得益澳牛zero零无添加袋装酸奶 我真的爱上这个酸奶了，今天收到快递，一天喝了四五袋而且他是顺丰送的，里面还有冰袋，这么热的天放冰箱喝冰冰的酸奶简直太嗨了田田司疯狂安利●关键是不仅好喝，也不贵母我简直太爱了
减肥期如何选对酸奶?1看碳水化合物含量
酸奶根据种类不同，碳水化合物含量在5~15g不等。私教推荐我们喝碳水量低于6g的无糖酸奶，很适合下午解馋吃。
看是否含糖
看配料表是否含有白砂糖。我们日常从果蔬和主食就已经能摄入足够糖分，因此选择健康酸奶最好就选择不含糖，有利于抗糖和减肥。
看蛋白质含量
蛋白质含量≥2.3%，才符合酸奶的含量。
例如某些酸酸乳、或者乳酸菌饮料，蛋白质含量≥1.0%，它们基本就是水、加牛奶、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成的，对健康没有任何益处。
4看有没风味/味字
通过调味获得水果口味的酸奶都会加“风味”或者“XX味”的标明，这种你看它的营养成分表，
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