什么叫ve?

天然VE胶丸

维生素E又名维他命E、生育酚或不老素，简称VE，又被称为“西方人参”。是人体营养的必须成份，也是迄今为止发现的最为安全有效的体内自由基清除剂。VE在人体内不能自我合成，但又参与人体的正常代谢，所以必须进行体外补充。在西方国家，服用天然VE已成为习惯，被称为“第四餐”。

维生素E有化学合成品和天然品两种。美国东田纳西州立大学亚加夫教授在总结三十多项研究时指出，天然VE比合成的好。天然VE是植物油中提炼而得，合成VE是从石油副产品中提炼合成而来。科学实验发现，天然VE被人体吸收的份量是合成VE的35倍以上，生物活性高出合成VE50％以上。

维生素E是体内的抗氧化剂，同时又是一种有效的免疫调节剂。 （1）维生素E在一定剂量范围内能促进免疫器官的发育和免疫细胞的分化，提高机体免疫功能，提高对感染的抵抗力和降低死亡率。 （2）维生素E能使艾滋病小鼠降低一种叫做前列腺素E2的物质的分泌，这种物质如果在体内水平较高，就会抑制免疫功能。 （3）体外试验中，维生素E同维生素C等抗氧化剂一样，可以使病毒的生长率降低。 （4）HIV阳性的人血中维生素E的水平降至27%。维生素E膳食补充可以增加齐多夫定药物抗病毒的作用，而且摄入维生素E可以降低艾滋病的发展。 维生素E是一种脂溶性维生素，是人体所必需的营养素和不可缺少的生物活性物质之一，在保证机体健康、预防疾病中起着重要作用。科学证明维生素E在抗氧化、延缓衰老等方面具有重要作用，与维生素C、微量元素硒一样，都是强力的抗氧化剂。除了抗氧化以外，对于不同的人群而言，维生素E还具有其特有的功效： 中老年人 中老年人由于年岁的增长，相对于青壮年时期，身体器官机能开始减退，体内自由基的聚集增多，组织及血液中过氧化脂质增加，因此患动脉粥样硬化、脑血栓等疾病的危险性大大增加。而维生素E所具有的强抗氧化作用，可以帮助减少自由基，防止过氧化脂质增多，保持心脏冠状动脉血管的活力，预防动脉硬化及血栓的形成，在预防及治疗心脑血管疾病方面有着重要作用。维生素E还可使中老年人的细胞膜免受自由基的伤害，延缓衰老。 成年女性 维生素E对成年女性而言更是维护健康、护肤美容不可缺少的营养素。维生素E保护皮肤免受自由基的伤害，帮助防止皮肤衰老；维生素E还能防止脂褐素沉着于皮肤，阻止生理性色素色斑的产生；对不慎受紫外线灼伤的皮肤，维生素E还能起到良好的修护作用。此外，维生素E还有助于治疗痛经、不孕症及习惯性流产，在保护胎儿、预防新生儿溶血和黄疸的发生等方面有较好的疗效。 青少年 处于成长发育期的青少年，身体快速成长，新陈代谢旺盛，需要大量的营养素支持。维生素E能够提高机体耐力，增强人体免疫力，提高血液中氧的利用率和肌肉持久力，阻止脂肪的氧化，维持组织正常的新陈代谢，在保证青少年正常生长发育中起着重要作用。 此外，维生素E在许多疾病治疗中也起着积极的作用。美国研究人员发现，糖尿病患者服用维生素E，可减少患心脏病和中风的危险，改善I型糖尿病患者的血流状况，帮助II型糖尿病患者减少发生并发症的危险，维生素E还能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展，使血压、血脂、胆固醇下降；控制肿瘤细胞生长，降低或延缓体内肿瘤的发生；有助舒缓风湿性关节炎；对于长期吸烟者，维生素E还能降低其肺癌的发生率。 维生素E：保持身体健康的必需营养素 维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。人体正常的呼吸、新陈代谢等过程都会产生氧化作用，体内的氧会转化成一种极不稳定的物质——自由基。若自由基产生过量，则会破坏健康的细胞，加速机体的衰老进程并诱发癌症、心脑血管疾病等。维生素E能有效清除体内的自由基，保护细胞膜、皮肤、血管、心脏、眼睛、肝脏及乳房等组织，减少罹患动脉硬化等疾病的机率。 延缓衰老的好帮手 衰老是爱美人士的“天敌”，亦是每一个人都不可抗拒的自然规律，但只要保养得法，人们是可以让青春与美丽照亮更长人生旅程的。 科学家认为，衰老其实是一种慢性疾病，与之抗衡的唯一办法就是补充抗氧化剂。维生素E全面、高效的抗氧化作用，能保护细胞膜上的多不饱和脂肪酸免受自由基的攻击，维持细胞膜的完整性，被医学界称为“细胞保护因子”；此外，也有研究证实，维生素E能减慢动物成熟后蛋白质分解代谢的速度，这也有利于缓解衰老对人们的侵害。因此，维生素E被认为能从根本上延缓衰老和防止一些衰退性疾病的发生，在欧美更是享有“葆青春维生素”的美称。 保护肌肤，令肌肤有弹性 维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力；维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。 维生素E不能够由人体自身合成，必须从外界食物中摄取。维生素E广泛存在于一些动植物食品中，但在食物的加工、食用油的精炼等过程中均会遭到很大的破坏。因此，要想获得充足的维生素E，应该适当食用维生素E补充剂。 维生素E的毒性非常低，成年人可耐受的最高剂量为每天800毫克（或单位）。也就是说，成年人只要每天服用的维生素E不超过800毫克（相当于每天8丸），就不用担心会有副作用，尽可放心服用；但如果长期服用超过每天800毫克的维生素E，就有一定的风险，包括增加脑出血的危险等。

维生素E又称生育酚，它的主要功效是维持皮肤弹性，延缓衰老，抗氧化，对生殖功能有重要作用。

它对祛斑效果不大。

美白祛斑建议选择维生素C及其衍生物，甘草精华，熊果苷，凝血酸，曲酸，壬二酸，烟酰胺，果酸，水杨酸等成分的护肤品。它们主要是抑制黑色素细胞活力，阻止黑色素的运输，加速黑色素的脱落来帮助美白淡斑。

我个人推荐的产品有：

资生堂百优捷皙乳霜，这款产品添加了高浓度美白元素熊果苷，可以抑制黑色素的活性，防止黑色素的产生。从而达到淡斑的功效。

兰蔻智能密钥臻白精华乳，这款产品的核心成分是一种植物多酚鞣花酸，它可以抑制黑色素的形成，从而达到美白淡斑的效果。还加入了少量的水杨酸，加速老化角质的更新，强化黑色素的代谢。

日常生活中一定要注意防晒，以硬防晒为主，比如使用遮阳伞，太阳帽，墨镜等。硬防晒没办法满足的时候使用防晒霜，可以减少黑色素的形成。

饮食上面可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果，粗粮。里面含维生素C，维生素B族，胡萝卜素等，可以帮助美白淡斑。

平时不要熬夜，可以加强运动，运动可以促进新陈代谢，让皮肤看起来红润嫩白。

如果一段时间后，斑并没有淡化减轻，建议可以去医院皮肤科就诊，可以根据具体的情况选择激光，化学换肤等治疗来祛斑。

希望上述的建议可以帮到您。

护肤最常用的维生素：

维生素A：具有抗皱、抗衰、祛痘功效，但刺激性较大，且有光敏性，常见于抗衰产品中，例如：视黄醇；

维生素C：具有抗衰、抗氧化、美白功效，常见于各种抗衰、美白产品中；

维生素E：具有抗衰、抗氧化功效，常见于各种抗衰产品中；

维生素B：具有保湿、抗氧化功效，B5（泛醇）常见于保湿产品中，B3（烟酰胺）美白功效。

真正具有美白淡斑效果的成分盘点：

VC及其衍生物、烟酰胺、原花青素、传明酸、果酸、曲酸、熊果苷、壬二酸、鞣花酸等。

相应的产品不同成分都有对应经典品牌，例如：OLAY（烟酰胺）、黛珂（曲酸）、资生堂（传明酸）。

OLAY Pro-X纯白方程式

参考价格：￥370 / 40ml

功效成分：5%烟酰胺

平价版小灯泡，除了烟酰胺，还含有集团的另一个淡斑专利成分本苯基丙氨酸十一烯酮（小灯泡主打成分之一）。质地为蛋清状，水润好抹开，需要测试是否能耐受烟酰胺，第一次用可能上脸会有热感。

兰蔻臻白精华

参考价格：￥449 / 30ml

功效成分：10%烟酰胺 + 1%锌

蓝色为旧包装，银白色为升级后的新包装，国内外版本也不一样，国内版本偏稀，国外版本偏黏稠，更推荐国外版本。价格有点偏贵，性价比较低。

The Ordinary 10%烟酰胺精华

参考价格：￥60 / 40ml

功效成分：10%烟酰胺 + 1%锌

完全不顾及皮肤感受的猛药，比OLAY的白瓶更加黏稠，皮肤不耐受的特别敏感皮就不要尝试了。浓度高，价格便宜，皮肤耐受的人可以尝试。

MartiDerm Photoage安瓶精华

参考价格：￥267 / 10支（每支2ml）

功效成分：15%VC，5%VA+VE，3%蛋白多糖

用之前要摇一摇，高浓度的VC却做得相对比较温和，抗氧化与提亮效果明显，新生痘印能有一定淡化效果。

资生堂HAKU驱黑净白精华

参考价格：￥560 / 45g

功效成分：传明酸、4MSK、VC衍生物

日本最畅销精华之一，乳液质地，较为油腻，更适合干皮使用。

黛珂AQ美白祛斑精华

参考价格：￥1120 / 40ml

功效成分：曲酸

主打曲酸的美白产品，可以说是黛珂的看家本领，质地清爽，淡化痘印比较强，就是一个字：贵。

KOSE白澄美白精华液

参考价格：￥360 / 60g

功效成分：曲酸、花青素

旧版油腻不好推，新版要好用很多很多。质地为浅**乳液状，是高丝旗下走专业路线的产品。

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