手机发烫卡顿怎么处理

关闭系统更新：手机用过一段时间后就会发出更新提示，只需要在设置中将WLAN环境下自动更新和夜间安装关闭就可以了。关闭方法：设置-系统-软件更新-右上角设置按钮-关闭。

关闭应用自启动：如果手机的后台应用过多，就会让手机运行缓慢，导致手机卡顿，这时我们将手机中的应用自启动关闭，从而缓解手机耗电速度。关闭方法：设置-应用-应用启动管理-关闭不常用的应用。

手机发热发烫的原因

运行高耗能的App：如玩3D游戏、播放影片、大量资料传输等，造成CPU持续以高负载运行。

边充电边玩游戏或通话：手机电池一边输入、一边输出，这不仅会损耗双倍电力，还可能对电池性能造成伤害，最好避免这种行为。

若使用的是vivo手机，手机使用过程中，CPU（处理器）和各电子元件处于运行状态，会产生热量，而手机机身尺寸较小，热量主要是通过机身向外传导散热，以降低机身内部空间温度，确保各电子元件处于适宜的工作温度。当手机处于高功耗的场景，如：玩游戏、播放视频、连续拍照或录像、升级系统等场景时，机身会散发热量。当手机退出高功耗场景后，机身温度会快速降低。总体来说，手机发热量大小与环境温度、使用场景、散热条件等因素有关。

发热解决方法：

1、减少程序运行功耗：进入i管家--手机降温--一键降温，或者打开控制中心，点击“一键加速”，经常清理后台程序；

2、开启省电模式：进入设置--电池，开启“低电模式”，系统会智能调节CPU（处理器）频率、屏幕亮度和锁屏时间，可降低手机运行功耗，减少耗电和发热；

3、充电时尽量避免使用手机：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充、超快闪充机型充电功率较大，发热量会更高一些。充电期间使用手机会增加运行功耗，导致热量增加；

4、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，CPU（处理器）、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持手机，机身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少手机发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利于机身散热；

5、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳，如原装保护壳，尽量避免选择皮质、金属材质等不易散热的保护壳。手机充电或温度较高时，可取下保护壳，将手机熄屏放置一段时间；

6、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢，尽量在室温环境使用手机，可减少手机发热。

若使用的是vivo手机，可参考以下发热解决方法：

1、减少程序运行功耗：进入i管家--手机降温--一键降温，或者打开控制中心，点击“一键加速”，经常清理后台程序；

2、开启省电模式：进入设置--电池，开启“低电模式”，系统会智能调节CPU（处理器）频率、屏幕亮度和锁屏时间，可降低手机运行功耗，减少耗电和发热；

3、充电时尽量避免使用手机：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充、超快闪充机型充电功率较大，发热量会更高一些。充电期间使用手机会增加运行功耗，导致热量增加；

4、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，CPU（处理器）、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持手机，机身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少手机发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利于机身散热；

5、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳，如原装保护壳，尽量避免选择皮质、金属材质等不易散热的保护壳。手机充电或温度较高时，可取下保护壳，将手机熄屏放置一段时间；

6、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢，尽量在室温环境使用手机，可减少手机发热。

以下是降温方法：

1、取下保护壳，结束后台程序，熄屏放置降温，能加快机身表面的散热速度；

2、手机对着电风扇降温，由于电风扇能加快室内空气的流动，且室内环境温度一致，能降低手机温度。操作时手机与电风扇需要保持一定距离（最好2米以上），确保风力适宜，不损伤听筒等元件。

如果手机使用过程中出现发热的情况，请按照以下方法处理：

1、保证散热

（1）建议尽量避免边充电边使用手机，充电时尽量避免将手机放置在被子、毯子等散热不好的地方。

（2）尽量避免使用散热性不好的保护壳，或者在温度升高时去掉手机保护壳等不利于机身散热的物体。

（3）建议尽量避免手机处在户外高温或阳光直射。

2、清理后台

（1）尽量避免多个应用同时运行，经常清理后台软件，可以减少CPU的负荷，同时能提升手机续航。

（2）减少受保护的后台应用。进入手机管家关闭不必要保护的程序，防止其在后台增加耗电。

（3） 关闭应用关联启动，进入手机管家关闭不必要的应用关联启动功能，防止应用在后台频繁互相唤醒。

3、关闭不常用功能

（1） 建议选择合理的省电策略，您可以使用手机管家进行相关设置。

（2）选择合适的屏幕亮度，您可以下拉状态栏，打开自动调节屏幕亮度的开关。避免长时间使用最高亮度。

（3）适当调整多媒体音量，尽量避免长时间使用大音量。

（4）关掉暂时不使用或不常用的功能开关（WIFI、GPS、蓝牙、自动同步等）。

（5）信号不好时建议暂时关闭移动数据网络，信号不好时使用移动网络功能手机会增强信号搜索能力频繁搜索网络，导致功耗和温度增加。

4、及时更新系统

（1）如以上操作无明显改善，建议备份重要资料恢复出厂设置。

（2）另外新的系统软件版本会不断改善功耗，优化您的使用体验，请您及时关注升级最新系统版本，如可更新，请备份数据后进行更新，以便获取更好的使用体验。

1、开启超级省电模式；当你发现手机发烫的时候，可以尝试开启手机的超级省电模式，可以下滑手机的控制栏，找到超级省电打开即可，在超级省电模式下，仅有部分应用可以用，可以有效对手机进行降温，待手机温度正常再将其关闭。

2、关闭后台应用；有些用户在使用手机的时候，应用使用完之后只按返回就退出了，其实这些应用还是在后台一直运行着的，会大大加重运行内存的负担，从而对手机的发烫有一定影响，所以最好是点击屏幕下方的任务按钮，清除关闭后台的应用。

3、后台进程限制；同时也可以通过后台进程限制来解决手机发烫的问题。进入手机的开发者选项，后台进程限制，一般手机都是标准限制，可以把手机的进程限制为不得超过2个进程，从而有效使手机降温。

4、不要边充电边玩手机；手机发烫还有一个原因可能是正在充电，有些用户可能因为要使用的关系会边充电边使用手机，首先这是很危险的，同时手机也会因为电压不稳导致发热，所以还是不要边充电边玩手机比较好。

若您使用的是OPPO/一加手机（ColorOS 系统），建议您通根据不同场景 “对症下药”缓解发热情况：

1、高温环境下发热

手机一般适合在温度介于0℃～35℃的环境中工作，温度过高或过低会影响手机使用，出现发热或无法充电的现象。

建议：

①避免在温度较高环境下长时间使用手机，尤其是在夏天，户外温度较高，更容易出现发热现象。

②尽量避免使用过于厚重的保护壳（皮套、金属套），选择清薄易透气的手机壳。在手机充电或温度升高时，先把手机壳摘下来，将手机息屏静置一段时间。

③选用有资质、散热降温性能好的手机散热器。

2、玩游戏时发热

在游戏竞技模式下，为保证游戏画质与流畅度，手机需要高性能运作，网络需要实时与游戏服务器通信，再加上屏幕、扬声器同时工作，整机负载高，手机温度会随之上升（一般20分钟后达到最高温度）。

建议：

①玩游戏时滑开游戏助手，选择合适的游戏性能模式（均衡模式或低功耗模式），但需要注意的是，低功耗模式对游戏体验会有一定影响，请根据您的实际情况选择性操作；

②避免边充电边玩游戏；

③手机在弱信号区域时通讯功耗会增加，建议您连接WIFI或在网络信号良好的环境下玩游戏。

3、看视频或直播时发热

看视频或看直播时，手机屏幕、数据处理器和图像处理器处于长期工作状态，若视频分辨率高，或直播时开启了某些特效，都会导致手机功耗增加，产生更多热量。

建议：

①建议您进入「设置 > 显示与亮度」，适当降低屏幕亮度或开启屏幕亮度自动调节功能，避免屏幕亮度过高造成的耗电和发热；

②如长时间大音量外放声音会带来额外的耗电和发热，建议您使用耳机或选择合适的外放媒体音量；

③如果您已经开启了弹幕、超清视效等功能，建议您关闭，同时将视频分辨率设置为标准模式尝试。

4、拍照摄像时发热

拍照或摄像需要摄像头、图像处理器、中央处理器等器件协同工作，成像或图像处理时，手机负载较高，耗电量较大，可能会造成一定的发热。

建议：

①长时间停留在相机预览界面会增加额外功耗，建议暂时不拍照时，可手动退出相机；

②选择合适的录像分辨率及帧率，长时间录像时可以考虑使用720P分辨率，减少功耗；

③超级防抖、美颜、虚化、AI增强等功能需要做特殊的算法处理，增加功耗，无特殊需求时，建议您关闭相关功能选项。

5、使用导航软件发热

在使用导航时，手机屏幕常亮，且亮度一般较高（甚至可能进入高亮模式），再加上扬声器、数据网络、GPS等持续工作，整机功耗较大。快速移动状态（驾车、高铁等），手机会频繁切换网络基站，或网络信号弱（高速、隧道等），也会导致功耗增加从而发热。

①建议在不影响使用的情况下适当降低屏幕亮度或媒体音量；

②建议先下载离线地图然后再进行导航，一方面可以为您节省流量，另一方面可以减少导航过程中造成的耗电和发热；

③尽量在温度适宜的环境下使用导航，驾车导航时，建议将手机放置在空调出风口位置，同时避免太阳照射；

④建议您尽量在电量充足的状况下运行地图或导航，在导航前适当清理后台程序。

6、息屏待机发热/不使用手机时发热

息屏待机时，手机后台可能有软件在运行，也有可能是手机正在进行软件自动更新或云同步（相册、便签、浏览器、应用数据等）。

建议：

①进入「设置 > 电池」，下滑 查看耗电详情，找到后台耗电量较大的应用，卸载其中你比较少用的，可降低手机功耗从而减少发热；

②及时清理后台程序；

③关闭暂时不用的功能（如热点、蓝牙等）；

④同时进入软件商店里关闭“WLAN自动更新应用”选项和云服务中关闭“自动备份”和“云同步”功能，等需要时再手动开启。

　　手机发烫发热原因：

　　只要是电器，没有不发热的，如果发热太高，那就是不正常，了解发现一般游戏爱好者(CPU最快的时候)温度维持在43°~56°(双核)之间。这个时候是手机明显感觉非常的烫手的时候了。

　　在物理构造方面，手机比一般紧密性要高，内部空间狭小。为了达到笔记本的小体积，它内部的组件，如主板等等，都必须装载得非常紧密。问题就是，处理器、和其他的组件都会在运行过程中产生大量的热。因为手机的内部空间比较狭小，而且普遍手机散热比较的差。处理器运行得越快，它产生的热量就越多，由于它们那过分紧密地设计也会导致手机发热的现象发生。

　　如果电池在正常使用情况下发热，，那建议更换电池，

　　手机发热解决方法：

　　1尽量关闭后台常驻程序。

　　2尽量少玩大容量的游戏，可以把内存大的游戏给倾卸。

　　4可以安装手机省电程序。

　　5如果是在在有空调的房子里可以拿出手机散热。