1，先把通讯录上传到QQ同步助手
2，使用另外一部手机登录QQ同步助手
3，另一部手机登录同步助手
4，另一部手机选择从云端同步通讯录到手机即可（若同步完成后，您会发现云端和手机的联系人数量是一样的）
1、打开手机QQ，进入通讯录；
2、选择启用通讯录；
3、验证手机号码；
4、输入验证码；
5、允许手机QQ访问通讯录；
6、然后就可以选择备份和恢复手机通讯录了；
7、如果想备份手机通讯录，就选择备份；
8、稍等几秒钟就可以备份完成了；
9、如果换了手机，就可以用新手机登陆手机QQ，进入通讯录后选择恢复，然后选择恢复通讯录就可以了。
1打开手机QQ，进入通讯录，选择启用通讯录
2手机验证之后，允许手机QQ访问你的通讯录
3然后就可以选择备份和恢复手机通讯录了，如下图
4如果想备份手机通讯录，就选择备份，稍等几秒钟就可以备份完成
5如果换了手机，就可以用新手机登陆手机QQ，进入通讯录后选择恢复，然后选择恢复通讯录就可以了
6一些其它第三方软件也为我们提供了可以备份的方法。以腾讯手机管家为例
打开腾讯手机管家实用功能， 进入“同步助手”后，根据提示添加后，待下载完成后打开，备份通讯录、短信、软件，
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