1、第一步：首先是将新旧手机都下载好同步助手。
2、第二步：先将旧手机里的同步助手打开。
3、第三步：然后点击账号与设置，打开后用自己的QQ账号登陆。
4、第四步：登陆成功之后，将里面的通讯录、通话记录、短信等可同步到网络上。
5、第五步：用新手机打开并成功登陆同步助手。
6、第六步：将自己同步到网络上的信息恢复到本机即可简单快速。
在旧手机中先将信息同步到云端，在新手机中安装QQ同步助手，同步备份信息即可。完成QQ同步助手首次登录之后，会弹出一个对话框，询问“选择本次整理通讯录的方式”。
登录——点击“联系人”。
点击此页上方菜单“通讯录”，根据跳转提示一步一步操作，点击“启用”通讯录。
首次使用此功能时，需要验证。输入手机号码，点击“下一步”，然后接收“短信验证码。
输入正确的验证码后，点击”下一步“，会弹出一个询问框”是否允许QQ访问你的通讯录“，点击”好“。
若导入成功，QQ中会立刻显示你的手机通讯录；若导入不成功，则不显示你的手机联系人，导入失败，需要重新设置。导入成功后，重新找到QQ”联系人“——”通讯录“，点击后立刻显示你的联系人。
qq同步助手要把通讯录导入新手机需要5个步骤，具体操作如下：
工具/原料：苹果7、iOS146、QQ同步助手。
1、首先在手机中安装好QQ同步助手软件。
2、打开QQ同步助手后可以选择登录方式，这里选择“QQ快速登录”选项。
3、然后QQ同步助手会自动识别登录的QQ帐号，点击“登录”即可。
4、登陆后即可进入同步界面，点击同步图标将当前使用的手机中的通讯录进行同步备份。
5、再在新手机中同样下载并安装好QQ同步助手，登录上同样的QQ帐号，点击同步按钮即可将在之前手机中备份的通讯录同步到新手机了。
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