于面部肌肤上，以补充肌肤养分。10分钟后，卸去面膜，清洁面部，此时，面部肌肤会倍感清新透气、舒爽细滑。
（6）最后，进行基础保养。使用柔肤水、眼霜、润肤乳等保养品进行基础保养。如果是在白天进行的护理，还要涂抹一层防晒霜。等等
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