海带，又名海草，属褐藻门，海带科，是一种大型食用海藻。　　海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。而且据科学测定：每100克海带中含有蛋白质8克

香干拌海带丝的热量(以100克可食部分计)是61大卡(255千焦)，单位热量较低。每100克香干拌海带丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。干海带丝的热量高吗？干海带的热量并不高，而且每100克海带所含的

海带，又名海草，属褐藻门，海带科，是一种大型食用海藻。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。而且据科学测定：每100克海带中含有蛋白质8克、脂

海带丝拌土豆的热量(以100克可食部分计)是81大卡(338千焦)，单位热量较低。每100克海带丝拌土豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。海带，又名海草，属褐藻门，海带科，是一种大型食用海藻。海带的

每一个人都是有自身的饮食结构，有些人喜欢吃的东西，或许有些人并不喜欢吃，例如牛杂汤，它是牛下水，关键挑选最强的胃肠，很多人都说牛杂汤的量不能吃的过多，吃多了得话易上火，可是却有非常好的消化吸收，还能具有健脾养胃清热去火，补充蛋白及矿物的功效

桂圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。主产于福建、广东、广西、四川等地，此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中福建产量占全