半岁小孩可以吃哪些五谷杂粮呢？最好不吃，如果必要可喂些面食，如麦片和面糕，《最好不要太早让孩子过早的食用五谷；因半岁的小孩食道系统未发育完全。》1一3岁小孩子可以吃哪些五谷杂粮3岁的宝宝早上可以吃五谷杂粮的早餐的啊，核桃粉、麦片

粗粮包括些什么？ 粗粮主要包括 1、谷物类：玉米、红米、黑米、紫米、燕麦、小米、高梁、大麦、荞麦麦麸等。 2、杂豆类：黄豆、红豆、黑豆、绿豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。哪些属于粗粮哪些属于细粮

中医古籍《黄帝内经》记载， 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。 粗

　1、定义不同：粗粮是指没有精磨过的粮食，如燕麦、大麦、紫米；细粮是经过加工处理以后的粮食，吃起来更细腻。2、营养价值不同：二者相比，粗粮含有的营养物质比细粮更多，且含有促消化的不溶性膳食纤维。3、种类不同：粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、