减肥平台期是不是身体在塑形 怎么减肥不会反弹

导读：很多人减肥的时候总是想着能顺利减肥，但是减肥一般都会遇到减肥的平台期，有的时候也是很痛苦的，平台期会维持半个月左右，但是有没有什么好的方法呢？

减肥平台期是不是身体在塑形

一整个减肥时期内都是在塑形，不同人的身体情况不同，减肥的时候就会出现很大的差别，减肥的平台期平台期是减肥过程中的常见现象。当几周没发生体重变化时，也就意味着进入了平台期（如果体重只是1~2周没有变化，或者体重变化速度变缓但没有停止，就不是真正的减肥平台期）。

减肥速度很慢其实是健康的，不会有太多的担忧，减肥太快很容易反弹，在减肥的最初几周，体重会快速下降。随着食物提供的能量减少，身体便通过释放肝糖（一种包含在肌肉和肝脏中的碳水化合物）来获取所需的能量。

怎么减肥不会反弹

减肥需要根据自己的身体状况来，正确减肥才不会反弹，身体里的肌肉比例越高，基础代谢率就越高。因为1公斤的肌肉消耗热量比1公斤脂肪多。所以想要瘦得快，不要忽视力量，多练练肌肉，身体才会有线条才会好看。

基数指的是身体的脂肪含量。大基数的胖纸们由于维持身体运行需要的热量更多，所以消耗的热量就更多，在减肥前期相对于小基数的人，瘦得会更快。注意饮食、运动，减肥效果立竿见影。

减肥一个月瘦多少斤正常

3斤是最健康的，也不会感到累。最理想、最健康的减肥速度是一个月减3斤左右，具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。

想要让减肥的效果更好更快，一定要每天坚持运东，因为每天身体所消耗掉的卡路里，一定要在饮食所摄取的卡路里的两倍以上，这样才能出现减肥的效果，消耗的卡路里，比摄入的卡路里多的倍数越多，减肥的效果也就会越好，所以每天至少要做30分钟以上的有氧运动。

健康的减肥速度，不伤身体、不反弹，也不会影响正常的生活质量，还能保护好皮肤，同时在减肥的过程中养成良好的生活习惯。

影响减肥的原因是非常多的，一个月说明不了什么问题。再者说，体重本身就是一个浮动的标准，每个人每天的体重都会或多或少的有区别，身体自身也有自己的调节机制。我们通过一些方式方法可以将体重降下来，不同的减肥方式会达到不同的效果，不管是哪一种减肥方式，都需要后期的长期坚持，今天我们就来具体了解一下那些关于减肥的事情。

1、运动型减肥方式。

生命在于运动，减肥也是如此。每天进行一定量的运动可以使我们体内的新陈代谢加快，增强血液循环。可以更快的消化掉体内积攒的脂肪，这种减肥方式见效慢，但是对身体好处多。不仅可以减肥，而且还可以塑形，也不容易反弹。

2、节食性减肥。

身体增肥主要是因为人体的脂肪含量较多，所以一些人就开始实行少吃策略，用来消耗掉体内堆积的脂肪。这种减肥方式见效快，但是长期如此容易造成营养不良，体内虚弱。而且减肥到标准体重之后的反弹几率比较高，一般不建议使用这种减肥方式。

3、减肥的后期保养。

减肥到标准体重之后，一定要合理地安排自己的饮食。可以少吃，但是一定要保证均衡的营养摄入。多食用一些含有粗纤维的食物，如鸡肉、牛肉等等，多食用一些五谷杂粮和新鲜的水果蔬菜，这些食物含有的纤维素比较多，可以减少体内的脂肪堆积。

你好，你说的现象是可能的。你的近视度数可能偏高，到下午角膜可能恢复本来的形状。导致看不清楚。

什么是近视防治角膜塑型镜？

角膜塑形镜是一种新型青少年近视防治眼镜，它是通过一种物理塑形的办法,通过合理、程序化的特殊设计的一种硬质的角膜塑型镜，夜间，把它戴在眼睛表面，然后使角膜按照我们设定的合理的形状发生变形,通过角膜形状的改变就可以使青少年原来存在的近视、散光一些问题得到特殊有效的矫正,这样夜晚戴镜的目的是使近视的角膜变成轻度近视或者变成不近视的角膜，白天，青少年由于角膜形状发生了变化，因此近视减轻或者消失了,如果长期使用可以使近视得到一定的控制,也可起到预防和治疗近视的效应。

目前,这是国外最新研究的一种治疗、预防近视眼加重的新的技术,特别是对于控制青少年近视是一个非常好的技术。

．角膜塑形镜的原理是什么呢

一般来说软性东西会随着硬性的东西会发生变型,我们眼睛角膜比较软质,近视预防角膜塑型镜硬度比角膜硬度要高一些,所以在戴镜的过程中，就会逐渐通过物理的方法使角膜发生一个形状的改变,这个现象实际上就是眼科科学家发明角膜塑形镜的原理，,国外近几年用这个方法对角膜产生一个合理塑型的治疗方法来预防和控制近视。

是不是在孩子阶段戴角膜塑型镜可以把近视治好

到目前为止,针对近视防治方法有很多,但是没有一个方法属于是可以根治近视眼的,角膜塑型镜也不能完全根治近视眼,如果使用的合理,及时，它可以在长期戴镜的情况下对青少年近视发展有明显的控制和延缓的作用。

患儿戴了一段时间,视力恢复的情况很好，然后就停掉戴镜了,角膜可能会反弹回去，导致近视控制失败，这时需要坚持戴镜，巩固疗效。

已经发生的近视眼是不能通过佩戴角膜塑形镜消除的。

角膜塑形镜在停戴之后，角膜形态会逐步恢复至原始状态，视力也会缓慢下降，最后和变化至最初近视不戴镜时的视力。在线预约眼科专家号源

因为角膜塑形镜只是给角膜塑形，孩子在夜间配戴，第2天获得清晰的裸眼视力，但其本身并没有治愈近视，并不能使近视孩子已经拉长的眼轴缩短。所以，并不涉及到所谓近视反弹的问题，准确说应是停止配戴后角膜塑形效果消失，已经获得的清晰裸眼视力水平会逐渐恢复到佩戴前的状态，孩子的近视度数会在目前的基础上按照自己年龄段该有的增长速度变化，这是因为塑形效果具有可逆性。

　　角膜塑形镜通过改变角膜前表面的形态，使得中央部变平坦，中周部变陡峭，重塑角膜屈光力，这种改变角膜形态的作用是暂时的。

　　研究显示，佩戴角膜塑形镜后，中央角塑厚度减小。佩戴1年停戴1个月后与刚开始配戴前相比，中央角膜厚度已基本恢复。

停戴角膜塑形镜后，孩子的近视度数按照自己年龄段该有的增长速度变化，进展的程度跟孩子身体生长的速度，用眼习惯，近距离用眼负荷等因素密切相关。不会出现度数加深更快，更不会出现停戴后原本控制住的度数又重新增长的情况。

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角膜塑形镜的主要作用就是延缓近视发展,它并不能矫正现在存在的近视度数。短时视力可以提高,对近视眼有良好的疗效,不需要再戴眼镜或隐形眼镜。在停止使用一段时间后,您将恢复到原来的近视度数。镜片坏了等待配镜期间不会，近视加深的主要原因是视疲劳引起的，还是建议多户外少看近。

这个吸脂还真不建议你做，我姐姐以前做过挺痛的，还输了很长时间液，依我看也是伤元气的。

如果要你要吸脂还不如去做纤体，现在的纤体中心和前几年不同了，有很多仪器非常先进，我去一家纤体中心，他们有一种塑形的电灸机，可以打动经络，一个套盒减一个部位10次可以减5-10公分呢。我试了很好用，如果和吸脂比这个更可靠，吸脂的技术我觉得已经落伍了。