健身奇亚籽燕麦片好不好用,入手后1个月来评价

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健身奇亚籽燕麦片使用体验

很幸运收到了这款燕麦片,平时也是经常食用,燕麦是个好东西,有很多益处比如可以有效地降低人体中的胆固醇、含有丰富的膳食纤维,增加饱腹感,近些年也是颇受健康人士的推崇,这款捷森奇亚籽谷物燕麦,不仅有燕麦片,还有丰富的配料,增加口味,而且食用方便,本人吃了一段时间非常喜欢。

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亮点与细节

这款麦片不是单纯的燕麦,还添加了一些配料,比如小麦片、奇亚籽、葡萄干,增强了口感和成分的丰富度,还有过敏原提示,贴心呢。营养成分表可以看出蛋白质含量在10g,已经比较高了,膳食纤维也有6.7克,膳食纤维可以增进肠胃蠕动。

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包装透明的部分可以看出,燕麦颗粒比较完整,说明加工比较少,保留营养

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试用过程与体验

发货到货挺快的,包装贴心,外面还包了一层防止磕碰,包装严实

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麦片没有糖分,不用煮,比较方便,习惯泡牛奶加热一下,既方便又健康,日期也不错

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燕麦的可溶性膳食纤维在体内不易被消化吸收,可以增加饱腹感,在减肥期间可以帮助控制热量的摄入

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其实麦片的吃法有很多种,不只是局限于牛奶的冲泡。我也做overnight oatmeal,就是把燕麦放在酸奶里面,密封好酸奶罐子,放冰箱里待上一夜,第二天拿出来加上水果,酸奶已经把燕麦包裹的软软的了,这个神奇的就在于麦片通过浸泡冷藏、也是软软烂烂的。喜欢拍照的可以一层燕麦一层酸奶那样,我当时忘记拍照了也做的不是很好看,就不放图了。

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这是开水泡过的燕麦,颗粒饱满,建议多泡一会儿,质地不算软,燕麦片会变得胖乎乎,粘稠柔软又带有嚼劲,很好吃。

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使用心得

优点:以前就经常吃捷森的麦片和黑麦面包,才发现除了很多新口味,糖分少,添加剂少,营养又健康,包装也是干净利索,已经回购了

缺点:奇亚籽的添加量不是很明显,没有感觉到奇亚籽膨胀的感觉


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