包装很好，包了两层，收纳盒很精美，有一张穴位图，可以对照穴位图想拍哪里就拍哪里
有非常详细的穴位图，痧条手感很好，看起来很精致！
拍痧之缘起： 〞拍痧〞是中国古老保健强身方法之一。所谓〔痧〕即是〔血滞〕，是人体血管中血瘀或血块所集结形成不流通物，阻塞血液养份输送，造成循环不良，导致人体发生疾病，如全身酸痛、酸痳、疼痛、各种血管病变． ． ． ．等。依据心平居士编纂〔捏筋拍打健康法〕中所述〔易筋经疗法〕历史悠久，最初起源于北魏时代，距今约计一千四百多年的历史。相传本疗法起源于一说由中国东汉时代华佗创始；另一说法是起源于北魏时代之达摩大师传授。早期拍打用具有〔槌式．杵式．石带式．钢丝式〕等，现有竹条式拍痧棒取代，皆以拍打健康法，供大众自疗各种酸痛病症使用。
拍的过程和拍打后不要受风受凉。也可以拍出痧后立即停止，不用拍很久也可以。先拍左胳膊，再拍右胳膊。
一般来说，平时主要拍双肘关节内侧和膝盖或大腿内侧即可。另一个原则是哪里有病灶就拍哪里。但讲究全面治疗和保健之人可以全身上下从头到脚都拍一遍。
一天的任何时候都可以拍打。 身体健康者，单纯保健，每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处1-5分钟，每天1-2次，多次不限；
不管拍哪里，在刚开始拍的几分钟，都会出现红色、青瘀、紫红色斑点或紫黑色包块等。拍出后，请应继续拍至少10分钟—1小时左右，把拍出的淤块再拍散化瘀（也就是让淤、紫、黑色变回红色）才可停手。一般2-4天内就可以恢复。如果拍几分钟出淤块后就停止，恢复的时间则稍长一点，要大概5-8天。
优点：非常好收纳，而且手感好，拍起来疼，还可以拍打头部，放床头随时拍一拍神清气爽！你
缺点：没什么缺点，轻重适宜，可以考虑购买
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