1 减少洗头次数：频繁洗头可能会导致头发干燥毛糙，因此要适当减少洗头次数，保持2-3天洗一次头，洗头时使用温水，避免使用过冷或过热的水。
2 更换洗发水：选择适合自己发质的洗发水，如果发质比较干燥，可以选择含有天然植物精华或保湿成分的洗发水，以减轻头发干燥毛糙的情况。
3 使用护发素及护发精油：在洗头时使用护发素，可以让头发更加柔顺，洗完头后使用护发精油，对头发进行养护，可以改善发质。
4 调整饮食：适当增加摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类等，以及富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，可以为机体补充营养，也有利于营养头发。
5 避免染发、烫发：染发、烫发都会对头发造成一定的损害，导致头发干燥毛糙，因此要尽量避免染发、烫发。
6 蛋白矫正：如果头发非常干燥毛糙，可以考虑进行蛋白矫正，通过高温加热的方法促进蛋白的吸收，使头发更加柔顺。
7 保证充足的睡眠：睡眠不足可能导致内分泌失调，影响头发营养的输送，使头发变得干燥毛糙，因此要保证充足的睡眠。
以上措施可以帮助改善毛糙发质，让头发更加柔顺有光泽。
发质矫正和拉直有什么区别
1发质矫正
它属于保养的项目，能够让原本粗糙、毛躁的头发变得顺滑有光泽，而拉直属于造型环节，主要是让原本卷曲的头发变直。
2拉直头发
拉直头发属于改变发型的一种方式，就是将头发用药水、直发板等来将头发弄直。但是这样会损伤发质，可能会导致头发出现干枯、分叉、断裂的情况。
日常怎么护理头发
1头发护理
通过头发护理，为头发补充营养，使头发顺滑有光泽，强健发根，使头发不容易掉落。
2正确洗发
洗头发的时候首先应该调好水温，水温和体温相近最好；将头发彻底打湿之后涂抹洗发水，洗发水揉搓出泡沫之后才可以用在头发上；涂抹护发素的时候首先要将头发中的水分吸干，这样才能发挥护发的功效。
3正确吹发
头发在湿润的情况下尽量不要用梳子梳开，用吹风机沿着头发毛鳞片闭合的方向吹头发，之后再将头发梳开，这样头发不容易断裂
头发矫正和拉直不是一样的。因为如果头发矫正做完了之后，头发看起来会比较自然一些，头发可能有一些直，但是不会过于直，另外头发还有一定的垂感。而且发拉直做完了以后，头发看起来不会太自然，头发直的程度比较僵板，而且头发也比较贴头皮，由于用完药水还用直板熨，所以更伤头发。
扩展资料
注意事项：
1、发质矫正的效果更加自然，拉直的头发垂感会更好。所以大家在选择的时候可以根据自己的需求来做，想要自然效果强的就进行发质矫正，还有效的改善自然卷，想要垂直效果更好的就可以直接拉直，效果和用电夹板夹完之后是一样的。
2、每个人因为体质不同，使得我们的发质也会不同，会存在一些基本的差异，有些人的头发生来就是自然卷，有些人的头发不够直顺，还有些人的发质硬，那么都可以通过发质矫正来进行改善，发质矫正可以软化头发，将自然卷变的不那么卷曲，可以让原本比较硬的头发变软，是一种比较自然的美发途径。
因为我是属于自来卷，发质天生偏硬，卷的同时会很炸毛，但我又比较喜欢柔顺的头发，已经用过很多款卡巴尔的护发类产品，算是卡巴尔的老客户了。这款拜金小红油我在日常生活中经常会用到，几乎一天会抹1-2次。
它最大的优点就是可以抚平头发的毛躁，让头发更加轻盈柔顺。虽然是精油类型的护发产品，但流动性很好，像水一样，也完全不会让头发油腻，瞬间吸收一点也不黏腻厚重，感觉很清爽！
关于成分：因为有德国天然复合皮脂的加持，可以补充头发缺失的皮脂成分，抚顺毛糙发质，让头发更加柔顺光亮～
适用人群的话其实我觉得几乎各类发质都很适合，因为我跟我妈妈都在用这款，她是平时爱染烫，导致发质不好；而对于我这样的爱炸毛、容易毛躁干枯的发质，也是超适用的。强力推荐这只小红油给有发质问题的朋友们，它对受损发质真的太有效了，并且能够滋润发丝。
（湿发洗头后、干发时、造型前烫发后都可使用，湿发时使用可以减少吹发时的伤害，干发时使用可以让头发更加柔顺）
使用感想：我真的头发太容易太容易炸毛了！！我之前会定期的去理发店做软化烫直，所以长期下来发质会比较干枯毛躁，但每次使用完小红油之后我觉得发丝真的很轻盈柔顺！而且使用方法也不挑，干发湿发都可以用，并且免洗！
最后补一句，我个人还是议建议你可以入手这只小红油的！
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