运动手环的用法：1、首先要将运动手环与手机连接在一起，在软件商城下载运动手环指定app，然后在软件里面打开手机蓝牙和运动手环蓝牙，就可以将两者连接在一起了。在手机上登录就可以查看运行数据了。2、将手环佩戴于手腕横纹上2寸的内关穴处，并且将界面朝向自己，自然行走就可以记录即时数据。3、而测试心率的时候全身放松，自然站立，将手臂抬至胸前。可以看到运动手环里面的数据在不断变化，当数据停止在一个稳定的数字时，上面显示的就是你的心率和血氧率，行走的距离和步数以及日期。4、使用运动手环要及时给它充电，不然会影响他的测量数据和运行。
扩展资料：
翡丽诗丹的睡眠手环使用方法：
1 将手环固定在手腕上，确保手环贴合手腕，以便更准确地测量睡眠数据。
2 打开手机上的翡丽诗丹APP，点击“设备”，然后点击“添加设备”，选择“睡眠手环”，手机会自动搜索到手环，点击“确定”即可完成设备绑定。
3 睡觉时，将手环佩戴在手腕上，睡眠数据会自动记录，睡醒后可以在APP上查看睡眠数据。
4 如果需要查看历史睡眠数据，可以在APP上查看，也可以在手环上查看，按住手环上的按键，可以查看最近7天的睡眠数据。
睡眠检测一般都是通过佩戴在手臂上通过手环内部的传感器和陀螺仪来判断是否进入睡眠状态，正常佩戴就可以，目前华为包括荣耀的手环类产品都是这样检测的，然后睡醒之后可以直接在手环上面查看睡眠时间，也可以把睡眠数据同步到手机的运动健康里面，查看入睡的时间包括深睡、浅睡时间等，会有一个分析。望采纳，感谢。
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