B族维生素(的食物)
转发自网络含维生素b的食物主要包括小米，瘦肉，蛋黄，糙米以及绿叶蔬菜，同时一些动物的肝脏，蛋黄，豆类、瘦肉、果仁、鱼、虾、牛奶等等。 维生素B在肝脏以及绿色蔬菜、酵母、黄豆、瘦肉、谷类外壳皮及胚芽当中的含量非常多。——平时尽量做到饮食的多样
长期使用小苏打牙膏真的可以让牙齿变白吗
可以的，我在呢，效果确实不错，但你要再加些盐，小苏打是小苏打，碱面是碱面，不一类东西，超市有售的，不贵，一块至两块之间的价钱，一包就能用好久的，记住，盐和小苏打重量要一样混合，用法，牙膏挤好，然后蘸下混合的那个，小苏打美白牙齿的方法：用蘸有
