iphone睡眠模式是什么意思，iphone的睡眠模式干嘛的_手机数码

演示机型：iphone13

系统版本：iOS 153

iphone睡眠模式是用户设定的

就寝时间自动简化锁屏内容。

并打开勿扰模式以减少干扰。

可以在设置中允许部分来电者绕过勿扰模式。

还可以随时关闭。

如果某些项目未正确运作，则重新启动、强制结束应用程式或重置 iPhone 可能会解决问题。重新启动 iPhone : 按住睡眠 / 唤醒按钮，直到红色滑杆出现为止。请将手指滑过滑杆来关闭 iPhone。若要重新启动 iPhone，请按住睡眠 / 唤醒，直到 Apple 标志出现为止。如果您无法关闭 iPhone 或问题继续存在，则可能需要重置。只有关闭和启用iPhone 并未解决问题时才应进行重置。强制结束应用程式: 按住 iPhone 上方的睡眠 / 唤醒按钮几秒钟直到出现红色的滑杆为止，然后按住主画面按钮直到应用程式结束为止。

iPhone7就寝功能在哪里？iPhone7就寝功能怎么关？

1)打开自带的时钟应用，进去后点击下方的标签就寝切换到就寝界面。(如下图)

2)然后把右上角的开关关闭即可关闭此功能。(如下图)

修改睡眠排程如果发现自己可能会更晚睡或更早起床，想要修改睡眠时间，又或者是想要调整起床闹钟声音，可以直接透过 iPhone 内建时钟 App ，切换至「闹钟」分页后，会看见「睡眠|起床闹钟」选项，点选「更改」即可调整。

睡眠模式的提示与锁定画面iPhone睡眠模式教你设定追踪睡眠排程与提升睡眠品质当接近就寝时间或睡前放送后，iPhone就会先跳出「就寝时间提示」。

当就寝时间到后，就会在锁定画面看见黑化效果的「一夜好眠勿扰模式」，iPhone 睡眠模式效果如下，甚至会在画面中显示起床的闹钟时间，当然在这个模式下，是看不见任何通知，如果想要继续用 iPhone ，也可以点击关闭继续使用。

如果 Apple Watch 已经充饱电，在睡眠模式状态下，也会显示 Apple Watch 已充电 100% 提醒。

iPhone解锁画面也能显示气温如果 iPhone 依旧有 WiFi或行动网路连线状态下，在早上闹钟响起睡眠模式结束时，也会在解锁画面上显示今日天气温度。

快速关闭或开启睡眠模式如果想提早睡觉，就可以直接滑出 iPhone控制中心，并且点击「床」图示按钮，就可以马上开启睡眠模式，如果临时有事，想暂时关闭睡眠模式，同样方法也可以点一下关闭睡眠模式。

睡眠数据分析只要开启 iPhone 睡眠排程后，iOS的睡眠功能就会自动追踪你的睡眠状态，你可以透过内建「健康」App，切换至「浏览」分页，选择「睡眠」后，就会看见每天或每月的平均睡眠时间。

甚至可以点击「显示更多睡眠资料」，可以看见更多睡眠持续时间数据。

藉由睡眠数据分析，就可得知自己睡眠和起床时间，更可以知道躺在床上平均时间，藉由这些数据分析，就能够调整修改睡眠排程，更知道自己平常的睡眠状态。

至于iPhone追踪睡眠品质，主要是透过内建感测器，如果睡前持续还在用 iPhone ，就会被视为还没就寝，等到放下 iPhone 后，才能够被视为睡觉；如果想要抓取更准确的睡眠状况，可以考虑戴 Apple Watch 睡觉，就可以用睡眠追踪功能来侦测睡眠状态。

iPhone 睡眠功能总结iPhone 睡眠排程功能主要是提醒你入睡和纪录，而非让你能够睡得着，不过藉由睡眠模式辅助下，能够减少手机待机画面会发亮或发出通知声，减少在漆黑的房间内手机画面一直照亮或有提示声，影响用户睡眠品质，当然在睡眠内也额外提供了睡前放松捷径功能，像是有些人可能睡觉之前都会听些放松的音乐帮助睡眠，其实就可以透过这种方式来加入，就能省去每次都还要手动打开。

对于一般用户而言，只要能够提醒准时上床睡觉和起床，有睡足够和睡眠过程不被干扰，那就已经非常完美。

您好，详细步骤

下载并打开“小睡眠”APP。

下方点击“作息梦话”功能，并点击“睡眠”选项。

在我们准备睡觉的时候，点击“开始”。

然后放下手机，待第二天醒来的时候，“长按结束”计时。

如果要查看睡眠情况的话，点击“我的”->“睡眠报告”。

即能看到相关的“睡眠报告”。

点击“某一天”的睡眠报告，即能看到“睡眠时长”、“入睡时间”和“醒来时间”。

除了这些，还能看到“睡眠过程中是否翻看手机”、“是否说梦话”。

总结

1下载并打开“小睡眠”APP。