有斑的人要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，少吃咖啡、浓茶，减少色素沉着，选择祛斑产品是要选最适合自己的才是最好的，最好是尝试中药产品，另外不要长时间在强烈的日光下暴晒，正确涂抹防晒霜。你好，简单来说饮食清淡、绿色食品、养颜的汤汤水水是最有助于斑

生蚝又叫牡蛎，其肉味鲜美，营养价值高，是珍贵的海鲜产品。生蚝是世界上第一大养殖贝类，那么我国生蚝产地在哪哪儿的生蚝最好吃呢下面就给大家介绍一下。1、湛江蚝全国沿海地区都有产生蚝，而最出名的是湛江蚝。湛江市三面环海，海岸线长达1300多公里，

　石决明的别名也叫作鲍鱼壳、九孔螺、九孔石决明、蝮鱼甲、千里光、真海决、海决明、海南决、关海决等。石决明是一种常见的中药材，是鲍科动物杂色鲍、皱纹盘鲍、耳鲍及羊鲍等的贝壳。石决明有很高的药用价值，下面我们来为大家介绍一下。 　 滋阴潜阳

石斛夜光丸是中医眼科著名方剂。本文就其方源、方义分析及历代医家的评价，临床应用和在此方基础上加减变化的类方进行了初步的探讨和研究。 石斛夜光丸之浅说 石斛夜光丸是中医眼科的著名方剂，也是常用的中成药之一。方出元·倪维德《原机启微》卷之下附方

说到石决明，是一种中药的名字，但是光听名字大家都不知道它是什么样子。其实石决明就是我们常吃的鲍鱼的外壳。那石决明有什么功效和作用呢？我们又该如何食用它呢？那么本期的食疗养生，为你解析。 石决明的功效与作用 石决明，为鲍科动物杂色鲍、皱纹盘鲍

雀斑的食疗方法 下面介绍五款雀斑的食疗方子，供读者参考。 淮杞椰子鸡汤 原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。 制作：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适量，大火煮