煮玉米最好是提前浸泡20—30分钟，再开用大火煮熟。这样可以有效地保留玉米本身的维生素，吃起来更香甜、有嚼劲。不同玉米的烹煮时间会有差异。水开后，甜玉米(明**的)和老玉米需要继续煮8分钟，黏玉米(白色的)煮得久一些，至少10分钟，不要过分

不要乱用、下面给你推荐32招瘦身方法：★1每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。 ★2戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 ★3进食前应先喝一杯暖水。 ★4进餐时应细嚼慢咽。 ★5进食大量蔬果保持肠胃畅通

　　玉米发芽可以吃。发芽的玉米有很丰富的营养成分，比没有发芽的玉米营养元素含量高很多，食用后对身体没有伤害。如果玉米每个特点都完好无损，在适合的自然环境下（例如温度、环境湿度等）便会发芽。　玉米：　玉米产量高，适应性强。玉米的籽粒、茎时营养