栏目精选：“社区活动策划书”，欢迎阅读。 　为了保证工作顺利有序地开展，是时候写一份优秀的策划书了。策划书需要写的清晰明了。您是否对策划书的撰写感到不知所措呢？急你所急，栏目我为朋友们了收集和我了“社区活动策划书范文”，为方便后续阅读，请

一步之遥那英葛优片段一共4分11秒。舒淇，影视女演员、模特。2005年凭借《最好的时光》获得台湾**金马奖最佳女主角奖。。2014年参演**《一步之遥》，饰演出身名门，贵为格格，虽因家道中落步入风尘，但不失高贵人格的完颜英。《一步之遥》是北

养生导读： 很多减肥的MM都喜欢瘦身，以为越多越好，瘦身越有效，不的话反而抱怨没效果，其实，这是一个非常错误的观念，并非出汗越多健身的效果就越好，而且大家在运动后也一定要正确的补充水分，以补充身体所需。 一、运动出汗，并非越多越好

并没有固定的数值要求，一般正常成人每日喝水量是2500～3000ml，但夏天人容易出汗，如脱水过多，出汗过多，或急性胃肠炎的时候有呕吐，腹泻症状，就需要适当增加补水量，甚至要静脉输液，此时可以适当补充100～1000ml饮用水，即每天补水量

多备件衣服我们知道早晚温差是比较大的，老年人的身体对气候变化的适应能力相对差一点，他们需要多备件衣服，以备不时之需，要是旅游回来却感冒了，那就有点受罪了。穿合适的运动鞋老年人的腿脚相对比较不利索，如果鞋子再不合适，那旅游就会变成一件累人的事

 给皮肤补水的护肤品有很多，乳液和面霜都能达到补水的效果。如果将乳液和面霜配合起来使用的话补水效果会更好，因为这样水分会被锁在皮肤内，让皮肤保持水润。乳液和面霜的作用是非常相近的，它们俩都有补水的效果，都能给皮肤补充水润，并保持皮肤湿润。当

广东民间有个讲法，“清早一壶茶，不用找医家”。记者在平时的采访中发现，很多资深的茶王、茶友，都有清晨起来后，空腹喝一壶酽酽浓茶的习惯，这个习惯他们长年坚持，如果一天早上不喝够了茶，他们是不想吃其他东西的。 细观这些茶王茶友个个都一把年纪了，

台大医院云林分院院长黄瑞仁提醒，若热天出现「痛、喘、晕、冒汗」等症状，恐是急性心肌梗塞征兆，应迅速离开高温环境、设法降低体温，并迅速就医。此外，夏天老年人不要一次大量补水，应分次补充，以免心脏无法负荷。夏天高温炎热，除了要预防中暑，更

中老年人的情绪波动，怎么处理除了间接是受疾病影响，疼痛不舒适时情绪就会容易变得烦躁不安。主要还是老人家年纪大了，心理你缺少陪伴安全感，你应该比较少关注老人，更多时间是在工作、交友、孩子和自己另一半等上面。建议你多分一些注意力给老人家

20多岁的话，水密码就非常适合呀，不仅补水保湿，而且价格亲民，在白领和学生党之间，都很受欢迎呢。我每天早上出门，开始都会先用水密码的水光瓶拍打于脸部，然后抹上乳业和隔离之后，就开始用水密码气垫水CC上妆，基本上在公司待上一天，晚上到家之后，

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嘿嘿，本人女性，不用见岳母娘。把我平时送我娘亲的东西列出来供你做参考吧。1、护肤品。是护肤品不是化妆品哦。最好是护肤套装，玉兰油、羽西的比较适合中年女性使用，而且这两个牌子大众认可程度比较高。当然了，如果有钱，送雅姿啊、资生堂啊，就更好了。

老年人的皮肤经历了岁月的洗礼和紫外线的侵袭，容易出现干燥、皱纹等问题，所以护肤是必不可少的。那么老年人擦些什么护肤品呢？我们要明确一点：老年人的肌肤不同于年轻人。我们需要从多个角度来回答这个问题。从保湿角度来看，老年人应该使用保湿效果好的护

老年人的皮肤经历了岁月的洗礼和紫外线的侵袭，容易出现干燥、皱纹等问题，所以护肤是必不可少的。那么老年人擦些什么护肤品呢？我们要明确一点：老年人的肌肤不同于年轻人。我们需要从多个角度来回答这个问题。从保湿角度来看，老年人应该使用保湿效果好的护

适合老年人冬天用的十大护肤品排名，中老年护肤品排行榜10强冬天降雨少，干燥尘多，对肌肤的伤害非常大，长期不保养容易造成各种肌肤问题，然而老年人不大懂如何选择护肤品，那么，我们来聊聊适合老年人冬天用的十大护肤品排名，中老年护肤品排

60岁适合用油脂性的护肤品。进入60岁之后身体中的水分就会大量的流失，皮脂分泌减少，皮肤会变得更加干燥，可以选择油脂性的护肤品。老年人选择护肤品有一定的讲究，要根据年龄部位来选择合适的护肤品，尽量是以高营养为主，尤其是要含有适当的油脂，这样

适合老年人用的大牌口红推荐适合老年人用的大牌口红推荐，爱美之心人皆有之，年纪的增长不能阻碍女人爱美的心，那么老年人想要购买口红或者想要送口红给老年人的话，哪些大牌色号适合她们呢，下面一起看看适合老年

小题1:The “Methuselah” genes　小题2:Over 500 people over 100 years old and their children　小题3:Tiny mutations in the make-up

Many animal populations facing threatsA worldwide study has found that almost twenty-five percent of wild mammals are in