可以采取以下方法找回。
如果手机号码存在手机卡上重新导入即可。
步骤如下：
1、在iPhone中打开＂设置＂
2、打开＂邮件、通讯录、日历＂
3、点击下面的＂导入SIM通讯录＂
4、等待导入完毕即可。
如果不在手机卡上保存，但是在itunes上备份了，进行恢复即可。
方法如下：
1、通过数据线将 iPhone 设备连接电脑，电脑下载最新版本 iTunes。
2、点击右上角的 iPhone 设备。
3、点击“恢复备份”按钮恢复备份的数据。
4、随后在恢复备份窗口中，选择想要恢复的备份，可以点击下拉列表选择想要恢复的备份。
5、等待 iTunes 恢复备份。
在桌面点击设置图标，点击进入邮件、通讯录、日历界面中，拖动屏幕到下方，点击导入SIM卡通讯录这样就可以导入通讯录了。
1：苹果手机找回丢失的通讯录电话号码，需要之前有过备份，不然就难以找回
2：备份过手机通讯录，也就是之前开启iCloud通讯录同步功能，点击设置iCloud通讯录，只要开启该功能，那么手机在连接网络的情况下就会自动备份手机通讯录到iCloud云里面。
3：然后同样的也是开启iCloud通讯录同步的功能，然后再开启连接网络，最后就可以把iCloud备份的通讯录联系恢复到手机通讯录里面。
4：如果我们有iCloud备份的话，也就是说之前登陆过iCloud账号并且打开了通讯录同步备份，那么我们就可以去把icloud中关闭的通讯录再打开来，这样就可以将你的iCloud备份里面的通讯录导入到手机中了。
5：以后要注意保存好通讯录，注意备份重要的文件或者资料。
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