可以做代餐粉，很健康。饱腹感很强，平时睡的比较晚，有一次晚餐就吃了这个红豆薏米粉凌晨一两点都没有感觉到饿
红豆薏米粉里面我以为只有红豆薏米，仔细看了一下，里面原来还有燕麦、淮山、糙米，奇亚籽之类的优质碳水化合物，对于在减肥的我来说成分很好，也没有添加剂啊糖之类的。
粉末很细腻，搅拌好的话是没有颗粒感的
代餐粉的营养成分表蛋白质是最高的其次是碳水化合物，脂肪是很低的，有减脂的人友好
很多红豆薏米粉都是炒熟磨成粉的，中粮这个是低温烘焙的不上火，挺好的
优点：没有添加糖份，低温烘焙的，更好的保留住材料的功效，配料是优质的碳水很健康对身体好，饱腹感很强，抗饿
缺点：没有说明用量和需要到多少水，经常把握不好量
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