现在电子产品尤其是电子屏幕使用的增多，必然会出现多余蓝光的接触问题。除了减少使用电子产品的时间外，还可以到专业眼科医院或者正规视光机构检查配镜防蓝光眼镜，并注意好平时的用眼卫生。
1保持用眼卫生：不长时间用眼，比如看电脑、电视等1小时左右就得休息10分钟。 不在黑暗环境下看电脑、电视 保持适当的观看距离，不要紧盯着看。 2适当做一下眼保健操，有助于缓解眼睛的疲劳 3加强眼睛的营养：眼睛血管细微，需要的营养有所不同，最主要的是充足的钙、叶黄素和DHA。 4加强全身的运动、全天的休息，远离亚健康。
蓝屏了只能切断电源强行关机。
不过你要注意，在蓝屏时系统为有关一串数字的提示，按照这个数字或者取最后几位尾数，去网上查找这个蓝屏代码对应什么样的故障问题，可以有针对性地解决蓝屏故障。
方法： 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 。按住Fn键的同时，再按下F5,F6这些键，每个上面的标志代表调节一种参数。 调节亮度的图标应该是类似于小太阳那样的吧，一个是调亮，旁边的是调暗。 你试试就知道了。F5的应该是调节显示输出，如果你按了屏幕没显示，再按下一次或两次就好了
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