之前是好像已经没了。你可以适当控制饮食，同时多运动，这样有助于减肥，平时注意少吃高热量食物，多吃些蔬菜水果，少食多餐，晚餐尽量少吃，不要吃零食，有助于减肥。不过现在我找到了这个的升了级的了，还行我还瘦了些了 我也是看到周心蕾的那个瘦身日记才知道！辅佐饮食更好点吧，建议每天饮食调理，控制主食，不吃油腻的，甜食和零食，以蔬菜水果为主，任何方法成功后，如果不控制饮食和注意活动，均有反弹的可能，不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用饮料，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。
我去年在淘宝上买了，还有点效果吧。
先来说说我的减肥切身感言吧！运动减肥的时候，坚持了半个月，瘦了一斤半，没耐心坚持了。节食减肥的时候还没坚持一个星期，久抵制不了美食的诱惑，也久放弃了。最后就使用减肥药物，也使用了好几种；
一个就是金多靶：我也吃过，肚子痛的要命，说拉就拉的；
二个就是国氏：吃过几盒，可是没瘦，而且每次吃时看到粘乎乎的“饭”都会想吐
三个是可轻：轻易蔬果蔬减肥药效果怎么样？可轻牌减肥胶囊有没有效果？
感觉效果不错，吃了之后也没什么异常，只是要喝水，刚开始8天就瘦了5斤，后来就用了这个产品。这个是在淘宝上面买的，因为也是听同学介绍的。
总之减肥是一个艰难的过程，希望你成功。
那个轻易蔬果蔬减肥药的淘宝地址：
http://sclicktaobaocom/t_1i=qz0orYOdZMR0GQ%3D%3D&p=mm_12763493_0_0&n=11
店家是三皇冠信誉，好评率：9973%
，服务承诺：已交保证金，加入消费者保障服务。
卖家已提交保证金，加入消费者保障服务。卖家承诺：
如实描述
7天退换
效果是有的，每天排便时候都把油脂排泄了,
但是会头晕,口干,轻微失眠,药一停了,就反弹而且反弹的特别快
用苗条一身吧,效果不错,副作用很少,如果停了,不敢说不反弹,但是长肉很慢,
我用过好多产品,就它还有果色天姿效果最好,副作用很少,效果很好,减肥很快,特别是减小肚子
无效！千万别上当了。因为我以深受其害。我花了1580元买了两个月的，吃了无效，而且还肚子疼，他们还继续设陷阱，让购买另一款1280元的产品配合使用，试想这款都不好使，怎么可能再去相信另一款呢
我实在不建议你吃减肥药，虽然我自己在吃，但我是女生，平常有什么厌食，没力气等的副作用也不太有关系，但是男生如果一天到晚这样就很不好了，还是运动型的男生吸引人，
我建议你还是运动，打篮球，跑步，足球都可以，我是不太敢多运动，因为拍不小心练出肌肉就难看了，但是男生有肌肉不错的哦
还有，注意你的饮食，一定不要吃夜宵，很多男生有吃夜宵的习惯，这也是肥胖的很大原因，切忌，碳酸型的饮料少喝。
减肥药的副作用很大，从来没有哪一种是在你完全没意识的情况下瘦下去的，厌食，轻微的呕吐，浑身无力，失眠，暴躁亦烦，口渴等等，而且反弹的快。
不要吃宵夜，管住嘴巴，没有饿到头晕那都是馋，可以自己做点低卡小零食，多喝水，想要瘦管住嘴巴动起来才是王道，以前什么减肥产品我都吃过停下来反弹很厉害，我现在就吃得少晚上睡前运动半小时，瘦了20斤了，什么事情都是一个漫长的过程，坚持就是胜利，想要瘦就要付出代价
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