怎么找回以前的联系人

通过手机QQ找回通讯录的方法：

1、登陆自己的QQ后，在通讯录的备份与恢复界面中，选择恢复项。

2、在弹出的扩展面板中点击恢复通讯录项即可完成手机通讯录的恢复操作。

通过QQ备份通讯录的步骤：

1、打开手机QQ，切换到联系人选项卡，点击通讯录按钮。

2、在打开的通讯录页面中，点击备份与恢复。

3、点击备份按钮进入。

4在弹出的扩展面板中，点击备份通讯录按钮。

5、接着程序就会自动完成通讯录的备份操作。此操作将通讯录备份至云端，这样不仅提高了数据的可靠性，同时也保证了通讯录信息的随时可恢复性。

QQ恢复通讯录只有备份过的才可以恢复，未备份的则无法恢复通讯录。

工具/原料：

QQ

方法/步骤

1、打开手机QQ，切换到“联系人”选项卡，点击“通讯录”按钮。

2、在打开的“通讯录”页面中，点击“备份与恢复”项。

3、选择“恢复”项。

4、并在弹出的扩展面板中点击“恢复通讯录”项即可完成手机通讯录的恢复操作。

注：恢复过程中会保留手机原有联系人资料。

需要的道具：电脑一台、已下载QQ;

恢复备份的步骤：

启动手机QQ，选择下方的联系人；

 在联系人选项卡里找到第一个通讯录按钮，点击进入；

QQ提示软件将访问通讯录，直接点好；

qq将读取通讯录，同时出现备份与恢复选项，点击选项进入下一步；

出现备份和恢复两个按钮，点击恢复即可。

点击恢复后即可完成！

1打开头像下方设置并点击进入

2之后进入联系人，隐私

3进入绑定通讯录

4点击进入手机通讯录

5可以看到上方有备份通讯录，点击进入

6即可开始备份。恢复也是同样的操作。

　　方法/步骤

　　1、 启动手机QQ，选择下方的联系人！

　　2、 在联系人选项卡里找到第一个“通讯录”按钮，点击进入！

　　3、 如果你的手机QQ还没有手机验证的话，会提示你验证手机后，输入你的手机号点击下一步！手机号不一定需要你登陆QQ的这个号码的。已绑定的直接跳转到第6步！

　　4、 腾讯官方会给你的手机发送一条验证短信！将短信的验证码输入框内，继续点击下一步！

　　5、QQ提示软件将访问你的通讯录，这个主要考虑隐私问题，直接点好即可！

　　6、同意软件访问通讯录后，qq将读取你的通讯录，同时出现备份与恢复选项！点击选项进入下一步骤！

　　7、在这步出现了备份和恢复两个按钮，备份就点击第一个备份按钮！

　　8、 出现备份加密提示对话框！点击“备份通讯录”按钮！

　　9、 这个时候如果你有用过QQ同步助手的话，需要二次验证，输入你QQ同步助手的密码即可，点击验证按钮！

　　10、备份开始，进度条到100%备份自动完成，此过程持续时间根据你的通讯录数据量大小不等。

　　11、备份完成！如果因为重置或更换手机等原因通讯录需要恢复，直接进入备份与恢复选项点击"恢复"即可！