跑步时你们是怎么带手机的？

方法：

1、 拿在手上。

跑步时手机拿着手里，应该是最为常见的方式。无论任何快走、还是慢跑，手机握在手中适用于任何场景，但是一不小心没拿稳飞出去了，那个心疼哟！

优点：适用于快走、慢跑等场景；可以随时操起手机拍个照片，接个电话等。

缺点：一不小心，屏幕摔个稀碎；屏幕上容易沾上汗液；长时间握着手机，会增加疲劳感，比较累。

2、揣在裤兜里。

跑步时手机放在裤兜里，是继“拿在手上”之后又一简单粗暴的放置方式。

虽然说揣在口袋，解放了双手，更为方便，同时也带来了一定麻烦。通常运动服饰较为宽松，裤兜相对大一点，跑步时手机装在裤兜里会左右晃动，干扰跑步节奏等，现在智能手机普遍尺寸较大，重量较重，揣在口袋甚至会拖拽短裤一边，很不舒服。

优点：谁还没有一个裤兜呢；适用于快走、慢跑的跑步方式。

缺点：裤兜没有拉链时，手机容易甩出来；手机在裤兜中来回晃动，影响跑步节奏；不合适快跑、间歇跑等跑步方式。有些田径短裤非常短，还真没有裤兜！

3、手机臂套。

手机臂包是运动时最常见固定手机的装备，价格从几十元到百元左右，价格不等，当然种类也不同，常见的臂包分为三类：

口袋式臂包，较为传统的臂包，只有一个袋子，采用翻盖+卡扣固定，体积较小，适合MP3、体积较小的老年机。

触摸式臂包，包体正面是一个透明的大窗户，适合放现在的智能手机，可以不用拿出手机直接隔着塑料膜进行触摸操作；最后一类是可调节式臂包，采用半开放式结构，根据手机大小可以调节适配高度、宽度或厚度。这三类臂包的共同特点就是固定在大臂上，从而得以固定手机。

优点：解放了双手和裤兜，可以很好的固定手机。

缺点：长距离跑步时，手臂摆动或者出汗有可能使臂套松脱或者滑动；固定太紧则不太舒服，在摆臂时，臂套还有可能与躯干摩擦，影响跑步动作。

如果自己在工作中需要使用两个手机的话，那一般就要携带两个手机了。

现在的手机都支持双卡双待的，两个手机卡就可以放到一个手机中使用的。

也可以带一个大的智能手机，然后再带一个普通的小手机。这样携带就比较方便了。

在夏天，建议男士把手机放在包里，同时配带蓝牙耳机。

　　夏天男士一般是将手机放在胸口口袋或裤腰口袋，因为这样比较方便。

　　但是这样对身体的危害可不小，原因如下：

　　手机放在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要避免把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射会影响内分泌功能，会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。

　　部分男士喜欢将手机放在包里，虽说不会对身体造成影响，但很容易漏接电话。

在公共场合和公交车尽量避免戴耳机听音乐，一般我们会将手机放在上衣口袋，听音乐是会降低我们的警惕性，很多时候你发现音乐突然停止，一摸兜手机不见了，这个时候你再回头基本上看不到小偷在哪里。