青海高原藜麦米农家藜麦米大米伴侣优选孕妇月子营养食物塑身健身低卡轻食 400g/包三色藜麦怎么样，好用吗，口碑，心得，评价，试用报告_美食保健

商品亮点及建议

本次试用的藜麦，口感香糯。已经去了皂苷，完全没有苦味。煮粥，做饭加进去一些都特别方便。而且营养丰富，能降低胆固醇，适合长期囤货。

使用过程及感受

三色的藜麦非常好看，而且口感更丰富。包装袋上标明已经是去了皂苷的了，无须额外浸泡，使用起来非常方便。

藜麦有降低胆固醇的作用。含有大量人体需要的矿物质、维生素等50多种元素，营养成分特别丰富。我觉得以后可以给妈妈长期囤货了。

加了小米和绿豆煮了一锅粥。煮熟的藜麦会有可爱的小卷须，除了有坚果和谷物淡淡的清香外，并没有其他特殊香味，口感比较松散，这样就使得藜麦特别百搭。尝起来有点八宝饭的味道。

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