我个人认为贝克勒是个天才型的选手。贝克勒他从小没有发现自己在这方面的运动天赋，后来他是受到了一位田径长跑运动员的影响，开始参加训练。他在刚开始训练的时候，他的速度就会比别人快很多，所以在他19岁的时候他就更新了3000米长跑世界级青年的纪录

在比赛的前几天可以每天尽全力跑一个一千米，让机体适应这种强度。但是如果是比赛前一天就不要跑了，要好好休息。在比赛当天，如果是上午比赛，要吃好早点，下午比赛也要吃好中午饭。比赛检录之前可以慢跑一会儿让身体活动开，做一做平常体育老师课上让做的准

游泳和跑步分别有哪些好处，哪个更好一些先来说一下跑步的好处跑步是生活中最常见的一种锻炼方式，有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。下面一起来看看跑步的好处吧。1、肠胃。中长跑