保持水分充足　补水养生是三伏天的重中之重。冬为阴，夏为阳，夏季阳盛阴衰，阳气欲升欲旺，体内寒气易解，三伏天稍动就大量出汗，继而产生强烈的口渴感，按出汗量饮水，不能等到口渴才想到喝水，而要定时喝水，白开水、茶水等就是比较好的选择

出国出差的必备物品主要有以下这些：1、文件及照片作为留学生，要入境国外，带齐身份证明文件可谓是重中之重。以下是文件清单：1 中华人民共和国居民身份证、、中华人民共和国护照。2 学校的录取通知书以及申请时所涉及到的相关文件原件，如学位证书、毕