在旧手机中先将信息同步到云端，在新手机中安装QQ同步助手，同步备份信息即可。完成QQ同步助手首次登录之后，会弹出一个对话框，询问“选择本次整理通讯录的方式”。
登录——点击“联系人”。
点击此页上方菜单“通讯录”，根据跳转提示一步一步操作，点击“启用”通讯录。
首次使用此功能时，需要验证。输入手机号码，点击“下一步”，然后接收“短信验证码。
输入正确的验证码后，点击”下一步“，会弹出一个询问框”是否允许QQ访问你的通讯录“，点击”好“。
若导入成功，QQ中会立刻显示你的手机通讯录；若导入不成功，则不显示你的手机联系人，导入失败，需要重新设置。导入成功后，重新找到QQ”联系人“——”通讯录“，点击后立刻显示你的联系人。
你好，很高兴回答你的问题
打开QQ同步助手，点击屏幕左下角的三条杠，点击“号码找回”，点击我们要导入的通讯录的时间节点，等待导入完成即可。
除了QQ同步助手，还可以借助开心手机恢复大师导入通讯录，误删的联系人也有机会找回哦
qq同步通讯录的具体操作方法如下：
1首先先下载好qq同步助手
2打开qq同步助手，并点击登录
3进入后，点击大按钮进行同步，这样就将手机通讯录备份到了qq同步助手。
4如果有一天不小心将联系人删除了，可以点击“联系人”
5然后点击右上角的“回收站”
6最后将号码还原
7除了单个还原，qq同步助手里还有批量还原，点击“时光机”就能看到之前的操作，并进行还原
具体步骤如下：
打开手机应用商店搜索QQ同步助手，下载并安装。
点击登录，输入QQ号及密码。
点击同步图标，即可同步云端的联系人至手机。如下图：
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