手机很卡顿可以关闭后台运行的软件、重启手机、清理内存、清理缓存，步骤如下：
一、清理后台运行APP。
1、以华为手机为例，打开手机点击右侧的图标选择删除选项，清理后台应用。
2、然后清理后台应用，释放手机运行的内存，让手机有更好的性能进行运行。
二、清理手机存储空间
1、点击进去手机管家，然后点击“清理加速”。
2、点击后进去清理加速界面，清理了大的垃圾文件，卸载掉不常用的应用，可以根据自己的情况进行处理。
三、重启手机清理缓存
1、重启手机可以有效清理缓存文件，减少手机卡顿。
四、关闭手机省电或者超级省电模式
如果手机开启了省电或者超级省电模式，建议进行关闭。
五：更换网络，恢复出厂设置
网络卡顿也会导致手机卡顿迟缓，可以换一个网络试一下，或者进行恢复出厂设置，这样问题就解决了。
根据描述，建议可以参考：
1、卸装一下电池，重新开机尝试（注：若电池不可拆卸，可尝试长按电源键8s以上，或是建议操作设备的复位键）。如可正常进入，建议备份机身资料防止丢失，恢复出厂设置尝试；
2、如上述操作无法改善，即可能为系统文件异常或设备主板数据丢失导致，需要进行刷机以及具体检测处理。因自行刷机存在风险性，建议可到当地的联想售后处理。另外，若有相关的经验，想自行刷机解决。可到联想乐问吧固件专区下载固件包按教程刷机，刷机有风险。
3、如果无法自行操作，建议可抽空到当地的联想售后，让工程师进一步检测处理。
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